Nabalaka ka ba bahin sa sakit nga Alzheimer? Atong hisgutan ang mga hinungdan sa risgo

Ang sakit nga Alzheimer usa ka kahadlok nga anaa sa hunahuna sa daghang mga tawo. Kitang tanan naghunahuna kung kita o ang usa ka tawo nga atong gihigugma mataptan ba niini nga sakit. "Kini ba usa ka napanunod nga sakit?", "Posible ba nga ako usab mataptan niini?" Ang mga pangutana nga sama niini lagmit anaa sa imong hunahuna. Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsa ang tinuod nga mga hinungdan sa sakit nga Alzheimer, nga mao, kung unsa ang mga hinungdan sa peligro.

Unsay mahitabo sa utok sa Alzheimer's disease?

Sa yanong pagkasulti, ang Alzheimer's disease usa ka kondisyon diin ang mga selula sa utok anam-anam nga mamatay. Duha ka pangunang hinungdan ang nailhan sa mga siyentista niini. Hunahunaa ang atong utok isip usa ka dakong siyudad, ug ang mga selula sa nerbiyos mao ang mga balay sa maong siyudad. Kini nga mga balay kinahanglan nga magkomunikar sa usag usa aron ang siyudad molihok sa hustong paagi.

1. Beta-amyloid plaques: Kini sama sa mga lagkit, lisod tangtangon nga mga pundok sa "basura" nga natipon sa mga sidewalk taliwala sa mga balay. Sa usa ka himsog nga utok, kini nga mga protina mabungkag ug matangtang. Apan sa Alzheimer's disease, kini magtipun-og ug magporma og mga plake. Kini makabalda sa komunikasyon tali sa mga selula.

2. Mga neurofibrillary (tau) nga gusot: Hunahunaa kini nga usa ka butang nga makaguba sa sistema sa pagdala og mensahe sulod sa imong balay. Kini giporma sa usa ka protina nga gitawag og tau. Kini mopahunong sa pagdala sa mga sustansya ug importanteng mga butang sulod sa imong mga selula.

Kining mga plake ug gusot makabalda sa komunikasyon tali sa mga selula sa utok. Sa paglabay sa panahon, kining mga nadaot nga selula mamatay. Ang utok unya anam-anam nga mogamay. Mao kini ang hinungdan sa mga simtomas sama sa pagkalimot, kalisud sa pagsulti, kalibog, ug mga pagbag-o sa pamatasan .

Usa ba kini ka sakit nga napanunod?

Kini usa ka butang nga gikahadlokan sa daghang mga tawo. Tinuod, adunay koneksyon sa henetiko. Kung adunay usa ka miyembro sa imong pamilya (sama sa inahan, amahan, o igsoon) nga adunay sakit nga Alzheimer's, mas dako ang posibilidad nga mataptan ka niini. Apan wala kana magpasabot nga siguradong mataptan ka niini.

Nadiskobrehan sa mga siyentista ang usa ka gene nga gitawag og `(Apolipoprotein E - APoE)`. Kon ikaw adunay `(APoE4)` nga variant niini nga gene, mas dako ang posibilidad nga mataptan ka sa sakit kaysa sa uban. Apan dili tanan nga adunay kini nga gene mataptan sa sakit, ug dili tanan nga wala niini nga gene ang mataptan sa sakit.

Busa, ayaw kabalaka kon adunay sakop sa imong pamilya nga adunay kini nga sakit. Sa kadaghanang mga kaso, dili lang ang genetics ang hinungdan. Ang atong estilo sa kinabuhi ug palibot adunay dako usab nga papel niini.

Ang mga nag-unang hinungdan sa risgo sa sakit nga Alzheimer

Ang sakit nga Alzheimer dili usa ka sakit nga gipahinabo sa usa lang ka hinungdan. Kini usa ka kombinasyon sa daghang mga hinungdan, lakip ang mga gene, estilo sa kinabuhi, ug palibot. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan sa risgo.

Pagkatigulang

Ang pagkalimot dili normal nga bahin sa pagkatigulang. Apan, ang risgo sa pag-ugmad sa sakit nga Alzheimer mosaka uban sa pagkatigulang. Kini nga risgo kasagaran mosaka human sa edad nga 65.

Trauma sa Ulo

Ang usa ka tawo nga nakaagom og traumatic brain injury human sa edad nga 50 adunay mas taas nga risgo nga mataptan og Alzheimer's disease, labi na sulod sa unang duha ka tuig human sa kadaot.

Down Syndrome

Ang mga tawo nga adunay Down syndrome adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa Alzheimer's disease tungod kay ang gene nga naghimo og amyloid plaques, nga atong nahisgutan ganina, nahimutang sa usa ka dugang nga chromosome.

Nahisgutan na apan wala pa makumpirma ang mga kamatuoran

Bisan pa man og nikatap na ang mga hungihong bahin sa pipila ka mga butang, wala pa kini mapamatud-i sa siyensya nga direktang makaapekto kini sa sakit nga Alzheimer.

• Aluminum: Kaniadto, adunay gituohan nga ang paggamit og mga kubyertos nga aluminum maoy hinungdan sa Alzheimer's. Apan, daghang mga pagtuon karon ang nagpakita nga ang gidaghanon sa aluminum nga gikonsumo sa normal nga kantidad walay risgo.
• Mga Virus: Adunay mga panukiduki nga gihimo aron mahibal-an kung adunay koneksyon tali sa pipila ka mga klase sa virus (pananglitan, herpes virus) ug Alzheimer's, apan wala pa'y tino nga konklusyon nga nakab-ot.

Mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang risgo

Bisan wala pa'y paagi nga 100% malikayan ang sakit nga Alzheimer, daghan pa'y mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang risgo.

1. Pag-ehersisyo kanunay: Kon mag-ehersisyo ka, ang imong utok makakuha og mas maayong pag-agos sa dugo ug oksiheno. Kini makapaayo sa kahimsog sa utok.

2. Kaon og himsog nga pagkaon para sa kasingkasing: Bawasan ang mga pagkaon nga taas og mantika, tambok, ug asukar, ug kaon og dugang utanon, prutas, ug mga utanon. Ang maayo para sa kasingkasing maayo usab para sa utok.

3. Pagkatulog og igong panahon: Importante ang pagkatulog og 6-8 ka oras kada adlaw. Atol sa pagkatulog, ang utok molimpyo sa iyang kaugalingon.

4. Hagita ang imong utok: Pagkat-on og bag-ong butang, pagbasa og mga libro, pagsulbad og mga puzzle, pagpakig-uban sa uban. Importante kaayo ang pagpabiling aktibo sa imong utok.

5. Kontrolaha ang ubang mga sakit: Kon ikaw adunay mga sakit sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, o kolesterol, sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor . Ang pagkontrol niini og maayo makatabang usab sa pagpakunhod sa imong risgo sa Alzheimer's.