Angay ba natong tun-an ang bahin sa morning sickness atol sa pagmabdos?

Nagsabak ka ba usab? Nalipong ug nasuka ka ba inigmata nimo sa buntag? Usahay ba kaha makasimhot kag isda ug sili gikan sa kusina? Ayaw kabalaka, dili lang ikaw ang nakasinati niini. Kapin sa katunga sa tanang mabdos ang nakasinati niini nga kondisyon. Kasagaran nato kining gitawag nga ' Morning Sickness '. Busa atong hisgutan kini tanan karon.

Unsa gyud ang Morning Sickness?

Sa yanong pagkasulti, ang morning sickness nagtumong sa kasukaon ug pagsuka nga mahitabo panahon sa pagmabdos. Bisan pa sa ngalan nga "morning," kini nga kahasol mahimong mahitabo bisan unsang orasa sa adlaw. Ang ubang mga inahan mahimong makasinati niini nga kahasol sa tibuok adlaw.

Ang pangunang hinungdan niini kasagaran mao ang kalit nga pagtaas sa lebel sa hormone sa imong lawas atol sa pagmabdos. Kasagaran, kini nga kondisyon dili seryoso. Mga tunga-tunga sa pagmabdos, mga 4-5 ka bulan, kini mawala ra sa iyang kaugalingon. Ang ubang swerteng mga inahan mahimo pa gani nga hingpit nga walay kasukaon sa tibuok nilang pagmabdos .

Apan, alang sa pipila ka mga tawo, kini nga kondisyon mahimong mas grabe. Gitawag namo kini nga Hyperemesis Gravidarum . Kini ang panahon nga ang lawas ma-dehydrate tungod sa sobra nga kasukaon ug pagsuka ug mawad-an og sobra sa 5% sa gibug-aton sa lawas niini. Sa mga panahon nga sama niini, ang lawas dili makakuha sa gikinahanglan nga nutrisyon ug mahimo pa gani nga malnourished. Kung mahitabo kini, kinahanglan ka nga maospital ug hatagan og mga pluwido ug gikinahanglan nga mga tambal.

Mga simtomas niini nga kondisyon ug kanus-a kinahanglan nga mokonsulta sa doktor

Atong klaruhon pag-ayo kung unsa ang kasagarang mga sintomas sa morning sickness, ug unsang mga sintomas ang kinahanglan nimong ipakonsulta sa doktor. Importante kaayo kini para nimo.

Ngano nga nahitabo kini? Kinsa ang naa sa mas taas nga peligro?

Bisan tuod ang mga eksperto dili makatumbok sa eksaktong hinungdan, ang pangunang pagduda mao nga ang mga hormone nga gihimo atol sa pagmabdos, ilabina ang hormone nga hCG, gituohan nga adunay papel niini.

Ang risgo sa morning sickness mahimong motaas pinaagi sa:

• Kon kini nga kondisyon anaa sa imong miaging pagmabdos.
• Kon sensitibo ang imong tiyan sa wala pa magmabdos (pananglitan, pagsuka samtang nagsakay sa sakyanan, migraine, pagkasensitibo sa pipila ka baho ug lami).
• Kon ikaw nagpaabot og kaluha o triplets, ang lebel sa hCG hormone sa imong lawas mas taas kay sa usa ka inahan nga adunay usa ka anak .

Ang risgo sa pagpalambo sa usa ka seryoso nga kondisyon nga gitawag og Hyperemesis Gravidarum motaas uban sa:

• Kung manganak kag babaye.
• Kon adunay usa ka tawo sa imong pamilya (inahan, igsoon nga babaye) nga adunay kini nga kondisyon.
• Kon ikaw nakasinati niining grabe nga kondisyon sa miaging pagmabdos .

Mga pagtambal ug mga butang nga mahimo nimo sa balay

Adunay mga medikal nga pagtambal ingon man mga yano nga butang nga mahimo nimo sa balay aron makunhuran kini nga kahasol.

Medikal nga pagtambal

Kon ang imong kondisyon kasarangan o grabe, mahimong irekomendar kini sa imong doktor. Ayaw gyud gamita kini nga walay tambag medikal.

• Mga suplemento sa bitamina B6 - `(Pyridoxine)`
• Mga natural nga tambal sama sa luya
• Mga tambal nga gireseta sa doktor, sama sa 'Doxylamine (Unisom)'
• Mga antiemetics para sa padayon nga mga sintomas
• Kon ikaw dehydrated, hatagi ang imong lawas og pluwido pinaagi sa saline (intravenous o IV fluids).

Kini ang mga butang nga mahimo nimong sulayan sa balay.

1. Usba ang imong batasan sa pagkaon: Imbis nga mokaon og 3 ka dagkong kan-anan sa usa ka adlaw, kaon og 5 o 6 ka gagmay nga kan-anan matag duha ngadto sa tulo ka oras . Ayaw pagkaon nga walay sulod ang tiyan.

2. Unsaon pagmata sa buntag: Sa dili pa mobangon sa buntag, kaon og cream cracker, usa ka hiwa sa uga nga pan, o pipila ka uga nga cereal samtang naglingkod sa higdaanan. Kini makapakalma sa imong tiyan.

3. Likayi ang mga baho: Likayi kutob sa mahimo ang mga baho nga dili maayo para nimo. Bisan ang kusog nga baho sa pagluto sa kusina ug ang ubang klase sa pahumot mahimong dili komportable para nimo.

4. Kaon og mga pagkaon nga walay lami: Kon mobati ka og kasukaon, kaon og mga pagkaon nga dali tunawon, walay lami, ug ubos sa tambok, sama sa bugas, saging, sabaw sa manok, ug jelly .

5. Pag-inom og daghang tubig: Pag-inom og tubig sa tibuok adlaw. Ang paghigop og ice cube, pag-inom og tsa nga may luya, o pag-inom og lugaw nga may asin makatabang usab. Sulayi ang pag-inom og labing menos 6-8 ka baso nga tubig kada adlaw.

6. Preskong hangin: Paglakaw-lakaw sa gawas, o labing menos ipadayon nga bukas ang bintana.

7. Human sa pagsuka: Ayaw lang paglingkod diha human sa pagsuka. Hugasi pag-ayo ang imong baba gamit ang tubig. Kay ang asido sa tiyan makadaot sa imong ngipon. Mas maayo pa kon butangan nimo og baking soda ang usa ka tasa nga tubig ug hugasi ang imong baba gamit ang maong tubig.

8. Ubang mga pamaagi: Ang ubang mga tawo nakakaplag og kahupayan gikan sa acupuncture , acupressure wristbands , ug mga suplemento sa luya. Apan sa dili pa mosulay sa bisan hain niini, siguruha nga makigsulti sa imong doktor ug makuha ang ilang pag-uyon.