Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඇන්කිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් (Ankylosing Spondylitis) තියෙනවද? කොන්ද කෙලින් තියාගන්න මේ උපදෙස් පිළිපදින්න
ඇන්කිලෝසින් ස්පොන්ඩිලයිටිස් (Ankylosing Spondylitis) නිසා ඇතිවන කොන්දේ වේදනාව සහ කුදු වීම වළක්වා ගන්න නිවැරදි ඉරියව් පවත්වා ගැනීම අත්යවශ්යයි. වාඩිවෙන, හිටගන්න, නිදාගන්නා විට සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු ගැන සරලව දැනගන්න.
-
ඔයාගෙ කොන්දේ කැක්කුමට හේතුව X-ray වලට අහුවෙන්නෙ නැද්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු! (Non-Radiographic Axial Spondyloarthritis)
දිගුකාලීන කොන්දේ කැක්කුමකින් පීඩා විඳිනවද? X-ray වලට අහුනොවෙන මේ ආතරයිටිස් තත්ත්වය (nr-axSpA) ගැන දැනුවත් වෙන්න. හේතු, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලව.
-
ADHD තියෙන අයට ඇමයිනෝ ඇසිඩ් (Amino Acids) උදව්වක්ද? අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
ADHD පාලනයට බෙහෙත් නැතුව ඇමයිනෝ ඇසිඩ් (Amino Acids) අතිරේක (supplements) ගන්න එක ඇත්තටම සාර්ථකද? විද්යාත්මක ඇත්ත මෙන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතු දේ දැනගන්න.
-
වැඩකට හිත එකලස් කරගන්න අමාරුද? අපි මේ ‘Body Doubling’ ක්රමය ගැන කතා කරමු!
ADHD වගේ අවධානය දීමේ ගැටළු තියෙනවද? වැඩක් පටන්ගන්න, ඉවරකරගන්න අමාරුද? කවුරුහරි ළඟ ඉන්නකොට වැඩේ ලේසි වෙන ‘Body Doubling’ කියන මේ අපූරු ක්රමය ගැන හරියටම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ දරුවාගේ දඟකාරකම සාමාන්ය දෙයක්ද? නැත්නම් ADHD ද? (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
ඔබේ දරුවාට එක තැනක ඉන්න බැරිද? වැඩක් හරියට අවධානයෙන් කරන්න බැරිද? මේවා සාමාන්ය ළමා කාලයේ හැසිරීම්ද, නැත්නම් ADHD රෝග ලක්ෂණද කියලා හරියටම දැනගන්න.
-
ඔයාටත් වැඩක් පටන් ගන්න, සැලසුම් කරන්න, අවධානය දෙන්න අමාරුද? අපි මේ Executive Function Disorder ගැන කතා කරමු!
වැඩක් පටන් ගන්න, අවධානය දෙන්න, දේවල් මතක තියාගන්න අමාරුද? මේක Executive Function Disorder (විධායක ක්රියාකාරීත්වයේ දුර්වලතාව) වෙන්න පුළුවන්. හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ කළමනාකරණය කරගන්නා හැටි ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ADHD තියෙන ඔයාටත් හැඟීම් පාලනය කරගන්න අමාරුද? (Emotional Side of ADHD) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ADHD නිසා ඇතිවන ආතතිය, වරදකාරී හැඟීම් සහ තරහව වැනි චිත්තවේග කළමනාකරණය කරගන්නා ආකාරය ගැන සරලව, සුහදව දැනගන්න. රැකියාවේදී සහ ගෙදරදී ඔබට උදව් වන ප්රායෝගික උපදෙස්.
-
ඔයාගේ දරුවාටත් ADHD ද? EEG පරීක්ෂණයකින් මේක හොයාගන්න පුලුවන්ද? (Can EEG Diagnose ADHD?)
ඔයාගේ දරුවාගේ අවධානය අඩුකම, එක තැනක ඉන්න බැරි ගතිය (ADHD) ගැන හිත කලබලෙන්ද? EEG කියන මොළයේ පරීක්ෂණයකින් මේක හොයාගන්න පුලුවන්ද, ඒක කොච්චර සාර්ථකද කියලා අපි සරලව කතා කරමු.
-
Concerta සහ Adderall: ADHD වලට දෙන මේ බෙහෙත් වර්ග දෙකේ වෙනස මොකක්ද?
ADHD තියෙන දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට දෙන Concerta සහ Adderall කියන බෙහෙත් වර්ග දෙකේ වෙනස්කම්, අතුරු ආබාධ, සහ භාවිතය ගැන සරලව, සුහදව දැනගන්න. ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට පෙර මේ දේවල් දැනගෙන ඉන්න.
-
ADHD එක්ක ඔයාගේ රැකියාව අභියෝගයක්ද? මෙන්න විසඳුම්! (ADHD in the Workplace)
රැකියාවේදී වැඩ අමතක වෙනවද? අවධානය තියාගන්න අමාරුද? වෙලාවට වැඩ ඉවර කරන්න බැරිද? මේවා ADHD තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. රැකියා ස්ථානයේදී ADHD කළමනාකරණය කරගන්නා ආකාරය සහ ඔබට ලබාගත හැකි විසඳුම් ගැන දැනගන්න.
-
ADHD නිසා ජීවිතේ වැඩ අවුල් වෙලාද? අපි ADHD Coaching ගැන කතා කරමු!
ADHD තියෙන ඔයාට දෛනික වැඩ කටයුතු කළමනාකරණය කරගන්න, ඉලක්ක සපුරාගන්න සහ ජීවිතේ පහසු කරගන්න උදව්වක් වෙන ADHD Coaching ගැන සරලවම, සුහදව දැනගන්න.
-
ඔයාගේ දරුවාටත් අවධානය දෙන්න අමාරුද? මේ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ගැන වෙන්න පුළුවන්
ඔයාගේ දරුවා එක තැනක ඉන්නෙ නැද්ද? පාඩම් වැඩට අවධානය දෙන්න අමාරුද? මේවා ADHD රෝග ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන හරියටම දැනගන්න, හේතු සහ පිළියම් ගැන කතා කරන්න මේ ලිපිය කියවන්න.
-
ඔයාගේ දරුවාටත් ADHD ද? ප්රතිකාර සඳහා අපි කාගෙන්ද උදව් ගන්නේ?
ඔබේ දරුවාට ADHD තියෙනවා නම්, නිවැරදි ප්රතිකාර සඳහා උදව් කළ හැකි විවිධ විශේෂඥයන් ගැන දැනගන්න. ළමා රෝග විශේෂඥයෙක්, මනෝ වෛද්යවරයෙක්, මනෝ විද්යාඥයෙක් වගේ අයගේ කාර්යභාරය සරලව තේරුම් ගනිමු.
-
දරුවාගේ අවධානය අඩුකමට (ADHD) කෑම බීම බලපානවද? අපි බලමු මොකක්ද මේ Feingold Diet එක කියලා (Feingold Diet)
සමහර කෑම වර්ග නිසා දරුවන්ගේ අවධානය අඩුකම (ADHD) සහ ඉගෙනීමේ දුර්වලතා වැඩි වෙනවද? Feingold Diet එකෙන් මේකට විසඳුමක් ලැබෙයිද? මේ ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම සිංහලෙන් දැනගන්න.