Nakalimot ka ba usab sa trabaho? Naglisod ka ba sa pag-focus? Atong tun-an kining mga Executive Function Tests!

Mobati ka ba usahay nga ingon niini? Maglisod ka sa paghuman sa usa ka buluhaton nga imong gisugdan, malimtan nimo bisan ang pinakagamay nga mga butang, o maglisod ka sa pag-focus sa usa ka butang matag higayon. Mahimong nasinati na nimo kini nga mga butang sa imong anak. Dili kini mga butang nga wala damha. Luyo niini anaa ang usa ka importante nga proseso sa atong utok. Mao kana ang atong gihisgutan karon.

Unsa kini nga mga Ehekutibong Katungdanan?

Sa yanong pagkasulti, kini sama sa CEO sa imong utok. Hunahunaa ang gibuhat sa usa ka CEO sa usa ka dakong kompanya. Siya ang nagdumala sa tibuok kompanya, naghimo og mga plano, ug nagsiguro nga ang tanan maayo. Sa susama, kining mga kahanas sa pangisip sa atong utok nga gitawag og executive functioning mao ang nag-organisar sa atong mga hunahuna ug naggiya kanato sa pagtrabaho padulong sa mga tumong.

Handurawa nga maghimo ka og cake. Kinahanglan nimong hinumdoman kung unsang mga sangkap ang imong gikinahanglan, kinahanglan nimong sundon ang resipe matag lakang, kinahanglan nimong tangtangon ang kabhang kung kini mahulog kung imong buakon ang itlog ( pagka-flexible ), kinahanglan nimong kontrolon ang gana nga mokaon nga walay pailob hangtod maluto ang cake. Kining tanan gikontrol sa imong ehekutibong paglihok. Kini direktang may kalabutan usab sa pagkontrol sa atong mga emosyon.

Ang Relasyon Tali sa ADHD ug Pag-obra sa Ehekutibo

Basin nakadungog ka na bahin sa usa ka kondisyon nga gitawag og ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Ang usa ka tawo nga adunay kini nga kondisyon adunay kakulangan sa kahanas sa pag-obra sa ehekutibo. Mahimo kini nga makita sa lainlaing mga paagi. Basin ikaw o ang imong anak nakasinati na og ingon niini.

Aron makit-an ang labing maayong tambal alang niining mga matang sa problema, importante nga masabtan gyud kung unsang kahanas ang naapektuhan . Mao kana ang gamit sa mga executive function test.

Unsa nga mga klase sa pagsulay ang naa?

Tungod kay ang ehekutibong pag-obra usa ka koleksyon sa mga kahanas, walay usa ka pagsulay nga nagsukod niini. Daghang lain-laing mga pagsulay. Ang ubang mga pagsulay nagsukod sa daghang kahanas sa usa ka higayon, apan kasagaran ang usa ka pagsulay nagpunting sa usa ka piho nga aspeto.

Pangunang mga kahanas nga gisulayan:

• Pagtagad
• Pagkontrol sa impulso
• Nagtrabaho nga Memorya
• Organisasyon ug pagplano
• Pagporma sa ideya
• Abilidad sa pagbalhin tali sa mga buluhaton

Usa-sa-usa nga mga pagsulay

Pananglitan, atong kuhaon ang usa ka working memory test. Kini gihimo nga one-on-one uban sa usa ka lisensyado nga psychologist. Gisukod niini kung unsa ka maayo nimo mahinumduman ang mga butang nga gisulti ug gipakita kanimo.

Mga sukdanan sa rating

Ang laing klase mao ang mga sukdanan sa rating. Kini gibase sa pamatasan sa usa ka bata.Base sa mga obserbasyon nga gihimo sa mga ginikanan ug mga magtutudlo. Mahimo usab kini gamiton sa mga hamtong. Dayon kinahanglan ka nga mohatag og kaugalingong report bahin sa imong kaugalingong pamatasan. Ang usa ka propesyonal mokuha niini nga mga resulta ug itandi kini sa imong performance uban sa uban nga imong kaedad. Bisan kung kini nga pamaagi mahimong dili sama ka tukma sa pagsulay uban sa usa ka sikologo, kini mapuslanon gihapon kaayo.

Unsa ang atong makat-unan gikan niining mga pagsulay?

Kasagaran, kini nga mga pagsulay gihatag sa mga bata isip kabahin sa usa ka komprehensibo nga pagtimbang-timbang sa edukasyon. Kini nagtan-aw kon giunsa pagdawat ug pagproseso sa usa ka bata ang impormasyon. Kini ang unang lakang sa paghatag sa bata sa espesyal nga suporta nga ilang gikinahanglan sa eskwelahan. Sa pipila ka mga nasud, adunay mga espesyal nga programa alang niini, sama sa "Individualized Education Program (IEP)" o "500 plan". Pinaagi niini, ang bata gilista kon unsang espesyal nga tabang ang ilang gikinahanglan aron molampos.

Hunahunaa kini niining paagiha. "Bisan kon ang usa ka bata adunay taas nga intelligence score, ang ilang working memory mahimong ubos sa average. Ang maong bata siguradong magkinahanglan og suporta aron ipakita ang ilang intelektwal nga abilidad ngadto sa uban sa klasehanan."

Kini nga mga resulta sa pagsulay makatabang usab sa balay.

Mahimong bahinon sa mga ginikanan ang mga buluhaton sa balay ngadto sa gagmay nga mga bahin ug ipabuhat kini sa bata matag lakang . Usab, ang paggamit og mga visual support, timer, ug visual schedule makatabang kaayo sa mga batang adunay kini nga mga kakulangan.

Usab, kon ang imong anak naglisod sa pagkontrol sa ilang mga emosyon, mahimo nimong ikonsiderar ang mga pamaagi sama sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Kining tanan gitumong sa pagtabang sa imong anak nga mouswag sa kinabuhi nga malampuson. Kon duna kay mga pagduhaduha o pangutana bahin niini, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini. Siya makahatag kanimo sa hustong giya.