Unsaon ug kanus-a susihon ang lebel sa asukal sa dugo? Atong hibal-an ang eksakto.

Kon ikaw adunay Diabetes Mellitus, usa ka butang nga kanunay isulti sa imong doktor kanimo mao ang 'pagsusi sa imong asukal sa dugo'. Ngano nga kini importante kaayo? Giunsa nimo kini pagbuhat sa husto? Usahay kon imong hunahunaon kini, daghang mga pangutana ang mosantop sa imong hunahuna, dili ba? Ayaw kabalaka, atong hisgutan kining tanan sa yano ug klaro nga paagi karong adlawa.

Ngano nga kinahanglan nimo nga regular nga susihon ang imong asukal sa dugo?

Sa yanong pagkasulti, ang pagkahibalo sa imong lebel sa asukal sa dugo sama ra sa pagtan-aw sa mga karatula sa dalan samtang nagmaneho. Kini magpakita kanimo ug sa imong doktor sa saktong dalan nga angay agian aron madumala ang imong diabetes.

Pinaagi sa hustong pagkontrol sa imong lebel sa asukal sa dugo, malikayan nimo ang daghang seryosong mga problema sa panglawas nga mahimong motumaw sa umaabot tungod sa diabetes. Hunahunaa ang mga butang sama sa:

• Sakit sa kasingkasing
• Stroke
• Taas nga presyon sa dugo
• Taas nga kolesterol
• Pagkabuta
• Sakit sa kidney
• Mga problema sa panit

Napamatud-an pa gani sa panukiduki nga sa Type 1 ug Type 2 diabetes, ang pagmintinar sa lebel sa asukal sa dugo ug lebel sa HbA1c sa target nga lebel makapakunhod pag-ayo sa risgo niining mga komplikasyon.

Unsa ang mga pamaagi sa pagsulay sa asukal sa dugo?

Adunay daghang mga paagi sa pagsukod sa lebel sa asukal sa dugo. Atong tan-awon ang matag usa.

1. Mga Pagsulay sa Panimalay

Mga Glucometer

Kini usa ka gamay ug madaladala nga makina nga gigamit sa daghang mga tawo. Mahimo niini nga masukod ang imong lebel sa asukal gamit ang usa ka tulo sa imong dugo.

• Pagsulay sa tudlo gamit ang tudlo: Kini naglakip sa pagtusok sa imong tudlo gamit ang gamay ug hait nga dagom (lancet) ug pagbutang og usa ka tulo sa dugo sa test strip. Ang strip dayon isulod sa glucometer, nga mohatag kanimo og resulta sulod sa mga 15 segundos. Ang mas bag-ong mga metro makatipig niini nga mga resulta ug makapakita og graph sa imong aberids nga lebel sa asukal sa dugo sa paglabay sa panahon.

• Pagsulay gikan sa ubang mga lugar: Ang ubang mas bag-ong mga glucometer nagtugot kanimo sa pagsulay gikan sa ubang mga lugar gawas sa imong tumoy sa tudlo, sama sa imong ibabaw nga bukton, bukton, punoan sa imong kumagko, ug paa. Apan hinumdomi, ang pagsulay sa tumoy sa tudlo mao ang labing tukma , labi na kung ang lebel sa asukal sa imong dugo kusog nga nagbag-o. Pananglitan, labing maayo nga susihon ang imong tumoy sa tudlo pagkahuman sa pagkaon, pag-ehersisyo, o kung ikaw adunay mga sintomas sa hypoglycemia.

Mga Sistema sa Padayon nga Pagmonitor sa Glucose (CGM)

Kini mga mas abante nga mga aparato. Usahay kini adunay mga insulin pump. Ang gibuhat niini mao ang padayon nga pagmonitor sa imong lebel sa asukal sa dugo sa tibuok adlaw. Kini sama sa usa ka 24-oras nga salida sa imong lebel sa asukal sa dugo. Gitugotan ka niini nga mailhan ang mga sumbanan ug uso sa imong lebel sa asukal sa dugo sa paglabay sa panahon.

Mga pagsulay sa HbA1c sa balay

Ang HbA1c usa lang ka pagsulay nga naghatag og ideya sa imong aberids nga lebel sa asukal sa dugo sa miaging 2-3 ka bulan . Adunay mga home kit nga magamit nga nanginahanglan usab og finger prick test. Bisan pa, kini dili sama ka tukma sa mga lab test. Bisan pa, alang sa mga dili makabisita sa doktor, kini mahimong usa ka mapuslanon nga himan aron makakuha og kinatibuk-ang ideya sa imong kondisyon.

2. Mga Pagsulay sa Laboratoryo

Mahimong i-refer ka sa imong doktor para niining mga eksaminasyon.

• Pagsulay sa Asukal sa Dugo sa Pagpuasa: Alang niini nga pagsulay, dili ka kinahanglan mokaon o moinom og bisan unsa sulod sa 8-12 ka oras. Ang laboratoryo mokuha og gamay nga dugo gikan sa tumoy sa imong tudlo o ugat sa imong bukton. Ang usa ka himsog nga tawo kinahanglan nga adunay reading nga ubos sa 99 mg/dL. Ang bisan unsang mas taas pa niana mahimong timaan sa prediabetes o diabetes.

• Oral Glucose Tolerance Test: Kini mosulay sa reaksyon sa imong lawas sa asukal. Ang imong doktor mohatag kanimo og matam-is nga ilimnon nga adunay 75 gramos nga asukal. Dayon, ang lebel sa imong asukal sa dugo sukdon usa ka oras ug duha ka oras human niini. Ang himsog nga lebel mao ang ubos sa 140 mg/dL human sa duha ka oras.

• Pagsulay sa HbA1c: Parehas sa pagsulay sa balay, apan kini gihimo sa laboratoryo, gamit ang sample sa dugo gikan sa ugat, busa mas tukma kini . Kanunay nga girekomenda sa mga doktor kini nga pagsulay aron makita kung unsa ka maayo ang pagkontrol sa imong diabetes.

Unsang orasa sa adlaw ang angay nimong susihon ang imong asukal sa dugo?

Kini managlahi gyud sa matag tawo. Kasagaran,

• Sa diha nga makamata ka sa buntag
• Sa wala pa ang mga pangunang pagkaon
• 1-2 ka oras human sa pangunang pagkaon
• Sa wala pa ug pagkahuman sa ehersisyo
• Sa dili pa matulog
• Sa dili pa magmaneho og sakyanan
• Kung gibati nimo nga ubos ang imong asukal sa dugo (hypoglycemia)

Sa ingon nga mga kaso, girekomenda nga susihon kini.

Mga butang nga makaapekto sa mga resulta sa pagsulay

Usahay ang lebel sa imong asukal sa dugo mahimong mausab tungod sa lainlaing mga butang.

• Panahon:Sobra nga kainit o humidity.
• Altitude: Ang lokasyon anaa sa taas nga lugar ibabaw sa lebel sa dagat.
• Dehydration: Kakulang sa tubig sa lawas.
• Pagkaon: Ang mga klase ug gidaghanon sa pagkaon nga imong gikaon.
• Stress: Mga butang sama sa eksamin, problema sa trabaho.
• Sakit: Bisan unsang impeksyon, sama sa sip-on o trangkaso.
• Pipila ka mga tambal: Ubang mga tambal nga imong ginainom.
• Pagkatulog: Dili igo nga pagkatulog.

Kon magpadayon nga dili normal ang imong mga resulta, ampingi pag-ayo ang imong glucometer ug test strips.

Pagsabot sa mga Numero: HbA1c ug Lebel sa Asukal sa Dugo

Adunay relasyon tali sa aberids nga kantidad nga gipakita sa imong glucometer ug sa kantidad sa HbA1c nga gisukod sa laboratoryo. Ang HbA1c usa ka importante nga sukod sa pagdumala sa diabetes. Kini nga talaan makahatag kanimo og maayong ideya niini.

Kanus-a ko angay tawagan ang doktor?

Ang unang butang nga angay nimong buhaton mao ang pagpangutana sa imong doktor kung unsa ang imong target nga blood sugar range. Paghimo usab og klaro nga plano kung unsa ang buhaton ug kanus-a motawag kanila kung ang imong blood sugar levels motaas o moubos. Pagkat-on sa mga sintomas sa taas ug ubos nga blood sugar. Pagmatngon kung unsa ang buhaton kung makasinati ka og bisan unsang mga sintomas nga dili mabalaka.

Unsaon pagsusi sa asukal sa dugo sa balay sa hustong paagi

Aron makuha ang labing tukma nga mga resulta, kinahanglan nimo nga hinumdoman kini nga mga punto.

• Gamita ang aparato sumala sa mga instruksyon sa imong doktor.
• Gamita lang ang mga test strip nga compatible sa imong glucometer.
• Gamita ang mga test strip sa hustong paagi, sa dili pa kini ma-expire.
• Sa dili pa ang pagsulay , hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon ug pa-uga kini.
• Kanunay nga limpyohi ang imong device.
• Kon moadto ka sa doktor, dad-a ang imong glucometer aron masusi kon kini nagtrabaho ba sa husto.