Mahimo ba nga kining gamay nga kaunuran mao ang hinungdan sa sakit sa imong abaga? (Coracobrachialis Muscle)

Makabati ka ba usahay og katingad-an nga kasakit sa imong abaga o ibabaw nga bukton? Mahimong maghunahuna ka nga kini usa ka problema sa usa ka dako nga kaunuran. Apan usahay ang hinungdan niini nga kasakit mahimong usa ka gamay nga kaunuran nga wala gani nato madungog o dili makita. Mao kana ang kaunuran nga atong gihisgutan karon nga gitawag og coracobrachialis. Bisan kung ang ngalan mahimong medyo katingad-an paminawon, importante nga mahibal-an nimo kung unsa ang gibuhat niini ug ang mga problema nga mahimo niini.

Kinsa kining Coracobrachialis?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka gamay nga piraso sa kaunuran nga naggikan sa atubangan sa imong abaga hangtod sa ibabaw sa imong bukton. Aron mahimong tukma, magsugod kini sa usa ka gamay nga bukog nga mituybo sa atubangan sa imong sulab sa abaga ( scapula ). Sa medikal nga termino, kini gitawag nga proseso sa coracoid. Gikan didto, kini nga kaunuran motapot sa bukog sa imong ibabaw nga bukton (humerus), ang bukog sa imong ibabaw nga bukton, sa ilok.

Mao kana ang hinungdan nga kini nga ngalan nahitabo.

• Ang Coraco- nagtumong sa bahin sa bukog sa abaga nga gitawag og 'coracoid process'.
• -Ang Brachialis nagtumong sa ibabaw nga bahin sa imong bukton.

Dili kini usa ka dako ug makita nga bukol sa kaunuran sama sa imong bicep. Kasagaran, kini natago sa sulod. Apan ang pipila ka mga kalihokan mahimong hinungdan nga kini nga bukol sa kaunuran mahimong hugot ug sakit. Mao kana ang panahon nga kini mahimong usa ka tinago nga hinungdan sa sakit sa abaga o sakit sa bukton .

Unsa may gibuhat niining gamay nga piraso sa karne?

Sa tinuod lang, dili kini ang pangunang piraso sa karne sa atong kamot. Apan kini nagsuporta sa pipila ka mga lihok sa atong kamot. Murag naghatag kini og gamay nga tabang sa usa ka dako nga trabaho. Atong tan-awon kung unsa kana nga mga trabaho.

Handurawa nga kining piraso sa karne adunay samad. Dili nimo mahimo ang mga butang nga nahisgotan sa ibabaw. Apan mahimo kang mobati og gamay nga kahuyang, kasakit, o kawalay kalig-on sa imong abaga kon buhaton nimo kini. Ilabi na sa mga panahon nga sama niini:

• Kon magdala ka og bug-at nga butang sama sa pundok sa mga libro o usa ka gamayng bata nga duol sa imong lawas.
• Kon magduso sa naipit nga pultahan, mag-push-up, o maglangoy.
• Kon imong ikab-ot ang imong lawas ug mogunit sa usa ka butang sa pikas nga kilid. Pananglitan, kon imong isul-ob ang imong seat belt sa sakyanan.
• Kon magdula og mga dula nga naglambigit sa paglabay sa imong mga bukton ibabaw sa ulo, sama sa bowling sa cricket.

Unsaon nako pagkahibalo asa kini nga piraso sa karne?

Makakuha ka og gamay nga ideya kung asa kini makit-an. Duol sa salamin ug pigaa ang imong bicep. Kini ang nipis nga piraso sa unod nga imong makita sa atubangan sa imong abaga, duol sa imong ilok.

Laing paagi mao ang pagpadagan og duha ka tudlo sa imong collarbone ug pagsaka sa imong abaga. Adunay bukog nga sama sa spike nga imong mabati sa imong kamot nga gitawag og coracoid process. Dinhi magsugod kini nga kaunoran. Kon imong iduot gamay didto, imong mabati kini nga kaunoran. Gikan didto, kini modagan paubos sa imong bukton, taliwala sa mga kaunoran sa biceps ug triceps.

Unsa nga mga sakit ang makaapekto niining karne?

Tungod kay kini nga karne gituyo alang sa sulod sa lawas, dili kini kaayo maladlad sa mga peligro sa gawas. Ug dili nato kini gamiton sa sobra. Apan ang ubang mga tawo mahimong adunay mga problema niini. Ilabi na ang mga atleta ug kadtong kanunay nga nagtrabaho sa parehas nga klase sa trabaho.

Unsaon nimo pagkahibalo kung kini nga piraso sa karne ang hinungdan sa kasakit?

Mahimong medyo lisod mailhan ang kasakit niining bahina sa lawas, kay wala pa kita kaayo mahibalo bahin niini. Laing problema, sama sa akong nahisgotan ganina, tungod kay ang nerbiyos nga nagkonektar niining bahina sa lawas moagi sa bukton, ang kasakit mahimong mabati sa abaga, sa ibabaw nga bukton, o bisan sa ubos nga bukton.

Busa, kon ikaw usab adunay sakit sa abaga o bukton nga dili nimo makit-an ang hinungdan, sulayi kini nga mga butang:

1. Ilha ang lokasyon:Duol sa imong ilok, sa sulod nga bahin sa imong bukton, hinayhinay nga pug-a ang lugar taliwala sa imong mga kaunuran sa bicep ug tricep gamit ang imong mga tudlo.

2. Susiha kon duna bay kasakit: Sakit ba kon imong iduot kini? Mograbe ba ang kasakit sa imong abaga o bukton kon imong iduot kini?

3. Nakabatyag ka ba og bukol?: Kon imong hikapon ang bahin , makabatyag ka ba og gamay ug hugot nga bukol sa sulod sa karne? Kon grabe kaayo ang kasakit kon imong pug-on ang bukol, mahimo kini nga myofascial trigger point.

Kon maipit ang usa ka ugat, mahimo kang makasinati og pamamanhid sa sulod sa imong bukton o kahuyang kon imong iduko ang imong siko. Kon aduna ka niini nga mga simtomas , ayaw usiki ang oras ug pakigkita dayon sa doktor.

Unsa may angay nakong buhaton ani nga klase sa kasakit?

Ang unang butang nga angay masabtan mao nga ang labing maayong tambal sa bisan unsang sakit sa kaunuran mao ang pahulay . Kung sakit ang imong kaunuran, kinahanglan nimo kining hatagan og panahon aron mamaayo.

• Pahuway: Likayi ang mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit sa makadiyot. Hunonga ang pag-alsa og mga gibug-aton ug pagbuhat og mga ehersisyo nga makapabug-at sa imong mga bukton.
• Masahe: Kon ang bukol hugot ug mobati nga hugot, ang hinay nga masahe mahimong makahatag og kahupayan. Apan, mas luwas kon adunay tawo nga nahibalo unsaon pagbuhat niini.
• Tambag medikal: Mas maayo nga makigkita sa usa ka doktor sa sports medicine o sa imong doktor sa pamilya. Siya ang mo-eksamin kanimo ug mo-refer kanimo sa usa ka physiotherapist kon gikinahanglan.
• Espesyal nga mga pagtambal: Kon ikaw adunay myofascial nga kasakit, makakuha ka og dakong kahupayan gikan sa mga espesyal nga pagtambal sama sa trigger point therapy.

Kon duna kay mga simtomas ( pamamanhid , panghubag) nga nagsugyot nga na-ipit ang imong nerbiyos, ayaw lang hunahunaa nga kini imong giatubang , apan pakigkita gyud sa imong doktor alang sa tambag.