Naa ka bay diverticulitis? Hibaloi kini nga mga kamatuoran bahin sa pagkaon ug ilimnon!

Nakasinati ka na ba og kalit nga sakit sa tiyan, kasukaon, ug pagsuka, ug giingnan ka sa imong doktor nga ikaw adunay kondisyon nga gitawag og diverticulitis? Kung mahitabo kana, mahimong maglisod ka sa pagdesisyon kung unsa ang kan-on ug unsa ang dili kan-on, di ba? Mahimong medyo makapabalaka kini. Apan ayaw kabalaka. Atong hisgutan ang tanan sa klaro ug yano nga paagi.

Una, atong masabtan kon unsa kini nga sakit.

Sa yanong pagkasulti, samtang kita magkatigulang, kita mahimong maugmad ang gagmay, sama sa bula, o sama sa pouch, nga mga bahin sa bungbong sa atong dakong tinai. Gitawag nato kini nga gagmay nga mga pouch nga diverticula. Kung kini anaa lang, kini gitawag nga diverticulosis. Kasagaran, wala kita mahibalo nga naa na kita niini, tungod kay kini mahimong magpabilin didto sulod sa mga katuigan nga walay bisan unsang mga sintomas.

Apan, kon adunay impeksyon o panghubag sulod niining gagmay nga mga pouch, mao kana ang atong gitawag nga diverticulitis . Dinhi makita ang mga sintomas nga nahisgotan ganina sama sa sakit sa tiyan, kasukaon, pagsuka, pagburot sa tiyan, hilanat, pagkalibang o kalibanga .

Unsa ang angay imnon kon mograbe ang sakit (flare-up)?

Kon grabe na ang imong mga simtomas, ang imong doktor mahimong mosulti kanimo nga mohunong na sa pagkaon og solidong pagkaon sulod sa pipila ka adlaw. Kini gitawag nga 'bowel rest.' Kini makahatag sa imong mga tinai sa panahon ug pahulay nga ilang gikinahanglan aron mamaayo.

Human niana, sultihan ka nga moinom lang og mga likido sulod sa duha ngadto sa tulo ka adlaw. Apan dili lang basta-basta nga likido, kondili mga tin-aw nga likido lamang. Ang mga pananglitan niini mao ang:

• Walay lana, tin-aw nga sabaw sa karne o utanon (Tin-aw nga sabaw)
• Dili-astringent nga duga sa prutas (pananglitan, duga sa mansanas)
• Tubig (regular o carbonated)
• Mga ilimnong pang-isports
• Tsa o kape nga gihimo nga walay gatas o krema

Mahimo kang mosupsop og ice cubes, mokaon og jelly nga walay prutas, o mokaon og ice pack nga walay prutas o yelo.

Unsaon pagsugod og kaon human sa pag-inom og likido?

Human sa pipila ka adlaw nga pagkaon og likido nga pagkaon, anam-anam ka nga mobati og kaharuhay. Kung mawala na ang mga simtomas, ang doktor mosulti kanimo nga hinay-hinay nga magsugod sa pagkaon og solidong pagkaon.

Adunay butang nga importante kaayo dinhi. Niining panahona, kinahanglan kang mopili og mga pagkaon nga ubos og fiber., buot ipasabot, mga pagkaon nga dali tunawon. Basin nakadungog ka na nga kinahanglan kang mokaon og dugang fiber aron malikayan ang diverticulitis. Tinuod kana. Apan mao kana kung himsog ka ug walay sakit. Kung naa kay mga sintomas, kinahanglan natong likayan ang mga pagkaon nga adunay fiber.

Sunda kini nga low-fiber diet sulod sa 2-3 ka adlaw, o kutob sa girekomenda sa imong doktor.

Atong tun-an usab ang bahin sa BRAT diet.

Basin nakadungog ka na bahin sa gitawag og BRAT diet. Giingon nga kini makatabang sa pagtambal sa diverticulitis. Ang BRAT nagpasabot sa:

• Saging
• Bugas (ilabi na ang puti nga bugas)
• Applesauce (linuto ug gidugmok nga mansanas)
• Toast (toast nga puti nga pan)

Kini nga mga pagkaon dali ra kaayong tunawon. Busa makatabang kini panahon sa sakit. Apan hinumdomi, kini nga pagkaon ubos kaayo sa sustansya. Busa dili maayo nga buhaton kini sa dugay nga panahon. Sama sa naandan, mas maayo nga makigsulti sa imong doktor ug modesisyon kung unsang pagkaon ang angay para kanimo.

Mga pagkaon nga likayan kung ikaw masakiton

Sama sa atong nahisgotan kaniadto, atol sa pinakagrabe nga sakit, kinahanglan nimong pahuwayon ang imong mga tinai. Nagpasabot kini sa paglikay sa mga pagkaon nga taas og fiber nga lisod tunawon. Samtang kini nga mga pagkaon kasagaran maayo kaayo alang sa imong lawas, maalamon nga likayan kini niining espesyal nga panahon.

Kon maayo na ang imong kahimtang, aniay mga kan-on aron malikayan ang pagbalik sa sakit:

Kung hingpit nang mawala ang imong mga simtomas, ang imong tumong mao ang pagpugong sa pagbalik sa kondisyon. Nakaplagan sa panukiduki nga ang pagsunod sa usa ka diyeta nga taas og fiber makapakunhod sa risgo sa pagbalik niini.

Busa, ania ang mga butang nga angay nimong idugang sa imong pagkaon kung ikaw himsog:

• Tibuok nga mga lugas: wholemeal nga pan, brown rice, oats, quinoa.
• Mga legume: chickpeas, gisantes, lentil, berde nga beans.
• Mga utanon: Bisan unsang utanon sama sa spinach, repolyo, broccoli, carrots.
• Prutas:Mga berry, mansanas ug peras (nga adunay panit), mga kahel.
• Mga mani: mga liso sa sunflower, mga liso sa kalabasa, mga almendras, mga pistachios.

Maayo ba ang pagkaon og mani ug popcorn? Tinuod ba o dili?

Kaniadto, ang mga doktor nag-ingon sa mga tawo nga adunay diverticulitis nga dili mokaon og gagmay nga mga lugas, mani, o liso tungod kay nahadlok sila nga ang gagmay nga mga piraso maipit sa mga pouch sa mga tinai ug hinungdan sa impeksyon.

Apan, napamatud-an sa bag-ong mga panukiduki nga kini sayop nga pagsabot. Sa tinuod lang, ang mga pagkaon sama sa nuts ug beans taas og fiber ug himsog sa lawas. Nadiskobrehan na karon nga ang pagkaon niini makapugong sa pag-uswag niini nga sakit, apan dili kini ang hinungdan niini. Busa, ayaw kahadlok sa pagkaon niini kung himsog ka.