Kalit ka ba nga mobati og grabeng sakit sa imong abaga inigmata nimo sa buntag? O ang imong tuhod ba hubag ug sakit kaayo nga dili nimo kini mapiko? Usahay dili nimo gani mabutang ang imong siko sa lamesa. Usa ka hinungdan niini mahimong usa ka kondisyon nga gitawag og 'bursitis', nga atong gihisgutan karon. Samtang daghang mga tawo ang naghunahuna niini nga usa ka panghubag sa lutahan, kini sa tinuud lahi ra. Atong tan-awon kung unsa kini, ngano nga kini mahitabo, ug kung unsa ang imong mahimo bahin niini.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang bursitis?
Sa mga lutahan sa atong lawas, diin magtagbo ang mga bukog, kaunuran, ug mga ugat, adunay gagmay nga mga sako nga puno sa pluwido. Gitawag nato kini nga bursae. Kung daghan kini, gitawag kini nga bursae. Ang ilang gimbuhaton sama sa shock absorber sa usa ka awto. O sama sa bubble wrap sa palibot sa usa ka mahuyang nga butang. Ang gimbuhaton niini nga bursa mao ang paghatag og cushioning ug proteksyon pinaagi sa pagpugong sa kadaot gikan sa mga bahin nga nagkiskis sa usag usa kung molihok ang usa ka lutahan.
Mao nga, kung sa bisan unsang hinungdan kini nga puno sa pluwido nga sako nga gitawag og 'bursa' mohubag ug mohubag, gitawag nato kini nga 'bursitis'.
Adunay sobra sa 150 ka bursae sa atong lawas, busa ang bursitis mahimong mahitabo sa halos bisan unsang lutahan. Bisan pa, kini kasagaran sa mga lutahan nga kanunay natong gigamit ug naghimo og balik-balik nga mga lihok.
| Mga lugar nga kasagarang apektado | Medikal nga siyentipikong ngalan |
|---|---|
| Mga abaga | Bursitis sa subacromial |
| Mga siko | Olecranon bursitis - Ang uban nga mga tawo nagtawag usab niini nga "miner's elbow". |
| Mga tuhod | Prepatellar bursitis - Gitawag usab kini nga "tuhod sa katabang sa balay" tungod kay ang mga tawo nga nagbuhat sa mga buluhaton sa balay kaniadto moluhod. |
| Mga tiil | Mahimo kini mahitabo sa tikod, kumagko sa tiil, o lapalapa sa tiil. |
| Balakang | Bursitis sa Trochanteric |
| sampot | Ischial bursitis - Gitawag usab nga "weaver's bottom" tungod kay kini komon sa mga tawo nga naglingkod ug naghabol. |
Unsa ang mga sintomas sa bursitis?
Ang panguna ug labing kasagarang mga sintomas sa bursitis mao ang:
- Sakit: Mosamot ang sakit, labi na kung lihokon ang apektadong lutahan. Usahay ang sakit mahimong mograbe usab sa gabii.
- Limitado nga paglihok: Ang kawalay katakos sa pagduko o pagtul-id sa mga bukton ug tiil sa hustong paagi. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay shoulder bursitis mahimong maglisod sa pagsuklay sa ilang buhok o pag-ilis sa mga sinina.
- Paghubag: Ang dapit palibot sa apektadong lutahan daw naghubag.
Apan, usahay kining bursa mahimong matakdan sa kagaw. Kon kini mahitabo, dugang pa sa mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, mahimo nimong masinati ang mosunod:
- Kapula o pagkausab sa kolor sa panit.
- Mas init ang pamati kon hikapon kay sa ubang parte sa lawas.
- Hilanat ug pangurog.
Kon makasinati ka og mga sintomas niining matang sa impeksyon, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa doktor.
Ngano nga kita magka-bursitis? Unsa ang mga nag-unang hinungdan?
Ang pangunang hinungdan sa bursitis mao ang balik-balik nga mga lihok o pag-apply sa pressure sa parehas nga lutahan sa dugay nga panahon.
Hunahunaa ang mga sitwasyon nga sama niini:
- Mga Isport: Usa ka tawo nga padayon nga nag-bowling sa cricket, usa ka tawo nga nagdula og tennis.
- Trabaho: Karpintero, pintor, computer typist, tig-alsa og mga heavy weight.
- Mga Hilig: Pagpananom, pagtugtog og instrumento sa musika (pananglitan biyolin).
- Adlaw-adlaw nga mga batasan: Pagbuhat sa mga buluhaton sa balay nga nagluhod sa dugay nga panahon, nga ang imong mga siko kanunay nga nakadikit sa lamesa.
- Dili maayong postura: Dili tarong nga pagtindog o paglingkod.
- Uban pa: Usahay ang bursitis mahimong tungod sa aksidente o mahait nga suntok.
Kinsa ang naa sa mas taas nga peligro?
Bisan tuod bisan kinsa mahimong mataptan og bursitis, ang ubang mga tawo mas taas og risgo.
- Mga Magdudula
- Mga tawo nga nagbuhat ug mga trabaho nga nanginahanglan ug pisikal nga paningkamot
- Mga musikero
Dugang pa, ang mga tawo nga adunay piho nga mga kondisyon medikal mas lagmit nga makasinati og bursitis. Pananglitan:
- Mga klase sa artraytis, labi na ang gout ug psoriatic arthritis
- Diyabetis
- Sakit sa thyroid
Doktor, unsaon nimo pagdayagnos nga bursitis ni?
Kon makigkita ka sa doktor, una siyang mohimo og pisikal nga eksaminasyon . Mangutana siya kanimo bahin sa imong mga sintomas. Mangutana siya kanimo kon unsa ang kasakit, unsa na kini kadugay, kon mograbe ba kini kon mobuhat ka og bisan unsa, ug unsa ang imong trabaho aron mahibal-an ang imong kondisyon.
Kasagaran, kini nga pagsulay makadayagnos sa sakit sa iyang kaugalingon. Apan, usahay, aron masusi ang ubang mga kondisyon o aron masusi ang usa ka impeksyon, ang mosunod nga mga pagsulay mahimong himuon:
- X-ray: Siguruha nga walay ubang problema sa mga bukog (pananglitan, bali).
- Ultrasound o MRI scan: Klaro nga makita ang nagbaga nga bursa sac.
- Pagsulay sa dugo: Susiha kon adunay impeksyon sa lawas.
- Aspirasyon: Kon adunay kagaw nga gidudahan sa bursa sac, usa ka gamay nga dagom ang gamiton aron makuha ang pipila ka pluwido gikan didto ug ipadala kini sa laboratoryo alang sa pagsulay.
Unsa ang labing maayong tambal para niini?
Ang maayong balita mao nga kadaghanan sa mga kaso sa bursitis matambalan pinaagi sa pahulay ug yano nga mga pagtambal sa balay.
Mga butang nga mahimo nimo sa balay
Kasagaran, ang imong doktor motambag kanimo sa pagbuhat niining mga butanga:
| Pamaagi sa pagtambal | Unsaon pagbuhat |
|---|---|
| Pahulay | Kini ang labing importante nga butang.Likayi gyud ang kalihokan o posisyon nga hinungdan sa kasakit. Papahulaya ang apektadong lutahan. |
| Ipataas | Ipataas ang masakit nga bahin, sama sa bitiis o bukton, gamit ang mga unlan ug ibutang kini ibabaw sa imong kasingkasing. Kini makapamenos sa paghubag. |
| Yelo (Yelo) | Butangi og ice pack nga giputos og nipis nga panapton ang dapit sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw, sulod sa mga 15 minutos matag higayon. Makatabang kini sa pagkontrol sa sakit ug paghubag. |
| Init | Paglabay sa pipila ka adlaw, ang doktor mahimong morekomendar sa pagbutang og botelya nga adunay init nga tubig. Usahay, sultihan ka nga magpuli-puli og gamit og yelo ug init. |
| Mga pangpawala sa sakit | Mahimo kang moinom og mga pangpawala sa sakit sama sa paracetamol ug ibuprofen sumala sa giingon sa imong doktor. Apan, ayaw kini imna nga padayon sulod sa sobra sa 10 ka adlaw nga walay konsultasyon sa doktor. |
Medikal nga pagtambal
Kon ang mga pagtambal sa balay dili makatabang o ang kondisyon grabe na, ang imong doktor mahimong morekomendar sa mosunod nga mga pagtambal:
- Mga antibiotic: Kini ihatag lamang kung adunay impeksyon.
- Pisikal nga terapiya: Ang mga ehersisyo gitudlo aron mapasig-uli ang paglihok sa lutahan ug mapalig-on ang mga kaunuran sa palibot.
- Mga ineksiyon sa corticosteroid: Mahimong direktang ihatag ang ineksiyon sa bursa sac aron dali nga makunhuran ang paghubag ug kasakit.
- Operasyon: Talagsa ra kini buhaton. Kung wala nay laing pagtambal nga nakatabang human sa mga 6 ka bulan ug nagpadayon ang kasakit, himuon ang operasyon aron makuha ang nadaot nga bursa.
Unsa ka dugay ang pag-ayo sa bursitis?
Ang bursitis kasagaran usa ka mubo nga panahon nga kondisyon ug, uban sa hustong pahulay ug pagtambal, hingpit nga mamaayo sulod sa pipila ka semana.
Ang labing importante nga butang mao ang dili pagdali.Ayaw dayon pagsugod sa imong daang mga buluhaton tungod lang kay nawala na ang kasakit. Pahuway hangtod nga sultihan ka sa imong doktor. Kay kon dili, ang kadaot dili maayo nga mamaayo ug dako ang posibilidad nga kini mobalik. Mahimo kini nga usa ka laygay nga kondisyon (Chronic bursitis). Kana nagpasabut nga ang bursitis balik-balik nga mahitabo sa parehas nga lugar.
Unsaon nako pagpugong nga kini mobalik?
Ang labing maayong paagi aron malikayan ang bursitis mao ang paglikay sa sobra nga pagpaningkamot sa atong mga lawas.
- Gamita ang hustong postura: Kon magdula og isport o mohimo og buluhaton sa trabaho, pagbantay sa hustong teknik ug postura.
- Pagsugod og hinay-hinay: Kon magsugod og bag-ong ehersisyo o kalihokan, ayaw pugsa ang imong kaugalingon og kusog sa usa ka higayon, apan hinay-hinay nga ipahiangay ang imong lawas niini.
- Pahuway: Kon padayon ka nga nagbuhat sa parehas nga klase sa trabaho, pahulay og mubo taliwala niini.
- Gamita ang mga pad: Kon magtrabaho ka nga nagluhod o siko, gamita ang unlan o foam pad.
Kanus-a makigkita sa doktor
Kon makasinati ka niining mga simtomas, siguruha nga mokonsulta sa doktor:
- Grabe kaayo ang kasakit nga dili na gani nimo mahimo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton.
- Kon ang kasakit dili mawala human sa pipila ka adlaw bisan pa sa pagtambal sa balay.
- Kon mobalik ang bursitis.
- Kon ikaw adunay hilanat , kapula , paghubag , o pagbati og kainit sa paghikap (kini mahimong mga timailhan sa impeksyon).
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang bursitis usa ka sakit nga kondisyon nga gipahinabo sa paghubag sa usa ka sac nga puno sa pluwido nga gitawag og 'bursa' palibot sa lutahan.
- Ang pangunang hinungdan mao ang padayon nga paghimo sa samang paglihok o pag-apply og pressure sa usa ka lutahan sulod sa taas nga panahon.
- Ang labing maayong tambal mao ang pahulay. Likayi gyud ang mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit.
- Ang mga simpleng butang sama sa pagbutang og yelo ug pag-inom og mga painkiller kasagarang makatabang.
- Kon duna kay mga simtomas sama sa hilanat, sobra nga paghubag, o kapula, posible nga kini usa ka impeksyon. Busa pakigkita dayon sa imong doktor.
- Bisan kon mawala ang kasakit, pahulay hangtod nga sultihan ka sa imong doktor. Kon magdali ka, ang kondisyon mahimong mograbe.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento