Nahibal-an ba nimo kining mga mapait nga kahel? (Papait nga Kahel) Maayo ba kini sa lawas? Daotan ba kini?

Nakadungog ka na ba bahin sa maaslom nga kahel? Ang uban nagtawag usab niini nga 'Seville oranges'. Sama sa gisugyot sa ngalan, kini usa ka maaslom kaayo nga prutas. Mao nga medyo lisod kini kan-on. Apan ang marmalade nga hinimo gikan niining mga maaslom nga kahel sikat kaayo. Dili lang kana, kini nga mga maaslom nga kahel makita usab sa pipila ka mga suplemento sa pagkaon ug pipila ka mga essential oil nga nag-angkon nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Busa maayo ba gyud kini alang sa atong lawas? O kinahanglan ba kitang mabalaka bahin niini? Atong hisgutan kini sa detalye karon.

Unsa ang mga benepisyo sa panglawas sa maaslom nga kahel?

Bisan tuod ang mapait nga kahel gigamit sa nagkalain-laing mga suplemento sa pagkaon ug mga lana, ang mga siyentista nagpadayon sa pagsiksik sa ilang potensyal nga mga benepisyo ug mga epekto. Sa yanong pagkasulti, adunay mga bentaha ug disbentaha nga angay hunahunaon.

Kasagaran giisip nga luwas ang pagkaon og maaslom nga kahel. Apan, adunay usa ka importante nga punto dinhi. Kon ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, o adunay taas nga risgo sa mga kondisyon sama sa sakit sa kasingkasing o stroke, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa mokaon og maaslom nga kahel.

Karon atong tan-awon kung unsang mga benepisyo ang madala niini.

Pagdumala sa Timbang

Ang mga mapait nga kahel gigamit isip pangunang sangkap sa pipila ka mga pildoras ug kapsula sa pagpamenos sa timbang sa merkado. Kon iuban sa hustong pagkaon ug ehersisyo, kini makatabang sa pagpamenos sa timbang. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron makumpirma kung unsa kini ka epektibo ug luwas. Busa, dili maayong ideya ang paggamit sa mga produkto nga adunay kini nga mga sangkap nga walay pagdumala, kay naghunahuna nga kini makatabang kanimo sa pagpamenos sa timbang.

Makatabang ba kini sa mga tawo nga adunay ubos nga presyon sa dugo?

Ang mapait nga kahel adunay kemikal nga compound nga gitawag og synephrine. Kini nga compound makapataas sa pitik sa kasingkasing ug presyon sa dugo. Busa, ang mga tawo nga kasagaran adunay ubos nga presyon sa dugo o kadtong adunay pipila ka mga kondisyon sa medikal, sama sa POTS, mahimong makadiskubre nga ang pagkaon og gamay nga kantidad sa mapait nga kahel makatabang sa pagdumala sa ilang mga sintomas.

Pagtambal sa mga impeksyon sa fungal sa panit

Ang mga bitter orange dili lang para kan-on. Ang lana nga gikuha gikan niini gigamit usab nga ipahid sa panit. Ilabi na, kini nga lana mahimong gamiton isip tambal sa mga impeksyon sa fungal sama sa athlete's foot, nga mahitabo taliwala sa mga tudlo sa tiil. Tungod kay ang mga bitter orange medyo barato, kini mahimong mapuslanon alang sa mga adunay impeksyon sa fungal sa panit.

Nutrisyon ug mga butang nga angay hinumdoman

Wala pa'y igong siyentipikong datos bahin sa sustansya sa mapait nga kahel. Apan, natural lang nga ubos kini sa tambok ug kaloriya. Busa, alang sa usa ka tawo nga naningkamot nga magpabiling himsog ang iyang pagkaon, mahimo kining idugang sa usa ka masustansya nga panghimagas.

Apan, kinahanglan kitang mag-amping ilabi na bahin sa compound nga gitawag og 'synephrine' nga atong nahisgutan ganina. Kini nga kemikal nga gitawag og 'synephrine' medyo susama sa kemikal nga makita sa tanom nga 'ephedra'. Kini nga 'ephedra' gidili sa US Food and Drug Administration (FDA) tungod kay kini delikado nga makapataas sa presyon sa dugo.

Ang mga siyentista nagsiksik pa kung ang synephrine compound sa mapait nga kahel makaapekto usab sa presyon sa dugo sa parehas nga paagi.

Unsaon paggamit ang mga aslom nga kahel?

Tungod kay ang aslom nga kahel adunay aslom kaayo nga lami, pipila ra ka mga tawo ang ganahan nga mokaon niini nga walay dugang nga asukal o bisan unsa pa.

• Paghimo og Marmalade: Kini ang pinakasikat nga pamaagi. Pinaagi sa paggamit sa pulp ug panit sa prutas, makakuha ka og mga sustansya gikan sa tibuok prutas nga dili kini mausik. Kung maghimo ka og marmalade sa balay, hinumdomi nga hugasan pag-ayo ang prutas. Kini makatangtang sa bisan unsang kemikal nga gigamit sa pagtanom.

Ang talaan sa ubos nagpakita sa pipila ka mga paagi sa pagtagamtam sa sour orange marmalade.

• Lana sa Pangpahid: Laing paagi aron makuha ang mga benepisyo sa mapait nga kahel mao ang pagbutang og lana nga hinimo gikan niini sa imong panit imbes nga kan-on ang prutas. Kini nga lana mapalit sa mga botika. Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og gamay nga paghapdos kon ibutang kini nga lana direkta sa ilang panit. Busa, maalamon nga sulayan una kini sa gamay nga bahin sa panit. Gawas niana, wala’y gitaho nga seryoso nga mga epekto gikan sa paggamit niini nga lana sa panit.