Dementia: Tungod sa kahadlok nga mawad-an sa memorya, atong hibal-an ang mga hinungdan sa risgo

Bisan normal lang nga makalimot gamay sa mga butang samtang kita magkatigulang, usahay kitang tanan adunay kahadlok sa atong mga kasingkasing nga kini nga pagkalimot mahimong usa ka seryoso nga kondisyon, di ba? Ilabi na kung ang usa ka tigulang nga tawo sama sa atong inahan, amahan, lola, o apohan magsugod sa pagkalimot sa mga butang, kita adunay pagduda, "Kini ba ang sinugdanan sa dementia?" Kini usa ka sensitibo kaayo nga hilisgutan. Busa karon, atong hisgutan kung unsa ang dementia, unsa ang bag-ong nadiskobrehan nga mga hinungdan sa peligro nga mahimong makaapekto niini, ug kung kinahanglan ba kitang mahadlok niini.

Unsa man gyud ang Dementia? (Okay ra, unsa man gyud ni?)

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang dementia mahitungod lang sa pagkawala sa memorya. Apan kini mas komplikado pa niana. Ang dementia usa ka progresibong pagkunhod sa mga gimbuhaton sa utok sama sa memorya, panghunahuna, pagsulbad sa problema, ug pinulongan, nga mosangpot sa kawalay katakus sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Dili kini usa ka sakit, apan usa ka koleksyon sa mga sintomas. Ang labing komon nga matang sa dementia mao ang sakit nga Alzheimer .

Sa pagkakaron wala pay tambal para sa dementia, busa ang mga doktor ug siyentista kanunay nga nagsiksik og mga paagi aron malikayan ang sakit. Kon mas daghan ang atong nahibaloan bahin sa mga hinungdan sa risgo, mas dako ang posibilidad nga mapanalipdan nato ang atong kaugalingon gikan niini ug mapugngan ang sakit.

Kini ba nga mga butang ang piho nga mga hinungdan sa dementia?

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Daghan sa mga butang nga atong gihisgutan niining artikuloha wala pa 100% napamatud-an nga "direktang hinungdan" sa dementia. Kini mga "asosasyon." Sa ato pa, mas taas ang risgo sa pagpalambo sa dementia sa mga tawo nga adunay kini nga mga problema sa panglawas.

Okay, atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan nga nakita sa panukiduki nga gihimo niadtong 2023 nga nagdugang sa risgo sa dementia. Atong bahinon kini sa daghang mga kategorya ug hisgutan kini.

Ang relasyon tali sa estilo sa kinabuhi ug mga sakit nga dili makatakod

Ang atong adlaw-adlaw nga estilo sa kinabuhi ug ang pipila sa mga dili makatakod nga mga sakit nga atong nasinati direktang makaapekto sa kahimsog sa utok.

• Diabetes (Type 2 Diabetes): Ang mga tawo nga mataptan og diabetes sa bata pa nga edad adunay mas taas nga risgo nga mataptan og dementia sa ulahi nga bahin sa kinabuhi. Ang dili maayo nga pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo makadaot sa mga ugat sa dugo sa utok.
• Altapresyon ug Kolesterol:Ang taas nga presyon sa dugo ug dili lig-on nga lebel sa kolesterol makadaot sa delikado nga mga ugat sa dugo sa utok, nga mahimong hinungdan sa dementia sa paglabay sa panahon.
• Sobra nga Katambok: Gipakita sa panukiduki nga ang utok sa mga tawo nga sobra ang katambok nagpakita sa pipila sa parehas nga mga pagbag-o sama sa nakita sa utok sa mga pasyente nga adunay Alzheimer's.
• Sobra nga pag-inom og alkohol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol sa dugay nga panahon direktang makadaot sa mga selula sa utok. Kini usa ka dakong hinungdan sa risgo sa dementia.

Unsa ka importante ang pagkatulog ug ang kahimsog sa pangisip?

Ang maayong pagkatulog ug maayong panglawas sa pangisip duha ka importanteng butang para sa himsog nga utok.

• Sleep Apnea: Kini nga kondisyon, diin ang pagginhawa mohunong sa makadiyot panahon sa pagkatulog, makapakunhod sa gidaghanon sa oksiheno nga makaabot sa utok. Sa kadugayan, kini makapadali sa pagkatigulang sa utok ug makadugang sa risgo sa dementia.
• Mga Pildoras sa Pagkatulog: Adunay pipila ka ebidensya nga ang dugay nga paggamit sa pipila ka mga pildoras sa pagtulog mahimong makadugang sa risgo sa dementia. Importante nga hisgutan kini sa imong doktor sa dili pa mohimo og bisan unsang desisyon.
• Dili maayong mga damgo ug dili mahimutang nga pagkatulog: Gidudahan nga ang mga kondisyon sama sa kanunay nga mga bangungot ug restless legs syndrome mahimong usa ka sayo nga timaan o hinungdan sa peligro alang sa dementia.
• Depresyon: Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang depresyon, labi na sa mga tawo nga ubos sa edad nga 60, nagdugang sa risgo sa dementia sa mga tulo ka pilo.

Ubang mga problema sa lawas ug risgo sa dementia

Usahay, ang mga problema nga wala nato namatikdi sa ubang parte sa lawas mahimo usab nga may kalabutan sa kahimsog sa utok. Atong tan-awon ang pipila niini nga mga isyu sa talaan sa ubos.

Palibot ug uban pang mga hinungdan

Ang mga butang sa atong palibot makaapekto usab sa atong utok.

• Polusyon sa Hangin: Adunay ebidensya nga ang pino nga mga partikulo sa hugaw nga hangin mosulod sa lawas ug hinungdan sa panghubag sa utok, nga nagdugang sa risgo sa dementia.
• Mga impeksyon sa virus: Adunay ebidensya nga bisan ang kasagarang mga impeksyon sa virus, sama sa trangkaso, mahimong nalangkit sa dugang nga risgo sa sakit sa utok.
• Mga hilo ug metal sa pagkaon: Adunay usab mga hisgot bahin sa mga metal sama sa aluminum ug zinc ug uban pang mga hilo nga mahimong anaa sa pagkaon, apan kini kontrobersyal gihapon. Kung nagduda ka nga ang usa ka pagkaon makahilo, mahimo nimong kontakon ang National Poison Information Center sa Colombo National Hospital alang sa tukma nga tambag.