Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔයාටත් නිතරම වතුර තිබහ හැදෙනවද? (Polydipsia) අපි මේකට හේතු හරියටම දැනගමු!
නිතරම දැනෙන වතුර තිබහ සාමාන්ය දෙයක්ද? කොච්චර වතුර බිව්වත් තිබහ නිවෙන්නෙ නැද්ද? එය දියවැඩියාව වැනි රෝගයක ලක්ෂණයක් විය හැකියි. හේතු සහ කළ යුතු දේ ගැන හරියටම දැනගන්න.
-
තරුණ කාලෙදි එන කොන්දෙ කැක්කුම සරල දෙයක්ද? අපි Ankylosing Spondylitis ගැන කතා කරමු!
ඔයාටත් තරුණ වයසේ ඉඳන් කොන්දේ, උකුල් ඇටයේ වේදනාවක් තියෙනවද? උදේට ඇඟේ තද ගතියක් දැනෙනවද? ඒ සමහරවිට Ankylosing Spondylitis (AS) වෙන්න පුළුවන්. මේ රෝගය සහ එය කළමනාකරණය කරන හැටි ගැන දැනගන්න.
-
නිතරම බෙල්ල රිදෙන එකෙන් ඔයත් කරදරෙන්ද? (Neck Pain) – හේතු සහ විසඳුම්
බෙල්ලේ වේදනාව (Neck Pain) කියන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. මේකට හේතු, ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් ප්රතිකර්ම සහ වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ශක්තිය වඩවන ව්යායාම (Strength Training) ආසාවෙන් කරන්නේ කොහොමද? අපි කතා කරමු.
ඔයාත් gym යන්න, බර උස්සන්න කම්මැලිද? ශක්තිය වඩවන ව්යායාම (Strength Training) වලින් ඇඟට ලැබෙන වාසි සහ ඒ දේවල් ආසාවෙන්, හරියටම කරන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න.
-
ප්රසිද්ධ ගායකයෙකුට හැදුණු මේ අමුතු කොන්දේ අමාරුව ගැන ඔබ දන්නවද? (Ankylosing Spondylitis)
Imagine Dragons ගායක Dan Reynolds ගේ කතාව හරහා, තරුණ වයසේදීම ඇතිවිය හැකි Ankylosing Spondylitis නම් කොන්දේ අමාරුව, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලව සිංහලෙන් දැනගන්න.
-
වකුගඩු වල ලේ නහර බලන විශේෂ X-ray එක (Renal Arteriography) ගැන දැනගමුද?
ඔයාගේ වකුගඩු වල ලේ නහර වල ප්රශ්නයක් තියෙනවද කියලා බලන්න දොස්තර මහත්තයා Renal Arteriography එකක් කරන්න කිව්වද? බය වෙන්න එපා. මේ test එක කරන විදිහ, ඒකෙන් වෙන්නේ මොකක්ද, සහ ඔයා දැනගන්න ඕන හැමදේම ගැන සරලවම මෙතනින් දැනගන්න.
-
ඔයාගේ මොළය වයසට යනවට කලින් රැකගන්න පුළුවන් සුපිරිම ආහාර රටාවක් (MIND Diet)
මොළයේ සෞඛ්යය රැකගන්න, ඇල්සයිමර්ස් වගේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න උදව්වෙන MIND Diet එක ගැන සරලවම දැනගන්න. මේ ලිපියෙන් අපි බලමු මොනවද කන්න ඕන, මොනවද කන්න හොඳ නැත්තෙ කියලා.
-
අපේ හෝමෝන අවුල් කරන මේ රසායන ගැන ඔබ දැනුවත්ද? (Endocrine Disruptors)
ඔබ දිනපතා පාවිච්චි කරන ප්ලාස්ටික් බෝතල්, සබන්, සෙල්ලම් බඩු වල ඔබේ හෝමෝන පද්ධතියට බලපාන රසායනික ද්රව්ය අඩංගු බව ඔබ දන්නවාද? මේවායින් ආරක්ෂා වන හැටි සහ සෞඛ්යයට වන බලපෑම් ගැන සරලව දැනගනිමු.
-
ඔයාගේ මුහුණේ දෙපැත්ත සමාන නැද්ද? (Facial Asymmetry) අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු
මුහුණේ දෙපැත්ත අසමමිතික වීම (Facial Asymmetry) කියන්නේ මොකක්ද? මේකට හේතු සහ ප්රතිකාර මොනවද? වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද? මේ ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ගේ අයිතීන් ගැන අපි කතා කරමුද? (Disability Rights Movement)
ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ටත් අපි හැමෝටම වගේ සමාන අයිතිවාසිකම් තියෙනවා. ඒ අයිතීන් දිනාගන්න ලෝකය පුරා ගිය ගමන සහ අපේ සමාජයට ඉන් ඉගෙනගන්න පුළුවන් පාඩම් ගැන දැනගන්න.
-
ඔයාගේ බැඳීම් රටා (Attachment Styles) මොන වගේද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අපි හැමෝටම මිනිස්සු එක්ක තියෙන සම්බන්ධතා, ඒ කියන්නේ යාළුකම් හරි ආදර සබඳතා හරි, ගොඩක් වැදගත් නේද? සමහර වෙලාවට අපිට හිතෙනවා, “අනේ, ඇයි මම මේ කෙනා එක්ක මෙච්චර ලේසියෙන් එකතු වුණේ?” එහෙමත් නැත්නම් “අම්මෝ, අර කෙනා එක්කනම් කතා කරන්නත් හිතෙන්නෙ නෑනේ!” කියලා. ඔයා දන්නවද, මේ වගේ දේවල් වලට හේතු සමහරවිට අපි හිතනවට වඩා ගැඹුරුයි, ඒ කියන්නේ
-
ඇහැට දාන කෘත්රිම කාච (Intraocular Lenses – IOLs) ගැන අපි හරියටම දැනගමුද?
ඔයා කවදාහරි ඇහේ සුද (cataract) මතුවෙනවා කියන එක ගැන අහලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් සමහරවිට ඔයා කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන්නේ නැතුව පැහැදිලිව ලෝකය දකින්න ක්රමයක් ගැන හොයනවා ඇති. ඔයාගේ අක්ෂි වෛද්යවරයා ඔයාට `Intraocular Lenses` හෙවත් `IOLs` ගැන යමක් කියන්නත් ඇති. ඉතින්, මේ `IOLs` කියන්නේ මොනවාද, මේවා කාටද අවශ්ය වෙන්නේ, මොන වගේ වර්ග තියෙනවද, කොහොමද අපිට ගැළපෙන එකක්
-
ඔයාගේ හදවතයි පෙනහළුයි කොච්චර ෆිට්ද? (Cardiovascular Endurance) ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔයාටත් සමහර වෙලාවට ටිකක් මහන්සි වෙන වැඩක් කරද්දී, පඩිපෙළක් නගිද්දී, එහෙමත් නැත්නම් ටිකක් දුර ඇවිදගෙන යද්දී හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවද? හතියක් වගේ එනවද? එහෙම වෙන්නේ ඇයි කියලා ඔයා කල්පනා කරලා තියෙනවද? මේකට එක හේතුවක් තමයි අපේ හදවතේ සහ පෙනහළුවල ක්රියාකාරීත්වයේ යම් දුර්වලතා තියෙන එක. අන්න ඒ ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ, ඒ කියන්නේ
-
මැරුණා කිව්වට පස්සෙත් ආයෙමත් පණ එන්න පුළුවන්ද? මේ අරුම පුදුම ලැසරස් සංසිද්ධිය (Lazarus Effect) ගැන අපි කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි අහලා තියෙනවද, වෛද්යවරු කෙනෙක් මැරුණා කියලා තීරණය කළාට පස්සෙත්, ඒ කෙනාට ආයෙමත් පණ එනවා වගේ වෙන අවස්ථා ගැන? ටිකක් අදහාගන්නත් අමාරුයි වගේ නේද? හැබැයි, මේක හරිම කලාතුරකින් වුණත්, වෛද්ය ලෝකයේ වාර්තා වෙන දෙයක්. මේකට කියන්නේ ලැසරස් සංසිද්ධිය (Lazarus Effect) කියලා. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තර ඇතුව කතා කරමු, මොකද මේක දැනගෙන ඉන්න