Kitang tanan kanunay manghugas sa atong mga kamot, magmintinar og distansya nga mga duha ka metros, ug magsul-ob og maskara aron magpabiling luwas gikan sa COVID-19 karong mga panahona. Kini nahimo nang kabahin sa atong kinabuhi karon. Apan, kon ikaw adunay Diabetes Mellitus, kinahanglan nimong hunahunaon pag-ayo kini nga mga butang, buot ipasabot, maghunahuna pag-ayo ug mag-amping. Ngano man nga naingon kita niana? Unsa ang koneksyon tali sa diabetes ug COVID-19? Atong hisgutan kini sa detalyado, sa yano nga paagi.
Unsa ang koneksyon tali sa diabetes ug COVID-19?
Una, atong klaruhon. Dili kini magpasabot nga ang pagbaton og diabetes makapahimo kanimo nga mas daling mataptan sa COVID-19 kaysa sa ubang mga tawo. Nagpasabot lang kini nga walay kalainan sa imong risgo nga mataptan sa virus. Apan, kon mataptan ka sa virus, mas lagmit nga mas grabe ang imong sakit kaysa sa uban.
Ngano man nga nahitabo kana? Adunay daghang mga hinungdan niana.
Hunahunaa ang sistema sa depensa sa atong lawas, o immune system, isip usa ka kasundalohan nga nanalipod sa usa ka nasud. Kini nga kasundalohan ang nanalipod kanato gikan sa mga sakit pinaagi sa pagpakigbatok sa mga kaaway sama sa mga virus ug bakterya nga gikan sa gawas.
Karon, kon ang lebel sa glucose sa dugo sa usa ka tawo kanunay nga taas, o mas tukma, kon ang diabetes dili makontrol, ang mahitabo mao nga ang kusog ug abilidad sa pagpakig-away sa mga sundalo sa kasundalohan mokunhod. Sila mahimong maluya. Dayon, kon ang usa ka gamhanang virus sama sa COVID-19 mosulod sa lawas, kini mahimong malisud alang sa atong immune system sa pagbatok niini nga malampuson. Mao kini ang hinungdan nga ang sakit mograbe ug ang posibilidad sa mga komplikasyon sama sa pneumonia motaas.
Sa yanong pagkasulti, ang dili makontrol nga taas nga lebel sa asukal sa dugo makabalda sa pag-andar sa sistema sa depensa sa imong lawas.
Dugang pa, ang ubang mga eksperto sa medisina nagtuo nga ang mga virus molambo sa palibot nga adunay taas nga lebel sa asukal sa dugo. Ang diabetes mahimo usab nga makadugang sa oras nga gikinahanglan aron maulian gikan sa usa ka sakit.
Apan ayaw kabalaka. Ang maayong balita kay kon ang imong diabetes kontrolado pag-ayo, buot ipasabot nga ang lebel sa imong asukal sa dugo magpabilin sa girekomendar nga lebel sa imong doktor, mahimo nimong makunhuran pag-ayo ang imong risgo sa pagpalambo niining mga seryosong komplikasyon.
Busa unsa may angay natong buhaton?
Sige. Karon nga nahibal-an na nato kung unsa ang risgo, atong tan-awon kung unsa ang atong mahimo aron makunhuran kini nga risgo ug magpabiling luwas. Atong bahinon kini sa duha ka bahin.
Una sa tanan, atong protektahan ang atong kaugalingon gikan sa virus
Kini ang mga butang nga atong nahibaloan ug angay sundon. Apan isip usa ka tawo nga adunay diabetes, importante nga sundon nimo kini sa saktong paagi.
- Hugasi kanunay ang imong mga kamot: Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig sulod sa labing menos 20 segundos, labi na human sa pag-uli gikan sa gawas.
- Hupti ang imong distansya:Paningkamoti nga magpalayo og labing menos 1.5 - 2 metros gikan sa ubang mga tawo. Likayi kutob sa mahimo ang mga lugar nga daghang tawo.
- Pagsul-ob og maskara sa hustong paagi: Pagsul-ob og maskara sa nawong bisan kanus-a ka mogawas. Likayi ang pagpakig-uban sa mga tawo nga wala magsul-ob og maskara.
- Ayaw hikapa ang imong nawong: Likayi ang batasan sa kanunay nga paghikap sa imong mga mata, ilong, ug baba.
Kontrolahon nato og maayo ang diabetes.
Kini ang bahin nga labi ka importante para nimo. Aron maandam ang imong lawas sa pagbatok sa virus, kinahanglan nimo nga kontrolon ang imong diabetes.
- Susiha ug irekord ang imong lebel sa asukal sa dugo: Susiha ang imong lebel sa asukal sa dugo kada adlaw, sumala sa gimando sa imong doktor. Irekord ang imong mga pagbasa. Makatabang kini kanimo ug sa imong doktor nga mas masabtan ang imong kondisyon.
