Nakasinati ka na ba og pantal, paghubag sa mga ngabil, o kalisod sa pagginhawa human sa pagbutang og usa ka butang sama sa cashew nut o peanut sa imong baba? Kon mao, posible nga ikaw adunay komon nga allergy sa nut. Bisan og kini medyo makahasol, dili kinahanglan nga mag-panic o mohunong sa tanan nimong paborito nga mga pagkaon. Atong tun-an ang dugang mahitungod niini ug hisgutan kung unsaon kini pag-atubang.
Unsa ang Alerdyi sa Nut?
Sa yanong pagkasulti, kini usa ka dili gusto nga tubag sa immune system sa atong lawas. Kung ang usa ka butang nga kasagaran dili makadaot, sama sa kasoy, mosulod sa atong lawas, ang atong immune system magtuo nga kini usa ka delikado nga manunulong. Unya magsugod kini sa pagpakigbatok niini. Kini nga pakigbatok moresulta sa mga reaksiyon sa alerdyi, sama sa pangangati ug paghubag.
Kining mga alerdyi sa nut mahimong bahinon sa duha ka pangunang kategoriya.
1. Mga Tree Nut: Apil niini ang pamilyar nga mga nut sama sa kasoy, almendras , ug walnuts.
2. Mani: Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang mani usa ka klase sa nut nga motubo sa kahoy, apan sayop kana. Ang mani usa ka legume, usa ka tanom nga sakop sa pamilya sa legume, sama sa beans, gisantes, ug lentil . Motubo kini sa ilalom sa yuta.
Ang importante kay ang usa ka tawo mahimong alerdyik sa mga nuts lang sa kahoy, samtang ang laing tawo mahimong alerdyik sa mani lang. Ug ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa duha. Busa importante nga mahibal-an nimo kung unsang klase sa alerdyi ang imong gibati. Ang labing maayong paagi sa pagbuhat niana mao ang pagpakonsulta sa imong doktor ug pagpangayo og tambag.
Unsa ang mga sintomas sa alerdyi?
Ang mga simtomas sa alerdyi sa nut mahimong magkalahi sa matag tawo. Samtang ang ubang mga tawo mahimong makasinati og malumo nga mga simtomas, ang uban mahimong makasinati og emerhensya nga naghulga sa kinabuhi. Atong bantayan kini nga mga simtomas.
| Lebel sa simtomas | Makita nga mga simtomas |
|---|---|
| Gamay ug kasarangan nga mga bahin |
|
| Grabe nga mga simtomas (Anaphylaxis) - kinahanglan dayon ang pagtambal! |
Unsay buhaton kon adunay grabe nga alerdyi (Anaphylaxis)?
Usa kini ka medikal nga emerhensya . Kon makasinati ka og bisan hain sa mga grabe nga sintomas nga gilista sa talaan sa ibabaw, ayaw paglangan bisan usa ka segundo.
- Adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital.
- Para sa mga tawo nga adunay grabe nga alerdyi, ang doktor mahimong nagreseta og tambal para sa emerhensya, sama sa EpiPen . Kon mao, siguroha nga nahibal-an nimo unsaon kini paggamit.
- Ayaw gyud pagsulay sa pagtambal niining grabe nga mga sintomas sa balay.
Lami ug luwas nga kan-on imbes nga mga mani!
Okay, karon atong hisgutan ang pipila ka lamian, masustansya, ug luwas nga mga alternatibo nga imong makaon imbis nga mga nuts, apan makakuha gihapon kita og gamay nga kalang-ag ug lami gikan sa mga nuts.
| Kapuli | Mga importanteng butang nga angay masayran |
|---|---|
| Mga liso sa sunflower | Maayo kini nga kapilian nga idugang sa imong mga pagkaon. Ang mantekilya nga adunay liso sa sunflower mahimo usab nga ipahid sa pan. |
| Mga mani nga soya | Kini mga sinugba nga soybeans. Kini crunchy sama sa nuts. Naa pud soy butters sa merkado. Apan ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa soy, busa sulayi una og gamay. |
| Hummus ug chickpeas | Ang hummus usa ka lamian nga palaman nga hinimo gikan sa linuto nga chickpeas. Maayo kini nga tinubdan sa protina. Apan hinumdomi, ang ubang mga tawo nga alerdyik sa mani mahimo usab nga alerdyik sa ubang mga legumes, sama sa chickpeas. Busa mas luwas nga mokaon niini, kung imong sundon ang tambag sa imong doktor. |
| Mga liso sa kalabasa ug mga liso sa linga | Kasagaran kaayo kini sa atong nasud. Mahimo kini idugang sa mga salad, putahe, ug lami kan-on nga mag-inusara. Apan hinumdomi nga ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa mga liso sa linga. |
Luwas ba gyud isulti nga "Nut-Free"?
Kini usa ka importante kaayo nga pangutana. Kung mopalit ka og pagkaon sa tindahan, bisan kung kini nag-ingon nga "Nut-Free" sa label, adunay laing butang nga kinahanglan nimong mahibal-an sa dili pa nimo hunahunaon nga kini 100% luwas. Kana mao ang cross-contamination .
Sa yanong pagkasulti, handurawa nga sa samang pabrika, gamit ang samang makina, gihimo ang biskwit nga adunay cashew nuts ug biskwit nga walay cashew nuts. Dayon, ang gagmay kaayong mga piraso sa cashew nuts makasulod sa biskwit nga walay cashew nuts. Alang sa usa ka tawo nga adunay grabe nga alerdyi, bisan ang gamay nga piraso niini mahimong adunay seryosong mga sangputanan.
Busa, kon magbasa sa mga label sa pagkaon, pag-amping pag-ayo sa mga sentence nga sama niini:
- "Mahimong adunay mga timailhan sa mga nut"
- "Giproseso sa usa ka pasilidad nga nagproseso usab sa mga mani"
Kon ikaw o ang imong anak adunay grabe nga alerdyi, labing luwas nga likayan ang mga pagkaon nga adunay kini nga mga pasidaan. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini alang sa dugang nga tambag.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang alerdyi sa nut dili angayng ibaliwala. Importante nga masayod ka sa tanan bahin niini.
- Siguruha nga mokonsulta sa doktor aron masuta kung ikaw ba alerdyik sa mani, mga tree nuts sama sa kasoy ug almendras, o pareho.
- Adunay lamian ug luwas nga mga alternatibo sa mga nuts, sama sa mga liso sa sunflower, mga liso sa kalabasa, ug mga soy beans. Apan sa dili pa mosulay og bag-ong butang, siguroha nga dili ka alerdyik niini.
- Basaha pag-ayo ang label sa bisan unsang pagkaon nga imong paliton gikan sa tindahan. Pagbantay pag-ayo sa mga pasidaan sama sa "Mahimong adunay mga nuts."
- Kon makasinati ka og grabe nga mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, pagsakit sa tutunlan, o pagkalipong, adto dayon sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento