Solusyon sa paghagok? Atong tun-an ang bahin sa mga oral appliances nga gigamit para sa sleep apnea.

Kusog ba kaayo ang imong paghagok sa gabii kon matulog ka? O makamata ka ba nga gikapoy nga daw wala ka makatulog og tarong? Usahay ba moingon ang imong partner nga kalit ka nga mohunong sa pagginhawa samtang natulog? Mahimo kini nga mga timailhan sa usa ka butang nga mas seryoso kay sa paghagok lang. Kana usa ka kondisyon nga gitawag og Obstructive sleep apnea (OSA).

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang obstructive sleep apnea (OSA)?

Handurawa, kon kita matulog, ang humok nga tisyu sa likod sa atong tutunlan morelaks gamay, nga mopahugot sa agianan sa hangin ( windpipe ). Usahay kini hingpit nga mosira. Unsa may mahitabo unya? Ang atong lawas dili makakuha sa gikinahanglan nga gidaghanon sa oksiheno . Aron mamatikdan kini, ang atong utok mopukaw kanato gikan sa lawom nga pagkatulog sulod sa mubo nga panahon aron magsugod pagginhawa pag-usab. Mahimo kini mahitabo gatusan ka beses sa usa ka adlaw. Apan dili gani nato kini mahinumduman.

Mao nga, daghang mga tawo ang nahibalo bahin sa CPAP machine isip tambal niini. Apan dili tanan komportable sa paggamit niini. Laing epektibo nga pamaagi nga magamit sa ingon nga mga panahon mao ang Oral Appliances, nga mga aparato nga gisul-ob sa baba.

Unsa man diay ning mga Oral Appliances?

Kini sama sa mouthguard, usa ka espesyal nga aparato nga gihimo alang sa imong baba sa usa ka dentista. Ibutang nimo kini sa imong baba sa dili pa matulog sa gabii ug matulog. Mahimo nimo kini tangtangon inigmata nimo sa buntag.

Ang pangunang gimbuhaton niini mao ang pagpabilin sa imong apapangig ug dila sa posisyon nga dili makababag sa imong agianan sa hangin samtang ikaw matulog. Kini makapahimo sa pagginhawa nga mas sayon ​​ug makapakunhod sa gidaghanon sa mga higayon nga ikaw makamata gikan sa pagkatulog tungod sa OSA.

Unsa ang mga nag-unang klase niini nga mga aparato?

Adunay duha ka pangunang klase sa kini nga mga aparato.

1. Mga Device sa Pag-uswag sa Mandibular (MADs)

Kini ang labing komon nga klase sa brace nga gigamit para sa OSA. Kini molihok pinaagi sa pagduso sa imong ubos nga apapangig (mandible) og gamay paabante. Kung ang imong ubos nga apapangig molihok paabante, ang imong dila, nga gilakip niini, molihok usab paabante. Kini makamugna og dugang nga espasyo sa likod sa imong tutunlan para sa pagginhawa. Kini nga mga brace gihimo sa duha ka managlahing bahin, usa para sa ibabaw ug usa para sa ubos nga ngipon. Ang duha ka bahin konektado aron imong ma-adjust kung unsa kalayo ang paglihok sa imong ubos nga apapangig paabante.

Kini nga mga MAD device mahimong managlahi sa usag usa.

• Ang ilang gidak-on.
• Ang mga materyales nga gigamit sa paghimo niini (ang uban humok, ang uban gahi).
• Kon giunsa nga ang duha ka bahin konektado.
• Ang gidaghanon sa kontak tali sa mga ngipon kon ang baba gitak-opan.
• Ang gilay-on nga mahimong ibalhin ang apapangig sa unahan.

2. Mga Device nga Nagpalig-on sa Dila (TSD)

Kini nga klase sa aparato naggamit ug gamay nga aparato nga sama sa bombilya aron kuptan ang dila sa lugar ug ibira kini diretso sa unahan. Ang aparato naggamit ug suction aron kuptan ang dila sa lugar. Ang tumoy sa dila natanggong sa sulod sa aparato, ug ang punoan sa dila gibira sa unahan. Kini nagdugang sa wanang sa tutunlan, nga naghimo niini nga mas sayon ​​​​​​nga moginhawa.

Bisan dili kini kaayo nailhan sama sa mga MAD, kini usa ka maayong kapilian alang niadtong dili mahimong magpa-MAD tungod sa hinay nga kalig-on sa ngipon.

Kinsa ang labing maayo ug labing daotan nga mga tawo nga mogamit niini?

Kini nga mga aparato dili angay para sa tanan, busa importante nga makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung kini angay ba para kanimo. Tan-awa ang talaan sa ubos para sa kinsa kini nga mga aparato angay ug dili.

Unsaon nako pagkuha og device nga ingon ani?

Adunay pipila ka espesipikong mga lakang aron makab-ot kini.

1. Una, kinahanglan kang magpa -sleep study aron makumpirma kung ikaw adunay sleep apnea. Ang imong doktor ang morekomendar kanimo alang niini.

2. Kon ang doktor modesisyon nga ang Oral Appliance angay para nimo base sa mga resulta sa test, siya mo-refer nimo sa usa ka espesyalistang dentista .

3. Ang dentista mokuha og impression o 3D scan sa imong mga ngipon.

4. Base sa maong sukod, usa ka espesyal nga pasilidad sa paggama ang mohimo sa aparato nga angay para kanimo.

5. Human mahimo ang appliance, kinahanglan nimo nga makigkita pag-usab sa dentista. Didto, ilang susihon aron masiguro nga kini mohaom sa imong baba ug igo nga lig-on aron malikayan nga mahulog sa gabii.

6. Naghatag usab kini og mga instruksyon kon unsaon kini paglimpyo ug pag-atiman.

Usahay, ang doktor mahimong morekomendar og laing sleep study human isulod ang device aron makita kung unsa kini ka epektibo.

Unsa ka dugay maanad ani? Naa bay side effects?

Mahimong molungtad og duha ngadto sa upat ka semana aron hingpit nga maanad niini. Mahimong mobati ka nga katingad-an kung adunay butang sa imong baba sa unang pipila ka adlaw. Mahimo nimo kini nga pasagdan sulod sa pipila ka oras sa sinugdanan ug anam-anam nga dugangan ang oras sa pagsul-ob niini.

Mahimong adunay gagmay nga mga epekto sa unang usa o duha ka semana, apan kini mawala ra kung maanad ka na niini.

• Mga epekto nga dili dayon mamatikdan:
• Sobra nga paglaway sa baba.
• Sakit sa bukog sa apapangig, ngipon, ug temporomandibular joint (TMJ).
• Uga nga baba.
• Kasakit sa gilagid.

• Mga epekto nga dugay na nga mahitabo:
• Talagsa ra ang mga dugay nga epekto kon mogamit og hustong pagkabutang ug maayong pagkagama nga appliance. Kon kini mahitabo, mahimo kining maglakip sa mga pagbag-o sa posisyon sa ngipon, paglihok sa ngipon, o mga pagbag-o sa kaunuran sa apapangig.