5 ka butang nga imong mahimo aron malikayan ang pagpanganak nga wala sa panahon! Atong hisgutan kini?

Kumusta! Kon ikaw usa ka inahan nga nagpaabot og bata karong mga panahona, usa sa pinakadako nimong gipangandoy mao ang pagpanganak og himsog nga bata sa hustong panahon. Dili ba kana usa ka matahum nga damgo? Apan usahay adunay mga higayon nga ang bata mosulay sa pag-abot nga medyo sayo, nga wala damha. Gitawag nato kini nga 'preterm labor' o sama sa tawag sa mga doktor niini , `(Preterm Labor)` . Normal ra kaayo nga mobati ka og gamay nga kahadlok ug kakulba kon makadungog ka niini nga mga pulong. Apan ayaw kabalaka, ha? Kay kon kita nahibalo niini ug mohimo sa gikinahanglan nga mga lakang, mapugngan nato kini nga sitwasyon sa kadaghanang mga kaso. Karon, atong hisgutan kung unsa ang labing importante nga mga butang nga imong mahimo aron malikayan kini nga kondisyon nga gitawag og `(Preterm Labor)`.

Unsa ang `(Preterm Labor)`? Ngano nga kini usa ka butang nga angay natong kabalak-an?

Sa yanong pagkasulti, ang preterm labor mao ang pagkatawo sa usa ka bata sa wala pa ang gilauman nga 40 ka semana, sa ato pa, sa wala pa ang 37 ka semana. Kasagaran, ang panahon tali sa 37 ug 40 ka semana hinungdanon aron ang usa ka bata hingpit nga molambo sa tagoangkan sa inahan. Busa, kung ang bata mosulay sa paggawas sa wala pa kana, ang pipila sa mga organo sa bata, labi na ang baga ug utok, mahimong wala pa molambo sa husto.

Hunahunaa kini sama sa pagluto og cake. Unsay mahitabo kon imong kuhaon kini gikan sa oven sa dili pa ang hustong oras? Dili kini moburot og maayo ug dili kini lami, di ba? Mao kana ang mahitabo sa bata. Kon ang bata matawo nga wala sa panahon, kini mahimong adunay daghang mga komplikasyon, sama sa kalisud sa pagginhawa, ubos nga timbang sa pagkatawo, mga problema sa paghilis, ug dali nga mataptan sa mga sakit . Usahay, adunay mga problema sa panglawas nga molungtad og dugay. Mao kini ang hinungdan nga nabalaka kaayo kita bahin niining `(Preterm Labor)`. Apan hinumdomi, bisan kon magpakita ka og mga timailhan sa preterm labor, ang bata dili kanunay matawo nga wala sa panahon. Usahay ang mga doktor makatabang sa paghunong niini.

Kinsa ang mas taas ang risgo sa "Preterm Labor"?

Ayaw kabalaka niini. Dili kini magpasabot nga kini mahitabo sa tanan. Apan ang ubang mga tawo mahimong mas taas og risgo kay sa uban. Importante nga mahibal-an kung kinsa sila, aron maampingan nimo ang imong kaugalingon.

• Mga inahan nga nakaagi na og ahat nga pagpanganak: Kon nakaanak ka na og bata nga ahat kaniadto, gamay ra ang posibilidad nga mahitabo kini pag-usab.
• Mga inahan nga mabdos og kaluha o triplets (`(Multiple Pregnancy)`): Ang matris mobati og dugang presyur kon magdala og labaw sa usa ka bata, busa mas taas ang posibilidad nga manganak og sayo.
• Mga tawo nga adunay mga problema sa matris (`(Uterus)`) o cervix (`(Cervix)`): Pananglitan, kon ang cervix huyang (`(Incompetent Cervix)`), kini mahimong mahitabo.
• Mga inahan nga adunay pipila ka mga laygay nga kondisyon: sama sa dili makontrol nga diabetes, taas nga presyon sa dugo, ug mga sakit sa thyroid.
• Ang mga impeksyon sa agianan sa ihi (UTI) ug mga impeksyon sa kinatawo wala matambalan sa husto.
• Mga inahan nga nanigarilyo, naggamit og alkohol o droga.
• Mga inahan nga ubos sa 17 anyos o sobra sa 35 anyos.
• Grabe ang stress, sama sa kakulang sa pahulay.
• Dili igo nga pagtaas sa timbang o sobra nga pagtaas sa timbang atol sa pagmabdos.
• Kon adunay mga problema sa inunlan (pananglitan, Placenta Previa).

Kon sa imong hunahuna ang bisan hain niini nga mga butang magamit kanimo, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Siya makahatag kanimo og piho nga tambag.

Busa, unsa may atong mahimo aron malikayan ang sayo nga pagpanganak sa bata? Ania ang 5 ka paagi!

Okay, karon na ang importanteng bahin. Atong tan-awon unsay atong mahimo aron mapanalipdan ang atong kaugalingon gikan niining kondisyon nga gitawag og `(Preterm Labor)`. Kini mga yano ra kaayo, apan epektibo kaayo.

1. Pakigsulti kanunay sa imong doktor (pagkuha og maayong pag-atiman sa prenatal!)

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Sugod sa adlaw nga imong mahibal-an nga ikaw adunay anak, kinahanglan nga makigkita ka sa doktor sa hustong oras. Adto sa "Antenatal Clinic" sa hustong oras.

• Ayaw laktawan ang bisan unsang `(Pagbisita sa Klinika)`: Siguruha nga moadto ka kada adlaw nga gihatag sa doktor. Mao kana ang panahon nga ilang masusi ang kahimsog nimo ug sa imong bata.
• Sultihi ang imong doktor bahin sa bisan unsang gagmay nga mga pagbag-o nga imong namatikdan: sakit sa tiyan, dili kasagaran nga paggawas sa kinatawo, pagkalipong, ug uban pa. Usahay, bisan kung kini daw gamay ra nga butang alang kanimo, mahimo kini nga usa ka hinungdanon nga timaan.
• Pangutana: Ayaw itago ang bisan unsa. Pangutan-a ang imong doktor sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo.
• Ipa-eksamin ug ipa-eksamin ang gikinahanglan: Ipa-eksamin sa hustong oras ang mga girekomendar sa imong doktor, sama sa ultrasound scan. Makatabang kini kanimo nga mahibal-an ang bahin sa paglambo sa bata ug ang kondisyon sa matris.

Handurawa, usa ka higala nimo, ingnon ta nga si Nimali. Gibati ni Nimali nga medyo nagsakit ang iyang tiyan. Wala niya kini ibaliwala. Gitawagan niya ang doktor nianang adlawa mismo. Gisusi siya sa doktor ug gihatagan siya sa gikinahanglan nga tambag. Tingali kana nga gamay nga butang nakapugong unta sa usa ka dako nga problema, di ba? Mao kana ang angay nimong buhaton.

2. Pagbantay sa imong gikaon ug giinom ug sa imong estilo sa kinabuhi.

Ang imong bata makakuha sa iyang nutrisyon gikan sa imong gikaon ug giinom, busa kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa imong gikaon ug giinom niining panahona.

• Kaon og balanseng pagkaon: Kaon og masustansyang mga pagkaon sama sa mga utanon, utanon, prutas, maniwang nga karne, isda, ug mga produkto gikan sa gatas. Imna ang mga bitamina nga gihatag sa imong doktor, labi na ang folic acid ug iron. Ang folic acid importante kaayo para sa paglambo sa nervous system sa imong bata.
• Inom ug daghang tubig:Paningkamoti nga moinom og labing menos 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw. Kon mokunhod ang gidaghanon sa tubig sa lawas, ang matris dali nga mokontrata (`(Uterine Irritability)`). Mahimo usab kini nga hinungdan sa `((Preterm Labor)`.
• Likayi gyud ang mga makadaot nga butang: Ang pagpanigarilyo, pag-inom og alkohol, ug paggamit og ubang droga dili maayo niining panahona. Kini nga mga butang dili lang makadaot sa paglambo sa bata, apan nagdugang usab sa posibilidad nga manganak og wala sa panahon nga bata. Kung ang mga tawo sa imong palibot nanigarilyo, likayi usab kana nga aso.
• Pagdugang og timbang sa himsog nga paagi: Normal lang nga motambok panahon sa pagmabdos. Apan ang sobra nga pagtambok o dili igo nga pagtambok dili maayo. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa saktong gidaghanon sa timbang para kanimo.
• Hunahunaa ang kahimsog sa ngipon ug lagos: Gipakita sa ubang mga pagtuon nga adunay koneksyon tali sa impeksyon sa lagos ug sa pagpanganak nga wala pa sa panahon. Busa, maayong ideya ang pagsipilyo sa imong ngipon matag duha ka adlaw ug pagpa-check-up sa imong ngipon.

3. Pagdumala sa imong uban pang mga laygay nga kondisyon

Kon ikaw adunay mga sakit nga laygay sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, problema sa thyroid, o sakit sa kidney, importante nga makontrol nimo kini nga mga sakit panahon sa pagmabdos.

• Inom ang tambal nga gireseta sa doktor sa hustong oras.
• Kon kontrolado nimo ang imong pagkaon, buhata kini sa ingon niana nga paagi.
• Magpa-checkup kanunay ug susiha ang imong panglawas.

Kon kini nga mga kondisyon dili makontrol sa hustong paagi, makaapekto kini sa inunan, nga makapakunhod sa oksiheno ug nutrisyon nga madawat sa bata. Kon kini mahitabo, ang bata mas taas ang risgo nga matawo nga wala sa panahon. Busa, kinahanglan nga mag-amping pag-ayo niining bahina.

4. Ipabiling relaks ang imong hunahuna ug pahuway og maayo!

Ang pagmabdos usa ka panahon sa daghang mga pagbag-o, sa pisikal ug mental nga paagi. Importante kaayo nga huptan ang imong hunahuna nga relaks kutob sa mahimo niining panahona. Ang sobra nga stress usa pa ka butang nga makaapekto sa preterm labor.

• Buhata ang mga butang nga makapalipay kanimo: pagbasa og libro, pagpamati og musika, pagbuhat sa usa ka kalingawan nga imong ganahan.
• Pagpamalandong ug pagbuhat og mga ehersisyo sa pagginhawa: Kini makahatag og dakong kahupayan sa hunahuna.
• Kon duna kay problema, hisguti kini sa usa ka tawo nga imong gisaligan: imong bana, imong inahan, usa ka higala. Ayaw kini itago sa imong kaugalingon.
• Pagkatulog og igong panahon: Pagkatulog og maayo sulod sa labing menos 7-8 ka oras kada adlaw. Kon makakatulog ka og mubo sa maadlaw, maayo ra kana.
• Likayi ang sobra nga trabaho:Bisan kon nagbuhat ka sa mga buluhaton sa balay, buhata kini sa ginagmay nga mga buluhaton, nga dili dayon mapugos ang imong kaugalingon. Bawasan ang mga butang sama sa pag-alsa og mga gibug-aton ug pagtindog sulod sa taas nga panahon, labi na kon nameligro ka nga manganak og sayo. Paminawa ang imong lawas. Kon gibati nimo ang kakapoy, pahulay.

5. Ilha ang mga timailhan sa pasidaan ug lihok dayon!

Kini usa usab ka importante nga punto. Adunay pipila ka mga sayo nga timailhan sa "Preterm Labor". Kung nahibal-an nimo kini, mahimo nimo nga ipahibalo dayon sa imong doktor ug makuha ang gikinahanglan nga pagtambal.

