Atong hisgutan ang mahitungod sa perinatal depression.

Walay mas malipayong balita kay sa balita nga ikaw mahimong usa ka inahan. Sa samang higayon, daghang matahum nga mga paglaum ang mosantop sa imong hunahuna. Apan kini nga panahon dili parehas alang sa tanan. Alang sa uban, kini nga panahon mahimong usa ka dili mahunahuna nga tensiyonado ug masulub-on nga kasinatian. Mao kana ang atong hisgutan karon. Tungod kay kini usa ka seryoso nga hilisgutan nga dili mahimong ibaliwala ug mahimong magdula sa mga kinabuhi.

Unsa ang depresyon nga may kalabutan sa pagmabdos?

Sa yanong pagkasulti, ang perinatal depression usa ka kondisyon sa depresyon nga mahitabo sa usa ka inahan atol sa pagmabdos o sulod sa unang tuig human sa pagpanganak.

Mas grabe kini nga kondisyon kaysa sa 'baby blues', nga medyo makaguol lang ug mawala sa pipila ka adlaw. Ang kasubo, kabalaka, ug kawalay paglaum nga imong gibati mahimong molungtad og mga semana o bulan. Mahimo kini makaapekto sa imong kinabuhi hangtod sa punto nga dili na nimo mahimo ang imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa husto. Kung ang usa ka doktor mo-eksamin kanimo ug madayagnos nga adunay depresyon, o moreseta og tambal aron matambalan kini, kana ang gitawag nato nga "Perinatal Depression".

Ang makapasubo nga kamatuoran nga gipadayag sa pinakabag-ong panukiduki

Duha ka bag-o nga mga pagtuon nga gihimo sa usa ka dako nga grupo sa mga inahan sa Sweden ang nagbutyag sa pipila ka makaalarma nga mga kamatuoran bahin niini. Kini nga mga taho sa panukiduki gipatik pa gani sa labing gitahod nga mga medikal nga journal sa kalibutan, ang "JAMA Network Open" ug "BMJ".

Kadtong mga pagtuon nagpakita nga ang mga inahan nga adunay kini nga kondisyon, "Perinatal Depression," mga tulo ka pilo nga mas lagmit nga maghunahuna sa paghikog kay sa mga inahan nga wala niini nga kondisyon. Handurawa kon unsa kini ka seryoso.

Usab, laing makahadlok nga butang nga nakit-an niini nga pagtuon mao nga kini nga risgo dili mawala dayon human manganak. Ilang nadiskobrehan nga ang risgo magpabilin nga taas sa dugay nga panahon, sama sa 18 ka tuig .

Unsa ang risgo? Atong tan-awon.

Klaro nimong masabtan kini nga kalainan sa risgo gikan sa talaan sa ubos.

Ngano man ni mahitabo? Genetics ba ni?

Daghang mga tawo ang maghunahuna, "Ah... naa silay mga sakit sa pangisip nga ingon niana sa ilang pamilya" o "Sigurado nga naa na sila niini nga mga problema sa wala pa sila magmabdos." Apan ang makapakurat nga butang mao nga kini nga mga pagtuon klaro nga nagpakita nga ang mga sumpay sa pamilya dili lamang ang hinungdan niining dugang nga risgo. Usab, ang risgo niining kondisyon sa 'perinatal depression' nagdugang nga gilain ug independente, bisan kung adunay sakit sa pangisip o wala sa wala pa ang pagmabdos.

Kini nagpasabot nga bisan kon wala ka pa gyud makasinati og bisan unsang problema sa pangisip kaniadto, ug walay bisan kinsa sa imong pamilya ang adunay kasaysayan sa ingon nga mga problema, kini nga kondisyon ug ang mga nalangkit nga risgo mahimong motumaw sa panahon sa pagmabdos.

Unsa may atong buhaton? Unsaon nato paglikay niini?

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Bisan kung kini nga kondisyon grabe, mahimo kini nga makontrol ug hingpit nga matambalan . Ania ang mga butang nga kinahanglan gyud natong buhaton.

1. Ayaw itago ang imong gibati, hisguti kini.

Kon gibati nimo ang kasubo, kamingaw, stress, o kawalay paglaum, palihug ayaw kini itago sa imong kaugalingon. Pakigsulti sa imong bana, imong inahan, imong amahan, imong labing suod nga higala, o bisan kinsa nga imong gisaligan. Siguruha usab nga makigsulti sa imong Family Health Midwife, ug labi na sa imong doktor .

2. Importante ang suporta sa pamilya

Kon duna kay bana o membro sa pamilya nga nagbasa niini, para kini kanimo. Kon ang imong asawa, anak nga babaye, o igsoon nga babaye moingon og ingon niini, ayaw kini ibaliwala pinaagi sa pag-ingon, "Mao ra gyud na," "Ayaw kabalaka bahin sa pagpanganak," o "Pagmalig-on." Hinuon, paminawa siya . Paningkamoti nga sabton siya. Tabangi siya nga makakuha og medikal nga tambag. Ang imong suporta mao ang iyang pinakadako nga kusog.

3. Ayaw palabya ​​ang mga medikal nga eksaminasyon ug pagtambal

Ilabi na nga gihatagan og gibug-aton sa mga tigdukiduki ang kamahinungdanon sa screening alang sa kahimsog sa pangisip sa wala pa ug pagkahuman sa pagmabdos. Kung mangutana kanimo ang imong doktor bahin niini, pagmatinud-anon ug ayaw itago ang imong tinuod nga gibati.

Sa usa ka emerhensya, pananglitan kon ang mga hunahuna sa paghikog hilabihan ka lisud, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital o sultihi ang usa ka tawo nga imong gisaligan.