Nakakita ka na ba og berde o itom nga agup-op nga mitubo sa mga bungbong sa imong balay, sa suok sa imong banyo, o sa usa ka tinapay nga walay lami? Sa tinuud, kini nga agup-op mas komon sa atong palibot, sa sulod ug gawas sa balay, kaysa sa atong gihunahuna. Kasagaran, atong giginhawa kini matag adlaw, ug dili kini hinungdan sa bisan unsang problema kung mokaon kita og gamay uban sa atong pagkaon. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong alerdyik niining mga matang sa agup-op . Mao kana ang panahon nga magsugod ang mga simtomas nga makita.
Unsa ang mga sintomas niini nga alerdyi?
Ang mga simtomas sa alerdyi sa agup-op susama kaayo sa ubang mga alerdyi. Susiha kon kanunay ba nimo kining masinati.
Ang labing importante nga butang mao nga mahibal-an nimo kung sigurado ka ba nga adunay ka allergy sa agup-op kung moadto ka sa doktor ug magpa-test.
Kini ang pipila sa mga kasagarang makita nga sintomas :
| Sintomas | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Pag-wheezing (tingog sa pagsipol gikan sa dughan) | Usa ka tingog sa pagsipol, sama sa tingog sa pagsipol nga gikan sa sulod sa dughan, kon moginhawa. |
| Sip-on o sip-on | Usa ka kondisyon nga susama sa balik-balik nga sip-on. Kini makapalisod sa pagginhawa tungod sa baradong ilong o dili mapugngan nga sip-on. |
| Katol ug nagtulo ang tubig sa mga mata | Ang mga mata mahimong pula ug mobati nga daw kanunay nga mangatol. Sa samang higayon, ang mga luha mahimong moagos gikan sa mga mata. |
| Mga pantal sa panit o mga hives | Mahimong mahitabo ang pula ug kati nga mga kondisyon sa panit sama sa eczema ug mga pantal. |
Kon makigsulti ka sa imong doktor bahin sa imong mga sintomas, i-refer ka niya sa usa ka allergist, kinsa makahimo og mga pagsulay aron makumpirma kung ikaw ba gyud alerdyik sa agup-op.
Unsaon paglikay sa mga alerdyi sa agup-op?
Ang labing maayong paagi aron malikayan kini mao ang pagpakunhod sa imong pagkaladlad sa agup-op. Atong tan-awon kon unsaon pagbuhat niana sa sulod ug gawas sa balay.
Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa agup-op sa gawas.
Ang gidaghanon sa agup-op sa gawas mahimong modaghan, labi na atol ug pagkahuman sa ting-ulan.
- Kuhaa kanunay ang basa nga mga sagbot sa dahon gikan sa tanaman, likayi ang pagtapok sa mga sagbot sa usa ka lugar.
- Hupti nga limpyo ang mga kanal sa atop aron dili mopundo ang tubig.
- Kon adunay mga lugar sa tanaman nga nagtipun-og ang tubig (sama sa daan nga mga ligid o mga baho sa lubi), tangtanga kini.
Unsaon pagpugong sa pagtubo sa agup-op sulod sa balay?
Ang kaumog mao ang pangunang hinungdan sa pagtubo sa agup-op sulod sa balay. Busa kinahanglan natong huptan nga uga kutob sa mahimo ang atong mga balay.
| Unsay buhaton | Deskripsyon ug kamahinungdanon |
|---|---|
| Kontrolaha ang humidity. | Kon adunay mga tagas sa tubig sa mga lugar sama sa banyo o kusina, ayoha dayon kini. Kon mabasa ang lugar, paugha kini sulod sa 48 oras. Kon mahimo, gamita ang dehumidifier. |
| Hupti ang maayong bentilasyon. | Ablihi ang bintana kon maligo, magluto, o manghugas og plato. O paandara ang exhaust fan. |
| Limpyohi kanunay. | Limpyohi kanunay ang mga lugar diin motubo ang agup-op, sama sa mga banyo, lababo, ug mga basurahan. Ang mga hugaw sa sabon mahimo usab nga motubo ang agup-op, busa hugasi kini pag-ayo. |
| Gamita ang HEPA filter. | Kon mahimo, gamita ang vacuum cleaner nga may (HEPA) filter, usa ka espesyal nga filter nga makadakop bisan sa pinakagamay nga mga spore sa agup-op. |
| Kuhaa ang mga butang nga agup-op. | Kuhaa ang mga karpet ug mga gamit sa pagtipig gikan sa mga banyo ug basa nga salog. Kon adunay agup-op sa tile sa kisame, mas maayo nga ilisan kini sa hingpit. |
Atong likayan ang mga alerdyi sa agup-op gikan sa pagkaon ug ilimnon
Ang ubang mga pagkaon mahimo usab nga adunay fungi sama sa agup-op o yeast. Kung ikaw adunay allergy sa agup-op, importante kaayo nga mag-amping usab sa kini nga mga pagkaon.
Ang pinakaimportanteng tip: Ayaw gyud pagsimhot og pagkaon aron masuta kon kini nadaot na, kay kini mahimong hinungdan sa kalit nga pagdaghan sa mga alerdyi kon imong mahanggap ang mga spore sa agup-op.
Ania sa ubos ang pipila ka mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa mga problema alang sa mga tawo nga adunay alerdyi sa agup-op.
| Kategoriya sa pagkaon | Mga pananglitan |
|---|---|
| Keso ug uhong | Daghang klase sa keso, uhong |
| Mga pagkaon nga gipaaslom | Suka ug mga salad dressing nga adunay suka, ketchup, atsara, toyo, sauerkraut |
| Mga pagkaon nga adunay yeast | Tinapay ug uban pang mga produkto sa panaderya nga hinimo gikan sa yeast |
| Mga pagkaon nga giandam ug gipreserbar | Mga longganisa, hot dog, pinausukang karne ug isda, de-lata nga mga duga sa prutas, mga jam |
| Mga pinaugang prutas | Mga prutas sama sa pasas, datiles, ug igos |
| Nahibiling pagkaon | Bisan unsang nahibiling pagkaon nga sobra sa 3-4 ka adlaw ang edad ug gibutang sa refrigerator. |
Unsay buhaton kon makita ang mga sintomas?
Kon makasinati ka og mga simtomas sa alerdyi, adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo. Apan ang labing importante mao ang kanunay nga pagpangayo og tambag medikal .
- Pakigsulti sa imong doktor: Pakigsulti sa imong doktor kung unsang mga pagtambal ang labing maayo alang sa imong mga sintomas. Mahimong morekomendar siya og mga antihistamine, nasal spray , o eye drops.
- Mga tambal nga gireseta: Mahimong magkinahanglan ka og mga tambal nga gireseta nga dili mapalit nga walay reseta sa botika.
- Mga bakuna sa allergy: Sa pipila ka grabe nga mga kaso, ang mga espesyalista sa allergy mahimong morekomendar sa mga bakuna sa allergy isip dugay nga pagtambal. Mahimo usab nimo nga pangutan-on ang imong doktor bahin niini.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang agup-op usa ka butang nga kasagarang makita sa atong palibot, labi na sa mga basa nga lugar.
- Ang mga simtomas sama sa kanunay nga sip-on, kati nga mga mata, ug pagbahing mahimong resulta sa alerdyi sa agup-op.
- Ang pagtubo sa agup-op mahimong malikayan pinaagi sa pagmentinar sa imong balay nga uga, limpyo, ug maayo ang bentilasyon.
- Pag-amping sa pipila ka mga pagkaon (sama sa keso, uhong, pan, atsara) kay mahimo usab kini nga makapasamot sa mga alerdyi.
- Kon nagduda ka nga ikaw adunay allergy sa agup-op, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor alang sa husto nga tambag ug pagtambal.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento