Unsa ang kabag? Ngano nga kini komon kaayo?
Sa yanong pagkasulti, ang gas sa tinai mao ang hangin nga anaa sa sulod sa atong sistema sa paghilis. Kung atong tunawon ang pagkaon nga atong gikaon, kini nga gas gihimo isip usa ka byproduct. Kini usa ka natural nga butang. Kini nga gas mogawas sa atong lawas kung kita mag-burp (burp) o mag-utot (fart). Bisan pa, ang pagbaton og gas sa atong tiyan dili kanunay mobati nga normal ug natural kanato, dili ba? Ilabi na kung adunay daghang gas nga natanggong sa tiyan. Mao kana ang panahon nga kita mobati og pagsakit sa tiyan , sakit sa tiyan, ug usa ka pagbati nga nagburot. Usahay ang atong tiyan nagburot pag-ayo nga kini mobati nga sama sa usa ka lobo nga hapit na mobuto. Kung kita mag-burp o mag-utot, mobati kita og gamay nga kahupayan, tungod kay ang pipila sa natanggong nga hangin gipagawas. Apan, walay usa kanato nga ganahan nga mag-antos niining sakit sa tiyan. Mahimong makauulaw ang pagbaton og gassy o kabag, labi na kung naa ka sa gawas ug sa publiko. Maayo na lang, adunay mga butang nga atong mahimo aron malikayan kini nga sakit sa gas sa dili pa kini mahitabo. Ang pagbaton og gas sa atong tiyan usa ka bahin sa kinabuhi. Kini usa ka natural nga resulta sa paghilis. Halos tanan kanato mahimong gassy sa usa ka punto. Normal lang nga mokagat og kabag mga baynte ka beses sa usa ka adlaw.Unsa ang mga sintomas sa sakit sa gas?
Kadaghanan sa mga tawo makaila sa mga simtomas sa kabag sa ilang tiyan. Ang mga nag-unang simtomas mao ang pagbati nga puno sa kabag, o ang pagbati nga makaginhawa. Bisan kung kini mahimong medyo dili komportable kung kini kalit nga mahitabo, dili kini angay kahadlokan. Bisan pa, ang pagbati sa kabag nga natanggong sa tiyan mahimong gikan sa gamay nga kahasol hangtod sa grabe nga kasakit. Kini nga kasakit dili limitado sa usa ka lugar sa tiyan. Ang natanggong nga kabag mahimong mobati nga sama sa kasakit o presyur sa lainlaing mga bahin sa lawas. Ang sakit sa kabag mahimong mobati sama niini:- Ang imong tiyan mobati nga humok, busog, o nagburot ( nagburot ) (usahay ang tiyan mahimong makita nga midako ug nagburot).
- Mahait, tusok-tusok nga kasakit o walay kusog, sakit nga kasakit sa tiyan.
- Kasakit, presyur, o kahasol sa imong tuo o wala nga kilid ( sakit sa kilid ).
- Kasakit, presyur, o kahasol sa ibabaw o ubos nga bahin sa likod.
- Sakit sa dughan, presyur, o kahasol.
Hunahunaa, usahay kon ang gas sa wala nga kilid mabara,Dali ra natong masaypan nga atake sa kasingkasing ang sakit sa dughan . Sa susama, kon ang kabag natanggong sa tuo nga kilid, mahimo natong hunahunaon nga ang sakit tungod sa bato sa apdo o apendisitis .Kon duna kay mga pagduhaduha kon ang imong kasakit tungod ba sa kabag o uban pang seryosong kondisyon, siguruha nga mokonsulta sa doktor. Bisan tuod ang sakit sa kabag kasagaran dili makadaot, usahay kini mahimong timaan sa usa ka seryosong problema sa imong sistema sa paghilis . Kon kanunay kang makasinati og sakit sa kabag o kon aduna kay bisan hain sa mosunod nga mga sintomas uban sa sakit sa kabag, ayaw kini ibaliwala. Pakigkita dayon sa doktor. Aduna ka bay bisan hain niini nga mga sintomas uban sa sakit sa kabag? Nan pag-amping!
- Hilanat.
- Kasukaon ug pagsuka .
- Pag-niwang nga walay hinungdan.
- Kalibanga nga nagpadayon o kalit nga nagsugod.
- Pagdugo sa tumbong, dugo sa hugaw, o mantikaon nga hugaw (dilaw, morag lana, ug baho nga hugaw).
Ngano nga kita makakuha niining kabag ug kasakit?
Ang kabag usa ka natural nga bahin sa paghilis. Ang tanan adunay kabag sa ilang tiyan ug tinai. Kung mokaon ka, gamay ra ang imong matulon nga hangin. Kana nga hangin ma-trap sa imong digestive system hangtod nga mogawas ang kabag. Usab, ang dili makadaot nga bakterya sa imong colon mobungkag sa pagkaon samtang imong gihilis kini. Ang kabag gihimo usab isip usa ka byproduct niini nga proseso. Kadaghanan sa kabag nga mogawas kung moutot ka gihimo niini nga proseso. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang kabag dili usa ka dakong problema sa medikal. Apan kung ikaw adunay sobra nga kabag, baho nga kabag, o sakit sa kabag, kini mahimong medyo makahasol. Ania kung ngano nga ang kabag usahay mahimong sakit sa kabag:- Mahimong nakatulon ka og sobra nga hangin. Mahimong kalit lang nga nakatulon ka og sobra nga hangin samtang nagkaon o nag-inom. Mahimo usab nga nakatulon ka og sobra nga hangin samtang nagkaon o nagsulti. Ang pag-usap og chewing gum, pagsuso og gahi nga kendi, pagpanigarilyo, ug pagsul-ob og pustiso nga dili mohaom sa saktong gidak-on mahimo usab nga hinungdan niini.
- Lagmit mas daghan kag gikaon nga mga pagkaon nga makamugna og kabag.Kasagaran, ang mga pagkaon nga makapa-gas nimo maayo gyud para nimo. Ang disbentaha kay kini makapahinabog gas ug usahay makapahinabog sakit sa tiyan. Ang mga beans, patatas, mais, sibuyas, mansanas, ug mga pagkaon nga taas og fiber sa kinatibuk-an mao ang mga nag-unang ehemplo niini. Ang mga pagkaon nga taas og sulfur, sama sa mga pagkaon nga daghan og protina ug mga utanon sama sa repolyo, cauliflower, ug broccoli, mao ang kasagarang hinungdan sa baho nga gas.
- Mahimong adunay ka impeksyon. Ang mga impeksyon sa imong tinai mahimong hinungdan sa sobra nga bakterya nga nagpatunghag gas. Ang Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) mahimo usab nga hinungdan sa sobra nga gas. Kini nga sobra nga pagtubo sa bakterya mahimong hinungdan sa ubang mga sintomas, sama sa kalibanga ug pagkawala sa timbang. Kinahanglan kini nga matambalan.
- Mahimong adunay ka sakit sa paghilis. Pananglitan, ang mga kondisyon sama sa Irritable Bowel Syndrome (IBS), Celiac Disease, ug Lactose Intolerance makapahimo sa imong sistema sa paghilis nga mas magtrabaho, mohinay, ug makahimo og dugang kabag. Ang pagkalibang mahimo usab nga hinungdan sa pagkabara sa hugaw ug kabag sa imong mga tinai.
- Ang ubang mga tambal nga imong ginainom mahimong makapahinay sa imong paglihok sa tinai. Kon hinay ang imong sistema sa paghilis, mas dako ang posibilidad nga magpundo ang kabag sa imong tiyan. Ang ubang mga sakit sa paghilis, ingon man ang pipila ka mga tambal, makapahinay sa imong paglihok sa tinai.
Giunsa pagdayagnos sa usa ka doktor kini nga problema sa kabag?
Ang imong doktor mohimo og pisikal nga eksaminasyon, mangutana bahin sa imong mga sintomas, ug mangutana bahin sa bisan unsang mga tambal nga imong ginainom karon. Mahimo usab ka nila hangyoon nga magtipig og food diary sulod sa pipila ka semana aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ug ilimnon ang hinungdan sa imong kabag. Kasagaran, kini igo na aron mahibal-an ang hinungdan sa imong sakit sa kabag.Usahay ang doktor mahimo usab nga mohimo og mga pagsulay nga sama niini.
Kon ang imong doktor nagduda nga kining sobra nga gas mahimong usa ka timaan sa laing nagpahiping kondisyon sa panglawas, mahimo nga kinahanglan nimo nga adunay usa o daghan pa niini nga mga pagsulay:- Mga pagsulay sa dugo: Kini nga mga pagsulay makaila sa pipila ka mga kondisyon nga hinungdan sa kabag, sama sa Celiac Disease.
- Pagsulay sa gininhawa: Ang mga espesyal nga pagsulay sa gininhawa makamatikod sa lactose intolerance ug abnormal nga pagtubo sa bakterya sa tinai.
- Pagsusi sa colon: Ang flexible sigmoidoscopy nagtugot sa imong doktor sa pagtan-aw sa ubos nga bahin sa imong colon ug rectum. Ang colonoscopy nagtugot sa imong doktor sa pagtan-aw sa tibuok dako nga tinai. Kini nga mga pagsulay makatabang sa pag-ila sa mga sakit sa digestive system sama sa Crohn's Disease ug kanser sa colon.
- Pagwagtang sa pagkaon: Mahimong mosugyot ang imong doktor nga sulayan nimo ang paghunong sa pipila ka mga pagkaon sulod sa usa ka yugto sa panahon aron makita kung molambo ba ang imong mga sintomas sa kabag. Pananglitan, kung nakasinati ka og gamay nga kabag human mohunong sa pagkaon og mga produkto sa gatas, mahimo kang adunay lactose intolerance. Kini nagpasabut nga dili ka makahilis sa lactose, usa ka asukal nga makita sa gatas.
- Pagsusi sa Gastrointestinal (GI) tract: Kon kanunay kang mag-heartburn, ang imong doktor mahimong mohimo og upper GI test, nga nailhan usab nga barium swallow/esophagram. Kini naglakip sa pag-inom nimo og likido nga motabon sa imong esophagus, tiyan, ug bahin sa imong gamay nga tinai gamit ang barium. Kini nga mga lugar makita dayon sa X-ray.
Unsa may mahimo aron matambalan kining kabag ug sakit sa tiyan?
Walay usa ka tambal nga mohaom sa tanan para sa sakit sa kabag o sobra nga kabag. Mahimong kinahanglan nimo nga usbon ang imong gikaon o giinom, o mahimong kinahanglan nimo nga mogamit og mga tambal nga over-the-counter (OTC) nga kontra-kabag. Mahimong adunay ka nagpahiping kondisyon medikal nga kinahanglan tambalan sa imong doktor. Ang imong doktor maningkamot sa pagpangita sa hinungdan sa imong problema sa kabag. Apan usahay ang hinungdan magpabilin nga misteryo. Apan bisan kung walay klaro nga tubag, makakuha ka og pagtambal nga makahatag kanimo og kahupayan.Kinahanglan ba natong usbon ang atong mga batasan sa pagkaon ug pag-inom?
Kasagaran, mahimo nimong matambalan o mapugngan ang sakit sa kabag pinaagi sa pag-usab sa imong gikaon ug giinom.- Bawasan ang mga pagkaon nga taas og fiber. Daghang mga pagkaon nga adunay carbohydrates, lakip na ang himsog nga mga utanon, prutas, whole grains, ug beans, ang mahimong hinungdan sa kabag. Ang pagtago og food diary makatabang nimo sa pag-ila kung unsang mga pagkaon ang hinungdan sa kabag. Apan ayaw kan-a ang daghan niini sa usa ka higayon. Kinahanglan nimo ang fiber—apan dili igo aron hinungdan sa sakit sa tiyan.
- Bawasan o undangi ang pag-inom og mga carbonated nga ilimnon (sama sa mga soda ug fizzy drinks). Samtang ang mga bula sa soda ug soda mahimong lami sa imong lami, mahimo kini nga hinungdan sa dugang nga kabag sa imong tiyan ug hinungdan sa sakit sa kabag. Kung ikaw adunay sakit sa kabag, maayong ideya nga hunongon ang mga carbonated nga ilimnon. Imna ang tubig. Dili kini hinungdan sa dugang nga kabag sa imong tiyan, ug makatabang usab kini sa pagpugong sa pagkalibang - laing hinungdan sa sakit sa kabag.
- Bawasan ang imong pagkaon og mga produkto gikan sa gatas. Daghang mga tawo nga nakasinati og sobra nga kabag ang nakakaplag nga sila "Lactose Intolerant," nga nagpasabot nga sila maglisod sa paghilis sa gatas ug mga produkto gikan sa gatas. Kinahanglan ka nga magpa-test aron masuta kung mao ba kini ang kahimtang. Samtang, sulayi pagpakunhod ang imong pagkaon og mga produkto gikan sa gatas, o paggamit og mga alternatibo nga "Lactose-free" aron makita kung unsa ang imong gibati.
- Sulayi ang low-FODMAP diet.Ang low-FODMAP diet mopuli sa mga carbohydrates nga lisod tunawon sa imong lawas og mas dali tunawon nga mga alternatibo. Nagsugyot usab kini og mga alternatibo sa mga asukal nga mahimong lisod tunawon sa imong tiyan, sama sa lactose, fructose (asukal sa prutas), ug artipisyal nga mga pangpatam-is. Makatabang kini kanimo nga mawala ang sakit sa kabag nga dili mawala ang mga sustansya.
Importante usab kung giunsa ka mokaon ug moinom!
Sama sa imong pag-usab sa imong gikaon ug giinom, mahimo usab nimo nga usbon ang imong paagi sa pagkaon ug pag-inom. Kung ang sobra nga kabag usa ka problema alang kanimo:- Likayi ang paggamit og straw. Kini ang hinungdan sa pagsulod sa dugang hangin sa tiyan.
- Likayi ang pagsuso sa mga gahi nga kendi o chewing gum. Makapahimo kini kanimo sa pagtulon og dugang hangin.
- Ayaw pagsulti samtang nagkaon (kon dili nimo kaya, paningkamoti nga dili kaayo mosulti, aron dili kaayo mokaon og hangin).
- Susiha kon ang imong pustiso o bisan unsang uban pang gamit sa baba husto ba nga pagkabutang.
- Imbis nga mokaon samtang naglihok-lihok, lingkod ug hinayhinay nga usapon ang imong pagkaon.
- Imbis nga mokaon og daghang pagkaon kada adlaw, batasana ang pagkaon og gagmay nga mga pagkaon kanunay.
Kung mogamit kag mga tambal...
Alang sa panagsa nga mga problema sa kabag, ang imong doktor mahimong mosugyot og mga produkto sama niini nga mapalit nimo sa botika:- Alpha-galactosidase (`(Alpha-galactosidase (Beano®))`) : Usa ka enzyme nga mobungkag sa mga pagkaon nga lisod tunawon.
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) : Para sa mga hamtong nga adunay sakit sa tiyan ug kalibanga.
- Mga enzyme sa lactase (Lactaid®) : Para niadtong adunay lactose intolerance.
- Probiotics (`(Probiotics (Culturelle®))`) : Mowagtang sa dautang bakterya sa tinai.
- Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) : Mopakunhod sa pagtapok sa kabag sa mga tinai nga hinungdan sa pagburot.
Posible ba nga hingpit nga mapugngan ang pagporma sa gas sa tiyan?
Dili. Ang pagbaton og kabag sa imong tiyan kabahin na sa kinabuhi. Walay mas tawhanon pa kay sa pag-adto sa banyo ug pag-agas sa hangin. Bisan pa, malikayan nimo ang sakit sa kabag pinaagi sa pag-amping sa imong gikaon ug giinom. Usahay, mahimo kang adunay nagpahiping kondisyon nga hinungdan sa kabag, nga nanginahanglan og medikal nga atensyon. Kung kanunay kang adunay sakit sa kabag ug dili ka sigurado kung unsa ang hinungdan niini, pakigkita sa imong doktor.Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?
Kinahanglan kang mokonsulta sa doktor kon makasinati ka sa bisan hain sa mosunod:- Ang sakit sa dughan o tiyan mahimong timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon, sama sa atake sa kasingkasing.
- Usa ka kahasol sa paghilis nga mahitabo sa dili pa panahon o human dayon sa pagkaon.
- Grabe nga sakit sa tiyan, kalibanga, o pagkalibang.
- Itom, lamiang hugaw o pagdugo gikan sa tumbong.
- Pag-niwang nga walay hinungdan.
Unsa ang mga importanteng pangutana nga angay ipangutana sa doktor?
Mahimo nimong ipangutana sa imong doktor kini nga mga pangutana:- Naa bay medikal nga kondisyon nga hinungdan sa akong kabag?
- Unsa nga mga pagsulay ang mahimo aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa akong sakit sa gas?
- Unsa nga mga lakang ang akong mahimo aron makunhuran ang kabag sa tiyan?
- Unsa nga mga pagkaon ug ilimnon ang angay nakong likayan?
- Unsaon nako pag-ila ang kalainan tali sa kabag ug sa usa ka butang nga mas grabe?
Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)
Bisan og komon ang kabag, ang mga simtomas nga gipahinabo niini – pag-alboroto, pag-alboroto, pagburot, ug pagkadili komportable sa tiyan – usahay mahimong makauulaw ug sakit nga kasinatian. Kasagaran, ang pag-usab sa imong gikaon ug unsaon nimo pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa kabag. Bisan pa, usahay, ang kanunay nga sakit sa kabag mahimong usa ka timaan sa usa ka kondisyon medikal nga kinahanglan nga madayagnos sa imong doktor. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa imong mga kabalaka. Ayaw kabalaka, adunay mga solusyon!
Kabag sa tiyan, sakit sa kabag, pagburot, panghilis, kabag, kabag, mga tip sa panglawas
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento