Atong hisgutan ang paghatag sa imong bata og formula, solidong pagkaon, ug gatas sa baka.

Basin naghunahuna ka nga hatagan ang imong bata og formula gikan sa sinugdanan. O basin naghunahuna ka nga hatagan ang imong bata og formula dugang sa pagpasuso. Basin naghunahuna ka pa gani nga mobalhin gikan sa pagpasuso ngadto sa formula. Apan, nahibal-an ko nga daghan ka og mga pangutana bahin sa pagpakaon og formula, pagsugod og solid foods, ug kanus-a magsugod sa paghatag sa imong bata og gatas sa baka. Busa atong pangitaon ang mga tubag niining mga pangutana karon, ha? Ayaw kabalaka, atong hisgutan kining tanan sa yano nga paagi.

Kanus-a ang labing maayong panahon sa pagsugod sa paghatag og solid foods sa bata?

Sa yanong pagkasulti, ang mga doktor kasagaran morekomendar nga ang mga masuso magsugod sa pagkaon og solidong pagkaon sa mga 6 ka bulan ang edad . Kini giisip nga sulundon nga panahon. Bisan pa, ang ubang mga masuso mahimong magpakita og mga timailhan sa pagkaandam alang sa solidong pagkaon nga mas sayo, bisan human sa 4 ka bulan ang edad. Bisan pa, labing maayo nga dili magsugod sa solidong pagkaon sa wala pa ang 4 ka bulan ang edad sa bisan unsang hinungdan . Dili kini maayo alang sa ilang panglawas.

Unsaon nato pagkahibalo kung andam na ba ang usa ka bata nga mokaon og solidong pagkaon?

Bantayi kini nga mga timailhan aron mahibal-an kung andam na ba ang imong bata nga mosulod sa kalibutan sa solidong pagkaon:

• Motan-aw sila sa pagkaon uban ang dakong interes. Motutok sila niini uban ang interes kon ang uban mokaon, mobuka sa ilang baba kon moduol ka kanila nga may dala nga pagkaon, ug usahay maningkamot pa gani sa pagkab-ot niini.
• Kinahanglan nga matul-id nila ang ilang mga ulo ug makalingkod nga walay bisan unsang tabang o gamay nga tabang.
• Kon naa kay pagkaon sa imong baba, paningkamuti nga dili kini iduso pagawas gamit ang imong dila. Kini usa ka butang nga dala sa mga bata nga natawo, kini gitawag nga "tongue reflex." Kini nga "(reflex)" kasagaran mawala tali sa 4 ug 6 ka bulan nga edad.
• Sa kadaghanang mga kaso, ang gibug-aton sa bata kinahanglan nga doble o halos sa gibug-aton niini sa pagkatawo .

Kon makakita ka og mga timailhan nga sama niini, mas maayo nga makigsulti sa imong doktor aron makumpirma ang labing maayong oras sa pagsugod sa solid foods.

Unsaon pagsugod sa paghatag og solidong pagkaon? Unsa ang pinakamaayong pamaagi?

Okay, karon nga andam na ang imong bata nga mokaon og solidong pagkaon, unsaon nato pagsugod niini nga proseso? Ayaw kabalaka, buhaton nato kini niining paagiha.

Una, maayong sugdan ang usa ka single-grain, iron-fortified baby cereal. Pananglitan, usa ka cereal nga hinimo gikan sa bugas. Aron mahimo kini, pagkuha og usa o duha ka kutsarita sa cereal, dugangi og gamay nga gatas sa inahan, formula, o init nga tubig, ug isagol og maayo aron mahimong baga nga paste. Dayon, pakan-a ang imong bata gamit ang gamay ug humok nga kutsara. Gawas kon espesipikong isugo sa imong doktor, ayaw ibutang ang cereal sa botelya.

Kung maanad na ang imong bata niining unang pagkaon, mahimo nimo hinay-hinay nga ipaila ang ubang mga pagkaon.Mga pinulbos nga karne (sama sa manok, isda), prutas (sama sa mangga, saging, papaya), mga utanon (sama sa kamote, carrots, kalabasa), ubang mga lugas, mga mani sama sa lentils, ug unsweetened yogurt.

Importante: Kon magpaila og bag-ong pagkaon, sulayi paghatag niini og usa-usa sulod sa tulo ngadto sa upat ka adlaw ug tan-awa kon ang imong iro adunay bisan unsang reaksiyon sa alerdyi. Pananglitan, mga pantal sa panit o sakit sa tiyan. Kon dili, sulayi pagpaila og laing bag-ong pagkaon.

Kinahanglan ba usab natong bantayan ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan sa mga alerdyi?

Adunay mga pagkaon nga sa kasagaran atong gihunahuna nga mas lagmit nga hinungdan sa mga alerdyi. Pananglitan, mani, itlog, gatas sa baka (dili sa porma sa gatas, apan sa yogurt), seafood, uban pang mga nuts (pino nga giling), trigo, soy, ug uban pa. Kini nga mga pagkaon mahimo usab nga ipaila sa imong bata sa hinay-hinay, samtang imong ipaila ang ubang mga pagkaon. Nagtuo na karon ang mga doktor nga ang paglangan sa pagpaila niini nga mga pagkaon dili makapugong sa pag-uswag sa mga alerdyi sa pagkaon.

Apan, adunay usa ka gamay nga butang nga angay hinumdoman dinhi. Kon ang imong bata adunay grabe nga kondisyon sa panit, sama sa grabe nga eczema, o alerdyi sa itlog, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor bahin sa paghatag kaniya og mga pagkaon nga adunay mani. Kini tungod kay mas taas ang posibilidad nga molambo ang alerdyi sa mani sa ingon nga mga kaso. Usahay, sa tambag sa imong doktor, ang pagsugod sa paghatag kaniya og mga pagkaon nga adunay mani (pino nga gigaling aron mahimong paste) sa sayo pa mahimong makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa maong alerdyi sa umaabot. Bisan pa, ang imong doktor ang modesisyon kon mahimo ba nimo hatagan ang imong bata og mani ug unsaon kini paghatag nga luwas. Mahimo usab nga kinahanglan nimo nga maghimo og mga allergy test alang niini.

Unsang mga pagkaon ang angay nimong likayan nga ihatag sa imong bata? Pag-amping niini!

Oo, adunay mga pagkaon nga dili gyud angay ihatag sa imong bata, o nga kinahanglan nimong bantayan pag-ayo. Ang paghinumdom niini importante kaayo alang sa kaluwasan nimo ug sa imong bata.

• Ayaw paghatag og mga pagkaon nga adunay dugang asukal o mga no-calorie sweeteners. Dili kini makahatag og bisan unsang nutrisyon sa bata.
• Ayaw paghatag og mga pagkaon nga taas og sodium. Lisod para sa mga kidney sa mga bata ang pagdawat og sobra nga asin.
• Dili angay ihatag ang dugos sa mga bata nga ubos sa usa ka tuig ang edad. Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Usahay ang dugos adunay mga spore sa bakterya nga Clostridium botulinum. Kini mahimong hinungdan sa usa ka delikado ug makamatay nga sakit nga gitawag og botulism sa mga bata.
• Ayaw paghatag og wala ma-pasteurize nga fruit juice, gatas, yogurt, o keso. Mahimo usab kini nga adunay makadaot nga bakterya.
• Ayaw ihatag sa imong bata ang regular nga gatas sa baka o mga ilimnong soya isip ilang pangunang ilimnon imbes nga gatas sa inahan o pormula hangtod nga siya 12 ka bulan ang edad.Apan, ang mga pasteurized nga produkto nga ginama gikan sa gatas sa baka, sama sa yogurt ug keso, mahimong ihatag isip solidong pagkaon.
• Pag-amping pag-ayo sa mga pagkaon nga mahimong matuk-an . Pananglitan, ayaw paghatag og mga hotdog (kon hatagan nimo kini og mga piraso, putla kini ngadto sa gagmay nga mga piraso nga pa-krus, dili pa-haba), hilaw nga mga piraso sa carrot, tibuok nga ubas (putla kini ngadto sa upat ka bahin), popcorn, o tibuok nga nuts (sama sa mani ug kasoy). Kon hatagan nimo kini, dugmoka kini og maayo aron mahimong paste aron dili kini matuk-an, ug ihatag kini ubos sa imong pagdumala.

Ang pinakaimportante kay kinahanglan nga naa ka didto ug bantayan ang imong bata matag higayon nga mokaon siya. Ayaw gyud siya pasagdi nga mag-inusara bisan usa ka segundo. Pakan-a siya nga tul-id ang posisyon sa high chair o uban pang luwas nga lugar.

Busa, kanus-a ka magsugod sa paghatag og gatas sa baka sa imong bata?

Kini usa usab ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga inahan. Sa wala pa ang unang adlawng natawhan sa usa ka bata, hangtod nga sila usa ka tuig ang edad, makakuha sila sa mga pangunang sustansya nga ilang gikinahanglan gikan sa gatas sa inahan, o gikan sa pormula kung imong ihatag kini kanila. Busa, ayaw ihatag ang gatas sa baka isip pangunang ilimnon sa imong bata hangtod nga sila usa ka tuig ang edad. Bisan pa, pagkahuman sa imong bata nga usa ka tuig ang edad, andam na sila nga magsugod sa pag-inom sa gatas sa baka.

Ang whole milk (nailhan usab nga full cream milk) labing maayo para sa mga bata nga ubos sa duha ka tuig ang edad, tungod kay ang tambok importante para sa ilang paglambo sa utok sa maong edad. Apan, kon ang imong anak medyo sobra sa timbang, o kon adunay usa ka tawo sa imong pamilya (sama sa ginikanan o igsoon) nga adunay kasaysayan sa sobra nga katambok, taas nga kolesterol, o mga problema sa kasingkasing, ang imong doktor mahimong morekomendar sa pagbalhin ngadto sa gatas nga adunay gamay nga tambok (2%).

Kon ang imong bata dili makainom og gatas sa baka, tungod man kini sa allergy sa gatas, lactose intolerance, o uban pang rason, kinahanglan kang makigsulti sa imong doktor bahin sa angay nga alternatibo. Ang unsweetened soy beverage nga gidugangan og calcium ug bitamina D kasagaran maayong kapilian. Ang ubang klase sa gatas, sama sa gatas sa almendras, gatas sa oat, gatas sa bugas, o gatas sa lubi (kini mga pakete nga gatas), adunay gamay nga protina kaysa gatas sa baka ug mahimong dili kanunay nga gidugangan sa gikinahanglan nga mga sustansya. Busa, labing maayo nga makigsulti sa imong doktor ug mohimo og desisyon.

Unsaon nimo pagbalhin gikan sa gatas sa gatas sa baka ngadto sa gatas sa pormula?

Dili kini sama ka lisod sa imong gihunahuna. Sayon ra kaayo kini. Mahimo nimong hinay-hinay nga sugdan ang paghatag sa imong bata og formula gikan sa mga botelya o training cup, sama sa sippy cups, imbes nga mga botelya sa formula. Kung lisod ang pag-ilis, mahimo nimong sugdan pinaagi sa pagsagol og gamay nga gatas sa baka sa formula ug hinayhinay nga dugangan ang gidaghanon sa gatas sa baka.

Sa dihang ang imong bata mga usa ka tuig ang edad, kinahanglan nga moinom na siya og tali sa 16 ug 24 onsa (480–720 mililitro) nga gatas sa baka kada adlaw tungod kay mokaon siya og lain-laing mga solidong pagkaon.

Kanus-a ka magsugod sa paghatag sa imong bata og tubig ug uban pang ilimnon?

Sulod sa unang 6 ka bulan, ang usa ka bata nga himsog ug nagainom og igong gatas sa inahan o pormula kasagaran dili magkinahanglan og dugang nga tubig. Ang gatas mismo makahatag kanila sa gidaghanon sa tubig nga ilang gikinahanglan.

Kung ang imong bata magsugod na og kaon og solidong pagkaon, mahimo nimo siyang hatagan og gamay nga init nga tubig samtang nagkaon. Igo na ang maximum nga 4-8 onsa (mga 120-240 mililitro) kada adlaw. Ayaw siya hatagi og daghan sa usa ka higayon, hatagi siya og hinay-hinay.

Kon ang tubig nga imong gigamit adunay fluoride, makatabang kini sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon sa mga masuso. Kon ang tubig sa inyong lugar walay fluoride, importante nga makigsulti sa imong doktor o dentista bahin sa paghatag sa imong bata og usa ka butang sama sa fluoride drops.

Ayaw paghatag og fruit juice sa mga bata nga ubos sa 12 ka bulan ang edad. Kini makahatag kanila og dili kinahanglan nga asukar ug kulang sa fiber nga makita sa tibuok prutas. Human ang imong bata usa ka tuig ang edad, kon gusto nimo og 100% fruit juice (walay dugang nga asukal), ayaw paghatag og sobra sa 4 onsa (mga 120 mililitro, mga usa ka tasa) kada adlaw. Usab, hatagi kanunay og fruit juice sa tasa, dili sa botelya. Ang pag-inom og juice gikan sa botelya dili maayo para sa imong ngipon.

Ang mga ilimnon nga gitam-is og asukar – sama sa soda, mga ilimnon nga adunay pakete nga juice, mga sports drink, ug mga gatas nga may lami – dili gyud maayo para sa mga bata. Wala kini'y maayong epekto sa ilang panglawas.

Busa, pahinumduman ba namo kamo sa labing importanteng mga punto nga atong nahisgutan?

Nanghinaut ko nga kini makatubag sa daghan sa imong mga pangutana bahin sa pagpakaon sa imong bata, pagpakaon og pormula, pagsugod sa solidong pagkaon, ug paghatag og gatas sa baka. Bisan og medyo taas kini, nanghinaut ko nga ang tanan klaro kanimo. Sa laktod nga pagkasulti, hinumdomi kini nga mga punto:

• Ang pinakamaayong panahon sa pagsugod sa solid foods mao ang panahon nga ang imong bata mga 6 ka bulan ang edad. Apan, kon andam na ang imong bata, mahimo kang makigsulti sa imong doktor ug magsugod sa hinay-hinay bisan human sa 4 ka bulan.
• Pagsugod sa mga cereal nga gidugangan og iron ug hinayhinay nga pagpaila sa ubang mga pagkaon (mga utanon, prutas, karne, isda, mga lugas). Kung magpaila og bag-ong pagkaon, hulata ang pipila ka adlaw aron makita kung adunay mga alerdyi.
• Ayaw hatagi ang imong bata og mga pagkaon nga taas og asukal, asin, dugos (hangtod nga ang bata usa ka tuig ang edad), mga pagkaon nga wala ma-pasteurize, ug mga pagkaon nga mahimong matuk-an.
• Mahimo ka magsugod sa paghatag sa imong bata og gatas sa baka (whole milk) human siya mag-usa ka tuig ang edad.
• Sugdi ang paghatag og tubig nga may mga solidong pagkaon, hinay-hinay. Duga sa prutas human sa usa ka tuig, apan sa limitado nga gidaghanon ug gikan lang sa usa ka tasa. Ayaw gyud pag-inom og mga tam-is.
• Kinahanglan nga magpabilin ka duol sa imong bata matag higayon nga siya mokaon. Pakan-a siya nga luwas ug sa husto.

Sa katapusan, kinahanglan kong isulti kanimo, dili tanan nga mga bata parehas, managlahi sila. Busa kanunay nga labing maayo ug labing luwas nga makigsulti sa imong doktor bahin sa kung unsa ang labing maayo alang sa imong bata ug kung giunsa nimo siya pagpakaon. Nanghinaut ko nga ikaw ug ang imong bata adunay maayong kaugmaon niining panaw, nga walay kalisang, uban ang husto nga impormasyon, ug uban ang gugma!

Pagkaon sa bata , pormula, solidong pagkaon, gatas sa baka, nutrisyon sa bata, pagkaon sa bata, mga alerdyi