Ngano nga kanunay man kitang sip-onon? (Sip-on nga Komon) Atong hisgutan ang mga hinungdan!

Lagmit naanad ka na niini. Magkatol gamay ang imong tutunlan , magsige kag sip-on , mo-ubo ka, ug mobati ka nga dili maayo ang imong pamati. Wala madugay, mataptan ka sa grabe nga sip-on. Unsa ka dako ang atong pag-antos niining gamay nga sakit? Nahibal-an ba nimo nga ang usa ka gamay nga virus, nga dili makita sa hubo nga mata, mao ang responsable niining tanan? Ug dili lang usa ka virus ang kinahanglan natong panalipdan ang atong kaugalingon. Adunay kapin sa 200 ka klase sa mga virus nga mahimong hinungdan sa sip-on . Atong tan-awon kung giunsa kini nga sip-on molambo, unsa ang hinungdan niini, ug unsa ang atong mahimo aron dali nga maulian.

Unsa gyud ang sip-on?

Ang sip-on laing ngalan sa impeksyon sa ibabaw nga respiratoryo . Kini mahitabo kung ang kagaw mosulod sa ibabaw nga bahin sa atong respiratory system. Kini nagpasabut:

• Ilong: Ang buho sa ilong mao ang pangunang agianan paingon sa atong sistema sa respiratoryo.
• Mga lungag sa ilong: Kini nga mga walay sulod nga mga luna sa sulod sa ilong mao ang agianan sa hangin pasulod ug gawas.
• Mga Sinuse : Kini mga lungag nga puno sa hangin sa sulod sa atong mga aping ug agtang. Kini nga mga sinus makatabang sa paglimpyo, pagpainit, ug pagsirkular sa hangin nga atong giginhawa.
• Larynx: Gitawag usab namo kini nga voice box.

Ang atong tibuok nga sistema sa respiratoryo gitabonan og nipis nga lut-od sa mucus nga nagpugong sa mga langyaw nga butang, sama sa abog ug polen, sa pagsulod sa lawas. Bisan pa, bisan unsa pa ka abante kini nga sistema, usahay ang mga kagaw makalusot niini nga babag ug makasulod.

Unsa ang mga nag-unang klase sa mga virus nga hinungdan sa sip-on?

Bisan pa man og daghang klase sa mga virus nga mahimong hinungdan sa sip-on, adunay pipila ka mga nag-unang hinungdan.

Gawas pa niini, ang sip-on gipahinabo usab sa mga virus nga wala pa mailhi. Mga 20%-30% sa sip-on sa mga hamtong gipahinabo sa usa ka "wala mailhi" nga kagaw.

Unsaon pagsulod sa mga mikrobyo sa lawas?

Ang sip-on usa ka sakit nga dali ra kaayong makatakod .

• Kung ang usa ka tawo nga gisip-on mo-ubo, mobahing, o makigsulti duol kanimo.
• Kon magpaambit og mga butang sama sa mga tualya ug mga habol sa higdaanan nga kontaminado sa virus.
• Kung makahikap ka ug butang nga kontaminado sa virus unya hikapon ang imong mata, ilong, o baba gamit ang mao gihapong kamot.

Mga mito ug kamatuoran bahin sa kasagarang sip-on

Daghang sayop nga impormasyon bahin sa panglawas sa internet, labi na sa social media. Atong tan-awon ang pipila sa mga tumotumo nga imong nadunggan bahin sa sip-on ug kung tinuod ba kini o dili.

Ubang mga hinungdan sa sip-on

Gawas sa mga virus, daghang uban pang mga hinungdan ang mahimong makadugang sa imong risgo sa pag-antos sa sip-on.

• Pagpuyo sa mga lugar nga daghang tawo: Dali ra kaayong mokatap ang mga kagaw sa mga lugar sama sa mga eskwelahan, opisina, ug mga bus.
• Uga nga hangin nga ubos ang humidity: Ang uga nga hangin mopauga sa sulod nga bahin sa ilong. Kini makapahuyang sa mucous membrane ug makapasayon ​​sa pagsulod sa mga kagaw.
• Pagpanigarilyo : Dili lang ang mga nanigarilyo, apan lakip usab kadtong mga nakalanghap sa aso sa sigarilyo ang adunay dugang nga risgo sa pag-ugmad sa sakit.
• Kulang sa tulog : Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga matulog og ubos sa 7 ka oras kada adlaw tulo ka pilo nga mas lagmit nga sip-onon kaysa niadtong matulog og 8 ka oras o labaw pa.

Unsa may atong mahimo aron makabawi?

Bisan walay espesipikong "tambal" para sa sip-on, adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron makatabang sa pagpagaan sa mga sintomas ug pagpangita og kahupayan:

• Pagpahulay og maayo: Kini makahatag sa imong lawas og kusog nga gikinahanglan aron mamaayo.
• Pag-inom og daghang pluwido: mga butang sama sa tubig, tsa nga walay asukar, ug init nga sabaw sa manok. KiniKini makapugong sa dehydration ug makatabang usab sa pagpakunhod sa baradong ilong.
• Singa og alisngaw: Ang pagsinga og alisngaw gikan sa panaksan nga init nga tubig o pagkaligo og init nga tubig makatabang sa pagpakunhod sa baradong ilong.
• Pagmumog gamit ang tubig nga parat: Ang pagmumog gamit ang usa ka kutsarita o katunga sa asin sa usa ka baso nga init nga tubig makatabang sa pagpakunhod sa iritasyon ug sakit sa tutunlan. (Dili kini girekomenda para sa mga bata nga ubos sa 6 anyos).
• Mga tambal nga gireseta: Mahimo kang moinom og mga over-the-counter nga pain reliever para sa mga butang sama sa sakit ug sakit sa lawas. Bisan pa , sa dili pa mogamit og bisan unsang tambal, labi na kung ikaw adunay ubang mga kondisyon medikal o nagainom og ubang mga tambal, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.

Ang sip-on kasagaran mawala sulod sa 7-10 ka adlaw. Apan, kon mograbe ang imong mga simtomas, dili moubos ang imong hilanat, o maglisod ka sa pagginhawa, pangayo dayon og medikal nga tambag. Sa emerhensya, sama sa kalisod sa pagginhawa, importante nga moadto sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital.

Sip-on, sip-on, sip-on, virus, sip-on, kati nga tutunlan, ubo, hinungdan sa sip-on, pagtambal sa sip-on