Ania ang pipila sa ingon nga mga bahin:

• Mga Pagkontrata: Usa ka pagbati sa paghugot ug pagluag sa tiyan . Kung kini mahitabo labaw sa upat ka beses sa usa ka oras, sa regular nga mga lat-ang (pananglitan matag 10-15 ka minuto), kini mahimong usa ka timaan sa wala pa matawo nga pagpanganak. Usahay kini mahimong walay sakit. (Kini kinahanglan nga mailhan gikan sa mga kontraksyon sa Braxton Hicks. Ang mga kontraksyon sa Braxton Hicks kasagaran dili regular, dili kaayo sakit, ug mawala uban sa pag-ilis sa posisyon.)
• Abnormal nga discharge sa kinatawo: Kon adunay tubigon, dugoon (Gikorekta: duguan), brown, o baga nga plema nga sama sa discharge (`(Mucus Plug)`).
• Sakit o pagkibot sa ubos nga bahin sa tiyan: Sakit nga susama sa regla, o pagbati nga daw giduot paubos ang bata.
• Sakit sa likod: Usa ka katingad-an nga sakit nga wala pa gyud masinati kaniadto, kanunay o mobalik ug molabay (Gikorehian: moabut ug molabay) matag karon ug unya.
• Mga simtomas sama sa kalibanga, usahay inubanan sa kasukaon.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, palihug ayaw lang pagpabilin sa balay ug paghulat. Ayaw paghunahuna, "Hulata lang nato ug tan-awon kon mawala ba kini." Ayaw pagtambal sa kaugalingon o pagbuhat sa gisulti sa mga tawo. Tawagi dayon ang imong doktor, o adto sa pinakaduol nga ospital. Ang paglihok dayon usahay makatabang sa pagpugong sa pagpanganak nga wala sa panahon.

Unsa man kon kalit kang manganak og wala sa panahon nga bata? (Unsa man kon ikaw adunay "Preterm Labor"?)

Bisan pa kon buhaton nimo kining tanan pag-ayo, usahay mahimo kang kalit nga makasugod og "preterm labor". Bisan pa niana, ayaw kabalaka. Ang siyensya sa medisina abante na kaayo karon.

Una nga tan-awon sa doktor ang edad sa pagmabdos sa bata ug ang imong panglawas ug sa imong bata. Kon mahimo, hatagan ka nila og tambal (Tocolytics) aron mahunong ang mga kontraksyon sa imong matris. Mahimo usab ka nila hatagan og tambal nga gitawag og Corticosteroids aron matabangan ang baga sa imong bata nga mas paspas nga molambo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa mga problema sa pagginhawa kon ang imong bata matawo nga wala sa panahon. Kon gikinahanglan, ibutang ka sa ospital alang sa espesyal nga pag-atiman.

Importante usab kini aron mokalma sa balay (Take-Home Message)

Karon tingali nasabtan na nimo nga daghang mga butang ang imong mahimo aron malikayan ang wala sa panahon nga pagpanganak.

• Ang labing importante nga butang mao ang pagpadayon sa maayong relasyon sa imong doktor ug pagsunod sa iyang tambag.
• Pagbaton og himsog nga estilo sa kinabuhi. Kaon og maayo, inom og maayo, ug pahulay og maayo.
• Pagbantay sa mga timailhan sa sakit, ug kon adunay pagduhaduha, sultihi dayon ang imong doktor .
• Hinumdumi, kadaghanan sa mga bata natawo sa hustong panahon ug himsog. Apan ang pagkahibalo niini nga mga butang makahatag kanimo og dakong kusog.
• Dili ka nag-inusara niining panaw. Ang imong doktor, mananabang, pamilya, ug mga higala anaa tanan uban kanimo. Pangayog tabang.

Kinasingkasing kong nanghinaut nga himsog ug matahum ang imong pagpanganak! Ayaw kalimti ang pagsunod niining mga butanga alang sa imong kaluwasan ug sa imong bata.

Pagpanganak nga Wala Pa Matawo, Pag - atiman sa Wala Pa Matawo, Panglawas sa Bata, Mabdos nga Inahan, Himsog nga Pagmabdos