Duna kay itom nga lingin ubos sa imong mga mata? Ayaw kabalaka, ania ang katin-awan!

Daghan kaninyo ang lagmit nakasinati o nakakita na gani og itom nga mga lingin sa palibot sa inyong mga mata, ilabi na sa ilalom sa inyong mga mata. Kini morag gamay ug itom nga singsing. Para sa uban, kini mahimong tan-awon nga asul, purpura, brown, o bisan itom. Nagdepende kini sa natural nga kolor sa imong panit. Mahimo kini nga makapahimo kanimo nga tan-awon nga gikapoy o mas tigulang kaysa kanimo.

Apan kini ba gyud usa ka timaan sa usa ka seryoso nga sakit? Kasagaran, dili! Apan kinsa may gusto nga maingon niana, di ba? Mao kana ang hinungdan nga daghang mga tawo ang naningkamot sa lainlaing mga butang aron makunhuran kini nga itom nga kolor. Atong tan-awon kung unsa ang imong mahimo sa balay, ingon man ang mga medikal nga pagtambal.

Atong tan-awon una nganong adunay mga itom nga lingin ubos sa mga mata.

Seryoso ba ni nga butang?

Sa kadaghanang mga kaso, ang itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata dili angay kabalak-an. Kasagaran dili kini timailhan sa usa ka dakong problema sa panglawas. Bisan pa, daghang mga tawo ang naningkamot nga makunhuran kini tungod kay kini usa ka gamay nga kahasol sa ilang panagway.

Kinsa ang mas makakuha niini?

Sa tinuod lang, kini nga kondisyon makaapekto sa bisan kinsa, bisan unsa pa ang edad, rasa, o gender. Mahimo kini makaapekto sa tanang klase sa panit. Apan, ang ubang mga tawo mas lagmit nga makasinati niini nga kondisyon:

• Mga tigulang
• Mga tawo nga adunay kasaysayan sa pamilya niini nga kondisyon
• Mga tawo nga adunay mas itom nga kolor sa panit

Unsa ang mga hinungdan? Ngano nga nahitabo kini?

Daghang hinungdan sa itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata. Atong tan-awon ang mga nag-unang hinungdan.

1. Pagkatigulang

Mao kini ang pangunang hinungdan. Samtang kita magkatigulang, ang panit ilalom sa atong mga mata anam-anam nga moluag ug monipis . Dayon ang gagmay nga mga ugat sa dugo ilalom sa panit klaro nga makita. Mao kini ang hinungdan sa itom nga kolor. Usahay ang gagmay nga mga lungag maporma ilalom sa mga mata (mga lungag sa luha). Kini nga mga lungag mahimong hinungdan sa pagkahulog sa mga anino ug makapahimo sa mga mata nga morag nanghubag ug ngitngit.

2. Henetika

Oo, tinuod kini. Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga ang itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata mahimong mapanunod. Kon ang imong inahan o amahan aduna niini, mas dako ang posibilidad nga aduna ka usab niini.

3. Mga Alerdyi ug Dermatitis

Ang ubang mga tawo adunay alerdyi sa mga butang sama sa abog ug polen. Adunay usab mga tawo nga adunay mga sakit sa panit sama sa eczema . Sa ingon nga mga kaso, ang mga ugat sa dugo sa ilawom sa mga mata molapad ug makita sa ibabaw sa panit. Mao usab kini ang hinungdan sa itom nga kolor.

4. Pagpahid sa imong mga mata

Kon atong kuskuson ang atong mga mata, atong kini kuskuson tungod sa naandan, di ba? Kon kanunay ug kusog natong kuskuson ang atong mga mata, kini mahimong hinungdan sa paghubag sa ilalom sa mga mata ug pagkaguba sa delikado nga mga ugat sa dugo. Mao usab kini ang hinungdan sa itom nga mga mata.

5. Kakulang sa tulog

Mao kini ang hinungdan nga daghang tawo ang nahibalo. Kon dili ka makatulog og tarong, ang panit ilalom sa imong mga mata mahimong luspad ug walay kinabuhi. Dayon ang mga ugat sa dugo sa ilalom dali ug klaro nga makita. Mao kini ang hinungdan nga ang itom nga kolor mas klaro nga makita.

6. Sunburn (Hyperpigmentation)

Kon mogawas kita sa adlaw, ang atong panit moprodyus og dugang melanin , ang pigment nga naghatag niini og kolor. Ang panit sa palibot sa mga mata sensitibo kaayo, busa kon maigo sa adlaw ang lugar, ang sobra nga melanin mahimong magtipun-og (hyperpigmentation), nga maoy hinungdan nga moitom ang panit.

7. Dehydration

Kon ang lawas dili moinom og igong tubig, ang panit mahimong uga. Tungod kay ang panit ilalom sa mga mata nipis kaayo, kon kini dili makakuha og igong tubig, kini mahimong ngitngit ug walay kinabuhi nga panagway.

8. Mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi

Ang mga butang sama sa stress , sobra nga pag-inom og alkohol, ug pagpanigarilyo mahimo usab nga hinungdan sa itom nga mga lingin sa ilawom sa mga mata. Kini makabalda sa sirkulasyon sa dugo ug makapatigulang sa panit sa wala sa panahon.

Unsa ang imong mahimo sa balay? (Mga Tambal sa Balay)

Maayo na lang, adunay pipila ka yano nga mga butang nga mahimo nimo sa balay aron makunhuran kini nga itom nga lugar:

1. Matulog og maayo!

Paningkamoti nga makatulog og maayo sulod sa labing menos 7 ka oras kada adlaw. Makatabang kini sa pagpakunhod sa itom nga mga lingin sa palibot sa imong mga mata.

2. Ipataas ang pipila ka mga unlan

Gamit og dugang nga unlan aron magpabiling taas ang imong ulo samtang natulog. Makatabang kini sa pagpakunhod sa pagpundo sa pluwido ug paghubag sa ilalom sa mga mata.

3. Pagbutang og bugnaw nga butang (Cold compress)

Butangi og duha ka kutsarita nga bugnaw nga ice cubes ang imong mga mata. O ihumol ang limpyo nga panapton sa tubig nga yelo ug ibutang kini sa imong mga mata. Ang katugnaw mopahumok sa nagkalapad nga mga ugat sa dugo. Kini makapamenos sa paghubag ug itom nga mga lingin sa mata.

4. Mga hiwa sa pipino

Kini usa ka sikat kaayo nga pamaagi. Ibutang ang duha ka hiwa sa pepino sa imong mga mata ug pasagdi kini sulod sa makadiyot. Ang mga pepino taas og tubig ug bitamina C, nga makatabang sa pagpakunhod sa paghubag.

5. Mga tea bag

Ibutang ang duha ka gigamit nga tea bag (black tea o green tea) ilalom sa imong mga mata human kini mobugnaw gamay (mas maayo ang tugnaw). Ang caffeine ug antioxidants sa tsa makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pagpakunhod sa mga itom nga lingin sa mata.

6. Mga facial

Ang facial nga hinay nga momasahe sa palibot sa mga mata makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug makapamenos sa mga itom nga lingin sa mata.

7. Mek-ap

Isip dali nga solusyon, mahimo nimong temporaryong matabunan kini nga itom nga bahin pinaagi sa paggamit og concealer ug foundation nga mohaom sa kolor sa imong panit.

Aduna bay mga medikal nga pagtambal?

Kon ang mga tambal sa balay dili molampos ug nangita ka ug dali ug permanente nga solusyon, mahimo kang mokonsulta sa usa ka doktor (Healthcare provider/Dermatologist). Siya ang mosulti kanimo kon unsang mga pagtambal ang labing maayo para sa imong kondisyon. Ania ang pipila ka mga medikal nga pagtambal:

• Mga topical cream ug bleaching agents: Ang mga cream nga adunay sangkap sama sa bitamina C ug bleaching agents sama sa hydroquinone makatabang sa pagpagaan sa itom nga mga lingin sa ilawom sa mga mata. Kini kinahanglan gamiton ubos sa pagdumala sa usa ka doktor.
• Chemical peels: Usa ka pagtambal nga naggamit og mga kemikal sama sa alpha-hydroxy acids aron makuha ang ibabaw nga layer sa panit ug makunhuran ang pigmentation.
• Laser therapy: Ang laser therapy magamit aron mabalik ang porma ug pahugtan ang panit. Mahimo usab niini nga makunhuran ang hitsura sa mga ugat sa dugo.
• Mga pangpuno sa tisyu: Ang mga substansiya sama sa hyaluronic acid gel gi-inject sa panit ilalom sa mga mata aron pun-on ang mga lungag (dugangan ang volume) ug hamison ang panit.
• Operasyon sa tabontabon sa mata (Blepharoplasty): Kini nga operasyon nagtangtang sa sobra nga tambok ug nagluyloy nga panit sa palibot sa mga mata.
• Mga ineksiyon sa PRP (Mga ineksiyon sa platelet-rich plasma): Ang platelet-rich plasma (PRP), nga gikuha gikan sa imong kaugalingong dugo, gi-inject balik sa panit ilalom sa mga mata. Makatabang kini sa pag-ayo sa panit, pagpatubo sa mga ugat sa dugo, ug pagpalig-on sa collagen.

Dili ba kini mapugngan? (Paglikay)

Mahimong dili kini hingpit nga mapugngan (ilabi na kung kini genetic), apan ang pipila ka mga pagbag-o makatabang:

• Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa adlaw: Kon mogawas, ayaw kalimti ang pagbutang og sunscreen sa imong nawong, ilabi na sa palibot sa imong mga mata. Pagsul-ob og sunglasses.
• Pagkatulog og igong panahon: Matulog sa hustong oras. Pagkatulog og labing menos 7 ka oras kada adlaw.
• Pakunhuran ang stress: Pangita og mga paagi sa pagdumala sa stress (ehersisyo, pagpamalandong, mga kalingawan).
• Bawasan ang alkohol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol makadaot sa sirkulasyon sa dugo.
• Hunonga ang pagpanigarilyo: Ang pagpanigarilyo dali ra kaayong makapatigulang sa panit.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kasagaran, ang itom nga mga lingin sa ilawom sa duha ka mata mahimong tungod sa kasagarang mga hinungdan, sama sa pagkatigulang o kakulang sa tulog. Dili kini usa ka sakit. Apan, kon usa ra ka mata ang itom ug nanghubag, kini mahimong timaan sa laing problema sa panglawas. Kon mao kana, kinahanglan gyud nga mokonsulta sa doktor.

Nag-cater ba pud mo og mga bata ug mga masuso?

Oo. Ang itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata mahimong mahitabo sa mga bata sa parehas nga mga hinungdan sama sa mga hamtong. Ang ilang panit nipis kaayo ug sensitibo, mao nga ang mga ugat sa dugo dali nga makita. Mahimo kini nga hinungdan sa genetics, pagkalot sa mga mata, kakapoy, ug usahay bisan sa gamay nga sakit sama sa sip-on, trangkaso, o impeksyon sa dalunggan . Ang kakulang sa tubig, paghagok, ug gagmay nga mga kadaot mahimo usab nga mga hinungdan. Kung nagduda ka nga ang imong anak adunay itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata, pakigsulti sa usa ka pediatrician.

Sa katapusan

Mao nga, ang itom nga mga lingin sa ilalom sa mga mata komon kaayo. Kasagaran, dili kini angay kabalak-an. Ang edad, genetics, alerdyi, ug kakulang sa tulog mao ang mga nag-unang hinungdan. Adunay mga yano nga butang nga mahimo nimo sa balay ingon man mga medikal nga pagtambal aron makunhuran kini nga hitsura. Apan kung magpadayon ang kondisyon, labi na kung adunay kalainan sa usa ra ka mata, labing maayo nga mokonsulta sa doktor alang sa tambag.