Aduna ka bay diabetes? Kinahanglan nimo mahibal-an kini nga mga butang bahin sa alkohol! (Alkohol ug Diabetes)

Kon ikaw adunay diabetes, basin adunay pangutana nga mosantop sa imong hunahuna kon magtapok kamo uban sa mga higala o moadto sa usa ka party. "Mahimo ba ko moinom og gamay nga alkohol? Makaapekto ba kini sa akong kondisyon?" Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo, ug kini usa ka importante kaayo nga pangutana. Kay kon ang usa ka tawo nga adunay diabetes moinom og alkohol, lahi ang epekto niini sa ilang lawas. Busa atong hisgutan kini sa klaro ug yano nga paagi karong adlawa.

Giunsa makaapekto ang alkohol sa diabetes?

Ang pinakadako ug labing delikado nga risgo para sa usa ka tawo nga adunay diabetes kon moinom sila og alkohol mao ang kalit ug delikado nga pag-ubos sa lebel sa asukal sa dugo. Sa medisina, gitawag nato kini nga hypoglycemia . Kasagaran natong hisgutan kini nga kondisyon kon ang lebel sa asukal sa dugo moubos sa 70 mg/dL.

Giunsa pagkabalda ang mga gimbuhaton sa atay

Atong sabton lang kon giunsa kini mahitabo.

Hunahunaa ang imong atay isip usa ka tawo nga nagbuhat ug duha ka importanteng trabaho sa samang higayon.

1. Pagtipig og asukar: Usa sa mga nag-unang gimbuhaton sa atay mao ang pagpagawas sa asukal (glucose) ngadto sa dugo aron makahatag og kusog sa lawas sa mga panahon nga dili ka mokaon, sama sa imong pagkatulog sa gabii. Mao kini ang nagpabiling lig-on sa lebel sa asukal sa dugo.

2. Sentro sa Pagputli: Ang laing pangunang gimbuhaton sa atay mao ang pagbungkag sa mga hilo, sama sa alkohol, nga mosulod sa lawas ug motabang sa pagtangtang niini gikan sa lawas pinaagi sa mga kidney.

Karon, kon moinom ka og alkohol, malisod na para sa atay ang pagbuhat niining duha ka trabaho sa usa ka higayon. Ang atay unya mo-prioritize sa mas dinalian ug delikado nga buluhaton, nga mao ang pagtangtang sa alkohol gikan sa lawas. Busa, kon ang atay mabug-atan niana nga buluhaton, ang proseso sa pagpagawas sa asukal ngadto sa dugo hapit hingpit nga mohunong.

Kasagaran mokabat ug tali sa 1 ug 1.5 ka oras ang pagproseso sa atay sa usa ka ilimnong alkohol. Nianang panahona, nameligro ka sa hypoglycemia. Kon mas daghan ang imong imnon, mas dako ang imong risgo.

Unsa ang ubang mga epekto?

Gawas sa risgo sa hypoglycemia, ang alkohol mahimong hinungdan sa ubang mga problema.

• Pagtambok: Ang alkohol taas og kaloriya. Mahimo usab kini nga makadugang sa imong gana sa pagkaon ug mosangpot sa binge eating. Mahimo kini nga mas lisud alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes nga makontrol ang ilang timbang.
• Presyon sa dugo ug kolesterol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol makapataas sa presyon sa dugo ug lebel sa triglyceride, usa ka klase sa tambok sa dugo.
• Paghilabot sa mga tambal sa diabetes: Ang alkohol makapakunhod sa kaepektibo sa pipila ka mga pildoras sa diabetes ug insulin nga imong ginainom.
• Paggrabe sa kasamtangang mga komplikasyon:Kon duna kay mga komplikasyon gikan sa diabetes, ang alkohol makapasamot niini.
• Mga problema sa nerbiyos sama sa pagsunog ug pagkamanhid sa mga bukton ug tiil (diabetic neuropathy) .
• Kadaot sa kidney.
• Kadaot sa mata (diabetic retinopathy) .

Ayaw ikalimod nga ang mga sintomas sa ubos nga asukal sa dugo usa ka pagkahubog!

Kini usa pa ka delikado nga butang. Ang mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo (hypoglycemia) susama kaayo sa mga simtomas sa 'high' gikan sa pag-inom og alkohol.

Handurawa, ang imong pagsulti dili klaro, ang imong lawas mobati og kaluya, ang imong ulo nagtuyok-tuyok, ug mobati ka nga dili nimo mahunahuna ang usa ka lugar. Kini nga mga simtomas komon sa duha. Tungod niini, ang mga tawo sa imong palibot mahimong wala makaamgo nga ubos ang imong asukal sa dugo. Mahimong maghunahuna sila nga ikaw 'medyo taas lang.' Tungod niining kalibog, mahimong ulahi na kaayo aron makakuha sa emerhensya nga pagtambal nga imong gikinahanglan, ug ang sitwasyon mahimong mograbe.

Kon moinom ka og alkohol, pagbantay niining mga butanga

Una sa tanan, labing maayo nga likayan gyud ang alkohol kon ikaw adunay diabetes. Apan, kon gusto ka gihapon nga moinom og alkohol, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa mohimo og desisyon. Siya ra ang makasulti kanimo kon unsaon kini makaapekto sa imong panglawas ug sa mga tambal nga imong ginainom. Kon hatagan ka niya og permiso, siguroha nga imong hunahunaon ang mosunod:

Unsa nga mga ilimnon ang angay pilion?

Kon moinom ka og alkohol, maalamon nga mopili og mga ilimnon nga ubos sa carbohydrates ug asukar.

• Bino nga ubos og asukar (Uga nga pula o puti nga bino)
• Beer nga gaan
• Mga ilimnong makahubog sama sa Gin, Vodka, Whiskey nga gisagolan og tubig, soda, o diet soft drinks

Mahimo ba nga hinungdan sa diabetes ang alkohol?

Wala pa'y napamatud-an nga direktang koneksyon ang pag-inom og alkohol ug diabetes sa mga panukiduki. Apan, adunay ebidensya nga ang sobra nga pag-inom og alkohol nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa diabetes. Kini tungod kay ang sobra nga pag-inom og alkohol makadaot sa atay ug pancreas. Kung ang gimbuhaton sa duha ka organo madaot, ang abilidad sa lawas sa pagkontrol sa asukal hingpit nga madaot.