Dili ba regular ang imong regla? (Dili regular nga regla) - Atong hibal-an kung unsa gyud kini!

Usa ka problema nga kanunay giatubang sa daghang mga babaye ug mga batan-ong babaye mao ang dili regular nga pagregla . Adunay mga bulan nga mas sayo kaysa gilauman, adunay mga bulan nga pipila ka adlaw nga nalangan. Usahay dili kini moabot sulod sa duha o tulo ka bulan nga sunod-sunod. Normal ba gyud kini? O angay ba kitang mabalaka bahin niini? Unsa ang mga hinungdan niini? Atong hisgutan kining tanan karon.

Unsa gyud ang "dili regular nga regla"?

Aron mas masabtan kini, atong tan-awon una kung unsa ang "normal" nga siklo sa pagregla. Sa aberids, ang siklo sa pagregla sa usa ka himsog nga babaye molungtad og mga 28 ka adlaw. Apan dili kini parehas sa tanan. Atong giisip nga normal ang siklo sa pagregla nga molungtad bisan asa gikan sa 21 hangtod 35 ka adlaw. Sa aberids, ang pagregla molungtad gikan sa mga 4 o 5 ka adlaw hangtod 7 ka adlaw.

Apan kon kini motipas gikan niini nga sumbanan, tawgon nato kini nga dili regular nga regla. Sa yanong pagkasulti, adunay daghang mga sitwasyon diin ang imong regla mahimong "dili regular."

Apan hinumdomi, ang imong siklo sa pagregla dili kinahanglan nga parehas gyud matag bulan, sama sa gimarkahan sa kalendaryo. Normal lang nga adunay gamay nga mga kalainan.

Mga kondisyon nga mahimong nalangkit sa dili regular nga regla

Sa medisina, gibahin nato kining dili regular nga mga regla ngadto sa daghang mga klase.

• Amenorrhea: Kini ang panahon nga hingpit nga mohunong ang imong regla. Kung mohunong ang imong regla sulod sa 90 ka adlaw o labaw pa (gawas kung ikaw mabdos, nagpasuso, o nakaagi na sa menopause), kini dili normal. Mahimo usab kini nga usa ka kondisyon diin wala ka magsugod sa imong regla sa edad nga 15 o 16.
• Oligomenorrhea: Kini ang panahon nga talagsa ra mahitabo ang regla, buot ipasabot nga kini mahitabo nga sobra sa 35 ka adlaw nga ulahi, tingali 6-8 ka beses lang sa usa ka tuig.
• Dysmenorrhea : Kini ang medikal nga termino para sa grabeng sakit sa tiyan. Samtang ang malumo nga sakit sa tiyan ug pagkadili komportable komon panahon sa pagregla, ang grabeng sakit nga dili maagwanta dili normal.
• Abnormal nga Pagdugo sa Matris: Naglakip kini sa pagdugo tali sa mga regla, grabe nga pagdugo, o pagdugo nga molungtad og pipila ka adlaw.

Ngano nga nahitabo kini? Unsa ang mga hinungdan?

Daghang mga hinungdan nganong mahitabo ang dili regular nga regla, gikan sa yanong stress ngadto sa seryosong mga kondisyon medikal. Atong tan-awon ang pipila niini.

Mga Kondisyon sa Medikal

• Endometriosis :Kini mahitabo kung ang tisyu nga naglinya sa sulod sa matris (endometrial tissue) motubo sa gawas sa matris, pananglitan sa mga obaryo o fallopian tubes. Mahimo kini nga hinungdan sa grabe nga kasakit, pagsakit sa tiyan, ug dili normal nga pagdugo sa wala pa ug sa panahon sa pagregla.
• Pelvic Inflammatory Disease (PID): Kini usa ka impeksyon sa bakterya nga makaapekto sa sistema sa pagsanay sa babaye. Kasagaran kini mahimong hinungdan sa wala matambalan nga impeksyon nga gipasa sa pakighilawas (STI). Ang mga simtomas naglakip sa baho nga discharge sa kinatawo, dili regular nga regla, ug sakit sa pelvis.
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Kini usa ka komon nga kondisyon karong mga panahona. Niini nga kondisyon, ang imong mga obaryo naggama og sobra nga male hormone androgen. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkalangan o pagkawala sa obulasyon. Mahimo kini nga dili regular ang imong regla o hingpit nga mohunong.
• Primary Ovarian Insufficiency: Kini usa ka kondisyon diin ang mga obaryo dili molihok sa husto sa mga babaye nga ubos sa edad nga 40. Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga butang sama sa chemotherapy alang sa kanser.
• Mga problema sa thyroid: Ang dili aktibo (hypothyroidism) o sobra ka aktibo ( hyperthyroidism ) nga thyroid gland direktang makaapekto sa imong hormonal balance ug makabalda sa imong siklo sa pagregla.
• Kanser sa matris o obaryo: Ang ubang mga matang sa kanser mahimong hinungdan sa dili regular nga regla ug kusog nga pagdugo.

Mga Hinungdan sa Kinabuhi

Bisan ang mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi makaapekto sa imong siklo sa pagregla.

• Stress : Ang sobra nga stress nga gipahinabo sa mga butang sama sa umaabot nga eksamin, mga problema sa trabaho, o mga problema sa balay makaapekto sa imong mga hormone ug makabalda sa imong siklo sa pagregla.
• Timbang sa lawas: Kalit nga dakong pagtaas o pagkunhod sa timbang.
• Sobra nga ehersisyo : Ang mga tawo nga sobra nga nag-ehersisyo hangtod sa punto nga adunay ubos kaayo nga lebel sa tambok sa lawas (pananglitan, mga long-distance runner, mananayaw) mahimong makasinati og dili regular nga regla.
• Ubang mga sakit: Bisan ang temporaryo nga sakit sama sa komon nga viral flu mahimong hinungdan sa pagkalangan sa imong regla nianang bulana.

Ubang mga Hinungdan

• Mga Pildoras sa Pagpugong sa Pagmabdos : Kung magsugod ka sa pag-inom niini nga mga pildoras o mohunong sa paggamit niini, ang imong regla mahimong dili regular sulod sa pipila ka bulan. Normal kini hangtod nga ang imong lawas maka-adjust sa mga pagbag-o sa hormone.
• Ubang mga tambal:Pipila ka mga tambal, sama sa mga steroid o anticoagulant.
• Mga komplikasyon sa pagmabdos: Tungod sa pagkakuha sa gisabak o ectopic pregnancy.
• Operasyon: Operasyon o mga bara sa matris, obaryo, o fallopian tubes.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon makamatikod ka og bisan unsang mga pagbag-o sa imong siklo sa pagregla, ang labing maayo nga imong mahimo mao ang pagtipig og talaarawan sa imong mga regla. Isulat ang adlaw nga magsugod ang imong regla, ang adlaw nga matapos kini, ang gidaghanon sa imong pagdugo, kon aduna ka bay mga pagsakit sa tiyan, o kon nagdugo ka taliwala sa mga regla. Kini nga impormasyon makatabang kaayo sa imong doktor.

Mangutana ang imong doktor bahin sa imong siklo sa pagregla ug medikal nga kasaysayan. Mohimo siyag pisikal nga eksaminasyon ug pelvic exam. Dugang pa, mahimo usab siyang mohimo og mga pagsulay aron mahibal-an ang eksaktong hinungdan.

• Pelvic Ultrasound: Mahimo niini nga susihon ang uterine fibroids, polyps, o ovarian cysts.
• Endometrial Biopsy: Usa ka gamay nga sample sa tisyu ang kuhaon gikan sa sulod nga lining sa matris ug susihon. Makatabang kini sa pag-ila sa endometriosis, mga hormonal imbalance, o mga selula sa kanser.
• Hysteroscopy: Usa ka pamaagi diin ang usa ka gamay nga instrumento nga adunay kamera gisulod pinaagi sa puwerta ngadto sa matris aron masusi ang sulod.

Giunsa kini pagtambal?

Ang pagtambal nagdepende sa nagpahiping hinungdan sa imong dili regular nga regla.

Pagtambal gamit ang mga Tambal

Kasagaran, ang pagtambal magsugod sa tambal.

• Hormonal birth control: Para sa dili regular nga regla nga gipahinabo sa mga kondisyon sama sa PCOS ug uterine fibroids, ang hormonal birth control pills, injections, o IUD makatabang sa pag-regulate sa imong cycle.
• Mga pangpawala sa sakit: Para sa mga ginagmay nga sakit ug kasakit, mahimo kang moinom og pangpawala sa sakit sama sa paracetamol o ibuprofen. Apan, kon grabe ang imong kasakit, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.
• Hormone Therapy: Kini nga pagtambal makatabang sa mga iregularidad nga mahitabo sa panahon sa perimenopause.
• Ubang espesipikong mga tambal: Ang mga tambal sama sa tranexamic acid aron makontrol ang sobra nga pagdugo o mga antibiotic mahimong ihatag kung adunay impeksyon.

Mga Pagtambal sa Operasyon

Kini kasagaran buhaton lamang kon kini dili makontrolar sa tambal o kon ang nagpahiping hinungdan nagkinahanglan og operasyon.

• Endometrial Ablation: Usa ka pamaagi nga moguba sa lining sa uterus aron makunhuran ang kusog nga pagdugo. Bisan pa, kini angay lamang alang niadtong dili na gusto manganak, tungod kay kini makapalisod sa pagpanganak human niini nga pamaagi.
• Myomectomy: Pagtangtang sa fibroids sa uterus pinaagi sa operasyon.
• Hysterectomy: Operasyon aron makuha ang matris sa grabe kaayong mga kaso nga dili makontrol sa bisan unsang ubang pagtambal.

Unsa may atong mahimo aron malikayan ang dili regular nga regla?

Bisan dili nato makontrol ang pipila ka mga hinungdan, mahimo natong pakunhuran kini nga risgo pinaagi sa pag-adjust sa atong estilo sa kinabuhi.

• Pagmintinar og himsog nga estilo sa kinabuhi. Pag-ehersisyo kanunay ug pagkaon og masustansyang mga pagkaon. Kung gusto ka nga mopayat, ayaw pagdali-dali sa pagdiyeta, apan hinay-hinaya lang ang pagpayat.
• Pagpahulay og igo. Pagkatulog og maayo.
• Pagdumala sa stress. Sulayi ang mga butang sama sa yoga ug meditation.
• Likayi ang sobra nga ehersisyo. Pag-ehersisyo sa lebel nga kaya sa imong lawas.
• Ilisi ang mga sanitary napkin matag 4-6 ka oras. Makatabang kini sa pagpugong sa impeksyon.

Kanus-a gyud ta angay nga mokonsulta sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga mosunod nga sintomas, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor sa labing madali.

Ug, kon duna kay bisan gamay nga pagduda nga mabdos ka, siguruha nga mokonsulta sa doktor aron makumpirma kini.