Motulo ba sab ang imong ihi nga wala nimo namatikdi? (Urinary Incontinence) Atong hisgutan kini!

Motulo ba usahay ang imong ihi kon mokatawa ka, moubo, o kon walay hinungdan? Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo, apan kini usa ka butang nga medyo makauulaw nga hisgutan. Apan kini usa ka medikal nga mapasabut nga kondisyon. Atong hisgutan kini sa detalye karon, tungod kay kon kini usa ka butang nga nakaapekto sa imong kinabuhi, adunay mga solusyon alang niini.

Unsa ang Urinary Incontinence? Atong sabton una kini!

Sa yanong pagkasulti, ang urinary incontinence mao ang pagkawala sa kontrol sa imong pantog ug aksidente nga moagas ang ihi. Atong tan-awon una kung unsa ang urinary control ug kung giunsa kini nga sistema molihok sa atong lawas. Ang atong mga kidney mao ang nagkuha sa mga hugaw gikan sa dugo ug naghimo og ihi. Dayon, kini nga ihi moagi sa duha ka ureter ug matapos sa pantog . Ang pantog sama sa usa ka gamay nga bola. Kini nahimutang sa atong ubos nga tiyan. Kini modako kung mapuno kini sa ihi, ug kini mogamay pag-usab kung kita mangihi. Kung kinahanglan naton nga mangihi, ang mga kaunuran sa mga dingding sa pantog mohugot, ug ang kaunuran sa sphincter nga naglihok isip usa ka nagsira nga kaunuran sa baba sa pantog morelaks. Dayon, ang ihi mogawas pinaagi sa urethra . Karon, kini nga mga problema sa pagkontrol sa ihi mahitabo kung ang mga kaunuran sa pantog mahimong sobra ka aktibo, o kung dili kini molihok sa husto. Usahay, kung kini nga mga kaunuran mohugot pag-ayo, mahimo kini nga mas lig-on kaysa sa mga kaunuran nga sama sa baba, ug ang ihi mahimong moagas nga wala nimo nahibal-an. Nakasabot ka ba?

Adunay ubay-ubay nga mga matang sa mga problema sa pagkontrol sa ihi.

Kining dili tinuyo nga pagtulo sa ihi mahimong mahitabo sa nagkalain-laing paagi. Adunay ubay-ubay nga pangunang mga matang:

1. Stress Incontinence

Handurawa nga nagkatawa ka og kusog, nagbahing, nag-ubo, o nag-alsa og bug-at nga butang. Kon kalit lang nga mobati ka og presyur sa imong ubos nga tiyan ug dayon moagas ang gamay nga ihi, kini gitawag nga 'stress incontinence' . Kasagaran kini makita sa mga babaye, labi na kung hapit na sila magmenopause o human sa pagpanganak.

2. Pag-aghat sa Incontinence

Adunay laing klase, diin ang gana sa pag-ihi kalit nga motungha ug dili na maagwanta. Apan ang ihi mahimong moagas sa dili pa gani ka makadagan sa banyo. Kini gitawag nga 'Urge Incontinence' . Usahay kini nalangkit sa usa ka kondisyon nga gitawag og "overactive bladder". Kini nga kondisyon mas komon sa mga tawo nga adunay mga sakit nga may kalabotan sa sistema sa nerbiyos sama sa diabetes, stroke, multiple sclerosis, Alzheimer's disease, ug Parkinson's disease.

3. Pag-awas sa Pag-ihi

Sunod mao ang 'Overflow Incontinence'.Kini mahitabo kon ang pantog hingpit nga puno, apan dili kini makahaw-as sa hustong paagi. Tungod niini, ang ihi mahimong kanunay nga mogawas tungod kay puno ang pantog. Apan dili nimo mabati ang panginahanglan nga mangihi. Mahimo kini mahitabo sa mga lalaki tungod sa gipadako nga prostate gland nga nagbabag sa urethra, o tungod sa kadaot sa spinal cord.

4. Functional Incontinence

Sa katapusan, naa ang 'Functional Incontinence' . Kini kung ikaw adunay pisikal o mental nga kondisyon nga makapugong kanimo sa pag-adto sa banyo sa oras. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay arthritis nga nagpahinay sa ilang paglakaw, usa ka tawo nga dili makalakaw tungod sa aksidente, usa ka tawo nga adunay mga problema sa memorya sama sa dementia, o usa ka tawo nga nag-inom og mga sedative nga makapakatulog kanila mahimong dili makahinumdom sa pag-adto sa banyo sa oras. Kini nagpasabut nga ang problema dinhi dili usa ka problema sa sistema sa ihi, apan usa ka problema sa dili pag-adto sa banyo sa oras tungod sa laing hinungdan.

Kinsa ang labing naapektuhan niining mga problema sa pagkontrol sa ihi?

Bisan kinsa mahimong makasinati og mga problema sa pagkontrol sa ihi. Bisan pa, mahimo kang mameligro kon ikaw:

• Kung ikaw usa ka babaye .
• Kon ikaw sobra sa 50 anyos .
• Kung ikaw tambok .
• Kung naa man gani sa imong pamilya ang nakaagi og ingon ani nga problema.

Doble ang kasagaran niini nga kondisyon sa mga babaye. Kini tungod kay ang pagmabdos, pagpanganak, ug menopause makaapekto sa kusog sa mga kaunuran sa pelvis. Normal lang sa nagtubo nga bata nga mobutang og pressure sa pantog atol sa pagmabdos. Busa, daghang mga inahan ang makasinati og gagmay nga mga problema sa pagkontrol sa ihi niining panahona.

Unsa ang epekto niini nga sitwasyon sa imong hunahuna?

Bisan tuod milyon-milyong tawo ang adunay kini nga problema, daghan ang naulaw o naulaw nga hisgutan kini. Mahimo kini nga mosangpot sa kabalaka bahin sa kung giunsa sila pagtan-aw sa uban, mga pagbag-o sa ilang panghunahuna bahin sa ilang kaugalingon, ug bisan mga pagbag-o sa ilang pamatasan.

Kon gibati nimo ang stress, kabalaka , o depresyon tungod niini nga sitwasyon, pakigkita dayon sa doktor. Dili kini butang nga itago.

Unsa ang mga sintomas nga mahimong magpakita nga adunay problema sa imong pantog?

Adunay pipila ka mga timailhan nga mahimo kang adunay problema sa imong pantog:

• Pag-ihi og sobra kay sa naandan. Kadaghanan sa mga tawo mangihi og mga pito ka beses sa usa ka adlaw. Apan ang tubig nga imong giinomDepende sa gidaghanon ug kung moinom ka ba og natural nga diuretics (pananglitan, kape, tsa), kini mahimong pakunhuran hangtod sa upat ka pilo o dugangan hangtod sa napulo ka pilo.
• Dili tinuyo nga pagtulo o pag-agas sa ihi atol sa normal nga mga kalihokan sama sa pagkatawa, pagbahing, pag-ehersisyo, o pakighilawas.
• Nagtulo ang ihi nga walay pagbati nga kinahanglan ka mangihi. Ang imong lawas dili gani moingon nga kinahanglan ka mangihi.
• Dili ka makapugong sa pag-ihi. Bisan kung kalit nimong gibati ang panginahanglan nga mangihi, dili nimo kini mapugngan.
• Pag-ihi sa higdaanan. Mahimong kinahanglan kang mangihi sa gabii samtang natulog ka, apan mahimong dili ka makamata (ilabi na sa mga bata, apan lakip usab sa pipila ka mga hamtong).
• Mga simtomas sa kadaot sa spinal cord. Mga butang sama sa kahuyang sa mga bitiis, pamamanhid o pagkawala sa pagbati sa kinatawo.
• Pagbati og presyur o paghugot sa kaunuran sa ubos nga bahin sa tiyan. Kini nga presyur ug dili komportable nga paghugot sa kaunuran mahimong hinungdan sa kalit nga panginahanglan sa pag-ihi.

Unsa ang mga hinungdan sa huyang nga pagkontrol sa ihi?

Ang mga pagbag-o sa imong panglawas, pipila ka mga sakit, ug ang imong estilo sa kinabuhi mahimo usab nga hinungdan sa paghuyang niining pagkontrol sa ihi.

Mga pagbag-o sa panglawas

• Pagkatigulang : Kasagaran nga ang mga kaunuran mohuyang samtang kita magkatigulang.
• Paglisod sa pagdumi : Kon grabe ang paglisod sa pagdumi, kini makahatag og pressure sa pantog.
• Diabetes : Ang diabetes makadaot sa mga nerbiyos, nga makaapekto sa pagkontrol sa pantog.
• Obstruksyon sa agianan sa ihi: Mahimo kini nga hinungdan sa mga bato sa kidney, mga bato sa ureter, pagdako sa prostate sa mga lalaki, o peklat nga tisyu pagkahuman sa operasyon.
• Sobra sa timbang: Ang sobra sa timbang nagbutang ug dugang nga presyur sa mga kaunuran sa pantog ug pelvic.
• Impeksyon sa Urinary Tract (UTI): Kung ikaw adunay impeksyon sa urinary tract, ang imong pantog mahimong sensitibo, hinungdan nga kinahanglan ka nga mangihi kanunay ug maglisod ka sa pagkontrol niini.

