Pagkontrol sa potassium sa sakit sa kasingkasing: Ang kinahanglan nimong masayran!

Kon ikaw adunay sakit sa kasingkasing, labi na ang pagkapakyas sa kasingkasing, lagmit nahibal-an nimo nga ang pipila sa mga tambal nga imong giinom makaapekto sa imong lebel sa potassium. Morag medyo komplikado kini paminawon, apan kon imong masabtan kini sa husto, dili kini lisod kontrolon sama sa imong gihunahuna. Busa, atong hisgutan kini sa yano nga paagi karon, sa paagi nga imong masabtan, okay?

Unsa ang relasyon tali sa mga tambal sa sakit sa kasingkasing ug lebel sa potassium?

Karon, tan-awa, ang mga doktor nagreseta og lain-laing mga tambal para sa mga tawo nga adunay heart failure. Samtang kini nga mga tambal makatabang gyud sa imong kasingkasing, usahay makaapekto kini sa gidaghanon sa potassium sa imong lawas.

Sa yanong pagkasulti, ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa pagkunhod sa lebel sa potassium, samtang ang uban mahimong hinungdan sa pagtaas sa lebel sa potassium.

• Mga tambal nga makakunhod sa potassium: Pananglitan, adunay pipila ka mga tambal nga gitawag og 'diuretics'. Kini ang mga tambal nga kasagarang gitawag nato nga mga tambal nga mokuha sa tubig gikan sa lawas, o makapahimo kanimo nga mas makaihi. Busa, uban niining mga tambal, dili lang ang tubig apan lakip usab ang mga importanteng mineral sama sa potassium ang mawala gikan sa lawas. Kung mahitabo kana, ang imong doktor mosulti kanimo sa pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa potassium.

• Mga tambal nga makapausbaw sa potassium: Sa laing bahin, adunay pipila ka mga tambal sama sa ACE inhibitors, Angiotensin Receptor Blockers (ARBs), ug Aldosterone antagonists, nga makapausbaw sa lebel sa potassium sa lawas. Nahibal-an ba nimo kung giunsa? Sa yanong pagkasulti, pananglitan, ang mga tambal sama sa ACE inhibitors makapakunhod sa produksiyon sa usa ka hormone nga gitawag og aldosterone sa atong lawas. Kini nga hormone nga gitawag og aldosterone makatabang sa pagpagawas sa potassium gikan sa lawas. Dayon, kung kini nga hormone mokunhod, ang pagpagawas sa potassium gikan sa lawas mokunhod, ug ang lebel sa potassium sa dugo motaas. Nasabtan ba nimo? Busa kung mahitabo kana, kinahanglan nimong pakunhuran ang potassium sa imong gikaon ug giinom.

Mao kini ang hinungdan nganong importante kaayo nga makigsulti sa imong doktor kanunay bahin sa mga tambal nga imong ginainom ug sa imong lebel sa potassium.

Unsay mahitabo kon motaas ang lebel sa potassium sa lawas (Hyperkalemia)?

Hunahunaa, kon ang gidaghanon sa potassium sa imong lawas kalit nga motaas pag-ayo, usa ka kondisyon nga gitawag og 'Hyperkalemia', kini mahimong hinungdan sa seryosong mga epekto. Kini usa ka butang nga kinahanglan nga matambalan dayon.

Mahimo kang makasinati og mga simtomas sama niini:

• Usa ka pagbati sa kahuyang, kakapoy
• Kinatibuk-ang kahasol, sakit sa lawas
• Gibati nga kasukaon
• Sakit sa tiyan
• Sakit sa lain-laing parte sa lawas

Kini nga mga simtomas anam-anam nga modaghan, usahayAdunay posibilidad nga maparalisa, mokunhod ang output sa ihi, ug bisan ang dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Busa kung makasinati ka og ingon niini , kinahanglan gyud nga mokonsulta ka dayon sa doktor.

Unsay mahitabo kon mokunhod ang lebel sa potassium sa lawas (Hypokalemia)?

Susama, ang ubos kaayo nga lebel sa potassium sa lawas, usa ka kondisyon nga gitawag og hypokalemia, delikado kaayo. Ang potassium importante para sa hustong pag-andar sa atong mga kaunuran, sa pag-andar sa sistema sa nerbiyos, ug sa regular nga pagpitik sa kasingkasing.

