Wala ba sa usa ka lugar ang imong hunahuna? Atong hisgutan ang mga pagbag-o sa mood sa bipolar disorder

Ang pagpuyo uban sa grabe nga pagbag-o sa mood nga dala sa bipolar disorder mahimong lisod kaayo. Usa ka adlaw mobati ka og kaguol ug kabalaka, dili makapabilin sa imong hunahuna sa usa ka lugar. Gitawag nato kini nga depresyon. Niining panahona, mahimong dili ka ganahan mobuhat sa bisan unsa nga gusto nimong buhaton. Pagkasunod adlaw, kalit ka nga mobati og kahinam ug kusog. Kini ang gitawag nato nga mania. Niining panahona, mahimo kang molihok sa dili mahunahuna, walay pagtagad, ug walay pagtagad nga mga paagi.

Ang pinakamaayong paagi sa pagdumala niining mga pagbag-o sa mood mao ang pagkuha sa husto nga medikal nga pagtambal. Bisan pa, mahimong dili posible nga mapugngan kining mga yugto sa depresyon ug mania sa 100% sa oras. Bisan ang mga tawo nga nagainom sa ilang mga tambal sumala sa gireseta sa ilang doktor ug nag-amping pag-ayo sa ilang kahimsog mahimo gihapon nga makasinati niining mga pagbag-o sa mood. Mao nga importante nga mailhan bisan ang gagmay nga mga pagbag-o sa imong mood, lebel sa enerhiya, ug mga sumbanan sa pagkatulog sa dili pa kini mahimong seryoso.

Aduna bay mga piho nga hinungdan nga makapahinabo niining mga pagbag-o sa imong hunahuna?

Sa sinugdanan, medyo makapakurat kon makasinati ka niining mga pagbag-o sa mood. Mahimong maghunahuna ka, "Ngano nga nahitabo kini kanako?" Apan sa paglabay sa panahon, magsugod ka sa pagsabot sa unang mga timailhan nga ikaw mosulod sa usa ka kahimtang sa mania o depresyon. Gawas pa sa mga pagbag-o sa mood, pangitaa ang mga pagbag-o sa mosunod:

Kasagaran, ang bipolar disorder usa ka kalit nga pagbag-o sa mood nga mahitabo nga walay bisan unsang piho nga hinungdan. Apan usahay, mahimo nimong mamatikdan nga adunay pipila ka mga butang nga hinungdan niini. Pananglitan, kakulang sa tulog , pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga rutina , o jet lag kung mobiyahe ka sa lahi nga time zone. Alang sa daghang mga tawo, kini nga kondisyon mograbe sa mga panahon sa stress sa trabaho o sa panahon sa mga holiday (sama sa mga holiday). Ang ubang mga tawo mahimo usab nga makamatikod sa mga sumbanan sa panahon.

Siyempre, adunay mga hinungdan nga dili kalikayan. Hunahunaa ang usa ka kamatayon sa pamilya o usa ka grabe nga sakit. Apan kon imong mailhan kon unsa ang hinungdan sa imong mania o depresyon, mahimo kang mangandam alang nianang mga panahona sa umaabot. Pakigsulti sa imong propesyonal sa panglawas sa pangisip o doktor ug paghimo og plano kon unsay buhaton kon mobati ka nga hapit na mausab ang imong buot. Pangayo og dugang suporta sa imong pamilya ug mga higala. Hangyoa sila nga kanunay kang susihon.

Kon makakita kag mga timailhan sa problema, ayaw kabalaka ug pangayo dayon og tabang .Ayaw paghulat nga moarang-arang kini nga sitwasyon sa iyang kaugalingon. Mahimo nimong hunongon ang gamay nga pagbag-o sa dili pa kini mahimong seryoso nga problema.

Maayo ba gyud ning kabuanga?

Kon ang usa ka tawo nga adunay bipolar disorder ma-depress, halos kanunay silang masayod nga adunay problema. Walay usa nga gusto nga maguol sa ingon niana.

Apan lahi kaayo ang sitwasyon sa mania. Nianang panahona, daghang mga tawo ang wala maghunahuna nga adunay problema. Mahimong makamatikod sila og pagbag-o sa ilang mood ug personalidad, apan naghunahuna sila nga kini usa ka pagbag-o alang sa kaayohan.

Ang mania mahimong usa ka butang nga makapahingangha ug makapahinam. Mobati ka nga ikaw kusganon, mamugnaon, ug importante. Daghan ka og mahimo sa usa ka higayon. Unsa may problema?

Ang problema kay, kining pagkabuang sagad mahimong makadaot. Handurawa, kalit kang mamalit ug mogasto sa tanan nimong kwarta sa bangko. Nagsugod ka og mga relasyon nga makaguba sa inyong kaminyuon. Ang labing delikado sa tanan mao nga kining pagkabuang mahimong mosangpot kanimo sa pagbuhat og mga butang nga mahimong makadaot sa imong kaugalingong kinabuhi o sa kinabuhi sa uban. Usab, kining pagkabuang sagad gisundan sa grabe nga depresyon.

Bisag unsa pa ka maayo ang pagbati sa usa ka gutlo sa pagkabuang, sa kadugayan, mahimo kang magkinabuhi nga mas malipayon, mas himsog, mas produktibo, ug mas malampuson kon imong huptan nga lig-on ang imong buot. Ang labing maayong paagi sa pagbuhat niana mao ang pagkontak sa imong doktor ug pagsunod sa imong plano sa pagtambal.