Sakto ba ang timbang sa imong anak? Atong hisgutan ang BMI (Body Mass Index)!

Nakadungog ka na ba sa pulong nga BMI? Tingali gigamit na kini sa usa ka doktor kung maghisgot bahin sa gibug-aton sa imong anak, o kung naa ba sila sa himsog nga gibug-aton alang sa ilang gitas-on. Daghang mga ginikanan ang medyo nabalaka kung makadungog sila niini, nga maghunahuna, "Ah, taas kaayo ang BMI sa akong anak, maayo ba kana? Dili ba kana daotan?" Dili kini angay kabalak-an, apan importante kaayo nga masabtan kini sa husto. Busa karong adlawa atong hisgutan kung unsa ang BMI (Body Mass Index), kung unsa ang gipasabut niini, ug kung giunsa naton kini hunahunaon, sa yano nga paagi, sa usa ka pinulongan nga imong masabtan?

Unsa ang BMI (Body Mass Index) sa simpleng pagkasulti?

Okay, una atong tan-awon kon unsa ang BMI. Sa yanong pagkasulti, ang BMI usa ka sukod nga gigamit aron makita kon ang gibug-aton sa usa ka tawo angay ba sa ilang gitas-on. Kini gikalkulo gamit ang gitas-on ug gibug-aton sa imong anak. Dili kini direktang nagsukod sa tambok sa lawas, apan makatabang kini aron makakuha og ideya (banabana) kon unsa nga lebel sa tambok sa lawas ang naa sa imong anak.

Hunahunaa kini niining paagiha, atong gisukod ang espasyo sa usa ka balay pinaagi sa pagsukod sa gitas-on ug gilapdon niini. Sa susama, aron makakuha og ideya sa pisikal nga kahimsog sa usa ka bata, atong gamiton ang gitas-on ug gibug-aton aron makit-an kini nga kantidad sa BMI. Apan dili nimo mahibal-an kung pila ka kwarto ang naa sa usa ka balay o kung unsa ka baga ang mga dingding pinaagi lang sa pagsukod sa gitas-on ug gilapdon niini. Mao kana ang BMI. Naghatag kini kanato og giya, apan wala kini nagsulti kanato sa tanan.

Unsaon pagsusi sa BMI (Body Mass Index) sa usa ka bata? Ngano nga importante kini?

Kasagaran, human sa duha ka tuig nga edad sa imong anak , susihon sa doktor kini nga kantidad sa BMI sa matag routine checkup. Dili kini usa ka butang nga mahimo nimong susihon kausa lang ug kalimtan. Nahibal-an ba nimo? Ang mga kantidad sa BMI sa mga bata mausab uban sa edad. Mao nga ang mga doktor adunay espesyal nga mga tsart (standard gender-specific growth chart) - gilain nga mga tsart para sa mga babaye, gilain nga mga tsart para sa mga lalaki. Ang gibuhat sa doktor mao ang pagsukod sa kantidad sa BMI sa bata matag higayon ug markahan kini sa may kalabutan nga tsart.

"Pinaagi sa pagrekord sa mga kantidad sa BMI niining paagiha sa makadaghang higayon, klaro nga masabtan sa doktor kung giunsa nahitabo ang sumbanan sa pagtubo sa imong anak."

Importante kaayo nga bantayan ang pagtubo sa bata niining paagiha. Kay ang ubang mga bata hinay kaayo nga motambok. Ang ubang mga bata kalit nga motambok. Pinaagi sa padayon nga pagmonitor sa BMI, ang doktor makakuha og maayong ideya kon ang timbang sa bata kusog ba kaayo o hinay kaayo . Busa, makadesisyon siya kon unsang mga lakang ang buhaton, kon gikinahanglan.

Unsa kini nga mga kantidad ug porsyento sa BMI?

Karon, human sa pagtan-aw sa BMI sa imong anak, ang doktor basin moingon, "Ang BMI sa imong anak naa sa ika-60 nga percentile." Ug unya mahunahuna nato, "Unsay buot ipasabot ani nga percentile?"

Sa yanong pagkasulti,Ang percentile usa ka sukod nga nagpakita kung asa ang BMI sa imong anak gitandi sa ubang mga bata nga parehas og edad ug gender.

Pananglitan, ingnon ta nga ang BMI sa imong anak naa sa ika-60 nga percentile. Kini nagpasabot nga kon imong pilion nga random ang 100 pa ka mga bata nga parehas og edad ug gender sa imong anak (babaye, babaye, lalaki, lalaki), ang BMI sa imong anak mas taas kay sa 60 sa 100 ka mga bata. Ang laing 40 ka mga bata adunay BMI nga mas taas kay sa BMI sa imong anak. Kini nagpasabot nga, kon itandi sa ubang mga bata nga parehas niya og edad, naa siya sa tunga, gamay nga labaw sa aberids.

Kini nga percentile value mao ang gigamit sa mga doktor sa pagklasipikar sa usa ka bata isip kulang sa timbang, himsog ang timbang, sobra sa timbang, o tambok.

Kanunay ba nga 100% tukma ang BMI (Body Mass Index)?

Ania ang usa ka butang nga kinahanglan natong tanan masabtan. Ang BMI usa ka giya lamang, dili usa ka 100% nga tukma nga sukod. Adunay daghang mga hinungdan alang niana.

Ang tambok sa lawas dili direktang masukod.

Sama sa akong giingon kaniadto, ang BMI dili direktang nagsukod sa tambok sa lawas. Hunahunaa, adunay mga bata nga maayo moduwa og sports, modagan ug molukso. Mahimong maayo ang ilang pagkaugmad sa mga kaunuran. Bug-at ang kaunuran. Unya, ang BMI sa ingon nga bata mahimong ipakita nga mas taas gamay. Dili kini tungod kay tambok siya, apan tungod kay mas daghan siyag kaunuran sa iyang lawas.

Usab, adunay pipila ka mga bata kansang sistema sa kalabera (balangkas) medyo mas dako. Mahimo usab sila nga mas bug-at gamay kaysa sa ubang mga bata, ug dili kini tungod kay mas tambok sila.

Sa laing bahin, adunay mga bata nga gagmay ug niwang tan-awon. Bisan kung ang ilang BMI naa sa normal nga range, ang ilang tambok sa lawas mahimong medyo taas. Busa, dili maayo nga dayon mohinapos, "Ah, tambok akong anak" o "niwang" base sa BMI lamang.

Mga pagbag-o atol sa pagkabatan-on

Laing importante nga butang mao ang panahon nga ang mga bata makaabot sa puberty . Nahibal-an nimo, nianang panahona, ang lawas sa mga bata kalit nga moagi sa dagkong mga pagbag-o. Sila motubo nga mas taas ug mas motimbang. Ang lawas sa mga babaye mausab ang porma, ang mga kaunuran sa mga lalaki molambo. Niining panahona, daghang mga bata ang kalit nga motambok gamay. Dayon, ang ilang BMI mahimo usab nga motaas.

"Kasagaran normal kini, usa ka natural nga bahin sa paglambo sa usa ka bata. Bisan pa, ang doktor nga nag-eksamin sa imong anak lamang ang makasiguro kung normal ba ang pagtaas sa timbang o kung kini usa ka butang nga kinahanglan natong hatagan ug espesyal nga atensyon."

Busa, labi na kung ang imong anak mosulod sa puberty, ayaw kabalaka bahin sa BMI lamang. Pakigsulti sa imong doktor aron masiguro nga kini normal nga pagtubo.

Unsaon pag-klasipikar sa timbang base sa BMI (Body Mass Index)?

Okay, karon atong tan-awon kon giunsa pagklasipikar ang gibug-aton sa usa ka bata base sa kini nga kantidad sa BMI ug ang katugbang nga mga kantidad sa percentile. Kini nga klasipikasyon gihimo pinaagi sa pagkonsiderar sa tanan nga mga hinungdan sa edad, gender, ug gitas-on sa bata.

• Kulang sa Timbang: Kini nagpasabot nga ang BMI sa bata ubos sa ika-5 nga porsyento para sa ilang edad, gender, ug gitas-on. Sa yanong pagkasulti, kon mokuha ka og 100 ka mga bata nga parehas nila og edad ug gender, ang ilang BMI mas ubos sa 95 kanila. Sa mga panahon nga sama niini, importante nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag sa nutrisyon kon unsaon pagpatambok.
• Himsog nga timbang: Kini ang lebel nga gipangandoy natong tanan. Kung ang BMI sa usa ka bata katumbas o mas taas kaysa sa ika-5 nga percentile ug mas ubos kaysa sa ika-85 nga percentile , kini giisip nga himsog nga timbang.
• Sobra sa timbang: Kon ang BMI sa usa ka bata naa o labaw sa ika-85 nga percentile, apan ubos sa ika-95 nga percentile , kini nahisakop sa kategorya nga "sobra sa timbang". Kini usa ka gamay nga kabalaka. Maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag kung unsang mga pagbag-o ang kinahanglan nimong buhaton sa imong pagkaon ug estilo sa kinabuhi.
• Tambok: Kon ang BMI sa usa ka bata naa o labaw sa ika-95 nga porsyento , sila giisip nga tambok. Kini usa ka kondisyon nga kinahanglan hisgutan sa usa ka doktor ug matambalan kung gikinahanglan. Ang sobra nga katambok mahimong makadugang sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit nga dili makatakod sama sa diabetes mellitus ug sakit sa kasingkasing sa umaabot.

Ngano nga dili maayong ideya ang paghimo og mga desisyon base sa usa lang ka kantidad sa BMI?

Kini usa usab ka importante nga punto. Kon imong hunahunaon ang BMI sa imong anak, ayaw paghimo og dagkong mga desisyon o kabalaka nga wala kinahanglana base sa usa lang ka sukod.

Handurawa nga ang imong anak gitimbang usa ka adlaw ug ang ilang BMI medyo taas. Ayaw lang hunahunaa, "Ah, tambok akong anak, unsa may akong buhaton karon?" Mahimo nga ang bata mikaon og dugang gamay niadtong mga adlawa, o mahimong adunay gamay nga kalainan sa paagi sa pagsukod.

Bisan ang doktor motan-aw kon giunsa pagbag-o kini nga mga kantidad sa BMI sa paglabay sa panahon, ug unsa ang uso . Buot ipasabot, ang BMI ba sa bata nagpadayon sa pagtaas, pagkunhod, o pagpabilin nga parehas? Kon usa lang ka kantidad ang atong kuhaon gawas sa konteksto, mahimo kitang masayop sa pagsabot sa paglambo sa bata.

"Busa, kon maghisgot bahin sa BMI uban sa imong doktor, sulayi pagtandi kini sa nangaging mga kantidad ug pagbaton og pagsabot sa kinatibuk-ang sumbanan sa pagtubo sa imong anak."

Kanus-a ka kinahanglan makigsulti sa doktor?

Mao nga, sama sa atong nahisgutan, ang BMI usa ka mapuslanon nga timailhan nga naghatag kanato og ideya sa himsog nga pagtubo ug paglambo sa usa ka bata. Apan, tugoti ako nga ipahinumdom kanimo pag-usab, dili kini ang labing tukma nga paagi sa pagsukod sa gidaghanon sa tambok sa lawas.

Kon sa imong hunahuna ang imong anak:

• Kalit nga nisaka ang timbang, sobra ra kaayo,
• O basin sobra ra kaayo ang imong pagkawala sa timbang,
• Kon duna kay mga kabalaka o problema bahin sa imong BMI,
• Kon duna kay mga pangutana bahin sa mga batasan sa pagkaon o lebel sa kalihokan sa imong anak,

Ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigsulti dayon sa imong doktor sa pamilya o pediatrician bahin niini. Mahimong susihon sa doktor ang imong anak, tagdon ang tanan, dili lang ang BMI, ug hatagan ka ug espesipiko ug tukma nga tambag para sa imong anak. Basin sultihan ka nila nga mohimo ug gamay nga pagbag-o sa pagkaon sa imong anak, o dasigon siya nga magdagan-dagan ug magdula pa. Bisan unsa pa, importante nga sundon ang tambag sa imong doktor.

Busa, unsa ang labing importante nga mga butang nga angay natong makat-unan gikan niini nga istorya?

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa BMI (Body Mass Index). Ania ang pipila sa labing importanteng mga butang nga angay hinumdoman:

1. Ang BMI usa ka batakang himan sa pagsusi: Makahatag kini og kinatibuk-ang ideya kon ang gibug-aton sa usa ka bata angay ba sa ilang gitas-on. Apan, dili kini usa ka himan sa pagdayagnos nga tukmang makatino kon ang usa ka bata adunay sakit.

2. Gamit ang gitas-on ug gibug-aton: Ang BMI gikalkulo gamit ang gitas-on ug gibug-aton sa bata.

3. Importante ang percentile: Kini nagtumong sa kung diin ang BMI sa usa ka bata gitandi sa ubang mga bata nga parehas nila og edad.

4. Tan-awa ang uso: Ayaw paghimo og mga desisyon base lang sa usa ka kantidad sa BMI. Ang importante mao ang uso sa BMI sa paglabay sa panahon.

5. Adunay mga limitasyon: Sa mga kaso sama sa mga batang mas daghan og kaunoran, mga batang mas dako og kalabera, ug mga batang hapit na mahimong tin-edyer, ang BMI mahimong dili 100% tukma kon bahin sa tambok sa lawas.

6. Ayaw kabalaka, pakigsulti sa doktor: Kung naa kay mga pangutana o pagduhaduha bahin sa BMI o timbang sa imong anak, ang labing maayong buhaton mao ang pagkonsulta sa doktor.

Nanghinaut ko nga natubag niining artikuloha ang daghan sa inyong mga pangutana bahin sa BMI (Body Mass Index). Hinumdumi, ang panglawas sa atong mga anak mao ang labing importante kanato. Busa, responsibilidad nato ang pag-atiman sa ilang paglambo ug pagpangayo og tambag medikal kung gikinahanglan.

BMI, body mass index, timbang sa bata, percentile, sobra nga katambok, himsog nga timbang, pagtubo sa bata