Gusto ba nimo mahibal-an ang tanan bahin sa COVID-19 sa yano nga paagi? Atong hisgutan kini!

Dako kaayo ang epekto sa COVID-19 sa atong kinabuhi karong mga panahona, dili ba? Lagmit daghan ka og mga pangutana ug kakuryuso bahin niining virus, unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan niini, ug bahin sa mga bakuna. Ayaw kabalaka! Niini nga artikulo, among sulayan nga hisgutan kini sa yano ug mahigalaon nga paagi, nga daw usa ka higala o membro sa pamilya ang nagpatin-aw niini kanimo.

Unsa gyud ang COVID-19? Atong tun-an ang pipila ka mga sukaranan

Ang COVID-19, sa yanong pagkasulti, usa ka sakit nga gipahinabo sa usa ka virus nga gitawag og SARS-CoV-2 , nga kasagarang makaapekto sa respiratory system. Usa kini ka bag-ong virus, mao nga nahadlok mi gamay sa sinugdanan, ug husto ra kana. Gamay ra kaayo kini nga virus, dili nato kini makita sa atong mga mata, apan dali ra kaayo kining mokatap gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain. Hunahunaa, kini mokatap sama sa usa ka tago nga pag-atake.

Busa, giunsa kini mikaylap?

• Kini kasagarang mokatap pinaagi sa gagmay nga mga tinulo ('mga tinulo') nga mogawas gikan sa baba ug ilong kung ang usa ka tawo mo-ubo, mobahing, o mosulti . Kini nga mga tinulo mahimong mahulog sa ilong, baba, ug mga mata sa usa ka tawo nga duol.
• Ang virus makasulod usab sa lawas kon imong hikapon ang usa ka butang nga kontaminado sa virus (sama sa lamesa o doorknob) ug dayon hikapon ang imong mga mata, ilong, o baba gamit ang samang kamot.
• Nakaplagan nga usahay, ilabina sa mga lugar nga puno sa tawo, dili maayo ang bentilasyon, ug sirado, mahimo usab kini nga mokatap pinaagi sa hangin (airborne) sa pipila ka sukod.

Unsa ang mga simtomas? Parehas ba kini sa tanan?

Kini mahimong magkalahi-lahi sa matag tawo. Ang ubang mga tawo mahimong adunay COVID-19 nga walay bisan unsang mga sintomas ug mahimong mokaylap niini ngadto sa uban nga wala gani mahibaloi. Mao kana ang usa sa mga peligro niini. Apan ang labing komon nga mga sintomas mao ang:

• Gibati nga gihilantan o gitugnaw
• Ubo (kasagaran usa ka masakit, uga nga ubo)
• Kakapoy, kakapoy, kaluya
• Sakit sa lawas, sakit sa kaunuran
• Sakit sa tutunlan, pagbag-o sa tingog
• Ang ubang mga tawo mawad-an sa ilang pangsimhot ug panglasa (kini usa ka komon nga simtomas alang sa daghang mga tawo)
• Sakit sa ulo
• Paghugot sa dughan nga adunay o walay plema
• Kalisod sa pagginhawa, kakulang sa gininhawa (kini usa ka delikado nga simtomas, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo )

Unsa ang epekto niini sa mga bata?

Ang atong mga gagmay nga bata mahimo usab nga mataptan sa COVID-19. Apan ang maayong balita mao nga kadaghanan kanila adunay mas malumo nga mga simtomas ug dili kaayo grabe nga sakit kaysa mga hamtong. Bisan pa, importante nga magbantay tungod kay ang ubang mga bata mahimo usab nga masakit. Kinahanglan nga mag-amping kita labi na sa mga bata nga nag-edad og 6 ka bulan ug 5 ka tuig . Mahimo silang makasinati og mga simtomas sama sa hilanat, ubo, sip-on, sakit sa tiyan, pagsuka, ug kalibanga.

Unsa man kining mga 'variant' nga gihisgutan bisan asa?

Siguradong nakadungog ka na bahin sa mga variant sa Delta ug Omicron. Ang mga virus dili lang maglungtad sa usa ka lugar, mausab ang ilang mga kinaiya ug porma sa paglabay sa panahon. Sama sa atong pag-ilis og mga sinina, apan kini mahitabo sa ilang genetic material. Kini ang mga virus nga nausab sa bag-ong mga paagi, nga gitawag og "Mga Variant". Ang ubang "Mga Variant" mahimong mas paspas nga mokatap kaysa sa uban, o mahimong dili kaayo motubag sa mga bakuna nga atong gihatag. Mao nga importante nga ipadayon ang pagsunod sa tambag sa panglawas ug pagkompleto sa mga bakuna.

Unsaon nato pagpanalipod sa atong kaugalingon gikan sa COVID-19? Mga pamaagi sa paglikay

Adunay panultihon nga "Mas maayo ang paglikay kaysa tambal." Sa ato pa, mas maayo nga atimanon ang imong kaugalingon sa dili pa ka masakit kaysa mag-antos niini. Busa, adunay pipila ka yano apan epektibo nga mga butang nga atong mahimo aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan sa COVID-19.

• Hugasi kanunay ang imong mga kamot: Kini ang pinakaimportante nga butang. Pagbutang og sabon, pagbula og maayo, ug ipahid sa tibuok nimong mga kamot (taliwala sa imong mga tudlo, ilalom sa imong mga kuko, hangtod sa imong pulso) sulod sa labing menos 20 segundos . Kon walay sabon ug tubig nga magamit, gamit og hand sanitizer nga adunay labing menos 60% nga alkohol.
• Pagsul-ob og maskara: Siguruha nga magsul-ob og maskara, labi na kung moadto sa mga lugar nga daghang tawo (merkado, bus, tren) ug kung naa ka sa sirado nga mga lugar. Kini manalipod kanimo ug sa uban sa imong palibot. Bisan ang gagmay nga mga bata (kasagaran sobra sa 2 ka tuig ang edad) mahimong magsul-ob og maskara nga mohaom kanila ug dali nga maginhawa. Bisan pa, labing maayo nga mangayo og tambag sa imong doktor sa pamilya bahin niini.
• Hupti ang social distancing: Ipahilayo kutob sa mahimo ang ubang mga tawo. Paningkamoti nga magpalayo og labing menos usa ka metro (mga 3 ka tiil) gikan kanila.
• Likayi ang mga lugar nga daghang tawo ug mga lugar nga dili maayo ang bentilasyon: Pagpuyo sa balay kutob sa mahimo. Mogawas lang para sa mga importanteng butang. Kon kinahanglan, balik dayon sa trabaho.
• Hupti ang maayong bentilasyon: Ipadayon nga bukas ang mga bintana sa mga balay, opisina, ug mga tindahan aron maayo ang sirkulasyon sa hangin.

Unsaon pagpanalipod sa usa ka gamay nga bata?

Dako natong responsibilidad ang pagpanalipod sa mga bag-ong natawo nga bata ug mga masuso gikan niining virus.

• Limitahi ang gidaghanon sa mga tawo nga mobisita sa bata kutob sa mahimo. Kon mobisita man gani, hangyoa lang ang mga himsog nga tawo.
• Ang tanan kinahanglan manghugas pag-ayo sa ilang mga kamot sa dili pa mohikap sa bata, o mogamit og hand sanitizer.
• Kon ikaw gisip-on o gihilantan, siguroha nga magsul-ob og face mask kon moduol o mopasuso sa imong bata.
• Kanunay nga limpyo ang palibot ug mga dulaan sa bata.

Mga espesyal nga butang nga angay mahibal-an bahin sa COVID-19 atol sa pagmabdos

Ang mga mabdos nga babaye usahay mas daghang komplikasyon ang maangkon kaysa sa kasagarang tawo kung sila mataptan sa COVID-19. Busa maayong ideya nga mag-amping pag-ayo panahon sa pagmabdos.

• Sunda pag-ayo ang tanang mga pag-amping sa kaluwasan nga gihisgutan sa ibabaw.
• Pakigsulti sa imong doktor ug siguruha nga ikonsiderar ang pagpabakuna sa COVID-19 . Ang World Health Organization karon nag-ingon nga ang bakuna luwas ug girekomenda alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan.
• Kon makasinati kag bisan unsang mga simtomas (hilanat, ubo, kakapoy), pangayo dayon og medikal nga tambag sa walay paglangan.

Mahimo ba nako nga ipasuso ang akong bata kung ako adunay COVID-19?

Usa kini ka dakong pangutana ug kahadlok alang sa daghang bag-ong mga inahan. Ang maayong balita mao, oo, posible kini. Sumala sa kasamtangang siyentipikong impormasyon, walay ebidensya nga ang COVID-19 virus mahimong mapasa sa usa ka bata pinaagi sa gatas sa inahan. Ang gatas sa inahan usa sa labing bililhon nga sustansya alang sa usa ka bata, ingon man usa ka tinubdan sa resistensya aron mapanalipdan batok sa mga sakit.

Apan, kon ikaw adunay COVID-19, siguruha nga buhaton kini nga mga pag-amping sa pagpasuso sa imong bata:

• Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon sa dili pa mopakaon sa imong bata o mohikap niini.
• Pagsul-ob og haom nga face mask matag higayon nga magpasuso ka.
• Kon ikaw mo-ubo o mobahing, likayi ang bata ug tabuni ang imong baba gamit ang tissue.

Unsa man kon mataptan ko og COVID-19? Medikal nga pagtambal ug unsay angay nimong masayran

Bisag unsa pa kita ka mabinantayon, usahay makita gihapon ang mga sintomas sa COVID-19. Kon mahitabo kana, importante nga molihok kita nga maalamon ug dili mag-panic.

Unsaon pagpa-test (COVID-19 Testing)? Unsa ang mga klase niini?

Kon ikaw adunay mga simtomas, o nakigkontak sa usa ka tawo nga adunay COVID-19 (pananglitan, nagpuyo sa parehas nga panimalay, nagbiyahe nga magkauban), importante kaayo ang pagpa-test. Makatabang kini kanimo nga mahibal-an kung naa ba kanimo ang sakit ug makatabang kanimo nga mapugngan ang pagkaylap niini sa uban.

Adunay duha ka pangunang klase sa mga pagsulay:

1. Viral Test: Kini ang mosulti kanimo kung ang virus aktibo ba karon sa imong lawas o dili . Adunay duha ka klase niini:

• PCR test (Polymerase Chain Reaction): Kini ang pinakatukma nga pagsulay. Kasagaran kini gihimo gamit ang swab gikan sa ilong o tutunlan. Ang mga resulta magdugay una mogawas.
• Rapid Antigen Test: Kini makahatag dayon og resulta (sulod sa 15-30 minutos). Apan, dili kini sama ka sensitibo sa PCR, ug usahay makahatag og sayop nga negatibo nga resulta.

2. Pagsulay sa Antibody: Kini nagsulay kung ikaw ba nataptan na sa COVID-19 kaniadto ug kung ikaw ba adunay mga antibody batok niini . Dili kini gigamit sa pag-ila sa usa ka aktibo nga impeksyon.

Busa, unsang pagsulay ang labing maayo para nako?

Nagdepende kini sa imong mga sintomas, kung giunsa ka naladlad, ug sa tambag sa imong doktor. Kasagaran, ang doktor kanunay nga morekomendar og "Viral Test", ilabi na ang PCR test, para sa usa ka tawo nga adunay mga sintomas o kinsa nakigkontak sa usa ka nataptan nga tawo.

Tanan bahin sa bakuna sa COVID-19

Ang bakuna usa sa labing importante ug gamhanang hinagiban nga naa kanato batok niining pandemya sa Covid-19.

"Sa yanong pagkasulti, ang bakuna nagbansay sa atong mga lawas sa pagbatok sa COVID-19 virus daan. Sama sa usa ka sundalo nga nagbansay sa dili pa moadto sa gubat. Dayon, kon ang virus mosulod gyud sa lawas, ang atong immune system dali nga makaila niini, makigbatok niini, ug makapugong sa paglala sa sakit."

Mga komon nga pangutana nga naa nimo bahin sa mga bakuna ug sa ilang mga tubag:

• Luwas ba gyud ang bakuna? Oo, ang tanang bakuna sa COVID-19 nga giaprobahan sa mga inila nga institusyon, lakip na ang World Health Organization (WHO) ug ang Ministry of Health sa atong nasud , luwas ug epektibo kaayo . Giaprobahan lamang kini alang sa paggamit human sa halapad nga panukiduki. Ang gagmay nga mga epekto (sama sa hilanat, sakit sa lawas, sakit sa dapit nga giindyeksyon, kakapoy) mahimong mahitabo sulod sa usa o duha ka adlaw, apan kasagaran kini mawala sa ilang kaugalingon.
• Mahimo bang mabakunahan ang mga bata? Oo, ang bakuna sa COVID-19 naaprobahan na karon para sa mga bata nga kapin sa 6 ka bulan ang edad sa daghang mga nasud sa tibuok kalibutan, ingon man sa atong nasud. Mas gagmay nga dosis ang gihatag sa mga bata nga mas bata, nga angay sa matag grupo sa edad. Pakigsulti sa imong pediatrician bahin sa pagbakuna sa imong anak ug paghimo og desisyon.
• Adunay daghang klase sa bakuna, hain ang labing maayo? Ang tanang naaprobahang bakuna makatabang pag-ayo sa pagpanalipod batok sa grabe nga sakit, pagpaospital, ug kamatayon. Busa, importante nga mokuha og bisan unsang naaprobahang bakuna nga anaa ug girekomenda sa mga awtoridad sa panglawas.

Mahimo ba nga imnon ang bakuna sa COVID-19, bakuna sa trangkaso, ug bakuna sa RSV sa parehas nga adlaw?

Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Kasagaran, oo. Ang mga doktor nag-ingon nga dili kini dako nga butang ang pagpabakuna batok sa COVID-19, bakuna sa trangkaso, ug sa pipila ka mga kaso, bakuna sa RSV (respiratory syncytial virus) sa parehas nga adlaw, sa parehas nga appointment sa doktor. Bisan pa, labing maayo nga makigsulti sa imong doktor bahin niini ug sundon ang iyang tambag.

Multisystem Inflammatory Syndrome sa mga Bata (MIS-C)

Kini usa ka talagsaon apan seryoso nga kondisyon. Pipila ka semana human mataptan sa COVID-19 (usahay walay mga sintomas), ang ubang mga bata mahimong makasinati og panghubag sa daghang mga sistema sa lawas (pananglitan, kasingkasing, baga, kidney, utok, panit, mata, gastrointestinal tract) sa samang higayon. Ang mga simtomas naglakip sa:

• Hilanat (labaw sa 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) nga molungtad og pipila ka adlaw
• Grabe nga sakit sa tiyan, pagsuka, kalibanga
• Pula nga mga pantal sa panit (rashes)
• Pula nga mga mata, liki nga mga ngabil, ug kapula
• Dili kasagaran nga pagkahinanok, kakapoy, kalibog
• Nanghubag nga mga lymph node sa liog

Kon ang imong anak adunay usa o labaw pa niini nga mga simtomas, kinahanglan nga mangayo ka dayon og medikal nga tambag sa walay paglangan.

Sip-on ba ni, ang kasagarang trangkaso, impeksyon sa RSV, o COVID-19? Unsaon nimo pagkahibalo nga sigurado?

Kini usa ka medyo komplikado nga isyu, tungod kay ang mga batakang sintomas sa tanan niining mga sakit (hilanat, ubo, sakit sa lawas, sakit sa tutunlan, kakapoy) parehas ra kaayo. Busa lisod isulti kung kini ba COVID-19 o dili base sa mga sintomas lamang.

Ang labing maayo ug labing kasaligan nga paagi aron mahibal-an kung unsa gyud kini mao ang pagpa-test para sa COVID-19 (pananglitan, PCR o rapid antigen). Mao ra nay imong masiguro. Busa, dako kini og ikatabang sa pagpangita sa gikinahanglan nga pagtambal ug pagpugong sa pagkaylap niini ngadto sa uban.

Unsaon pag-atubang sa COVID-19 sa balay ug sa eskwelahan?

Tungod kay ang COVID-19 nakaapekto sa halos tanang aspeto sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi, importante nga kita tanan magpabiling nahibalo ug molihok nga responsable, sa balay ug kung naa sa eskwelahan ang atong mga anak.

Pag-atiman sa Panimalay ug mga Pag-amping

• Kon ikaw o ang usa ka miyembro sa imong pamilya adunay mga sintomas sa COVID-19, o nagpositibo sa resulta sa test, ilain ang imong kaugalingon gikan sa uban kutob sa mahimo. Mas maayo nga magpabilin sa laing kwarto, mas maayo kon adunay laing banyo.
• Pahuway og maayo. Importante ang pahulay aron maayo ang lawas.
• Kaon og masustansyang pagkaon ug pag-inom og init nga mga likido (sabaw, lugaw, linuto nga sabaw, init nga tubig) kanunay.
• Para sa mga butang sama sa hilanat ug sakit sa lawas, pag-inom og mga tambal sama sa paracetamol sumala sa giingon sa imong doktor.
• Pagbantay sa mga timailhan sa pasidaan . Buot ipasabot, kon makasinati ka og mga simtomas sama sa grabeng kalisod sa pagginhawa, padayon nga sakit o kahugot sa dughan, kalibog, sobra nga pagkahinanok nga dili ka makabangon, o pagpangasul sa mga ngabil o nawong, pangayo dayon og medikal nga atensyon o kontaka ang pinakaduol nga pasilidad sa panglawas.
• Pahiran ang mga butang nga kanunay hikapon sa imong balay (mga doorknob, lamesa, lingkuranan, switch sa suga, telepono) gamit ang disinfectant liquid kada adlaw.

Unsa ang 'Quarantine' ug 'Isolation'? Atong sabton ang eksaktong kalainan tali sa duha.

Bisan kanunay natong madungog kining duha ka pulong atol sa panahon sa Covid, basin wala nato hingpit nga nasabtan ang klaro nga kalainan tali sa duha.

• Isolasyon: Kini gihimo aron hingpit nga ibulag ang usa ka tawo nga nagpositibo sa COVID-19 gikan sa ubang himsog nga mga tawo. Kana mao, aron mapugngan sila sa pagkaylap sa sakit ngadto sa uban.
• Kwarantina: Kini gihimo pinaagi sa pag-isolate ug pag-obserbar sa usa ka tawo nga nakigkontak sa usa ka tawo nga nataptan sa COVID-19, apan wala pa'y mga simtomas o wala pa'y positibo nga resulta sa pagsulay, sulod sa usa ka piho nga yugto sa panahon (kasagaran 7-14 ka adlaw). Kini tungod kay mahimo usab sila nga nataptan, apan mahimong molungtad og pipila ka adlaw aron ang virus molambo sa lawas ug magpakita og mga simtomas.

Kumusta ang imong pag-isolate sa balay?

• Kon mahimo, pabilin sa lahi nga kwarto nga maayo ang bentilasyon. Ipabilin nga bukas ang mga bintana.
• Likayi ang pagdungan og kaon uban sa ubang mga tawo sa balay ug ang pagtambay sa samang mga lugar (sama sa sala) kutob sa mahimo.
• Gamita ang managlahing plato, tasa, kubyertos, tualya, ug mga sapin sa higdaanan. Hugasi ug paugha kini pag-ayo human gamiton.
• Paningkamoti nga mapanalipdan ang ubang mga miyembro sa pamilya, labi na ang mga tigulang, mga mabdos, ug kadtong adunay uban pang mga sakit nga laygay (sama sa diabetes o sakit sa kasingkasing). Kung kinahanglan ka nga moadto sa usa ka lugar diin sila naa, siguruha nga magsul-ob kamong duha og maskara.

Busa, unsa ang labing importante nga mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman? (Mensahe sa Pagdala sa Balay)

Niining panahon sa pagkat-on sa pag-atubang sa hagit sa COVID-19, importante kaayo nga kitang tanan molihok nga responsable, sa indibidwal ug isip usa ka katilingban.

• Kanunay sundon ang mga batakang lakang sa kaluwasan: Himoa nga kabahin sa imong adlaw-adlaw nga rutina ang mga butang sama sa paghugas sa mga kamot, pagsul-ob og maskara, ug pagmintinar sa physical distancing.
• Siguruha nga magpabakuna: Ang pagbakuna makahatag og dakong tabang dili lang sa pagpanalipod sa imong kaugalingon, apan lakip na usab sa imong pamilya, mga higala, ug sa tibuok komunidad gikan sa grabeng mga sangputanan niining sakit. Kuhaa ang matag dosis nga imong madawat sa hustong oras.
• Kon mopakita ang mga simtomas: Ayaw kabalaka, paglihok nga maalamon. Pangayo og tambag medikal, pagpa-test kon gikinahanglan. Buhata ang tanan nga posibleng pag-amping aron malikayan ang pagkaylap sa sakit ngadto sa uban.
• Pagkuha lamang og tukma ug kasaligan nga impormasyon: Ayaw tuohi ang tanang hungihong o sayop nga impormasyon nga nagkalapad sa social media. Pagkuha og tukma nga impormasyon gikan sa giila nga internasyonal nga mga organisasyon sama sa World Health Organization (WHO), Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Ministry of Health sa atong nasud, ug sa imong doktor sa pamilya.
• Importante usab kaayo ang imong kahimsog sa pangisip: Kini nga pandemya naghatag kanato og daghang stress, sa pisikal ug mental nga paagi. Kung gibati nimo ang stress, kahadlok, o kabalaka, pakigsulti sa usa ka higala o membro sa pamilya bahin niini. Ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang gikan sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip kung kinahanglan nimo kini.

Kining pandemya sa COVID-19 usa ka dakong hagit alang kanatong tanan. Apan, kon kita magtinabangay, mosunod sa mga tambag sa panglawas nga responsable, ug atubangon kini nga may positibong panghunahuna, atong malampasan kini nga sitwasyon. Hinumdumi, dili ka nag-inusara niining pakigbisog, kitang tanan nagkahiusa niini!

Covid -19, Corona virus, COVID-19, Sri Lanka, Panglawas, Bakuna, Kaluwasan, Mga Sintomas, Pagsulay sa Virus, Kwarentina