Mahadlok ka ba usab sa mga payaso? Atong hisgutan ang Coulrophobia (Kahadlok sa mga Payaso)!

Handurawa nga naa ka sa usa ka birthday party, karnabal, o sirko. Kalit lang, usa ka payaso nga nagsul-ob og mga kolor sa sinina ug nag-makeup og daghang klase ang mitungha sa imong atubangan. Samtang ang uban nakakita niini nga makalingaw ug kataw-anan, ang uban mahimong mahadlok kaayo nga manglimbawot ang ilang balahibo ug maglisod sa pagginhawa kon makita nila kini. Nahitabo na ba kini kanimo o sa imong anak? Busa karong adlawa, atong hisgutan ang kahadlok sa mga payaso, nga nailhan sa medisina nga Coulrophobia .

Sa yanong pagkasulti, unsa ang Coulrophobia?

Ang Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) usa ka grabe ug dili kasagaran nga kahadlok sa mga payaso o komedyante. Dili kini usa ka yano nga kahadlok, apan usa ka kondisyon nga nailhan sa siyensya sa medisina nga phobia . Alang sa usa ka bata o hamtong nga adunay kini nga kahadlok, ang pagkakita og payaso sa personal, o labing menos pagkakita og usa sa usa ka litrato o video, mahimong hinungdan sa dakong kaguol ug kabalaka.

Ang pulong nga Coulrophobia naglungtad na sukad pa sa dekada 1990. Ang "Coulro" ​​usa ka Griyego nga pulong nga nagkahulogang "kadtong naghimo og mga payaso." Apan human sa pagpagawas sa mga salida sama sa "It" ug "Joker," daghang mga tawo sa katilingban ang nagsugod sa paghisgot bahin sa kahadlok sa mga payaso.

Ngano nga ang ubang mga tawo adunay ingon niini nga kahadlok?

Bisan tuod lisod isulti kon nganong mahadlok ka kon makakita ka og payaso, adunay pipila ka mga butang nga gituohan sa mga psychologist.

Ang pangunang hinungdan mao ang makeup sa payaso. Hunahunaa lang, tungod sa baga nga makeup sa ilang nawong, dili nato masulti kung ang tawo tinuod ba nga nagkatawa, nasuko, naguol, o unsang klase sa emosyon ang ilang gibati. Usab, ang dako ug permanente nga pahiyom sa ilang nawong usahay makahatag kanila og dili natural ug makahadlok nga panagway. Kung ang tinuod nga gibati sa usa ka tawo gitagoan sama niini, ang atong utok makakita niini nga kawalay pagsalig, pagduda. Kana nga kawalay pagsalig kanunay nga mahimong kahadlok.

Atong tan-awon ang pipila ka mga sitwasyon sa ubos diin kini nga kahadlok mahimong mograbe.

Unsa ang mga sintomas sa usa ka tawo nga adunay kini nga kahadlok?

Ang usa ka tawo nga adunay coulrophobia mahimong bahinon sa duha ka kategorya, base sa ilang pamatasan kung makakita sila og clown ug sa pisikal nga mga sintomas nga ilang nasinati.

Mga pagbag-o sa pamatasan

• Naningkamot nga dali nga makaikyas gikan sa presensya sa payaso.
• Naningkamot sa pagtago sa luyo sa laing tawo o usa ka butang.
• Piyongon ang imong mga mata aron dili makita ang payaso.
• Usa ka gamay nga bata ang nagsugod sa paghilak og kusog .
• Usahay ang paghunahuna nga makakita og payaso makapakulba nako.

Mga simtomas sa lawas

Kon motungha kini nga kahadlok, ang atong mga lawas motubag sa piho nga mga paagi. Kini gitawag nga "Fight or Fight" nga tubag.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay coulrophobia?

Sa tinuod lang, ang Coulrophobia wala opisyal nga giklasipikar isip usa ka sakit sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) nga gipatik sa American Psychiatric Association. Apan, kini mailhan ubos sa kategorya nga "Specific Phobia."

Kon nagduda ka nga ikaw o ang imong anak adunay kini nga kondisyon, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigsulti sa imong family doctor (GP) . Mahimo ka niyang i-refer sa usa ka mental health professional, sama sa usa ka psychologist.

Kasagaran, makahinapos ka nga ikaw adunay kini nga matang sa phobia pinaagi sa pagkonsiderar niining mga butanga:

• Mahadlok ka ba pirme kon makakita kag clown o kon makakita kag litrato niini?
• Gilikayan ba nimo ang pipila ka mga lugar (pananglitan, mga party, sinehan) tungod niini nga kahadlok?
• Mas dako ba ang kahadlok kaysa sa tinuod nga hulga ?
• Kapin na ba sa unom ka bulan nga naglungtad kini nga kahadlok?
• Nakaapekto ba kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug kalipay ?

Unsa may mahimo aron matambalan kini nga kahadlok?

Kasagaran, ang mga payaso dili mga tawo nga atong makita kada adlaw. Busa kon kini nga kahadlok walay dakong epekto sa imong kinabuhi, dili kinahanglan ang espesyal nga pagtratar. Apan, kon kini nga kahadlok nakabalda sa imong sosyal nga kinabuhi ug sa kalipay sa imong anak, adunay mga kapilian sa pagtambal.

Ang mga pamaagi sa psychotherapy gigamit labi na.

1. Terapiya sa Pagkaladlad

Usa kini sa labing epektibo nga pagtambal sa mga phobia. Sa yanong pagkasulti, kini naglakip sa hinay-hinay nga pagbutyag sa imong kaugalingon sa butang nga imong gikahadlokan sa usa ka kontrolado ug luwas nga palibot. Dili kini usa ka butang nga angay nimong buhaton sa imong kaugalingon, apan ubos sa pagdumala sa usa ka nabansay nga propesyonal .

• Unang lakang: Pagkat-on og mga butang sama sa mga ehersisyo sa pagginhawa ug mga paagi aron mapakalma ang imong hunahuna.
• Ikaduhang lakang: Pagtan-aw sa mga litrato ug video sa usa ka payaso.
• Lakang tulo:Pagtan-aw og usa ka tawo nga nag-makeup ug nagbisti nga sama sa usa ka payaso sa usa ka video (kini naghatag sa impresyon nga siya usa ka tinuod nga tawo).
• Katapusang lakang: Hinay-hinay nga molihok ngadto sa mga lakang sama sa pagtan-aw sa usa ka payaso gikan sa layo, dayon hinayhinay nga moduol.

2. Terapiya sa Kognitibo ug Pamatasan (CBT)

Kini nga terapiya makatabang kanimo sa pag-ila ug pag-usab sa negatibo ug makahahadlok nga mga hunahuna nga anaa kanimo kon makakita ka og payaso. Sa ato pa, makatabang kini kanimo sa pag-usab sa imong pagtan-aw sa sitwasyon.

Kasagaran dili gireseta ang mga tambal nga kontra-kabalaka para niining mga klase sa phobia. Apan, sa mga panahon sama sa Halloween nga daghang mga payaso, ang doktor mahimong moreseta og temporaryo nga pampakalma.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon makasinati ka sa mosunod nga mga simtomas tungod niining kahadlok, importante kaayo nga mokonsulta ka sa doktor alang sa tambag.

• Kon ikaw adunay panic attack , buot ipasabot, kon kalit kang makasinati og grabeng kahadlok nga makapakurog sa imong dughan, makapaluya kanimo, o makapabati kanimo nga daw mamatay ka.
• Kon kini nga kahadlok nagpalisod kanimo sa pagbuhat sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton o pagkatulog .
• Kon ang imong anak magpanuko sa pag-adto sa mga party o pag-apil sa ubang mga tawo tungod niini nga kahadlok.

Ayaw kaulaw sa pagpakigsulti sa doktor bahin niini nga sitwasyon. Dili lang kini mahitabo kanimo. Daghang mga tawo sa kalibutan ang adunay kini nga mga phobia.