Usahay kalit lang kitang mobati og katugnaw, di ba? Ang atong lawas magsugod sa pagpangurog hangtod sa punto nga magsugod na sa pagpangagot ang atong mga ngipon. Ang uban nagtawag niini nga 'chills'. Apan dili lang kini tungod sa hilanat, mahimo kini nga hinungdan sa daghang uban pang mga hinungdan. Busa karong adlawa, atong hisgutan kining pagpangurog sa katugnaw, o ang medikal nga termino alang niining kondisyon nga gitawag og 'Chills'.
Unsa gyud ang "Chills"?
Sa yanong pagkasulti, kini ang pagsulay sa imong lawas nga mapadayon ang temperatura niini. Kung mobati ka og 'katugnaw', kini nga mga butang mahimong mahitabo:
- Pagtay-og: Usa ka pagbati sa padayon nga pag-uyog.
- Pagkagot sa imong ngipon: Murag nagkagot ang imong apapangig, ug usahay nagkagot usab ang imong mga ngipon.
- Mga pantal: Gagmay nga mga paltos nga makita sa panit.
Kining mga butanga mahitabo nga wala tuyoa. Kon ang mga kaunuran sa lawas mokontrata ug morelaks dayon, buot ipasabot, kon kita mangurog, ang lawas mopagawas ug kainit. Usahay mangurog kita niining paagiha kon kita maladlad sa bugnaw nga palibot. Usab, kini mahimong usa ka importante nga senyales nga ang imong lawas nakigbisog sa usa ka matang sa sakit, impeksyon, o uban pang problema sa panglawas.
Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa katugnaw?
Mobati ka og katugnaw ug kakurog kon moubos ang temperatura sa imong lawas. Ang aberids nga himsog nga temperatura sa lawas anaa sa mga 37 degrees Celsius (98.6 Fahrenheit). Apan, kini mahimong magkalahi gamay sa matag tawo.
Handurawa nga naa ka sa usa ka bugnaw kaayo nga lugar. Unya ang temperatura sa imong lawas mahimong moubos pag-ayo. Gitawag nato kini nga '(Hypothermia)'. Mahimo usab kini mahitabo tungod sa lainlaing mga kondisyon sa medikal.
| Rason | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Mga impeksyon | Kini ang labing kasagarang hinungdan. Sa mga impeksyon sa bakterya (pananglitan pulmonya , impeksyon sa urinary tract (UTI) ) ug mga impeksyon sa virus (pananglitan trangkaso), ang lawas mangurog sa hilanat samtang nakigbisog sa sakit. |
| Diyabetis | Kon ang usa ka tawo nga adunay diabetes adunay ubos kaayo nga lebel sa asukal sa dugo ( hypoglycemia) , mahimo silang makasinati og mga pagkurog. |
| Mga Kanser | Kini nga kondisyon mahimong mahitabo isip sintomas sa pipila ka matang sa kanser, sama sa leukemia . |
| Mga hinungdan sa sikolohikal | Mahimo usab nga mobati ka nga daw mangurog ka panahon sa mga panic attack o post-traumatic stress disorder (PTSD) . |
| Ubang mga hinungdan | Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga butang sama sa paghunong sa paggamit og droga, hangover human sa pag-inom og sobra nga alkohol, ug singot sa gabii atol sa menopause. |
Mahitabo ba kini nga matang sa pagkurog human sa operasyon?
Oo, komon kaayo kini. Kung mobalik ka sa panimuot human sa operasyon ubos sa general anesthesia, mahimo kang mangurog tungod kay ang temperatura sa imong lawas miubos gamay, bisan kung wala ka mobati nga tugnaw. Usab, handurawa nga naglakaw ka sa dalan ug kalit nga adunay sakyanan nga miduol kanimo ug naluwas ka. Nianang panahona, mahimo kang mangurog sa kakurat nga imong gibati. Kini tungod kay ang lawas kalit nga nagpatunghag dugang adrenaline.
Unsa may atong mahimo aron malikayan kini nga sitwasyon?
Aron malikayan ang pagpangurog tungod sa katugnaw, pagsul-ob og mainit nga sinina para sa katugnaw. Pinaagi sa pagsul-ob og daghang lut-od sa sinina, dali nimo ma-adjust ang imong sinina sa temperatura sa palibot. Kini tungod kay kon imong singoton ug pasagdan nga mamala ang singot sa imong lawas, ang temperatura sa imong lawas mahimong moubos pag-ayo.
Mahimo usab nimo nga mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa sip-on. Likayi ang paggamit og droga ug alkohol. Kung ikaw adunay kondisyon sama sa diabetes, sunda ang mga instruksyon sa imong doktor aron makontrol ang lebel sa imong asukal sa dugo.
Ang pagpangurog kasagaran usa ka timaan nga ang lawas nakigbisog sa usa ka sakit o nagkontrol sa temperatura niini. Bisan pa, kung kini giubanan sa ubang seryoso nga mga sintomas, ayaw kini ibaliwala.
Unsay angay nimong buhaton kon mobati ka og katugnaw ug pangurog?
Kini gitambalan sumala sa hinungdan.
- Kon tungod sa katugnaw: Pagsul-ob og mainit nga mga sinina, adto sa init nga lugar. Ang pag-inom og init nga ilimnon sama sa tsa o kape mahimo usab nga mopataas sa internal nga temperatura sa imong lawas.
- Kon kini tungod sa usa ka sakit: Kini nga simtomas mawala ra sa iyang kaugalingon kon matambalan na ang sakit. Pananglitan:
- Pag-inom og antibiotics nga gireseta sa doktor para sa impeksyon sa bakterya.
- Pag-inom og mga tambal nga antiviral nga gireseta sa doktor para sa mga impeksyon sa virus.
- Mahimo kang mogamit og mga tambal sama sa Paracetamol aron maibsan ang sip-on ug hilanat sa lawas nga dala sa mga kondisyon sama sa hilanat. Apan, sa dili pa mogamit og bisan unsang tambal, ilabi na sa mga bata, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor.
Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?
Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga sintomas sa ubos uban sa katugnaw ug pagkurog, pangayo dayon og medikal nga tambag.
| Sintomas sa risgo | Mga kaso nga nanginahanglan og espesyal nga atensyon |
|---|---|
| Taas o ubos nga temperatura sa lawas | Kon ang usa ka hamtong o bata nga kapin sa 3 ka tuig ang edad adunay hilanat nga labaw sa 40°C (104°F) o ubos sa 35°C (95°F). Kon ang usa ka bata tali sa 3 ka bulan ug 3 ka tuig ang edad adunay hilanat nga labaw sa 39°C (102.2°F). Kon ang usa ka bata nga ubos sa 3 ka bulan ang edad adunay hilanat nga labaw sa 38°C (100.4°F). |
| Sakit sa dughan | Sakit sa dughan o kahugot nga mahitabo nga walay hinungdan. |
| Kalisod sa pagginhawa | Mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa ug pag-ubo. |
| Grabe nga sakit sa tiyan | Dili maagwanta nga sakit sa tiyan. |
| Grabe nga kakapoy | Kon gibati nimo nga gikapoy kaayo ka nga wala nay mahimo. |
Kon makasinati ka niining mga simtomas, ayaw pagpabilin sa balay ug pagpakonsulta dayon sa doktor. Kon gikinahanglan, ayaw paglangan sa pag-adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pagpangurog mao ang tubag sa imong lawas sa katugnaw o bisan unsang sakit.
- Bisan tuod ang hilanat mao ang labing kasagarang hinungdan, mahimo usab kini nga hinungdan sa ubang mga kondisyon medikal, sama sa mga impeksyon ug diabetes.
- Kon gibati nimo ang katugnaw, painita ang imong kaugalingon pinaagi sa pagsul-ob og mainit nga mga sinina, pagputos sa imong kaugalingon, ug pag-inom og init nga butang.
- Kon makasinati ka og seryosong mga simtomas sama sa taas nga hilanat, sakit sa dughan, ug kalisod sa pagginhawa uban sa pagpangurog, pakigkita dayon sa doktor.
- Ayaw paghatag ug bisan unsang tambal, labi na sa mga bata, nga walay tambag gikan sa doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento