Nahinumdom ka ba sa dihang nagtigom mo para sa usa ka kalihokan sa pamilya, usa ka adlawng natawhan, o usa lang ka panagtapok sa pamilya, ug nagkaaway mo sa imong kaugalingong igsoon tungod sa usa ka butang nga walay hinungdan? Gibati ba nimo nga daw bata ka pa kaniadto ug gibati nimo nga ang kasuko ug kasuko miulbo sa sulod? Tingali usa lang kini ka komedya, o tingali usa kini ka masakit nga komento. Sa imong hunahuna problema lang ba kini para nimo? Dili gyud. Kini usa ka butang nga mahitabo sa daghang mga pamilya kaysa sa imong gihunahuna.
Ngano nga nagpadayon pa man kining kompetisyon/kasuko bisan human sa pagkahamtong?
Ang pangunang hinungdan niini mao ang pag-atiman nga atong nadawat gikan sa atong mga ginikanan sa bata pa kita. Tingali gibati nimo nga ang imong mga ginikanan mas nagmahal ug nagmahal sa imong igsoon kaysa kanimo. Mahimo kini nga usa ka butang nga tinuod nga nahitabo, o mahimo kini nga usa ka butang nga imong gibati (nakita nga kalainan) . Bisan pa, kini nga pagbati mao ang pinakadako nga hinungdan sa kompetisyon ug kasuko tali sa mga igsoon. Dili kini limitado sa pagkabata. Ang ubang mga pagtuon nakakaplag nga kini nga mga pagbati anaa gihapon sa hunahuna sa mga tawo bisan human sila 50 o 60 anyos, ug bisan human mamatay ang ilang mga ginikanan .
Isip mga hamtong, mahimong adunay kompetisyon sa mga butang sama sa "Kinsa ang mas malampuson?" ug "Kinsa ang mas malipayon?" Kini nga mga panagbangi kasagarang mogawas sa mga pulong. Mahimo kini nga mogawas pinaagi sa mga butang sama sa pagbiaybiay ug pagpakaulaw sa laing tawo.
Kon kini nga mga butang molapas pa sa panag-istoryahanay, kini makahatag og dakong epekto sa kahimsog sa pangisip sa usa ka tawo. Ilabi na kon ang usa andam nga mosulbad niini nga mga isyu, apan ang usa dili andam, ang sitwasyon mahimong mograbe pa.
Ang ubang mga tawo moputol sa tanang kontak sa ilang mga igsoon tungod niining mga isyu. Dili kini tanan magsugod kalit, kini adunay kasaysayan nga nagsugod pa sa pagkabata.
Ngano nga ang mga problema sa pagkabata mosunod kanimo hangtod sa pagkahamtong?
Dili ta ang mopili sa atong mga igsoon. Mao nga normal ra nga mag-away ta kon mag-uban ta og puyo. Hunahunaa, kuhaon niya ang usa sa imong mga dulaan, dili niya buhaton ang imong gusto. Nagsugod ang tanan sa gagmay nga mga butang sama niini.
Isip mga tawo, kanunay natong itandi ang atong kaugalingon sa mga tawo sa atong palibot. Tungod kay kita ang pinakasuod sa atong mga igsoon, atong itandi una ang atong kaugalingon kanila. Mao kini ang hinungdan nganong wala tuyoa nga gihatagan kita og lain-laing mga tahas sulod sa pamilya . Handurawa nga sa usa ka balay adunay usa ka maldita nga bata ug usa ka hilomon kaayo nga bata. Ang maldita nga bata mahimong maghunahuna nga ang mga ginikanan mas nahigugma sa hilom nga bata. Ang hilom nga bata mahimong mobati nga kinahanglan siyang limitahan sa iyang kaugalingon sa balangkas sa "maayong bata".
Kon dili ka makahigayon nga makagawas niining mga sitwasyon, ang kasuko ug pangabugho magsugod sa pag-us-os sa imong hunahuna sa paglabay sa panahon. Mao kini ang mosangpot sa mga away, kompetisyon, ug pagsulay sa paglabaw sa usag usa.
Ang pinakataas nga relasyon sa imong kinabuhi: Panag-igsoonay
Lagmit mao na kini ang pinakadaghang panahon nga imong gigugol uban sa imong igsoon sa imong kinabuhi. Mas dugay pa kay sa mga higala, kapikas, o ginikanan. Mao na nga kon magtapok kita uban sa atong mga igsoon, pananglitan sa usa ka kalihokan sa pamilya, lagmit mobalik kita sa atong daang mga batasan. Nagkinahanglan kini og gamay nga paningkamot aron mabungkag kini nga mga sumbanan.
Okay, magsugod na ta sa pagpangita og solusyon ani nga problema, di ba?
Isip mga hamtong, mas maayo kitang maghunahuna ug mohimo og mga desisyon kaysa mga bata. Busa mahimo natong sulayan nga sulbaron kining mga panagbangi nga dugay na nga nahitabo . Ania ang pipila ka mga tip aron makatabang.
1. Sulayi pag-usab gamay ang imong panghunahuna.
Una, hunahunaa kini gikan sa panglantaw sa imong igsoon. Ang iyang kasinatian mahimong lahi kaayo sa imoha. Mahimong dili na nimo mahinumduman ang gamay nga insidente nga nagsugod sa away. Apan ang negatibo nga pagbati nga mitumaw gikan sa maong insidente anaa gihapon.
Dili na ikaw ang sama sa imong pagkatawo sa bata ka pa. Ug dawata nga nausab na ang imong igsoon. Tan-awa siya gamit ang bag-ong mga mata. "Sama sa atong pagtukod og panaghigalaay, kinahanglan usab natong pagtukod og bag-ong relasyon nga gitawag og panag-igsoon," matod pa sa mga sikologo.
2. Mag-istorya ta nga kalmado, nga dili masuko.
Ang komunikasyon mao ang yawe dinhi. Klaroha, apan kalmado, ang imong gusto gikan kanila ug ang imong nakahasol.
Pananglitan, mahimo kang mogamit og sentence nga sama niini: "Gusto ko nga mohunong ka [sa pagbuhat niini] kay kini makapabati nako nga [wala ka mosalig kanako]." O, "Gusto ko nga mohunong ka sa pagpangutana kanako bahin sa [kini nga hilisgutan] kay kini makapabati nako nga napugos."
Isip mga bata, dili nato mapugngan ang atong kasuko. Apan isip mga hamtong, kaya nato. Mahimo nimong undangon ang paghunahuna sa mga daang samad ug paghimo og mga desisyon sa pagkakaron.
| Mga butang nga buhaton (Mga Buhaton) | Mga Dili Buhaton |
|---|---|
| Paminaw: Paningkamoti nga masabtan ang punto de bista sa laing tawo. Pasagdi sila nga mosulti usab. | Ayaw paghunahuna: Ayaw pagdesisyon para sa imong kaugalingon, "Mao kini ang iyang gihunahuna." Pangutan-a siya ug hibaloi. |
| Empatiya: Hunahunaa kon unsa ang imong bation kon ikaw ang naa sa ilang sitwasyon. | Ayaw "ayoha": Ayaw pagsulay sa pagsulbad sa problema pinaagi sa pag-ilis sa laing tawo. Walay ganahan ana. |
| Dawata ang imong bahin: Adunay duha ka bahin sa matag away. Sabta ang imong mga sayop. | Ayaw pagkupot sa nangagi: Ayaw balik-balika ang mga daang butang sama sa, "Ingon ka niini sa imong pagkabatan-on." |
| Pagbutang og mga utlanan: Kon adunay mga hilisgutan nga dili nimo gustong hisgutan, ipasabot kini og klaro. | Ayaw hunahunaa nga kini usa ka mahika nga solusyon: Dugay na kini nga problema. Nagkinahanglan kini og panahon ug paningkamot aron masulbad. |
Ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang.
Usahay, kini nga mga relasyon mahimong abusado ug traumatiko . Sa ingon nga mga kaso, mas maayo nga magtukod og himsog nga mga utlanan alang sa duha ka partido kaysa pagsulay sa pagpugos sa usa ka relasyon.
Kon nakahimo ka na og sinsero nga mga paningkamot aron ayohon ang relasyon apan wala kini molampos, importante nga mangayo ka og propesyonal nga tabang. Mahimo kang makigsulti sa imong doktor sa pamilya ug, kon gikinahanglan, i-refer ka sa usa ka tawo sama sa usa ka magtatambag. Dili kini angay ikaulaw.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Kasagaran sa daghang pamilya ang panagbangi sa managsoon . Dili lang kini sala sa imong pamilya.
- Paningkamoti nga mabuhi sa karon imbes sa nangagi. Lahi na kamong duha karon.
- Tan-awa ang imong igsoon gamit ang bag-ong mga mata. Paningkamoti nga masabtan ang ilang bahin.
- Ipahayag ang imong mga panginahanglan ug mga pagbati sa klaro apan kalmado nga paagi, nga dili masuko.
- Ang pagtukod og relasyon nagkinahanglan og panahon ug paningkamot. Dili kini mahitabo sa usa ka gabii.
- Kon kini nga mga isyu lisod kaayo sulbaron sa imong kaugalingon, ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tabang. Pakigsulti sa imong doktor ug pangayo og propesyonal nga tambag kon gikinahanglan.











💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento