Na-dehydrate ka ba? (Dehydration) Ayaw kabalaka ug pagkat-on mahitungod niini!

Nakasinati ka na ba og kakapoy ug kaluya human sa pagtrabaho sa gawas o pagdula uban sa bata? O nakasinati ka na ba og dehydration human sa sakit sama sa pagsuka o kalibanga? Kini ang kasagarang mga butang nga atong masinati sa atong kinabuhi. Mao kini ang mahitabo kung ang gidaghanon sa tubig sa atong lawas mokunhod. Sa medikal nga termino, gitawag nato kini nga kondisyon nga dehydration . Busa karong adlawa, atong hisgutan kini.

Ngano nga magpabilin ang tubig sa atong lawas? (Dehydration)

Sa yanong pagkasulti, kini nga kondisyon mahitabo kung ang imong lawas mawad-an og mas daghang tubig kaysa sa nasuhop niini. Mahimong adunay daghang mga hinungdan niini.

• Singot nga kusog: Sa init nga adlaw, kon mag-ehersisyo, o magtrabaho sa gawas, ang atong lawas singot. Kining singot dili lang mokuha sa tubig apan lakip na usab ang mga importanteng asin gikan sa atong lawas.
• Pagsuka ug kalibanga: Kini ang pangunang hinungdan sa dehydration. Kung ikaw magsuka ug kalibanga, ang lawas dali nga mawad-an og pluwido ug asin.
• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal (gitawag usab nga diuretics sa mga doktor) nga gihatag alang sa mga kondisyon sama sa taas nga presyon sa dugo mahimong hinungdan sa kanunay nga pag-ihi. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkawala sa tubig sa lawas.
• Dili pag-inom og igong tubig: Tungod sa atong ka-busy sa kinabuhi, usahay malimtan nato ang pag-inom sa gikinahanglan nga gidaghanon sa tubig sa tibuok adlaw.

Kon ang tubig ug electrolytes , mga importanteng mineral sama sa sodium ug potassium nga makita sa atong dugo ug mga pluwido sa lawas, mawala gikan sa lawas, ang normal nga proseso sa atong lawas mabalda. Sama sa usa ka sakyanan nga dili modagan kung walay lana ug tubig.

Igo na ba ang pag-inom lang og tubig? Unsa may imong mahimo sa balay?

Kon ang dehydration dili kaayo grabe, buot ipasabot nga mobati ka lang og kaluya ug gamay nga kauhaw, mahimo nimo kining tambalan sa balay. Ang bugtong tambal niini mao ang pag-ilis sa tubig ug electrolytes nga nawala sa lawas.

Unsa may maayong imnon?

• Tubig: Kini ang una ug labing maayo nga kapilian.
• Oral Rehydration Solution: Maayo kaayo nga tunawon ang usa ka pakete sa Jeevani, nga mapalit sa mga botika, sa tubig ug imnon kini. Kini makahatag sa lawas sa hustong gidaghanon sa tubig ug asin.
• Natural nga mga ilimnon: Duga sa prutas (mas maayo nga lasawon kini og gamay nga tubig, kay ang sobra nga asukal mahimong hinungdan sa sakit sa tiyan), dinugmok nga prutas nga adunay tubig, ug parat nga sabaw o gravy maayo usab.

Unsa ang dili maayong imnon?

Dili girekomenda ang kape, tsa, soda, ug alkohol niining panahona. Kini ang hinungdan sa pagkawala sa lawas og dugang tubig, nga makapasamot sa dehydration.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Delikado ang dehydration kon kini mograbe. Sa ingon nga mga kaso, mas maayo nga mangayo dayon og tambag medikal imbes nga tambalan kini sa balay. Mahimong kinahanglan ka nga ma-admit sa ospital ug hatagan og intravenous fluids (`(IV) fluids`).

Kon makasinati ka sa bisan hain sa mga mosunod nga sintomas, pakigkita dayon sa doktor o adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.

Unsa kaha kon mahitabo kini sa imong gamayng anak?

Ang mga gagmayng bata ug mga masuso mas lagmit nga ma-dehydrate, labi na kung sila adunay hilanat, pagsuka, o kalibanga. Isip mga ginikanan, kinahanglan kitang mag-amping pag-ayo bahin niini tungod kay kini mahimong delikado kaayo alang sa usa ka bata nga ma-dehydrate.

Unsaon nimo pagtratar ang usa ka gamay nga bata?

• Oral Rehydration Solution: Ang labing maayong ihatag sa mga bata mao ang solusyon sama sa Jeevani. Kini makahatag sa bata sa saktong gidaghanon sa tubig ug asin.
• Hinay-hinay nga paghatag: Ayaw pagsulay sa paghatag og daghan sa usa ka higayon. Hinay-hinay nga paghatag gamit ang kutsarita o hiringgilya sa tambal.
• Para sa mga dagko nga bata: Mahimong ihatag ang mga sports drink nga sinagolan og tubig. Apan sugdi og gamay ug dugangi ang gidaghanon sumala sa kaya sa bata.
• Para sa mga masuso: Kon ang imong bata gipasuso, ipadayon ang pagpasuso. Kon ikaw gipakaon og formula, ipadayon usab ang paghatag niana. Ayaw gayud paghatag og duga sa prutas sa bata nga nagsuka o nagkalibang sa bisan unsang hinungdan. Mahimo kini nga mograbe ang kondisyon.

Mga timailhan nga ang usa ka bata kinahanglan nga mokonsulta dayon sa doktor

Kon ang imong anak adunay bisan hain sa mosunod nga mga simtomas, kini mahimong usa ka seryoso nga kondisyon. Pakigkita dayon sa doktor.