Pipila ka mga kondisyon sa medikal

Ang ubang mga sakit makadaot sa mga kaunuran sa pantog o sa mga nerbiyos nga nagpadala og mga signal ngadto sa maong mga kaunuran aron mohugot o morelaks.

• Sakit nga Alzheimer.
• 'Multiple Sclerosis'.
• Sakit nga Parkinson.
• Pagmabdos ug pagpanganak.
• Operasyon sa prostate.
• Kadaot sa spinal cord.
• Istrok.

Mga impluwensya sa estilo sa kinabuhi

Ang ubang mga pagkaon ug tambal mahimo usab nga hinungdan niini:

• Alkohol.
• Artipisyal nga mga asukal.
• Pipila ka mga tambal para sa taas nga presyon sa dugo.
• Caffeine (kape, tsa, energy drinks).
• Mga pampakalma.
• Soda ug carbonated nga mga ilimnon.
• Mga pagkaon nga halang.
• Pag-inom og sobra nga bitamina C.
• Ang pagpanigarilyo ug ang dili aktibo nga estilo sa kinabuhi makaapekto usab niini.

Giunsa gyud pagdayagnos sa usa ka doktor kini nga kondisyon?

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana siya kanimo bahin sa imong mga sintomas. Ania ang pipila ka mga pangutana nga mahimo nimong ipangutana:

• Pila ka ihi ang imong gipagawas nga wala nimo namatikdi?
• Moadto ba kini sa mga sinina? Moadto ba kini sa kasilyas? Pila?
• Motungha ba kini nga problema sa pipila ka mga oras sa adlaw?
• Mahitabo ba kini kung maghimo ka ug piho nga mga butang, sama sa paglakaw o pag-ehersisyo?
• Nakasinati ka ba og kasakit o kahasol kon mangihi?
• Kalit ba nimong gibati ang panginahanglan nga mangihi?
• Pila ka beses ka mangihi sa usa ka adlaw?
• Lisod ba magsugod og ihi kon moadto ka sa kasilyas?
• Kumusta ang agos sa ihi?
• Murag hingpit nga walay sulod ang imong pantog human sa pag-ihi?

Usab, pangutana bahin sa ubang mga kondisyon medikal ug mga tambal nga mahimong hinungdan niini:

• Duna ka bay sakit sa utok, mga bato sa kidney o urinary tract, o problema sa prostate?
• Nag-inom ka ba ug bisan unsang tambal karon? Unsa kini?
• Nagainom ka ba ug bisan unsang herbal o bitamina nga suplemento?
• Nakaagi ka na ba og mabdos ug nanganak og normal?
• Nakaagi ka na ba og operasyon sa imong tiyan o pelvic area?
• Nakaagi ka na ba og operasyon sa prostate?

Dugang pa, ang doktor mohimo og pisikal nga eksaminasyon. Mangita sila og mga timailhan sa kadaot sa spinal cord, sama sa kahuyang sa mga bitiis ug pamamanhid sa kinatawo. Mahimo usab sila mohimo og rectal exam aron masusi ang constipation. Kung ikaw usa ka lalaki, susihon usab nila ang imong prostate. Kung ikaw usa ka babaye, mahimo silang mohimo og pelvic exam aron masusi ang vaginal dryness (vaginal atrophy).

Unsa nga mga pagsulay ang gihimo aron kumpirmahon ang diagnosis?

Aron mapamatud-an ang diagnosis, ang doktor mahimong mopahigayon sa mosunod nga mga eksaminasyon:

• Urinalysis: Makadiskubre kini og mga butang sama sa sakit sa atay, sakit sa kidney, ug diabetes. Makasusi usab kini sa mga impeksyon sa urinary tract (UTI).
• Mga pagsulay sa paggana sa kidney: Kini mga pagsulay nga gihimo sa ihi o dugo. Gisusi niini kung unsa ka maayo ang pagtrabaho sa imong mga kidney.
• Pagsulay sa ihi human sa pag-ihi (PVR):Gisukod niini kung pila ka ihi ang nahabilin sa imong pantog pagkahuman nimo og ihi.
• Kultura sa ihi: Aron masusi ang mga kagaw nga hinungdan sa impeksyon sa agianan sa ihi.
• Urodynamic testing: Kini nagsukod sa function sa nerbiyos, function sa kaunuran, rate sa pag-agos sa ihi, ug presyur sa sulod ug palibot sa pantog.
• Diary sa pantog: Pagtipig og rekord kung pila ka tubig ang imong giinom kada adlaw, pila ang imong ihi, kanus-a ka moihi, ug kung unsa ka subsob ka moihi.

Aduna bay mga tambal aron masulbad kini nga mga problema sa pagkontrol sa ihi?

Oo, sigurado! Ang mga pagtambal nga dili pinaagi sa operasyon mao ang unang kapilian sa pagtambal sa mga problema sa pagkontrol sa ihi.

• Paggamit og mga aparato sa pagkontrol sa pantog (pananglitan, pessary) aron ibalhin ang posisyon sa urethra aron makunhuran ang pagtulo sa ihi.
• Pagbansay pag-usab sa pantog: Kini nagpasabot sa pag-adto sa banyo sa gitakdang mga oras, hinayhinay nga pagdugang sa mga lat-ang tali niadtong mga orasa.
• Biofeedback: Makatabang kini kanimo sa pag-ila ug pagkat-on sa pagkontrol sa imong mga kaunuran sa pelvic floor.
• Pagminus sa alkohol ug mga ilimnong may caffeine.
• Elektrisidad nga pagpukaw sa mga nerbiyos nga nagkontrol sa gimbuhaton sa pantog.
• Mga ehersisyo sa Kegel (mga ehersisyo sa kaunuran sa pelvis): Kini importante kaayo. Makapalig-on kini sa mga kaunuran sa pelvis ug makapaayo sa pagkontrol sa pag-ihi.
• Pisikal nga terapiya ug ehersisyo.
• Pagpamenos sa timbang: Kon ikaw sobra sa timbang, ang pagpamenos sa timbang makahatag usab ug dakong kahupayan.

Kon kini nga mga pamaagi nga dili operasyon dili makatabang, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon.

• Pagbutang sa surgical mesh.
• Mga pamaagi sa pag-sling: Naglakip kini sa pagbutang og support device sa palibot sa urethra.
• Paghatag og mga ineksiyon nga nagdugang sa gibag-on sa mga bungbong sa urethra (urethral bulking agents).
• Pag-inject og botulinum toxin (Botox®) ngadto sa kaunoran sa pantog. (Kini gigamit para sa urge incontinence)
• Pagtanom og mga aparato para sa pagpukaw sa nerbiyos.
• Pagbutang og artipisyal nga urinary sphincter (kasagaran kini gihimo para sa mga lalaki)

Unsa ang labing maayong tambal para niini?

Kon kinahanglan nimo og tambal, ang imong doktor moreseta sa angay nga tambal base sa klase sa imong problema. Ayaw pagtambal sa imong kaugalingon nga walay tambag gikan sa doktor.

• Kon ikaw adunay 'Urge Incontinence':Mahimong ihatag ang mga tambal sama sa `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)`. Kini makaparelaks sa mga kaunuran sa pantog ug makapamenos sa panginahanglan sa pag-ihi dayon.
• Kon ikaw adunay 'stress incontinence': Ang mga tambal sama sa `Imipramine (Tofranil®)` ug `Pseudoephedrine (Sudafed®)` usahay mahimong ihatag. Apan, kini mahimong adunay mga side effect, busa kini kinahanglan lamang ihatag human sa maampingong pagtimbang-timbang sa usa ka doktor.
• Kon ikaw adunay overflow incontinence, mahimong hatagan ka og mga tambal sama sa: `Bethanechol (Duvoid®)` (makatabang sa paghugot sa pantog), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (moparelaks sa prostate gland), ug `Finasteride (Proscar®)` (mopagamay sa prostate gland).

Unsa may akong mapaabot ani nga pangutana?

Daghang mga tawo ang makakontrol o hingpit nga makaayo niining mga problema sa ihi pinaagi sa pagtambal. Usahay kini nga mga problema temporaryo lamang. Kung mawala na ang hinungdan (pananglitan, impeksyon sa agianan sa ihi, pagmabdos), ang problema mawala ra sa iyang kaugalingon. Bisan pa, kung ikaw adunay dugay nga "chronic" nga sakit, sama sa diabetes o "multiple sclerosis", kini nga mga problema sa pagkontrol sa ihi mahimong magpadayon. Sa ingon nga mga kaso, importante nga makigsulti sa imong doktor bahin sa labing kaayo nga mga paagi sa pagdumala niini nga mga problema. Ayaw kabalaka, adunay mga paagi sa pagdumala niini.