Ang kakulangan sa potassium mahimong hinungdan sa mosunod nga mga sintomas:

• Ang mga kaunuran mobati nga luya, ug mobati nga lisud ibalhin ang imong mga bukton ug bitiis.
• Ang palpitations usa ka pagbati sa dili regular nga pagpitik sa kasingkasing. Mahimong mobati ka nga daw adunay nagpitik sa imong dughan, o mobati ka nga ang imong kasingkasing kalit nga nagpitik og kusog kaayo ug dayon mihunong.
• Sakit ug kasakit sa kaunuran, nga daw nagsakit ang imong lawas

Kon duna kay mga simtomas nga sama niini, dili maayong ideya nga ibaliwala kini. Maalamon nga mokonsulta sa doktor ug mangayo og tambag.

Sulayi kini nga mga butang aron makunhuran ang potassium

Kon ang imong doktor nag-ingon nga taas ang imong lebel sa potassium ug kinahanglan nimo kining ipaubos, aniay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan:

• Ihumol o pabukala ang mga utanon ug prutas: Ang ubang mga utanon (pananglitan, patatas, kamote) ug prutas mahimong maminusan ang potassium pinaagi sa paghumol niini sa tubig sulod sa makadiyot, o pinaagi sa pagpabukal niini og maayo ug pagtangtang sa tubig. Kini tungod kay ang potassium matunaw sa tubig.
• Susiha ang mga label sa pagkaon: Kon ang label sa mga giputos nga pagkaon nga imong gipalit gikan sa tindahan nag-ingon nga (KCl), K+, o 'Potassium', likayi kini nga mga pagkaon. Kini tungod kay ang ubang mga pagkaon naggamit ug potassium isip preserbatibo o isip kapuli sa asin.
• Likayi kini nga mga pagkaon (tungod sa taas nga sulud sa potassium):
• Mga kapuli sa asin nga adunay potassium chloride, pananglitan 'Morton® Lite Salt™'.
• Patatas, kamatis (ilabi na ang mga butang sama sa sarsa sa kamatis ug pasta)
• Mga pinaugang prutas sama sa saging, kahel, kapayas, ug datiles
• Mga klase sa pakwan (cantaloupe)
• Linuto nga spinach
• Mga cereal nga bran
• Pipila ka mga ilimnon sa palakasan

Importante: Ayaw gyud kalit nga usbon ang imong mga tambal o pagkaon nga wala’y pakigsulti sa imong doktor. Ang potassium usa ka hinungdanon nga sustansya sa lawas, busa importante nga ipadayon ang lebel niini. Usab, kini mga kinatibuk-ang giya lamang. Aron matabangan ka sa pagdumala sa imong pagkaon sa paagi nga labing maayo alang kanimo, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor o usa ka rehistrado nga dietitian.

Mga Pagkaon nga Adunay Potassium (Pag-amping niini!)

Karon atong tan-awon unsang mga pagkaon ang taas og potassium ug unsang mga pagkaon ang ubos og potassium. Makatabang kini nga lista kanimo, apan hinumdomi, mas maayo nga makigsulti ka sa imong doktor, nars, o rehistrado nga dietitian aron ipasibo kini nga lista aron mohaom kanimo. Kini usa lamang ka kinatibuk-ang giya.

Sa kinatibuk-an, ang mga pagkaon mahimong klasipikahon nga ubos, kasarangan, ug taas sa potassium base sa ilang sulud nga potassium.

Tinapay ug mga cereal

• Kini medyo ubos sa potassium: plain bagels, white bread, oatmeal, plain pasta, ug white rice. Mahimo kang modugang og gamay niini sa imong pagkaon, apan ubos lamang sa tambag sa doktor.
• Kini mga kasarangan nga tinubdan sa potassium: whole wheat ug pumpernickel bread, rolls, crackers, corn tortillas, oat ug granola cereals. Hunahunaa ang gidak-on sa serving kon mokaon niini.
• Kini taas og potassium! (Limitahan o likayan): Bran bread, bran muffins, bran cereals. Kon giingnan ka nga pakunhuran ang imong potassium, labing maayo nga likayan kini.

Mga prutas ug utanon

• Kini medyo ubos sa potassium: blueberries, ubas, grapefruit, strawberry, green beans, cauliflower, pepino, ug letsugas.
• Kini adunay kasarangan nga gidaghanon sa potassium: mansanas, seresa, preskong mga aprikot, peras, duga sa pinya, mga peach, carrots, sili, talong, kalabasa, labanos, asparagus, ug mais.
• Kini taas og potassium! (Limitahan o likayan): Saging, kahel, kiwi, nektarina, pinaugang prutas (pananglitan pinaugang apricot), papaya, prun, abokado, lubi, patatas, broccoli, spinach, kamatis, artichoke, mga utanon, winter squash, ube, saging, duga sa prun.

Mga pagkaon nga gikan sa gatas

• Kini medyo ubos sa potassium: non-dairy creamer, non-dairy toppings, ug sour cream.
• Kini adunay kasarangan nga gidaghanon sa potassium: gatas, yogurt, ug ice cream.
• (Walay espesipikong mga pagkaon gikan sa gatas nga taas og potassium nga nalista dinhi, apan sa kinatibuk-an, ang mga butang sama sa gatas ug yogurt naa sa kasarangan nga kategorya, busa importante nga hinumdoman ang gidaghanon.)

Karne, isda, manok ug protina

• Kini medyo ubos sa potassium: karne sa baka, manok, baboy, veal, isda, ug itlog.
• Kini adunay kasarangan nga kantidad sa potassium:Peanut butter, mga mani (almendras, mani, kasoy), soy burgers.
• Kini taas og potassium! (Limitahan o likayan): pinto beans, pinaugang beans ug gisantes, ubang produkto sa toyo, imitasyon nga bacon bits, sardinas.

Ubang mga butang

• Kini medyo ubos sa potassium: kape (mga 8 onsa), tsa (mga 16 onsa). (Kinahanglan usab nga imnon kini sa kasarangan, sumala sa tambag sa imong doktor.)
• (Walay espesipikong nalista dinhi nga adunay kasarangan nga potassium para niini nga kategorya.)
• Kini taas og potassium! (Limitahan o likayan): Tsokolate, molasses, mga kapuli sa asin nga nakabase sa potassium.

Ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Mao nga, lagmit nasabtan na nimo karon nga ang pag-amping sa potassium importante kaayo kung nagkinabuhi nga adunay sakit sa kasingkasing.

• Pagbantay sa mga tambal nga imong ginainom. Pangutan-a ang imong doktor aron klarong mahibal-an kung ang tambal makaapekto ba sa imong lebel sa potassium, ug kung mao, unsaon (kini mokunhod o motaas).
• Pakigkita sa imong doktor kanunay aron susihon ang imong lebel sa potassium ug uban pang importanteng mga butang. Dayon, kon gikinahanglan, mahimo ka nang magsugod dayon sa pagtambal.
• Pag-amping sa pagpili og mga pagkaon ug ilimnon. Kon giingnan ka nga pakunhuran ang potassium, sunda pag-ayo ang mga instruksyon. Kon giingnan ka nga dugangan kini, buhata kini.
• Kon makasinati kag bag-ong mga simtomas (pananglitan, pagkalipong, pagbag-o sa pitik sa kasingkasing, sakit sa kaunuran), kini mahimong tungod sa pagbag-o sa lebel sa potassium. Kon kini mahitabo , pakigkita dayon sa doktor .
• Kini nga artikulo naghatag lamang og kinatibuk-ang tambag. Mas maayo nga mangayo og espesipikong tambag gikan sa imong doktor o usa ka rehistrado nga dietitian, tungod kay lahi-lahi ang sitwasyon sa matag usa.

Kon imong atimanon kini nga mga butang, makatabang kini kanimo nga mabuhi nga himsog ug komportable uban sa imong sakit sa kasingkasing! Kon duna kay mga pangutana, ayaw kahadlok sa pagpangutana sa imong doktor.

Potassium , sakit sa kasingkasing, pagkaon, hyperkalemia, hypokalemia, diuretics, ACE inhibitors