Ang Pagbisita sa Imong Upat ka Tuig nga Bata para sa Maayong Bata: Nasayod ba mi pag-ayo bahin niini?

Hapit na mag-upat ka tuig ang imong gamayng anak, di ba? Mao nga tingali naa kay ideya bahin sa umaabot nga Well-Child Visit . Karon atong hisgutan kung unsa ang pangitaon kung magpa-medical checkup ang imong gamayng anak niining edad, ug kung unsa ang angay nimong masayran isip usa ka inahan ug amahan. Sa yano nga pagkasulti, atong hisgutan kini nga mga butang usa-usa aron imong masabtan.

Unsay mahitabo niining medikal nga eksaminasyon? Atong tan-awon?

Kasagaran kon dad-on nimo ang imong anak sa doktor o sa nars sa klinika, ilang buhaton kini nga mga butang:

1. Gisukod ang timbang ug gitas-on sa bata. Dayon, gikalkulo ang Body Mass Index (BMI) base niana, ug usa ka growth chart ang gihimo aron ipakita kung giunsa pagtubo ang bata. Mao kini ang paagi aron masabtan kung ang bata nagtubo ba sa husto ug kung ang iyang gibug-aton ug gitas-on angay ba sa iyang edad.

2. Ang presyon sa dugo, panan-aw, ug pandungog gisusi gamit ang standard nga kagamitan sa pagsulay. Kini mga importante kaayo nga mga pagsulay. Kay usahay, bisan kung adunay mga problema niini, ang mga bata dili makasabot unsaon pag-ila.

3. Sunod mao ang pinakaimportanteng bahin. Ang doktor o nars mangutana kanimo, mohisgot bahin sa imong mga problema, ug mohatag kanimo og tambag sa nagkalain-laing mga butang para sa imong bata.

• Mahitungod sa pagkaon: Naghisgot kini kung unsaon paghatag og tulo ka pangunang pagkaon ug duha ka masustansyang meryenda kada adlaw. Kung ang imong gamayng anak medyo mapilion sa pagkaon, kinahanglan nimo nga ipadayon ang paghatag kaniya og lain-laing masustansyang pagkaon nga mapilian. Dasiga siya sa pagsulay og bag-ong mga pagkaon. Apan ayaw gyud siya pugsa sa pagkaon. Kana makapahimo lang kaniya nga mas mawad-an og gana sa pagkaon.
• Mahitungod sa mga Batasan sa Kasilyas : Sa edad nga upat, kadaghanan sa mga bata nabansay na sa paggamit sa kasilyas. Bisan pa, kasagaran sa pipila ka mga preschooler nga mangihi sa kama sa gabii, bisan kung nabansay na sila sa paggamit sa kasilyas sa maadlaw. Usab, ang gagmay nga mga sayup mahimong mahitabo matag karon ug unya sa maadlaw kung wala sila magtagad samtang nagdula. Susiha kung ang imong anak nagpugong ba sa ilang ihi / tae, ug dasiga sila nga magpadayon sa paggamit sa kasilyas. Kung ang imong anak wala pa mabansay sa paggamit sa kasilyas , o kung nabansay na sila sa paggamit sa kasilyas ug adunay mga problema pag-usab, pakigsulti sa imong doktor.
• Mahitungod sa pagkatulog: Ang mga preschooler kinahanglan nga makatulog og mga 10-13 ka oras kada adlaw. Sa edad nga upat, kadaghanan sa mga bata mohunong na sa pag-idlip sa maadlaw. Bisan pa, ayaw kalimti ang paghatag kanila og gamay nga hilom nga oras sa maadlaw.
• Pagsusi sa mga milestone sa paglambo sa imong anak: Sa edad nga upat, kadaghanan sa mga bata kinahanglan nga makahimo niini nga mga butang:
• Nagsulti og mga sentence nga adunay upat o labaw pa nga mga pulong.
• Mahimo nimong isulti kanako ang labing menos usa ka butang nga nahitabo nianang adlawa.
• Motubag sa mga simpleng pangutana sama sa "Unsa ang gamit sa color box?"
• Kon walay laing mga bata, mangayo sila nga makigdula sa uban.
• Kon ang usa ka tawo nasakitan ug nagmasulob-on, ilang gihupay sila.
• Kon moadto ka sa usa ka lugar sama sa librarya o dulaanan, imong usbon ang imong pamatasan aron mohaom sa maong lugar.
• Kon magdrowing og pigura sa tawo, tulo o labaw pa nga mga bahin sa lawas ang idrowing.
• Makahingalan ka ba og pipila ka mga kolor?
• Kon molabay ka og dakong bola pataas, kasagaran masalo nimo kini.
• Ang ubang mga butones mahimong matangtang sa ingon nga paagi.

Kon ang imong anak dili makahimo og usa o daghan pa niini nga mga butang, o kon imong namatikdan nga nawala na ang pipila sa iyang nangaging mga abilidad, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin niini. Importante kaayo kini.

