Mobati ka ba usahay og kaguol ug kakapoy, nga wala kay gana mobuhat og bisan unsa? Mobati ka ba nga daw makalaay ang tanan? Daghang mga tawo ang naghunahuna nga sila adunay depresyon sa mga panahon nga sama niini. Apan dili kana kanunay ang kahimtang. Usahay, kini nga mga simtomas mahimong matago sa luyo sa usa ka hingpit nga lahi nga problema sa panglawas. Atong hisgutan kini karon.
Unsa gyud ang depresyon?
Sa yanong pagkasulti, ang depresyon usa ka komon nga sakit sa pangisip nga makaapekto sa atong mood, hunahuna, ug pamatasan. Mahimo kini nga makapaguol kanimo sa tanang panahon, mawad-an sa interes sa mga butang nga imong ganahan, ug makapalisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, sama sa mga buluhaton sa balay, mga buluhaton sa balay, ug trabaho.
Ania ang pipila sa mga nag-unang sintomas sa depresyon:
- Mga pagbag-o sa gana sa pagkaon (pagtaas o pagkunhod)
- Kanunay nga kakapoy ug kakulang sa enerhiya
- Pagbati nga dili maayo bahin sa imong kaugalingon o pagbati nga walay pulos
- Kanunay nga pagbati sa kamingaw o kamingaw
- Pagkawala sa interes sa mga butang nga imong nalingaw kaniadto
- Mga hunahuna sa paghikog o kamatayon
- Mga problema sa pagkatulog (insomnia o sobra nga pagkatulog)
- Kalisod sa paghunahuna, pag-concentrate, o paghimo og mga desisyon
- Pagkunhod o pagtaas sa timbang
Kon sobra sa duha ka semana ang imong gibati niining mga simtomas ug nakabalda na kini sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, importante nga mokonsulta ka sa imong doktor. Importante kaayo kini.
Mga kondisyon nga morag depresyon apan dili
Okay, karon atong tan-awon ang ubang mga kondisyon nga adunay susamang mga sintomas sa depresyon, apan dili gyud depresyon. Makatabang kaayo nga mahibal-an nimo kini.
| Kondisyon | Mga simtomas nga sama sa depresyon | Mga kalainan ug espesyal nga mga punto |
|---|---|---|
| Anemia | Kakapoy, kahuyang, kakulang sa enerhiya. | Dugang pa, mahimong adunay mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, pagbati sa katugnaw, pagkalipong, sakit sa ulo, ug pagpangurog sa dila. Dili kini mga simtomas sa depresyon. |
| Kabalaka | Pagkadili-mahimutang, pagkasuko, mga problema sa pagkatulog, kalisud sa pag-concentrate. | Kasagaran, kining duha ka kondisyon mahimong magdungan. Ang doktor makasulti kanimo kung ikaw adunay kabalaka, depresyon, o pareho. |
| Sakit sa kakulang sa atensyon ug sobra nga kalihokan (ADHD) | Kalisod sa pag-concentrate, pagkadili-mahimutang. Ang stress nga gipahinabo sa ADHD mahimo usab nga mosangpot sa mga pagbati sa depresyon. | Kon matambalan sa hustong paagi ang ADHD, ang mga simtomas sama sa depresyon mahimo usab nga mokunhod. |
| Sakit nga Bipolar | Atol sa mga panahon sa depresyon, mahimo kang mobati og kasubo, pagkawalay paglaum, ug pagkawalay interes. | Apan, gisundan kini sa usa ka panahon nga gitawag og 'mania', diin mobati ka og hilabihan ka malipayon, kusog, o kasuko. Dili kini makita sa tipikal nga depresyon. |
| Diyabetis | Kahuyang, kakapoy, pagkawala sa timbang. | Ang diabetes adunay usab mga simtomas sama sa grabeng kauhaw, hanap nga panan-aw, pamamanhid sa mga bukton ug tiil, hinay nga pag-ayo sa mga samad, ug kanunay nga pag-ihi. |
| Hypothyroidism | Kakapoy, insomnia, mga problema sa memorya ug atensyon ('brain fog'), pagbati nga masulub-on. | Kini nga kondisyon kanunay nga masaypan nga depresyon. Ang kinahanglan gyud nga tambalan mao ang thyroid gland. Mahimo kini makumpirma pinaagi sa usa ka blood test. |
| Fibromyalgia | Ang kanunay nga sakit sa kaunuran ug kakapoy mahimong hinungdan sa mga pagbati sa depresyon. | Makita usab ang mga simtomas sama sa dugang nga pagkasensitibo sa kasakit, pagkagahi sa kaunuran, ug pagpamanhid sa mga bukton ug tiil. |
| Kakulangan sa Bitamina D | Kahuyang, kasakit, kakapoy, ug mga pagbag-o sa buot. | Mahimo kining masaypan nga mga simtomas sa depresyon. Usa ka simpleng pagsulay sa dugo ang makasusi sa imong lebel sa bitamina D. |
| Post-traumatic stress disorder (PTSD) | Mga problema sa emosyon, problema sa pagkatulog, kalisud sa pag-concentrate, kasuko. | Ang PTSD mahitabo human sa usa ka traumatic nga panghitabo. Kini mailhan pinaagi sa kanunay nga paghinumdom sa panghitabo ug mga bangungot. |
| Sakit nga Premenstrual Dysphoric (PMDD) | Mga simtomas nga sama sa depresyon sama sa kasubo, kasuko, ug kabalaka. | Apan kini nga mga simtomas may kalabutan sa siklo sa pagregla. Kini makita sa dili pa ang pagregla ug mawala human sa pagregla. |
Busa unsa may angay nimong buhaton?
Lagmit nasabtan na nimo karon, di ba? Dili maayong ideya nga maghunahuna lang nga ikaw naguol tungod kay gibati nimo ang kakapoy ug kasubo. Ang doktor ra ang makadayagnos niining tanan sa tukma. Mangutana siya kanimo, mohimo og mga blood test kon gikinahanglan, ug mosulti kanimo kon unsa gyud ang imong giatubang.
Hatagi'g pagtagad ang imong mga gibati ug mga pagbag-o sa imong lawas. Apan, itugyan ang responsibilidad sa pagdayagnos sa imong doktor.
Ang paghunahuna nga ikaw adunay sakit makahatag lang og wala kinahanglana nga stress. Busa, kon aduna kay bisan hain niini nga mga sintomas, palihog pakigsulti sa doktor mahitungod niini. Ang hustong pagdayagnos mao ang unang lakang sa hustong pagtambal.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Daghan pang ubang mga kondisyon sa pisikal ug mental nga panglawas nga nagpakita og mga simtomas nga susama sa depresyon.
- Ayaw paghinapos nga ikaw adunay depresyon tungod lang kay ikaw adunay mga simtomas sama sa kakapoy, insomnia, ug pagkawala sa gana sa pagkaon.
- Ayaw paghimo og desisyon bahin sa imong mga sintomas sa imong kaugalingon, apan pangayo kanunay og tambag gikan sa usa ka kwalipikado nga doktor.
- Pinaagi lamang sa usa ka tukma nga diagnosis nga mahimo nimong makuha ang labing angay ug husto nga pagtambal.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento