Naglisod ka ba usab sa pagginhawa? Naghuot ba ang imong dughan? Atong hisgutan kini (Bronchoconstriction)!

Usahay ba kalit ka nga maglisod sa pagginhawa? Murag gipislit sa imong dughan, morag hapit ka na ma-suffocate? Mahimo ka pa gani makadungog og wheezing o gurgling sound gikan sa sulod sa imong dughan. Sa mga panahon nga sama niini, mahimo ka usab nga mobati nga adunay nabara sa imong tutunlan uban ang gamay nga ubo. Kini nga kondisyon mao ang atong hisgutan karon, nga gitawag og bronchoconstriction . Bisan kung ang ngalan medyo katingad-an paminawon, kini usa ka butang nga mahimong mahitabo sa pipila ka mga tawo, labi na kadtong adunay mga kondisyon sama sa hika. Ayaw kabalaka, atong hisgutan kini sa detalyado, sa yano nga paagi, okay?

Unsa ang bronchoconstriction? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang bronchoconstriction mao ang kalit nga pagkipot sa mga nag-unang agianan sa hangin ( bronchi ) nga padulong sa atong baga. Hunahunaa kini sama sa usa ka tubo sa tubig nga kalit nga nabara, nga nagpalisod sa pag-agos sa tubig. Adunay nipis kaayo nga lut-od sa kaunuran sa palibot sa atong mga agianan sa hangin. Kung kini nga mga kaunuran kalit nga mohugot, ang agianan sa hangin mokipot. Mao kana ang panahon nga maglisod kita sa pagginhawa ug mobati nga daw gipislit ang atong dughan.

Mahimo kining hinungdan sa daghang mga butang. Pananglitan, kon ikaw alerdyik sa usa ka butang, buot ipasabot, kon makalanghap ka og allergen , pananglitan, kon ikaw maladlad sa daghang abog, o kon kalit ka nga maladlad sa bugnaw nga hangin, usahay bisan kon ikaw kusog nga mag-ehersisyo. Mahimo kining mahitabo ilabi na sa mga tawo nga adunay hika o dugay nga mga sakit sa respiratoryo sama sa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), nga mas lagmit nga makasinati og bronchoconstriction.

Ngano nga nahitabo kini kanato? Unsa ang mga hinungdan niini?

Sama sa atong nahisgotan na kaniadto, ang pangunang hinungdan niini mao ang paghugot sa mga delikado nga kaunuran sa atong mga agianan sa hangin (gitawag nato kini nga hamis nga mga kaunuran , nga dili nato makontrol sumala sa atong gusto, buot ipasabot, dili nato kini mapaandar sa gusto nato). Kini kalit nga mahitabo.

Usahay, sa grabe nga reaksiyon sa alerdyi sama sa anaphylaxis, ang mga agianan sa hangin kalit nga mosira niining paagiha. Kana usa ka delikado nga sitwasyon. Gawas pa niana, ang mga kaunuran niining mga agianan sa hangin kasagaran mo-react sa pipila ka mga butang. Atong tan-awon kon unsa kini nga mga butang.

Unsa ang mga nag-unang hinungdan niini?

Ania ang pipila ka mga butang nga mahimong hinungdan sa pagkabara sa imong agianan sa hangin:

• Mga Allergen: Ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa polen , dander sa mga binuhi , abog, ug bisan sa pipila ka mga pagkaon. Hunahunaa lang, alang sa ubang mga tawo, kung ilang limpyohan ang daan nga mga libro, ang abog kalit nga mohusay, dili ba? Ingon niana.
• Ehersisyo o paningkamot: Ang ubang mga tawo mahimong kalit nga maglisod og ginhawa kon modagan, mosaka sa hagdanan, o moalsa og mga bug-at. Gitawag nato kini ngaGitawag kini nga exercise-induced bronchoconstriction.
• Mga Kemikal: Pananglitan, ang alisngaw sa chlorine sa mga swimming pool, kusog nga mga pahumot, ug pipila ka mga kemikal sa pagpanglimpyo sa panimalay mahimo usab nga maapektuhan.
• Pagbag-o sa temperatura: Sama sa dihang kalit kang mobalhin gikan sa init kaayo nga lugar ngadto sa bugnaw nga kwarto nga may aircon, o kon mogawas ka sa bugnaw nga adlaw.
• Bugnaw, uga nga hangin: Kini usa usab ka hinungdan sa paghuot sa mga agianan sa hangin.
• Pagpanigarilyo ug aso sa sigarilyo nga gikan sa laing tawo: Dili kini ikatingala. Ang pagpanigarilyo makadaot kaayo sa sistema sa respiratoryo.
• Mga impeksyon sa ibabaw nga respiratoryo: Kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung ang respiratory tract mataptan sa mga butang sama sa sip-on, trangkaso, o trangkaso.
• Piho nga mga tambal: Pananglitan, ang pipila ka beta-blockers para sa taas nga presyon sa dugo, ingon man ang mga pangpawala sa sakit sama sa aspirin, makaapekto sa pipila ka mga tawo niining paagiha.

Dugang pa, ang dugay nga mga sakit sa respiratoryo mahimong hinungdan sa panghubag sa mga agianan sa hangin o permanente nga mga pagbag-o sa mga bungbong sa mga agianan sa hangin (remodeling sa agianan sa hangin), nga mahimong hinungdan sa pagkahugot sa mga agianan sa hangin sa paglabay sa panahon. Mahimo kini nga mosangpot sa paspas nga pagkalumos bisan sa gagmay nga mga butang.

Unsa ang mga simtomas niini? Giunsa nimo pagkahibalo nga sigurado?

Kon ikaw adunay bronchoconstriction, mahimo nimong masinati ang usa o daghan pa niini nga mga sintomas sa usa ka higayon. Usahay kini nga mga sintomas mahimong anam-anam nga modaghan.

• Paghangos: Usa ka tingog sa pagsipol o pag-gurgling kon moginhawa . Kini paminawon nga daw adunay hangin nga gihuyop agi sa nipis nga tubo. Mahimo nimo kining madungog mismo, o mahimo kining madungog sa doktor gamit ang stethoscope.
• Kalisod sa pagginhawa: Lisod ang pagginhawa, morag gikapoy ka. Murag bisag unsaon nimo pagginhawa, dili gihapon kini igo. Mahimo usab nga mobati ka nga natumba ka pag-ayo kon mosaka ka og pipila ka hagdanan o modagan gamay.
• Pag-ubo: Mahimo kang makasinati og uga nga ubo. Mahimo ka usab nga mo-ubo nga daw adunay nabara sa imong tutunlan, o daw naghagok ka. Usahay ang ubo mahimong mograbe sa gabii.
• Paghugot sa dughan: Ang dughan mahimong mobati nga bug-at, nga daw adunay nagpislit niini gamit ang bakus, o nagpislit niini gikan sa sulod.

Usa o daghan pa niini nga mga simtomas mahimong kalit nga motungha. Alang sa pipila ka mga tawo, kini mawala sulod sa pipila ka minuto, samtang alang sa uban, kini mahimong molungtad og daghang oras.

Kinsa ang labing nameligro niini?

Ang mga tawo nga adunay piho nga mga kondisyon medikal mahimong mas kanunay nga makasinati og bronchoconstriction. Kini nagpasabut nga sila adunay mas taas nga peligro nga maugmad kini.

• Hika:Ang mga pasyente nga adunay hika mao ang pangunang biktima niini. Ang hika sa tinuod usa ka laygay nga panghubag ug sobrang pagkasensitibo sa mga agianan sa hangin.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Apil niini ang mga kondisyon sama sa emphysema ug chronic bronchitis. Kini usab mga dugay nga sakit nga makaapekto sa baga.
• Grabe nga mga alerdyi: Pananglitan, kini nga kondisyon dali nga molambo sa mga tawo nga adunay grabe nga mga alerdyi sa mga butang sama sa mga pagkaon o mga pinaakan sa insekto.

Delikado ba ni? Angay ba kitang mahadlok?

Oo, kini mahimong delikado kaayo usahay. Mao nga dili kini angay ibaliwala. Kung ang mga agianan sa hangin mahimong pig-ot kaayo, ang lawas dili makakuha sa oksiheno nga gikinahanglan niini. Mahimo kini nga mosangpot sa mga seryoso nga kondisyon sama sa hypoxia (usa ka delikado nga ubos nga lebel sa oksiheno sa dugo) ug pagkapakyas sa respiratoryo . Mahimo kini nga makamatay.

Busa, kon maglisod ka sa pagginhawa, hugot kaayo ang imong dughan, nalipong ka nga dili ka gani makasulti, nangitom ang imong mga ngabil, o grabe ang imong hika, adto dayon sa pinakaduol nga ospital o tawagi ang 1990 emergency ambulance service. Kon matambalan ka sa hustong oras, malikayan nimo kini nga delikado nga sitwasyon.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor? Unsa nga mga pagsulay ang ilang gihimo?

Sa usa ka emerhensya, ang mga doktor mo-diagnose sa bronchoconstriction base sa imong mga sintomas (sama sa kalisud sa pagginhawa, pag-wheezing). Bisan pa, mahimo silang mohimo og dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an kung unsa gyud ang nagpahiping hinungdan ug kung unsa kini ka grabe.

• Mga pagsulay sa paggana sa baga (pulmonary function tests o PFTs): Kini nagsusi kon unsa ka maayo ang pagtrabaho sa imong baga, pila ka hangin ang imong mahanggab ug mabuga sa usa ka gininhawa, ug kon aduna bay babag sa imong agianan sa hangin. Ang labing komon nga pagsulay alang niini gitawag og spirometry.
• Mga pagsulay sa imaging: Mahimong himuon ang mga X -ray sa dughan o CT scan . Mahimo kini nga makasusi sa ubang mga impeksyon o problema sa baga.

Unsa ang mga tambal niini? Dili ba kini matambalan?

Ayaw kabalaka, adunay maayong mga tambal para niini. Ang pagtambal nga imong madawat magdepende sa hinungdan sa imong kondisyon ug kung unsa kini ka grabe. Ang imong doktor mahimong magreseta og mga tambal sama sa:

• Mga tambal nga makapamenos sa paghubag ug makaabli sa agianan sa hangin:
• Mga Bronchodilator: Kini nga mga tambal molihok pinaagi sa pagrelaks sa mga kaunuran sa imong mga agianan sa hangin, nga himuon kini nga mas lapad. Kini makapahimo sa pagginhawa nga mas sayon. Kini gihatag pinaagi sa inhaler (nailhan usab nga puffer).Mahimo nimo kini makuha gikan sa nebulizer ( usa ka makina nga nagmugna og gabon). Kini adunay duha ka klase: short-acting ug long-acting.
• Corticosteroids: Kini molihok pinaagi sa pagpakunhod sa paghubag sa mga agianan sa hangin. Mahimo kini ihatag isip inhaler, o usahay isip pildoras. Kini kasagarang gigamit sa dugay nga panahon sa mga tawo nga adunay hika.
• Mga tambal nga nagbabag sa mga kemikal sa lawas nga hinungdan sa paghubag: Mga tambal sama sa antihistamines (mga tambal nga gihatag alang sa mga alerdyi) ug leukotriene modifiers (usa usab ka klase sa pildoras nga nagpamenos sa paghubag sa mga agianan sa hangin).
• Tambal para sa atake sa hika: Mahimong sultihan ka sa imong doktor nga magdala og rescue inhaler (usa ka short-acting bronchodilator) aron magamit dayon kung kalit ka nga atakehon sa hika, nga nagpasabot nga maglisod ka sa pagginhawa. Kini sama sa usa ka "fire extinguisher."
• Pagtambal sa emerhensya: Kon ikaw anaa sa peligro sa grabe nga reaksiyon sa alerdyi (anaphylaxis) , pagbutang og epinephrine auto-injector , sama sa EpiPen® o Auvi-Q® , sa duol ug ipahibalo sa imong doktor kon unsaon kini paggamit.

Unsa may imong buhaton sa ospital panahon sa emerhensya?

Kon ang imong agianan sa hangin hingpit nga nabara ug dili ka makaginhawa sa imong kaugalingon, ang mga doktor sa ospital mahimong kinahanglan nga ablihan ang imong agianan sa hangin niining paagiha:

• Intubation: Kini naglakip sa pagbutang og tubo sa imong windpipe (trachea) ug pagtugot kanimo nga makaginhawa sa artipisyal nga paagi, kasagaran pinaagi sa ventilator (gitawag usab nga mechanical ventilation ).
• Tracheostomy: Kini naglakip sa paghimo og gamay nga lungag sa atubangan sa liog ngadto sa windpipe aron tugotan ang direktang pagginhawa. Mahimo kini nga temporaryo o, sa talagsaon nga mga kaso, permanente.

Unsa ang imong mapaabut kung nagpuyo uban niini nga kondisyon?

Kon ikaw adunay laygay nga sakit sa respiratoryo sama sa hika nga hinungdan sa bronchoconstriction, importante nga atimanon kini sa hustong paagi. Importante nga moinom sa imong mga tambal sumala sa gireseta sa imong doktor ug likayan ang mga hinungdan kutob sa mahimo. Kay kon dili, ang imong kondisyon mahimong mas kanunay nga mograbe .

Dili parehas ang kasinatian sa tanan. Alang sa uban, kini mahimong talagsa ra o dali ra madumala. Alang sa uban, kini mahimong kanunay, usahay grabe. Busa, pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong kondisyon ug kung giunsa nimo kini pagdumala, ug paghimo og plano sa pagtambal nga mohaom kanimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor sa ingon nga mga kaso:

• Kon kanunay kang makasinati og bronchoconstriction, buot ipasabot, kalisod sa pagginhawa ug paghuot sa dughan.
• Kon ang imong kasamtangang tambal daw dili maayo nga makakontrol niini. Pananglitan, kon kinahanglan nimo nga kanunay gamiton ang imong rescue inhaler.
• Kon ang mga simtomas daw mas grabe pa kay sa kaniadto.
• Kon kini nga kondisyon maglisod kanimo sa pagbuhat sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Mahimo unya nga susihon pag-usab sa doktor ang imong kondisyon, i-adjust ang imong plano sa pagtambal kung gikinahanglan, ug makatabang sa pagpugong sa paglala sa kondisyon.

Kanus-a kita angay nga mag-panic ug moadto dayon sa ospital (ETU) ?

Kon ikaw o ang imong kaila adunay niini nga mga simtomas, tawagi dayon ang 911, o adto dayon sa pinakaduol nga emergency room sa ospital. Mahimo kining usa ka sitwasyon nga naghulga sa kinabuhi o kamatayon!

• Kon ikaw naglisod pagginhawa (nga dili ka na makasulti o makalakaw).
• Kon grabe ang imong hika ug naggamit ka pa sa imong rescue inhaler,
• Kon ang imong tutunlan, nawong, baba, ngabil, o dila kalit nga mohubag (kini mahimong timaan sa usa ka grabe nga alerdyi).
• Kon kalit lang mobati ka og ubos nga presyon sa dugo, pagkalipong, o katugnaw.
• Kon ang panit, ngabil, o mga kuko mo-asul (gitawag nato kini nga cyanosis , nga nagpasabot nga walay igong oksiheno sa dugo).
• Kon mawad-an ka sa panimuot, o kon ang imong panimuot madaot.

Unsa ang mga importanteng pangutana nga angay ipangutana sa doktor?

Makatabang kaayo ang pagpangutana niining mga klase sa pangutana kon moadto ka sa imong doktor, tungod kay importante nga hingpit kang masayod bahin sa imong kondisyon.

• Unsa sa imong hunahuna ang mga nag-unang hinungdan niining bronchoconstriction?
• Unsaon nako paglikay kutob sa mahimo niadtong mga hinungdan?
• Unsa ang akong unang buhaton sa balay kon ako adunay kalit nga pag-atake sa hika o hubak? Unsaon nako paggamit ang akong rescue inhaler sa saktong paagi?
• Unsa nga mga tambal ang kinahanglan nakong imnon kada adlaw? Unsaon gyud nako kini pag-inom?
• Unsa pa may akong mahimo aron malikayan ang paglala niini nga kondisyon o ang pag-atake sa hika? (pananglitan, pagdiyeta, ehersisyo, ug uban pa)
• Unsa nga mga simtomas ang angay nakong kabalak-an? Kanus-a ko angay nga makigkita pag-usab sa doktor?

Naa bay atong mahimo aron malikayan kini?

Bisan dili kini hingpit nga mapugngan, daghang mga butang ang atong mahimo aron makunhuran ang risgo sa pagpalambo niining kondisyon sa bronchoconstriction ug ang kanunay nga paglala niini.

• Pagtambal sa hinungdan: Kon ikaw adunay kondisyon sama sa hika o COPD, importante nga moinom sa tambal sama sa gireseta sa imong doktor.
• Paglikay sa mga hinungdan: Paggahin ug panahon aron mahibal-an kung unsang mga hinungdan ang naa nimo. Kinahanglan nimo nga magtipig usa ka journal sa imong mga sintomas, kung unsa ang imong gikaon, ug kung asa ka moadto. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas. Dayon, likayi kini nga mga butang kutob sa mahimo. Pananglitan, likayi ang abog, likayi ang mga lugar nga adunay mga tawo nga nanigarilyo, ug likayi ang paggamit og mga pahumot nga dili maayo alang kanimo.
• Sunda ang tambag sa doktor sumala sa gireseta: Siguruha nga moadto sa doktor sa naka-eskedyul nga mga adlaw ug moinom sa imong tambal sumala sa gireseta.

Pipila ka mga butang nga sa akong hunahuna importante para nimo (Dad-Home Message)

Paghugot sa dughan. Murag dili ka makaginhawa. Naay tingog nga mo-wheezing. Kon naa kay problema sa respiratory system sama sa asthma o COPD, kabalo ka unsa ka makahadlok ug dili komportable kining bronchoconstriction.

Apan, ayaw kabalaka. Kini nga kondisyon madumala ra. Ang labing importante mao ang pagsabot sa imong kondisyon ug ang pagpakig-alayon sa imong doktor aron makahimo og maayong plano sa pagtambal. Dayon, mahibal-an nimo daan kung unsa ang buhaton kung mograbe kini nga kondisyon. Ayaw kalimti ang pagdala kanunay sa imong rescue inhaler.

Importante usab nga isulti sa imong pamilya, suod nga mga higala, ug mga tawo sa trabaho ang bahin sa mga sintomas sa bronchoconstriction ug unsaon ka pagtabang kung kini mahitabo (pananglitan, paghatag kanimo sa imong inhaler, pagtawag og ambulansya sa usa ka emerhensya). Makatabang kini kanila nga makakuha dayon sa tabang nga ilang gikinahanglan sa usa ka emerhensya.

Hinumdumi, uban sa dali ug hustong pagtambal, kahibalo, ug maayong panglawas, makontrol nimo kini nga kondisyon ug mabuhi og normal!

Bronchoconstriction , kalisod sa pagginhawa, hubak, COPD, paghugot sa dughan, ubo, sakit sa respiratoryo