Duna ka bay mga tambok sa sulod sa imong mga ugat sa dugo? Atong hisgutan ang atheroma!

Karon atong hisgutan ang usa ka butang nga importante sa daghang mga tawo, apan tingali wala pa kaayo mailhi. Nakadungog ka na ba bahin sa 'Atheroma' o mga deposito sa tambok sa mga ugat sa dugo ? Kini nga kondisyon angay kabalak-an, tungod kay kini makaapekto sa kahimsog sa atong kasingkasing ingon man sa sirkulasyon sa dugo sa tibuok lawas. Busa atong hisgutan kini sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Unsa gyud ang atheroma?

Sa yanong pagkasulti, ang atheroma usa ka tambok nga substansiya nga natipon sa sulod sa atong mga ugat sa dugo, labi na ang atong mga ugat, sa paglabay sa panahon. Kini sama sa hugaw nga natipon sa tubo sa tubig sa paglabay sa panahon. Ang uban nagtawag niini nga 'atherosclerotic plaque', o yano nga 'plaque'. Mao nga kini nga 'plaque' natipon sa sulod nga mga bungbong sa mga ugat, nga anam-anam nga nagpagamay sa agianan sa dugo.

Adunay daghang mga hinungdan ngano nga kini nga atheroma delikado:

• Una, kini anam-anam nga modako ug mookupar og dugang espasyo sa sulod sa ugat. Dayon gamay na lang ang espasyo para sa dugo nga moagos. Sama ra sa trapiko sa dalan.
• Ikaduha, usahay kining mga deposito kalit nga mobuto. Kon mahitabo kana, mahimong maporma ang usa ka blood clot didto. Kining blood clot mahimong hingpit nga makababag sa pag-agos sa dugo didto, o kini mahimong mokawang ug makababag sa usa ka ugat sa dugo sa ubang bahin sa lawas.

Handurawa, unsa may mahitabo kon ang ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing mababagan sama niini? Mao kana ang panahon nga mahitabo ang atake sa kasingkasing. Sa susama, kon ang ugat nga nagsuplay og dugo sa utok mababagan , usa ka kondisyon nga gitawag og stroke ang mahitabo. Busa, importante kaayo nga mahibaloan kini nga mga atheroma ug makunhuran ang risgo sa pagpalambo niini.

Unsa ang sangkap niining atheroma?

Kining mga deposito, nga gitawag og atheroma, naporma pinaagi sa pagtapok sa nagkalain-laing mga substansiya nga naglibot sa atong dugo. Kini naglakip sa:

• Mga klase sa selula sa dugo.
• Calcium . Kini nga calcium mao ang hinungdan nga ang atheroma mahimong medyo gahi ug baga. Gitawag kini nga "pagtig-a sa mga ugat" o "pagtig-a sa mga ugat."
• Kolesterol ug uban pang mga tambok. Kini ang mga pangunang sangkap.
• Mga selula nga nagpahubag .
• Nagkalainlaing klase sa protina.

Kining tanan maghiusa sa pagmugna og delikado nga deposito sa bungbong sa arterya.

Unsa ang Aortic Atheroma?

Ang aortic atheroma usa ka kondisyon diin ang atheroma magtipun-og sa atong pangunang ugat, ang aorta. Ang aorta mao ang pinakadako nga ugat sa dugo sa atong lawas. Nagsugod kini sa kasingkasing ug midagan paubos sa dughan ug hangtod sa tiyan. Kung ang atheroma maporma niining importanteng ugat sa dugo, mahimo kini nga hinungdan sa lainlaing mga problema.Mahimong mahitabo ang mga komplikasyon . Pananglitan:

• Aneurysm sa aorta
• Atake sa kasingkasing
• Stroke

Parehas ba ni sa kanser?

Dili, ang atheroma dili kanser. Kini usa lang ka tambok nga naporma sa sulod sa atong mga ugat sa dugo. Usahay ang mga termino sa medisina mahimong parehas og paminawon, mao nga kini mahimong makalibog. Pananglitan, ang pulong nga 'atheroma' susama sa mga pulong sama sa 'carcinoma' (usa ka klase sa kanser), mao nga ang uban maghunahuna nga kini kanser usab. Apan walay ingon niana nga koneksyon. Kini hingpit nga may kalabutan sa atong sistema sa ugat sa dugo ug kahimsog sa kasingkasing.

Ngano nga maporma kini nga atheroma?

Ang pangunang hinungdan sa atheroma mao ang kadaot sa sulod nga lining sa atong mga ugat (gitawag nga endothelium). Ang mga siyentista nagpadayon sa pagsiksik sa daghang mga hinungdan niini nga kadaot. Apan usa ka butang ang klaro: kung kini nga endothelium madaot, didto magsugod ang pagporma sa atheroma. Dayon, sa paglabay sa panahon, kini anam-anam nga modako.

Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan sa risgo nga makatampo sa pag-uswag sa atheroma:

• Mga sakit nga hinungdan sa panghubag: Pananglitan, mga sakit sama sa rheumatoid arthritis.
• Diabetes Mellitus: Kini nga risgo mas taas sa mga tawo nga adunay diabetes.
• Dili himsog nga pagkaon: Pagkonsumo og sobra nga pagkaon nga taas sa saturated fat, trans fat, ug cholesterol.
• Taas nga presyon sa dugo.
• Taas nga kolesterol.
• Taas nga lebel sa triglyceride.
• Pagkatigulang: Ang risgo motaas human sa edad nga 45 para sa mga lalaki ug human sa edad nga 55 para sa mga babaye.
• Pagpanigarilyo ug paggamit og tabako: Kini usa ka dako nga hinungdan sa risgo.

Bisan tuod ang atheroma mahimong maporma sa bisan unsang ugat sa atong lawas, kini lagmit nga maporma sa mga sanga nga punto, o diin ang usa ka ugat mabahin sa duha (bifurcations).

Hunahunaa ang atong sistema sa sirkulasyon isip usa ka network sa mga dalan. Ang kahuot sa trapiko kasagarang mahitabo sa mga interseksyon, diin magtagbo ang mga dalan, imbes sa tul-id nga mga dalan. Sa susama, ang mga deposito sa tambok sa atong mga ugat lagmit nga maporma labi pa kung diin magtagbo ug mabahin ang mga ugat. Ang mga siyentista naningkamot pa nga mahibal-an kung ngano nga kini mahitabo.

Unsa ang kalainan tali sa atheroma ug atherosclerosis?

Kini daw medyo komplikado, apan sa yanong pagkasulti:

Ang Atheroma mao ang tambok nga substansiya. Ang Atherosclerosis mao ang sakit nga gipahinabo sa pagdeposito sa maong substansiya sa mga ugat.

Aron mas masabtan pa, ang atheroma mao ang tambok nga substansiya nga mobara sa imong mga ugat. Kini magtipun-og sa paglabay sa panahon ug hinungdan sa lainlaing mga komplikasyon. Kini nga pagtipun-og sa atheroma (o plake) mao ang panguna nga simtomas sa usa ka sakit nga gitawag og atherosclerosis. Kung ikaw adunay atherosclerosis, kini nagpasabut nga naa kay pagtipun-og sa plake sa imong mga ugat. Kini nga plake mahimong hinay nga motubo sulod sa daghang mga tuig, nga wala’y hinungdan nga bisan unsang mga simtomas .

Kining pagtapok sa plake mahimong magsugod sa imong edad nga baynte o traynta, ug dayon magpadayon sa tibuok nimong kinabuhi. Naimpluwensyahan kini sa atong pagkaon, estilo sa kinabuhi, ug mga hinungdan sa henetiko. Apan sa pipila ka mga tawo, kini nga proseso mas paspas nga mahitabo kaysa sa uban. Ug ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga komplikasyon sa sayo pa sa kinabuhi. Kini kasagaran tungod sa mga hinungdan sa risgo sama sa pagpanigarilyo o kasaysayan sa sakit sa kasingkasing sa pamilya sa bata pa nga edad.

Ang atherosclerosis makapakunhod sa pag-agos sa dugo ngadto sa nagkalain-laing parte sa lawas. Samtang motubo ang atheroma, mokuha kini og dugang espasyo sulod sa mga ugat. Sa paglabay sa panahon, kining pagtapok sa plake mahimong mosangpot sa mga kondisyon sama sa:

• Sakit nga Aortoiliac occlusive (pagbara sa mga ugat nga naghatag dugo sa tiyan ug mga bitiis)
• Sakit sa carotid artery (pagbara sa mga ugat nga nagsuplay ug dugo sa utok)
• Sakit sa coronary artery (pagbara sa mga ugat nga nagsuplay ug dugo sa kasingkasing)
• Mesenteric ischemia (pagkunhod sa suplay sa dugo sa mga tinai)
• Sakit sa peripheral artery (pagbara sa mga ugat sa mga bukton ug bitiis)
• Sakit sa kidney artery (pagbara sa mga ugat nga nagsuplay ug dugo sa mga kidney)
• Sakit sa vertebral artery (pagbara sa mga ugat nga nalangkit sa dugokan)

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay atheroma? Unsa ang mga sintomas?

Kasagaran lisod mahibal-an kung naa kay natipon nga plake sa imong mga ugat, tungod kay basin walay mga sintomas sa sayong mga yugto. Sa tinuod lang, basin dili ka makamatikod og bisan unsang sintomas hangtod nga ang imong mga ugat labing menos 70% nga nabara . Ang mga sintomas nga imong nasinati magdepende kung unsang mga ugat ang nabara.

• Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing (coronary arteries) nabara: Makasinati ka og sakit sa dughan o kahasol kon ikaw aktibo ug kini mokunhod kon ikaw mopahuway ('Stable angina').
• Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa bat-ang ug bitiis (iliac o femoral arteries) nabara: Ang sakit sa bitiis mahitabo panahon sa kalihokan, sama sa paglakaw, ug mawala kon mopahuway ('Claudication`).
• Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa utok (carotid arteries) mababagan: Mahimong mahitabo ang stroke.
• Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa mga tinai (mesenteric arteries) nabara: Sakit sa tiyan human mokaon (gitawag usab nga 'Postprandial cramps' o 'abdominal angina').
• Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa mga kidney (renal artery) mababagan: Mahimong mahitabo ang secondary hypertension ug pagkunhod sa function sa kidney.

Tungod kay ang atheroma mahimong molambo nga walay bisan unsang sintomas, importante nga makigkita sa imong doktor labing menos kausa sa usa ka tuig alang sa usa ka checkup. Ang imong doktor mohisgot sa imong mga risk factor, sa imong family history sa sakit sa kasingkasing, ug, kon gikinahanglan, mo-order og mga test aron masusi ang imong kasingkasing ug mga ugat sa dugo.

Mahimo ba nga hingpit nga mawala kini nga atheroma kung kini maporma?

Sa tinuod lang, sa higayon nga maporma na ang atheroma , imposible na nga hingpit kining balihon. Buot ipasabot, lisod na kining hingpit nga matunaw ug matangtang.

Apan ayaw kabalaka! Daghang mga butang ang imong mahimo aron mapahinay ang pag-uswag sa atherosclerosis.

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga gireseta nga tambal adunay dakong papel niini. Kung nadayagnos ka nga adunay atherosclerosis, importante nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag kung unsaon pagdumala kini nga kondisyon.

Busa unsa may mahimo aron makontrol ug makunhuran ang pagporma sa atheroma?

Sa kinatibuk-an, ang mosunod nga mga butang makatabang sa pagkontrol sa pagtapok sa atheroma sa mga ugat:

• Hunonga ang pagpanigarilyo ug paggamit sa mga produkto sa tabako sa hingpit. Ang paggamit sa tabako usa sa pinakadako nga hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing ug ugat sa dugo. Pangayo og tabang sa imong doktor sa paghunong.
• Pagsunod sa usa ka diyeta nga himsog para sa kasingkasing. Likayi ang mga pagkaon nga taas og saturated fat (sama sa tambok nga karne, taas og tambok nga mga produkto gikan sa gatas). Wagtanga ang mga pagkaon nga adunay trans fat (fast food, mga naka-pack nga pagkaon). Limitahi ang asukar, asin, ug refined carbohydrates (sama sa pan).
• Pag-ehersisyo. Paningkamoti nga mo-ehersisyo og labing menos 150 minutos nga kasarangang intensidad kada semana. Mahimo kini nga paglakaw sulod sa 30 minutos kada adlaw, 5 ka adlaw kada semana. O mahimo ka usab nga mobuhat og laing kalihokan nga imong ganahan (sama sa pagbisikleta o paglangoy). Importante nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod og bag-ong plano sa ehersisyo.
• Imna ang imong gireseta nga mga tambal sumala sa gireseta. Ang mga tambal makatabang sa pagkontrol sa mga hinungdan sa risgo sa atherosclerosis (sama sa taas nga presyon sa dugo ug kolesterol). Sultihi dayon ang imong doktor kung makasinati ka og bisan unsang epekto. Ayaw paghunong sa pag-inom og bisan unsang tambal nga wala makigsulti sa imong doktor.
• Pagpa-check-up labing menos kausa sa usa ka tuig. Susihon sa imong doktor ang imong risgo sa atherosclerosis ug uban pang mga sakit sa kasingkasing ug ugat sa dugo. Siguruha nga moadto ka sa imong doktor sa hustong oras, ug pakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo.

Sa laktod nga pagkasulti (Mensahe nga Ipauli)

Mao nga, bisan kon tawgon nimo kini nga atheroma o plaque, kining tambok nga materyal nga natipon sa sulod sa imong mga ugat dili maayo alang sa imong kahimsog. Apan dili ka nag-inusara sa imong pakigbatok sa atherosclerosis. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron mapahinay ang pagtapok niining plaque sa imong mga ugat.Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sama sa paghunong sa pagpanigarilyo ug pagkaon og himsog nga pagkaon makatabang sa pagpanalipod sa imong mga ugat sa umaabot nga mga katuigan. Hinumdumi, ang himsog nga kasingkasing mao ang yawe sa usa ka himsog nga kinabuhi! Busa ampingi ang imong kasingkasing.

` Atheroma, Atherosclerosis, Kolesterol, Sakit sa kasingkasing, Baradong ugat sa dugo, Atake sa kasingkasing, Stroke