4. Una nimong huboan ang imong bata ug mohimo og kompletong pisikal nga eksaminasyon. Apil niini ang pagpamati sa kasingkasing ug baga sa bata, pag-obserbar sa iyang kahanas sa paglihok , ug pagpakigsulti sa bata aron masusi ang iyang kahanas sa pagsulti ug pinulongan.

5. I-update ang imong mga bakuna. Importante kaayo ang mga bakuna aron mapanalipdan ang imong mga anak gikan sa mga seryosong sakit sa pagkabata. Busa, importante nga mabakunahan sa hustong oras. Bisan pa, ang mga iskedyul sa bakuna mahimong magkalainlain sa matag doktor. Busa, pakigsulti sa imong doktor kung unsa ang imong mapaabut.

6. Kon gikinahanglan, hangyoon ka sa paghimo og pipila ka mga pagsulay. Usahay ang doktor mahimong momando og mga pagsulay aron masusi ang mga butang sama sa anemia, pagkahilo sa tingga, taas nga kolesterol, ug tuberculosis . Kini dili gihimo para sa tanan, apan gihimo base sa panginahanglan.

Hinumdumi kini nga mga butang hangtod sa imong sunod nga pagpa-checkup.

Adunay pipila ka mga butang nga angay nimong masayran hangtod sa imong sunod nga checkup sa edad nga lima ka tuig. Atong tan-awon usab kana.

Kinahanglan ba kitang mag-amping pag-ayo sa pagkaon ug ilimnon?

• Paningkamoti nga ang tibuok pamilya mangaon og panihapon nga magkauban sa mga adlaw sa semana kutob sa mahimo. Kini makapalig-on sa bugkos sa pamilya ug makatabang sa imong gamayng anak nga makapalambo og maayong batasan sa pagkaon .
• Kanunay pagtanyag og lain-laing mga masustansyang pagkaon. Apil niini ang mga maniwang nga karne, isda, prutas, utanon, ug whole grains.
• Ang mga preschooler kinahanglan hatagan og duha ug tunga ka tasa (mga 600 ml) nga low-fat nga gatas kada adlaw. Maayo usab ang ubang low-fat nga mga produkto sa gatas, sama sa yogurt.Mahimo usab nimo silang hatagan og unsweetened, fortified soy drink.
• Kon mohatag ka og 100% nga duga sa prutas, ayaw paghatag og sobra sa 4-6 ka onsa (120-180 ml) kada adlaw , kay taas kini og asukar. Mas maayo nga mohatag og presko nga prutas.

Importante kaayo ang adlaw-adlaw nga pag-atiman!

• Pa-aktiboha ang imong anak kada adlaw ubos sa pagbantay sa usa ka hamtong. Pag-aktibo isip usa ka pamilya. Pananglitan, mahimo ninyong buhaton ang mga butang sama sa paglakaw-lakaw sa gabii, pagdula, ug uban pa.
• Ang oras sa paggamit og screen -- buot ipasabot, ang oras nga gigahin sa TV, smartphones, tablets, ug computers -- dili molapas sa usa ka oras kada adlaw. Ang oras nga gigahin kinahanglan nga angay para sa mga bata ug kinahanglan nga maglakip og programa nga adunay makat-unan. Kon kamo sa imong anak magdungan og tan-aw, makatabang kini kanila nga makakat-on pa og dugang. Ayaw ibutang ang mga butang sama sa TV ug telepono sa kwarto sa imong anak.
• Kon ang imong anak wala mag-eskwela sa preschool, pangita og mga oportunidad para niya nga makadula ug makig-uban sa ubang mga bata.
• Kini nga mga butang makatabang sa pag-andam sa imong anak alang sa kindergarten o eskwelahan:
• Paghimo og makanunayong rutina para sa mga butang sama sa pagkaon, meryenda, oras sa pagdula, oras sa pagbasa, oras sa pagpanglimpyo, pagmata sa buntag, ug pagkatulog sa gabii.
• Pagpraktis sa pag-ihap sa mga numero, pagsulti sa ABC , ug pag-awit sa ubang mga kanta ug balak.
• Basahi og libro ang imong anak kada adlaw.
• Dasiga sila sa pagdrowing, pagkolor, pag-ila sa mga letra, ug pagsulat og mga letra.
• Hatagi siyag responsibilidad sa pagbuhat sa mga butang nga siya ra, sama sa pag-adto sa kasilyas, paghugas sa iyang mga kamot, pagsipilyo sa iyang ngipon, ug pagsinina. Pahinumdumi siya ug tabangi siya kon gikinahanglan.
• Tudloi ang imong anak sa adres sa balay ug numero sa telepono.
• Sipilyuha ang ngipon sa imong anak kaduha sa usa ka adlaw gamit ang gamay nga fluoride toothpaste. Bisitaha ang imong dentista sa regular nga mga interval sumala sa girekomenda sa imong dentista. Aron makatabang sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon, ang imong doktor o dentista mahimong magbutang og fluoride varnish sa ngipon sa imong anak kaduha hangtod upat ka beses sa usa ka tuig.

Kinahanglan gyud nimong hunahunaon ang kaluwasan (Kaluwasan Una!)

Ang mga gagmayng bata niining edada mga maldita kaayo, busa kinahanglan kitang mag-amping pag-ayo sa ilang kaluwasan.

• Bantayi ang imong anak kon magdula sa gawas, labi na duol sa tubig o mga dalan. Hunahunaa ang pagpalista sa imong anak sa mga leksyon sa paglangoy kon mahimo.
• Siguruha nga ang mga kagamitan sa dulaanan anaa sa maayong kondisyon ug angay sa edad sa bata. Aron malikayan ang mga kadaot kung mahulog, ang nawong sa salog kinahanglan nga hinimo sa usa ka butang nga humok, sama sa balas, mga banig nga goma, o usa ka baga nga lut-od sa mga tipik sa kahoy/mga tipik sa goma.
• Magbutang og sunscreen nga adunay SPF 30 o mas taas pa labing menos 15 minutos sa dili pa mogawas ang imong anak aron magdula.Kanta. Kanta pag-usab matag duha ka oras.
• Panalipdi ang imong anak gikan sa aso sa sigarilyo. Kini nagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug sakit sa baga. Ang aso gikan sa e-sigarilyo makadaot usab.
• Siguruha kanunay nga magsul-ob og helmet ang imong anak kung magsakay og traysikol o bisikleta.
• Kon magbiyahe uban sa imong anak sa sakyanan, ibutang sila sa atubangan nga lingkuranan sa likod nga lingkuranan hangtod nga maabot nila ang pinakataas nga gibug-aton o gitas-on nga masuportahan sa lingkuranan. Kung modako na sila, ilis ngadto sa booster seat nga adunay bakus nga mohaom sa husto nga lugar . Kinahanglan kini gamiton hangtod nga ang bata moabot sa 4 ka tiil 9 ka pulgada (mga 150 sentimetros) ang gitas-on, nga kasagaran mga 8-12 anyos.
• Ayaw pagbutang og mga armas sa balay. Kon magbutang ka, itago kini nga walay bala. Itago ang mga bala nga gilain. Ayaw ibilin ang mga yawe diin makuha kini sa gagmay nga mga bata. Kini makaprotekta sa mga bata gikan sa mga aksidente sa paggamit og armas.
• Tudloi ang imong anak bahin sa angay nga paghikap. Tudloi sila nga ang ubang mga bahin sa ilang lawas pribado ug dili angay hikapon o makita ni bisan kinsa. Kon adunay mangayo nga makita o hikapon ang maong pribadong mga bahin, o mosulti kanila nga tan-awon o hikapon ang pribadong mga bahin sa uban, o mosulti kanila nga magtago og sekreto, sultihi ang imong anak nga moanhi ug mosulti kanimo.
• Kon duna kay mga pangutana bahin sa imong kahimtang sa pagpuyo, sama sa kon naa ba kay mga butang nga imong gikinahanglan aron maatiman ang imong anak, igong pagkaon, luwas nga puy-anan, ug health insurance, pakigsulti sa imong doktor. Mahimo siyang mosulti kanimo bahin sa mga kapanguhaan sa komunidad o morekomendar kanimo sa usa ka social worker .

Hinumdumi, kining tanan alang sa imong kaugalingong kaayohan ug sa imong gamayng anak. Ayaw kahadlok nga makigsulti sa doktor bahin sa bisan unsa.

Sa laktod nga pagkasulti: Mga butang nga angay hinumdoman (Mensahe nga Ipaabot sa Balay)

Sige, pahinumduman ka namo pag-usab sa mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman gikan sa atong nahisgutan?

• Dad-a ang imong bata sa doktor alang sa mga check-up sa regular nga mga interval. Makatabang kini kanimo nga makakuha og tukma nga hulagway sa iyang pagtubo ug kahimsog.
• Hatagi'g pagtagad ang mga batasan sa pagkaon, pagkatulog, ug pag-iniksiyon sa imong bata. Kon adunay mga pagbag-o o problema, sultihi ang doktor .
• Pagbantay sa mga milestone sa paglambo. Tan-awa kon ang imong anak nagbuhat ba sa mga butang sumala sa iyang edad. Importante nga mahibal-an daan kon aduna bay mga pagkalangan.
• Pabakuna sa hustong oras. Mao kini ang pinakamaayong paagi aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga sakit.
• Kaluwasan ang una! Hunahunaa ang kaluwasan sa imong anak sa balay, kon mogawas, ug kon magbiyahe sakay sa sakyanan.
• Kon duna kay mga pangutana o pagduhaduha, pangutan-a ang doktor.Dili igsapayan kung gamay ra, mas maayo nga mangutana ug mahibal-an.

Ayaw kalimti nga pinaagi sa pag-atiman niining mga butanga, imong giandam ang dalan alang sa usa ka himsog ug malipayong kaugmaon para sa imong gamayng anak.

Klinika sa kaayohan, panglawas sa bata, upat ka tuig nga bata, mga milestone sa paglambo, bakuna, kaluwasan sa bata, nutrisyon