Paghupay sa menopause? Atong hisgutan ang Black Cohosh!

Naglisod ka ba usab sa pagkatulog sa gabii tungod sa menopause? Singot ba ka ug medyo katingad-an ang imong gibati? Tingali nakadungog ka na bahin niining herbal supplement nga gitawag og 'Black Cohosh' gikan sa usa ka higala o sa internet. Daghang mga tawo ang nag-ingon nga gigamit nila kini aron maibanan ang mga kahasol sa menopause. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon? Unsa gyud kini, unsaon kini paggamit, unsa ang mga side effect, ug daghan pa nga mga butang.

Unsa gyud ang Black Cohosh?

Sa yanong pagkasulti, ang Black Cohosh usa ka tanom nga lumad sa North America. Ang mga gamot ug rhizome niini, ang ilalom sa yuta nga punoan, kasagarang gigamit sa paghimo og mga suplemento. Kanunay kini gigamit sa paghupay sa mga sintomas sa menopause, sama sa hot flashes, insomnia, ug mood swings.

Apan aniay usa ka importanteng butang nga angay timan-an. Ang Food and Drug Administration (FDA) wala pa opisyal nga miaprubar sa paggamit sa black cohosh isip tambal alang sa bisan unsang kondisyon medikal. Kini nagpasabot nga dili nila magarantiya kung unsa gyud ang sulod niini, kung tinuod ba ang tanan nga naa sa label, o kung unsa kini ka epektibo alang sa bisan unsang kondisyon. Busa, kung nagainom ka niini nga suplemento, importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor o nars ug mangayo sa ilang tambag. Makahatag sila kanimo og importanteng impormasyon sa kaluwasan.

Ang ubang mga tawo mahimong mogamit niini alang sa ubang mga kondisyon, busa kung naa kay mga pangutana, pangutan-a ang imong doktor o parmasyutiko.

Unsay angay nakong isulti sa akong doktor sa dili pa moinom niini nga suplemento?

Oo, importante kaayo kini. Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og Black Cohosh, kinahanglan gyud nga isulti nimo sa imong doktor ang bahin niining mga butanga:

• Kon ikaw adunay bisan hain niini nga mga butang:
• Kanser sa suso
• Kanser sa cervix, obaryo o matris
• Taas nga presyon sa dugo
• Pagkabaog
• Sakit sa atay - Kini labi ka importante, tungod kay ang itom nga cohosh gitaho nga usahay makaapekto sa atay.
• Mga pagbag-o sa regla o dili regular nga mga regla
• Dili kasagaran nga pagdugo sa puwerta o matris
• Kon ikaw nakasinati og alerdyik nga reaksyon o dili kasagaran nga reaksyon sa black cohosh, soybeans, tartrazine dye (nailhan usab nga yellow dye number 5), ubang mga suplemento, pagkaon, tina, o mga preserbatibo.
• Kon ikaw mabdos o naningkamot nga magmabdos.
• Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso.

Kon adunay bisan hain niini nga mahitabo kanimo, ayaw kini pag-inom nga wala makigsulti sa imong doktor.

Unsaon nako paggamit kini nga suplemento?

Kasagaran kini moabut isip pildoras o kapsula nga imong imnon. Imna kini uban sa usa ka baso nga tubig. Sunda ang mga direksyon sa pakete o sumala sa gisulti sa imong doktor.

Importante kaayo: Ayaw gamita kini sulod sa sobra sa 6 ka bulan nga wala’y konsultasyon sa imong doktor.

Ayaw gamita kini kon ikaw mabdos o nagpasuso. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Kini nga suplemento dili girekomenda alang sa mga bata nga wala pay 18 anyos.

Unsay mahitabo kon moinom ka og sobra? (Sobra nga dosis): Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra niini, tawagi dayon ang poison control center o emergency room sa ospital.

Importante: Kini nga tambal para lang kanimo. Ayaw kini ihatag sa uban, bisan kung parehas sila og mga simtomas nimo.

Unsay akong buhaton kon makalimot ko og kaon?

Kon malimtan nimo ang usa ka dosis, imna kini dayon sa imong mahinumduman. Apan kon hapit na ang oras para sa imong sunod nga dosis, laktawan ang nalimtan nga dosis ug imna ang sunod nga dosis. Ayaw gayud pag-inom og duha ka dosis sa usa ka higayon.

Mahimo ba kini nga mo-react sa ubang mga butang? (Mga Interaksyon)

Oo, mahimo kini nga makig-uban sa pipila ka mga tambal ug mga tanom. Pananglitan:

• Atorvastatin - Kini usa ka tambal nga makapaubos sa kolesterol.
• Cisplatin - Kini usa ka tambal nga gigamit alang sa kanser.
• Mga pagtambal sa pertilidad - Mga pagtambal alang sa kalisud sa pagpanganak.

Dili kompleto kini nga lista. Busa, sultihi ang imong doktor bahin sa tanan nga mga tambal, tanom, bitamina, ug mga suplemento nga imong ginainom. Sultihi usab ang imong doktor kung ikaw manigarilyo, moinom og alkohol, o mogamit og ilegal nga droga. Ang ubang mga butang mahimong makig-uban niini nga suplemento.

Unsa ang pipila ka mga butang nga angay nakong bantayan pag-ayo kon gamiton kini?

Tungod kay kini usa ka herbal nga suplemento, mahimong mahitabo ang mga reaksiyon sa alerdyi. Kung makasinati ka og pantal sa panit, hunong sa paggamit niini ug pakigkita sa doktor. Sultihi ang imong doktor bahin niini. Kung makasinati ka og bisan unsang dili kasagaran nga mga epekto, sultihi dayon ang imong doktor .

Kon nagainom ka niining suplemento para sa mga problema sa regla o mga sintomas sa menopausal, pakigkita sa imong doktor kanunay aron masusi ang imong kahimtang. Maayong ideya ang pagpa-check-up matag 6 ka bulan. Kinahanglan usab nga magpa-check-up ka og regular sa imong suso ug pelvis samtang nagainom niini nga tambal. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.

Ang mga babaye kinahanglan mosulti sa ilang doktor kung naglaum sila nga magmabdos, o kung sa ilang hunahuna sila mabdos.Kon sa bisan unsang hinungdan nagduda ka nga ikaw mabdos, hunong dayon sa pag-inom niini nga suplemento ug pakigkita sa doktor.

Usa ka gamay nga pahinumdom bahin sa mga herbal ug mga suplemento sa pagkaon

Importante nga mahibal-an nga ang mga herbal o dietary supplement dili estrikto nga gi-regulate sama sa regular nga mga tambal. Wala silay estrikto nga mga sumbanan aron makontrol ang ilang kalidad. Kini nagpasabot nga ang kaputli ug kalig-on niini nga mga produkto mahimong magkalainlain. Wala pa mahibal-i kung unsa ka luwas o epektibo ang usa ka suplemento alang sa usa ka partikular nga kondisyon. Kini nga mga produkto wala gituyo aron sa pagdayagnos, pagtambal, pag-ayo, o pagpugong sa bisan unsang sakit.

Ang U.S. Food and Drug Administration (FDA) nagsugyot sa mosunod aron matabangan ang mga konsumidor nga mapanalipdan ang ilang kaugalingon:

• Kanunay basaha ang label sa produkto ug sunda ang mga instruksyon.
• Dili tungod kay kini "natural" nagpasabot nga luwas na kini imnon sa mga tawo.
• Pangitaa ang mga produkto nga adunay USP sunod sa ngalan sa sangkap. Kini nagpasabot nga ang tiggama misunod sa mga sumbanan sa US Pharmacopoeia.
• Ang mga suplemento nga gihimo o gibaligya sa usa ka iladong kompanya sa pagkaon o parmasyutiko sa nasud lagmit nga gihimo ubos sa estrikto nga mga kontrol. Mahimo kang mosulat sa maong kompanya ug mahibal-an ang dugang bahin sa kung giunsa paghimo ang produkto.

Unsa nga mga side effect ang akong makuha gikan niini?

Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og mga side effect. Ang uban niini seryoso ug kinahanglan nga ireport dayon sa imong doktor . Ang uban kasagaran dili dako nga problema, apan kon kini magpadayon, maayong ideya nga ipahibalo kini sa imong doktor .

Mga side effect nga kinahanglan nimo ipahibalo dayon sa imong doktor :

• Mga reaksiyong alerdyik: Pantal sa panit, kati, pantal, paghubag sa nawong, ngabil, dila, o tutunlan.
• Kadaot sa atay: Sakit sa ibabaw nga tuo nga bahin sa tiyan, pagkawala sa gana sa pagkaon, kasukaon, luspad nga kolor sa hugaw, itom nga dalag o brown nga ihi, pagdilaw sa mga mata o panit, ug dili kasagaran nga kakapoy. Kung makasinati ka niini nga mga simtomas, siguruha nga magpakonsulta dayon sa doktor.

Mga side effect nga kasagaran dili magkinahanglan og medikal nga pagtambal (apan kinahanglan ireport sa imong doktor kon kini magpadayon o makahasol):

• Sakit o kalumo sa dughan
• Dili regular nga siklo sa regla o spotting
• Kasukaon
• Sakit sa tiyan

Kini nga lista mahimong dili maglakip sa tanan nga posibleng mga epekto. Kung nakamatikod ka ug bisan unsa nga dili normal, palihug sultihi ang imong doktor.

Asa nako ibutang kini nga suplemento?

Ipahilayo sa mga bata ug mga binuhi.

Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 15 ug 30 degrees Celsius, tali sa 59 ug 86 degrees Fahrenheit). Ilabay ang bisan unsang expired nga suplemento.

Katapusang Mensahe sa Pagdala sa Balay

Ang black cohosh usa ka herbal supplement nga gituohan sa pipila ka mga tawo nga makatabang sa paghupay sa pipila ka mga kahasol sa menopause. Bisan pa, dili kini usa ka tambal nga giaprobahan sa FDA.

Ang labing importante nga butang mao ang kanunay nga pagpakigsulti sa imong doktor sa dili pa mogamit niini, labi na kung ikaw adunay ubang mga kondisyon medikal, nagainom og ubang mga tambal, mabdos, nagpasuso, o naningkamot nga magmabdos.

Hinumdumi nga dili tanan nga nag-ingon nga "natural" luwas. Kanunay basaha ang label ug sunda ang tambag sa imong doktor. Mas maayo nga masayod ka sa paghimo og mga desisyon bahin sa imong panglawas.

` Black Cohosh, menopause, suplemento, tanom, panglawas sa kababayen-an