- Imna ang imong tambal sumala sa gireseta: Imna ang mga pildoras o mga ineksiyon sa insulin nga gireseta sa imong doktor sa hustong oras ug sa hustong dosis. Ayaw laktawan ang usa ka dosis.
- Ibutang ang mga kinahanglanon sa balay: Maayong ideya nga magtipig ug labing menos duha ka semana nga kantidad sa imong mga tambal, insulin, test strips, ug mga baterya sa glucometer sa balay aron dili ka mabalaka kung kalit nga dili ka makagawas.
- Pagpabiling limpyo: Hugasi ang dapit diin imong gitusok ang imong tudlo aron masusi ang imong asukal sa dugo ug i-inject ang insulin og maayo gamit ang sabon ug tubig, o limpyohi kini gamit ang rubbing alcohol.
- Pakigsulti sa imong doktor: Kini ang pinakaimportante nga butang. Padayon nga makigkontak sa imong doktor kanunay. Ayaw palabya ang mga appointment sa klinika. Tawag o text para sa tambag. Kon dili maayo ang imong pamati o adunay mga pangutana bahin sa imong diabetes, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa imong doktor.
- Hunahunaa ang imong kahimsog sa pangisip: Ang pagpuyo nga adunay laygay nga sakit sama sa diabetes mahimong mosangpot sa stress, kabalaka, ug usahay depresyon. Busa hunahunaa usab ang imong kahimsog sa pangisip. Buhata ang mga butang nga makahatag kanimo og kalipay, pakigsulti sa pamilya ug kasaligan nga mga higala.
Unsa kaha kon kalit kang magkasakit?
Bisan unsa pa kita ka mabinantayon, usahay adunay mga sakit nga motumaw. Kung magsugod ka nga makasinati og usa o daghan pang mga simtomas sa COVID-19, sama sa hilanat, ubo, kalisud sa pagginhawa, grabe nga sakit sa lawas, sakit sa tutunlan, sakit sa ulo, o pagkawala sa panimaho o lami, ayaw kabalaka ug tawagi dayon ang imong doktor alang sa tambag.
Hatagi og espesyal nga pagtagad kini nga mga punto aron madumala ang diabetes kung ikaw masakiton.
| Unsay buhaton kon masakit | Mga butang nga angay hatagan og espesyal nga atensyon |
|---|---|
| Kanunay nga pagsusi sa asukal sa dugo | Kon ikaw adunay sakit (ilabi na ang impeksyon), ang imong lebel sa asukal sa dugo mahimong mosaka. Maayong ideya nga susihon ang imong asukal sa dugo labing menos matag 4 ka oras. Kon ang imong lebel sa asukal sa dugo kanunay nga mas taas kay sa 250 mg/dL , tawagi dayon ang imong doktor. |
| Hatagi'g pagtagad ang presyon sa dugo | Ang impeksyon sa COVID-19 mahimong hinungdan sa taas nga presyon sa dugo. Inom ang imong mga tambal sumala sa gireseta sa imong doktor. Pangutan-a ang imong doktor kung kinahanglan ba nimo nga bantayan ang imong presyon sa dugo sa balay o kung kinahanglan ba nga ilisan ang imong tambal. |
| Kung moubos ang imong lebel sa asukal (Hypoglycemia) | Usahay ang lebel sa imong asukal sa dugo mahimong moubos sa 70 mg/dL . Kon kini mahitabo, kaon dayon og mga 15 gramos nga simpleng carbohydrates, sama sa tunga sa baso nga fruit juice, glucose bar, o usa ka tam-is nga ilimnon. Susiha pag-usab ang imong asukal sa dugo human sa 15 minutos aron masiguro nga kini mosaka. |
| Pag-inom og tubig ug mga pluwido | Atol sa hilanat ug sakit, ang lawas mahimong ma-dehydrate. Kini makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Busa pag-inom og daghang tubig, lugaw, ug sabaw. |
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Bisan tuod ang pagbaton og diabetes dili usa ka espesipikong hinungdan sa risgo sa pagpalambo sa COVID-19, kini nagdugang sa risgo sa grabe nga sakit kung kini mataptan.
- Ang pagkontrol sa lebel sa imong glucose sa dugo mao ang imong pinakamaayong proteksyon ug pinakalig-on nga taming.
- Hugot nga sundon ang mga batakang instruksyon sa panglawas (paghugas sa kamot, social distancing, pagsul-ob og mask) aron mapanalipdan batok sa COVID-19.
- Kon makasinati ka og bisan unsang mga simtomas sa sakit, mga sintomas sa COVID-19, o bisan unsang mga kabalaka bahin sa diabetes, palihug pahibaloa dayon ang imong doktor.
- Importante kaayo nga naa kay igong tambal, insulin, ug kagamitan sa pagsulay nga imong gikinahanglan sa balay.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento