Nameligro ka ba nga ma-stroke kung ikaw adunay diabetes? Atong hisgutan kini!

Duna ka bay diabetes? Nan, sigurado nga kanunay kang nabalaka bahin sa imong lebel sa asukal sa dugo, di ba? Maayo kana nga butang. Bisan pa, usa sa mas seryoso nga mga kondisyon nga mahimong mahitabo tungod sa diabetes mao ang stroke, o sama sa atong giingon sa Iningles , stroke . Daghang mga tawo ang wala mahibalo niini. Busa, karong adlawa atong hisgutan sa detalyado ang relasyon tali sa diabetes ug stroke, kung unsa ang mahimo niini nga hinungdan, ug labing importante, kung giunsa pagpanalipod ang imong kaugalingon gikan niini. Tungod kay kini mahimong hinungdanon kaayo alang kanimo ug sa imong mga minahal.

Unsa ang stroke? Atong sabton kini sa yanong paagi

Okay, atong tan-awon una kung unsa ang stroke. Sa yanong pagkasulti, ang stroke mahitabo kung ang usa ka ugat sa dugo nga nagdala sa dugo ngadto sa atong utok mabara o mobuto. Hunahunaa kini sama sa usa ka tubo sa tubig nga mohunong sa pag-agos. Ang atong mga selula sa utok nanginahanglan og oksiheno ug mga sustansya aron molihok. Kini gikan sa dugo. Busa kung ang pag-agos sa dugo mohunong sa ingon nga paagi, ang usa ka bahin sa utok dili makadawat og oksiheno ug mga sustansya. Unya ang mga selula sa utok magsugod sa pagkamatay.

Importante: Kon ang utok madaot, ang mga gimbuhaton sa lawas nga kontrolado sa nadaot nga bahin mahimong madaot.

Adunay pipila ka mga butang nga mahimong hinungdan niini:

• Kalisod sa pagsulti, o dili makasabot sa gisulti. Usahay ang mga pulong magkagubot, nga maglisod sa pagsulti sa hustong paagi.
• Pagkawala sa panumduman. Mahimo pa gani nimo nga malimtan ang pamilyar nga mga butang.
• Pagkamanhid o kahuyang sa usa ka kilid sa lawas (gitawag kini nga paralisis). Pananglitan, ang usa ka kilid sa nawong, bukton, o bitiis mahimong paralisado.
• Pagbaton og mga sakit sa lawas.
• Kalisod sa pagkontrol sa mga emosyon, o kalit nga pagbati sa kasubo o depresyon.
• Kalisod sa paghunahuna, pag-concentrate, pagkat-on og bag-ong mga butang, ug paghimo og mga desisyon.
• Sa pipila ka grabe nga mga kaso , ang kamatayon mahimo pa gani nga mahitabo.

Makita nimo kung unsa ka seryoso kini nga sitwasyon.

Unsa ang risgo sa stroke para sa mga tawo nga adunay diabetes?

Karon atong tan-awon kon unsa ka dako ang posibilidad nga ma-stroke ang usa ka tawo nga adunay diabetes. Sa tinuod lang, kon itandi sa usa ka tawo nga walay diabetes, ang usa ka hamtong nga adunay diabetes 1.5 ka pilo nga mas lagmit nga ma -stroke . Usab, ang mga tawo nga adunay diabetes halos doble ang posibilidad nga mamatay tungod sa sakit sa kasingkasing o stroke kaysa sa mga tawo nga walay diabetes. Kini nga mga estadistika medyo makahadlok, dili ba? Apan ayaw kabalaka, ang pagkahibalo niini mao ang unang lakang.

Sa unsang paagi nga ang diabetes hinungdan sa paralisis ?

Ngano man ni mahitabo? Kung kita adunay diabetes, ang atong mga lawas dili makagamit sa pagkaon sa hustong paagi. Ang imong lawas dili makahimo og igo nga hormone nga gitawag og insulin , o dili niini magamit ang insulin nga gihimo niini sa hustong paagi. Kini nga insulin mao ang asukal sa pagkaon nga atong gikaon, nga gitawag og glucose., nga makatabang sa pagmugna og enerhiya pinaagi sa pagsulod sa atong mga selula.

Mao nga, kung ang insulin dili molihok sa husto, kini nga glucose dili makasulod sa mga selyula ug hinoon magtipun-og sa dugo. Kung ang lebel sa asukal sa dugo taas sama niini sa dugay nga panahon, makadaot kini sa mga ugat sa dugo sa atong lawas. Kini sama sa taya nga mokaon sa usa ka patayng lawas. Ang mga bungbong sa mga ugat sa dugo molapot, mogahi, ug mawad-an sa ilang pagka-flexible. Gitawag usab nato kini nga kondisyon nga (atherosclerosis) . Kung mahitabo kini, ang mga ugat sa dugo dali nga mababagan o mobuto. Kini labi na nga tinuod sa mga ugat sa dugo nga moadto sa utok, nga mahimong hinungdan sa mga stroke.

Daghang mga hamtong nga adunay diabetes ang mahimo usab nga adunay ubang mga problema sa panglawas nga nagdugang sa ilang risgo sa stroke:

• Sobra nga timbang sa lawas: Pagtapok sa tambok, labi na sa palibot sa tiyan. Ang himsog nga timbang kasagarang gihubit isip Body Mass Index (BMI) tali sa 18.5 ug 24.9.
• Sakit sa kasingkasing: Ang diabetes usa usab ka dakong hinungdan sa sakit sa kasingkasing.
• Altapresyon: Kini makadaot usab sa mga ugat sa dugo.
• Taas nga kolesterol: Ang pagtaas sa lebel sa tambok sa dugo mahimo usab nga hinungdan sa baradong mga ugat sa dugo.

Kon kining tanan mahiusa, ang risgo sa paralisis mas motaas pa.

Unsa ang mga sintomas sa paralisis nga gipahinabo sa diabetes?

Usa ka butang nga angay timan-an dinhi mao nga ang mga simtomas sa stroke nga gipahinabo sa diabetes parehas sa mga simtomas sa normal nga stroke. Kini nagpasabut nga kung makita nimo kini nga mga simtomas, kinahanglan ka nga molihok dayon.

• Naglisod sa pagsulti: dili klaro nga mga pulong, dili masabtan ang gisulti, dili makasulti.
• Pagkalipong, pagkawala sa balanse kon maglakaw, o kalisod sa paglakaw.
• Grabe ug kalit nga sakit sa ulo: Dili kini sama sa normal nga sakit sa ulo, kondili usa ka grabe nga sakit nga kalit nga moabut.
• Kalit nga kalibog: Pagkawala sa panimuot, pagkawala sa lugar ug oras.
• Mga problema sa panan-aw: kalit nga hanap nga panan-aw, doble nga panan-aw.
• Kahuyang o pamamanhid sa usa ka kilid sa lawas: Pananglitan, pagluyloy sa usa ka kilid sa nawong, kawalay katakos sa pag-alsa sa bukton o bitiis, pagbati nga walay kinabuhi.

Pagbantay! Ang paralisis usa ka emerhensya medikal . Kung makamatikod ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, kinahanglan nga moadto ka dayon sa ospital. Ang matag segundo nga molabay nagdugang sa kadaot sa utok. Sa Sri Lanka, mahimo usab nimo tawagan ang serbisyo sa ambulansya sa 1990 Suwaseriya.

Unsaon pag-ila sa usa ka stroke?

Kon nagduda ka nga ikaw adunay stroke, ang mga doktor mohimo sa mosunod:

• Ilang susihon kon malihok ba nimo sa hustong paagi ang imong mga kaunuran sa nawong, bukton, ug bitiis.
• Mangutana sila kanimo og mga simpleng pangutana aron masusi ang imong kahimtang sa pangisip, o hangyoon ka sa paghulagway og usa ka hulagway o uban pa.
• Mag-order sila og mga eksaminasyon aron makuhaan og mga hulagway ang imong utok. Mahimong maglakip kini sa CT scan.Usa – nga mao, usa ka espesyal nga X-ray test nga makakuha og mga cross-sectional nga litrato sa imong utok – o usa ka MRI scan – usa ka pagsulay nga naggamit og magnetic waves aron makakuha og detalyado nga mga litrato sa utok – mahimong ilakip.
• Mahimo kang moagi og mga eksaminasyon sama sa electrocardiogram (ECG) aron masusi ang imong kasingkasing, ug mga eksaminasyon sama sa ultrasound scan o arteriogram aron masusi ang imong mga ugat sa dugo.

Kining mga pagsulay makapadayag sa daghang mga butang, sama sa kung adunay ba stroke, kung mao, unsang klase, ug asa sa utok kini naapektuhan.

Giunsa pagtambal ang paralisis nga gipahinabo sa diabetes?

Kon ang usa ka stroke o risgo sa stroke mamatikdan og sayo, ang ubang mga pagtambal makatabang.

Dali nga pagtambal

• Mga tambal nga pangbungkag sa namuong dugo: Kon ang usa ka ugat sa dugo nabara, kini nga mga tambal makatabang sa pagtunaw sa namuong dugo ug pagpahiuli sa pag-agos sa dugo. Apan kinahanglan kini ihatag sulod sa pipila ka oras human magsugod ang mga sintomas. Mao nga importante nga moadto dayon sa ospital.
• Carotid Stenting: Usahay ang pangunang ugat sa dugo sa liog (carotid artery) mahimong mababagan. Usa ka gamay nga aparato nga sama sa mesh (stent) ang gisulod niini aron magpabiling bukas ang ugat.
• Carotid Endarterectomy: Kini usa usab ka operasyon nga gihimo kung adunay bara sa mga carotid arteries tungod sa mga deposito sa tambok .

Rehabilitasyon

Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og dugay nga mga epekto human sa stroke. Ang rehabilitasyon nga pagtambal importante kaayo alang kanila aron makabalik sa normal nga kinabuhi.

• Occupational therapy: Makatabang kanimo nga makat-on sa pagbuhat sa importanteng adlaw-adlaw nga mga buluhaton sama sa pagsulat ug pagsinina nga independente.
• Pisikal nga terapiya: Ang mga ehersisyo ug pagtambal gigamit aron mapasig-uli ang kusog ug paglihok sa mga bukton ug bitiis.
• Sikolohikal nga pagtambag: Makatabang kanimo sa pagsagubang sa mga problemang sikolohikal (sama sa depresyon ug kabalaka) nga mahimong motumaw tungod sa paralisis.
• Terapiya sa pagsulti: Makatabang sa pagpauswag sa pagsulti kon kini apektado.

Kini nga proseso sa rehabilitasyon nagkinahanglan og panahon ug pailub, apan kini mahimong mosangpot sa dakong pag-uswag.

Unsa ang kahimtang sa pagkaayo sa usa ka tawo nga naparalisa tungod sa diabetes?

Ang pagkaayo gikan sa stroke managlahi sa matag tawo. Nagdepende kini sa daghang mga butang, lakip ang klase sa stroke, ang gilapdon sa kadaot sa utok, ug kung unsa ka paspas ang pagdawat sa pagtambal. Ang ubang mga tawo mahimong adunay gagmay nga mga stroke ug dali nga maulian nga walay bisan unsang dugay nga epekto. Ang uban mahimong adunay grabe nga mga stroke nga mahimong magbilin kanila nga adunay tibuok kinabuhi nga mga kakulangan.

Susama, samtang ang ubang mga tawo makapauli dayon human sa pagtambal sa paralisis, ang uban mahimong kinahanglan nga magpabilin og mas dugay sa ospital o sa usa ka rehabilitation center.

Naa koy diabetes, makapakunhod ba ko sa akong risgo sa stroke?

Oo, kaya nimo! Kini ang pinakaimportante nga bahin niining artikuloha. Kon ikaw adunay diabetes, daghang mga butang ang imong mahimo aron makunhuran ang imong risgo sa stroke. Kini pipila lang ka gagmay nga mga pagbag-o nga mahimo nimo sa imong estilo sa kinabuhi.

• Susiha kanunay ang lebel sa imong glucose sa dugo. Paningkamoti nga magpabilin kini sa himsog nga lebel (70-130 mg/dL sa dili pa mokaon, ubos sa 140 mg/dL duha ka oras human mokaon). Inom ang imong tambal sumala sa gimando sa imong doktor.
• Susiha kanunay ang imong presyon sa dugo. Sultihi ang imong doktor kon duna kay mga kabalaka. Sulayi nga ipaubos kini sa 140/90 mmHg.
• Kaon og masustansya ug balanseng pagkaon. Makatabang kini sa pagpaubos sa kolesterol ug pagmintinar sa himsog nga timbang. Kaon og menos nga mantika, asin, ug asukar, ug dugangi og mga utanon, prutas, utanon, ug mga pagkaon nga daghan sa fiber.
• Pag-ehersisyo kanunay. Bisan ang simpleng paglakaw sulod sa 30 minutos kada adlaw makatabang.
• Pagkatulog sa gikinahanglan sa imong lawas. Matulog labing menos 7-8 ka oras kada adlaw.
• Bisitaha ang mga doktor sa hustong oras ug sunda ang ilang mga instruksyon.
• Bawasan ang gidaghanon sa asin nga imong idugang sa imong pagkaon. Makatabang kini sa pagkontrol sa presyon sa dugo.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang nga angay kanimo, labi na ang pagpakunhod sa tambok sa tiyan.
• Kon manigarilyo ka, hunong dayon. Hunonga usab ang paggamit og mga produkto sa tabako.
• Imna ang tanang tambal nga gireseta kanimo sumala sa giingon sa imong doktor, ug sa oras.

Kon imong sundon kini nga mga butang sa husto, mapanalipdan nimo ang imong kaugalingon dili lamang gikan sa risgo sa stroke, apan gikan usab sa daghang uban pang mga komplikasyon nga gipahinabo sa diabetes.

Kanus-a ka angay moadto dayon sa ospital? (O motawag sa 1990?)

Kon ikaw adunay diabetes, importante nga ikaw ug ang imong pamilya mahibalo sa mga sintomas sa stroke. Kon makamatikod ka sa bisan hain niini nga mga sintomas, ayaw paglangan ug pangayo dayon og medikal nga tabang.

• Medyo naglisod sa pagsulti.
• Pagkalipong, pagkawala sa balanse kon maglakaw, o kalisod sa paglakaw.
• Usa ka grabe, kalit nga sakit sa ulo.
• Kalit nga kalibog.
• Kalisod sa pagtan-aw, pagkakita sa usa o duha ka butang.
• Kahuyang o pamamanhid sa usa ka bahin sa lawas (pananglitan, nawong, bukton, o bitiis).

Mahimo usab nimo gamiton ang acronym nga FAST aron mahinumduman kini nga mga kinaiya.

Nawong – Moluhod ba ang usa ka kilid sa imong nawong? Mokibot ba ang usa ka kilid kon mopahiyom ka?

Mga Bukton – Kon hangyoon nga ipataas ang duha ka bukton, ipaubos ba ang usa ka bukton?

Pagsulti – Maglibog ka ba kon mosulti? Dili gani makasulti og saktong simpleng sentence?

Panahon – Kon adunay bisan hain niini nga mga kinaiya,Ayaw usiki ang oras ug tawagi dayon ang 1990 o adto sa ospital.

Sa katapusan, unsay angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Ang mga tawo nga adunay diabetes adunay mas taas nga risgo nga ma-stroke. Mahimo kini nga mosangpot sa grabe nga mga problema sa panglawas ug mga kakulangan. Apan ang maayong balita mao nga mahimo nimong makunhuran pag-ayo kini nga risgo.

Importante nga kontrolon ang imong lebel sa asukal sa dugo, presyon sa dugo, lebel sa kolesterol, ug timbang sa lawas. Pagbaton og himsog nga estilo sa kinabuhi. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong risgo sa stroke ug mga paagi aron malikayan kini. Ayaw kabalaka, ang pagkahibalo ug pagka-aktibo mao ang labing maayong yawe sa usa ka himsog nga kinabuhi. Hinaut nga makakaplag ka og kusog aron magpabiling himsog!

Diabetes , Paralisis, Stroke, Diabetes Mellitus, Stroke sa Utok, Lebel sa Asukal, Presyon sa Dugo, Kolesterol, Panglawas, Sri Lanka