Unsa may akong mahimo aron makunhuran kini nga risgo?

Kini nga mga problema mahimong dili hingpit nga mapugngan, apan mahimo nimong makunhuran ang imong risgo pinaagi sa pagbuhat sa mosunod:

• Paghimo og mga ehersisyo sa pagpalig-on sa pelvic floor (Kegel exercises). Pangutan-a ang doktor o physical therapist kon unsaon kini pagbuhat sa hustong paagi.
• Pagpakunhod sa alkohol, mga ilimnon nga adunay caffeine, mga pagkaon nga halang, ug artipisyal nga mga asukal.
• Likayi ang kalit nga pagbag-o sa timbang sa lawas ug pagmintinar sa himsog nga timbang.
• Pagdugang og dugang fiber sa imong pagkaon (makapugong sa constipation)
• Bawasan o hingpit nga undangon ang pagpanigarilyo.
• Pag-aktibo nga mas pisikal.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?

Daghang mga tawo ang naggamit og espesyal nga underwear (incontinence underwear o adult diapers) o mga pad aron mapugngan ang pagtulo sa ihi. Adunay usab mga suporta sa pantog nga molihok sama sa tampon, nga magamit ug luwas. Kini komportable kaayo ug mahimong isul-ob ilalom sa pantalon. Ang ubang mga diaper ug pad sa mga hamtong kay disposable. Ang uban mahimong labhan ug gamiton pag-usab. Bisan pa , labing maayo nga ilisan kini nga mga diaper o pad matag pipila ka oras aron malikayan ang dili maayo nga baho ug malikayan ang mga sakit sa panit.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Ang mga impeksyon sa agianan sa ihi, pagkalibang, ang mga pagkaon nga imong gikaon, ug ang pipila ka mga tambal mahimong hinungdan sa mubo nga pagkawala sa kontrol sa ihi. Apan kung kini nga problema magpadayon sulod sa sobra sa usa ka semana, o kung kini makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Ayaw kaulaw, kini usa ka problema nga naa sa daghang mga tawo.

Unsa may akong ipangutana sa doktor?

Mahimo nimong ipangutana sa imong doktor ang mga pangutana sama sa:

• Unsa nga klase sa problema sa pagkontrol sa ihi ang akong naa?
• Unsa may hinungdan sa akong problema?
• Awtomatiko ba nga mouswag kini?
• Makabalik pa ba ni?
• Unsa nga mga opsyon sa pagtambal ang imong girekomenda?
• Unsa nga mga ehersisyo ang akong mahimo sa balay?
• Unsa nga mga pagbag-o ang kinahanglan nakong buhaton sa akong estilo sa kinabuhi?

Ngano nga dili man ko mohunong sa pag-ihi pagkakita nako sa kasilyas?

Usahay, ang pagkakita sa banyo o ang tingog sa nagaagay nga tubig makapabati kanimo og kalit nga pag-ihi. Kining kalit nga pag-ihi usa ka simtomas sa 'Urge Incontinence' . Kasagaran kini mahitabo sa mga tawo nga adunay mga sakit sa neurological. Ang mahitabo mao nga bisan kung dili ka pa andam nga moihi, ang imong utok magpadala sa sayop nga mensahe sa mga nerbiyos sa imong pantog aron makarelaks. Mahimo usab kini nga makontrol pinaagi sa pagtambal.

Sa katapusan, hinumdomi kini.

Ang mga problema sa pagkontrol sa ihi mahimong dili komportable ug makalagot. Mahimo ka pa gani nga mihunong sa imong naandan nga mga kalihokan tungod sa kahadlok nga moagas o moagas ang ihi kung dili ka makaadto sa banyo.

Apan hinumdomi, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor bahin niini. Kasagaran, kini nga mga problema sa pagkontrol sa ihi mahimong madumala nga maayo, ug usahay hingpit pa nga matambalan.

Magkauban, kamo sa imong doktor makahibalo sa klase sa imong problema, ang hinungdan niini, ug ang labing epektibo nga pagtambal. Busa labing maayo nga mangayo og tambag medikal nga dili maulaw o itago ang problema. Dili ka nag-inusara! Urinary incontinence, urinary control, urinary incontinence, pantog, stress incontinence, urge incontinence, impeksyon sa urinary tract