Kasagaran nato hunahunaon nga normal lang sa atong mama, papa, o lola nga makalimot sa gagmay nga mga butang samtang sila magkatigulang, di ba? Nangita kon asa nila gibutang ang ilang mga yawe, dili dayon mahinumduman ang ngalan sa usa ka tawo, o mosulod sa usa ka kwarto ug maghunahuna 'unsa may akong tuyo dinhi?' Daghan niini ang normal nga mga butang nga mahitabo uban sa pagkatigulang. Apan, unsa man kon kini nga pagkalimot molapas sa usa ka piho nga punto ug hinungdan sa gagmay nga mga pagkabalda sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan? Aw, kana mahimong usa ka sitwasyon nga dili nato angay ibaliwala. Ang pinakabag-o nga panukiduki nagpakita nga kini nga kondisyon, nga gitawag og Mild Cognitive Impairment , o (MCI) , kanunay nga wala mamatikdi bisan sa mga doktor. Busa atong hibaloan kini karon.
Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang Mild Cognitive Impairment (MCI)?
Ang Mild Cognitive Impairment (MCI) usa ka kondisyon nga nagpakita og gamay nga pagkunhod sa memorya ug kahanas sa panghunahuna sa usa ka tawo lapas sa normal nga pagkatigulang. Bisan pa, dili kini sama ka grabe sa usa ka seryoso nga kondisyon sama sa dementia .
Hunahunaa kini niining paagiha. Ang MCI sama sa usa ka "tungang bahin" tali sa pagkalimot nga kasagarang mahitabo sa pagkatigulang ug usa ka mas grabe nga kondisyon sama sa dementia. Ang usa ka tawo nga adunay MCI makahimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, sama sa pagsinina, pagkaon, ug pagkaligo, sa ilang kaugalingon. Apan mahimo silang maglisod sa pagbuhat sa mga komplikado nga buluhaton nga kaniadto sayon, sama sa pagdumala sa mga bayranan sa bayranan, paghimo og resipe, o pagplano sa usa ka biyahe. Kini nga mga buluhaton molungtad og mas dugay, o mahimo silang mabalaka.
Unsa ang mga nag-unang kinaiya sa MCI? Atong ilhon kini
Ang mga simtomas sa MCI mahimong magkalahi sa matag tawo. Ang ubang mga tawo adunay mas daghang problema sa memorya, samtang ang uban mahimong maglisod sa paghimo og mga desisyon. Atong tan-awon pag-ayo ang talaan sa ubos.
| Sintomas | Mga ehemplo nga makita sa adlaw-adlaw nga kinabuhi |
|---|---|
| Pagkalimtanon | Kanunay nga makalimot sa mga butang sama sa mga appointment sa doktor, usa ka butang nga inyong gihisgutan sa usa ka higala, o usa ka bag-o nga kalihokan nga inyong gitambongan (dili sama sa usahay makalimot asa ang imong mga yawe). |
| Kalisod sa mga komplikadong buluhaton | Naglisod ka ba sa pagluto sa pagkaon nga kaniadto imong ganahan, natanggong sa libro sa mga galastuhan sa panimalay, o dili ka makat-on unsaon paggamit og bag-ong elektronik nga aparato. |
| Kalisod sa pagpangita og mga pulong | Kalit nga nakalimot sa pulong nga gusto nimong isulti samtang nagsulti, o nawala sa imong huna-huna kung dili nimo makit-an ang husto nga mga pulong aron ihulagway ang usa ka butang. |
| Mga kahuyang sa paghimog desisyon | Paghimo og dili maayong mga desisyon sa pinansyal nga wala kini gihunahuna pag-ayo, o paghimo og dili kasagaran nga mga desisyon nga dili nimo kasagaran buhaton. |
| Mga pagbag-o sa kinaiya o personalidad | Ang tawo nga kaniadto malipayon kanunay nga masuko, masuk-anon, o walay interes sa bisan unsa (walay pakialam). |
Ngano nga kini nga kondisyon kanunay nga dili madayagnos?
Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan niini.
1. Kawalay-kabalo sa pasyente: Kasagaran kini nga mga pagbag-o hinay kaayo nga mahitabo. Mao nga dili nila mamatikdan kini nga pagbag-o sa ilang kaugalingon. Bisan kung mamatikdan nila, mahimo silang maghunahuna, "Kini usa lang ka butang nga mahitabo kung magkatigulang ka" ug wala kaayo maghunahuna bahin niini. Ang uban mahimong mobati og gamay nga kaulaw o kahadlok sa pagsulti sa doktor, "Nakalimot na ko sa mga butang karon."
2. Panglantaw sa Pamilya: Ang mga miyembro sa pamilya mahimong maghunahuna nga kini usa ka normal nga bahin sa pagkatigulang. Usahay ilang ibaliwala kini, nga maghunahuna, "Ingon man gyud niini si Mama kanunay."
3. Paglikay sa doktor: Hunahunaa, kon moadto kita sa doktor, pipila ra ka minuto ang atong naa. Nianang panahona, gawas sa paghisgot bahin sa ubo, sip-on, ug sakit sa lawas, basin wala nay igong panahon sa paghisgot bahin sa memorya. Kon ang pasyente dili moreklamo bahin niini, mas lagmit nga ang doktor dili makaila niining mga dili kaayo klaro nga sintomas.
Usa ka pagtuon nga gihimo sa Estados Unidos nakakaplag nga 8% ra sa mga tawo nga adunay MCI ang nahibalo nga sila adunay kondisyon. Kini nagpasabot nga kapin sa 90% sa mga tawo ang wala mahibalo niini.
Unsa ang relasyon tali sa MCI ug Dementia?
Ania ang kinahanglan natong tanan mahibal-an. Ang MCI usa ka dakong hinungdan sa risgo sa dementia, labi na ang sakit nga Alzheimer. Sumala sa panukiduki, tali sa 10% ug 15% sa mga tawo nga adunay MCI ang mouswag ngadto sa dementia matag tuig.
Apan ang maayong balita kay dili tanan nga adunay MCI makasinati og dementia. Ang ubang mga tawo mahimong magpabilin sa lebel sa MCI sulod sa mga katuigan. Ang uban, labi na kung ang ilang pagkawala sa memorya gipahinabo sa laing kondisyon (pananglitan, kakulangan sa bitamina B12, mga problema sa thyroid, depresyon), mahimong molambo uban sa pagtambal alang niana nga kondisyon.
Mao kini ang hinungdan ngano nga importante kaayo nga mailhan kini nga kondisyon og sayo.
Unsa ang mga benepisyo sa sayo nga pag-ila?
Kon atong mailhan og sayo ang usa ka tawo nga adunay MCI, makahatag kini kanato og bililhong oras. Magamit nato kini nga oras sa mapuslanong mga paagi.
- Mga kapilian sa pagtambal: Adunay bag-ong mga pagtambal nga magamit na karon, labi na sa MCI nga gipahinabo sa sakit nga Alzheimer . Kon mas sayo nga masugdan kini nga mga pagtambal, mas dako ang posibilidad nga makontrol ang pag-uswag sa sakit. Kini nagpasabut nga ang matag adlaw hinungdanon.
- Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi: Base sa tambag sa medikal, kini ang labing maayong panahon sa pagsagop sa usa ka estilo sa kinabuhi nga mapuslanon sa kahimsog sa utok.
- Regular nga pag-ehersisyo
- Pagkaon og balanseng pagkaon
- Pag-apil sa mga kalihokan nga nag-ehersisyo sa utok (pananglitan, pagsulbad sa mga puzzle, pagbasa og mga libro, pagkat-on og bag-ong butang)
- Pagka-sosyal ug malipayon nga nakigsulti sa uban
- Pag-ila sa ubang mga hinungdan: Sama sa akong nahisgutan ganina, mahimo nimong susihon kung ang hinungdan sa dili maayong memorya mao ba ang kakulangan sa bitamina, problema sa hormone, o usa ka matambalan nga kondisyon sama sa depresyon.
- Pagplano alang sa umaabot: Ang pasyente ug pamilya adunay higayon nga magplano alang sa umaabot (pananglitan, pinansyal, legal nga mga dokumento, pag-atiman) nga daan.
Unsay angay nimong buhaton kon ikaw o ang usa ka tawo nga duol nimo adunay kini nga mga sintomas?
Kon nagduda ka nga ikaw o ang usa ka miyembro sa imong pamilya adunay kini nga mga simtomas, palihug ayaw kini ibaliwala.
Ayaw pagpabilin sa balay nga maghunahuna, "Mao kini ang paagi nga magkatigulang ka." Ang unang lakang mao ang pag-atiman sa imong kaugalingon.
Sunod, pakigkita sa imong doktor sa pamilya (doktor) ug hisguti kini sa dayag. Sa dili pa ka moadto sa doktor, isulat sa libro ang mga butang nga imong nalimtan, ang mga butang nga imong nakitang lisod buhaton, ug ang mga pagbag-o nga imong gibati. Nianang paagiha, wala kay malimtan. Kon mahimo, dad-a ang usa ka miyembro sa pamilya (pananglitan, bana, asawa, o anak) uban kanimo. Kay siya makasulti sa doktor bahin sa mga pagbag-o nga mahimong mamatikdan sa usa ka gawas nga tigpaniid.
Ang doktor mahimong mangayo kanimo og pipila ka mga pagsulay sa memorya, mohimo og pipila ka mga pagsulay sa dugo, o kon gikinahanglan, morekomendar kanimo alang sa usa ka brain scan (CT/MRI scan). Kining tanan gihimo aron mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan sa imong pagkawala sa memorya.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Mild Cognitive Impairment (MCI) usa ka intermediate nga kondisyon nga mas grabe kay sa normal nga pagkalimot nga may kalabutan sa edad, apan dili sama ka grabe sa dementia.
- Tungod kay kini nga kondisyon kanunay nga dili madayagnos, importante kaayo nga atimanon ang imong kaugalingon o ang usa ka tawo nga duol kanimo.
- Kon makamatikod ka og mga simtomas sama sa pagkawala sa memorya, kalisud sa mga buluhaton, o dili klaro nga pagsulti, ayaw kini ibaliwala nga "mao ra nay paagi sa pagkatigulang sa mga butang."
- Pakigsulti sa imong doktor bahin niini sa dayag. Ang sayo nga pag-ila makahatag kanimo og bililhong oras alang sa pagtambal ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.
- Hinumdumi nga dili tanan nga adunay MCI ang magka-dementia. Busa ayaw kabalaka, himoa ang husto nga mga lakang.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento