Nahibalo ka ba niining mga butanga bahin sa pagkatulog sa imong 4-7 ka bulan nga bata? (Pagkatulog sa Masuso ug Kahibalo sa SIDS)

Samtang magdako ang imong gamayng anak, magsugod ka og daghang pangutana bahin sa iyang pagkatulog, dili ba? Tali sa edad nga upat ug pito ka bulan, ang mga sumbanan sa pagkatulog sa mga masuso magsugod og gamay nga mausab. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang pipila sa labing importante nga mga butang nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa pagkatulog sa imong bata niining panahona.

Unsa ka dugay angay matulog ang mga bata nga 4-7 ka bulan ang edad?

Sa kini nga edad, giisip nga himsog para sa imong bata ang pagkatulog tali sa 12 ug 16 ka oras sa usa ka adlaw. Apil niini ang pagkatulog sa gabii ug ang pag-idlip sa adlaw. Mao kini ang giingon sa National Sleep Foundation.

Handurawa, kadaghanan niining 12-16 ka oras, sa ato pa, 9 ka oras o labaw pa, gigugol sa pagkatulog nga walay hunong sa gabii. Tinuod, usahay makamata sila gamay, apan mahimo ra silang pakatulogon pag-usab.

Kinahanglan ba ang pag-idlip sa adlaw?

Oo, sigurado! Importante kaayo ang pag-idlip para sa mga bata niining edadha. Kasagaran sila mo- idlip og labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw. Ang kinatibuk-ang oras sa pag-idlip mahimong mga 3-4 ka oras. Kini nga mga pag-idlip mao ang naghatag sa ilang utok og kusog aron molambo, makakat-on, ug magmalipayon sa nahabilin nga adlaw. Sama sa dihang kita nga mga hamtong mo-'power nap', mobati kita og kapresko.

Kinahanglan pa ba nga mohatag og gatas sa gabii sa ingon ani nga edad?

Kini usa ka problema nga nasinati sa daghang mga inahan. Sa tinuud, sa mga unom ka bulan, kadaghanan sa mga bata dili na kinahanglan og pagpasuso kada gabii . Ang ilang mga tiyan medyo dako na, mao nga mahimo na silang mokaon og mas dugay nga dili gutumon sa usa ka kaon.

Apan naa pay lain. Ang mga masuso nga gipasuso usahay makamata kausa o kaduha sa usa ka gabii aron mopasuso. Normal lang kana. Apan, kon ang imong bata maayo ang pag-usbaw sa timbang ug maayo ang pag-inom sa maadlaw, mahimo nimong hinayhinay nga pakunhuran ang gidaghanon sa gatas nga imong ihatag sa gabii. Mas maayo nga makigsulti sa imong doktor ug modesisyon.

Ang labing importante mao nga sa dili pa nimo dayon pakan-on ang imong bata inigmata niya sa gabii, tan-awa una kon gigutom ba gyud siya o aduna bay laing gibati nga kahasol. Basin ang gamay nga paghikap ug malumo nga pakigsulti makatabang niya nga makatulog pag-usab.

Unsa ang pinakamaayong paagi aron makatulog ang imong bata? Luwas nga pagkatulog!

Kini ang pinakaimportanteng bahin sa istorya karong adlawa. Ang paagi sa pagkatulog sa mga masuso direktang makaapekto sa ilang kaluwasan. Ang American Academy of Pediatrics (AAP) naghimo og espesipikong mga rekomendasyon bahin niini.

Ang pag-ambitay og kwarto kay "pag-ambitay og kwarto", dili "pag-ambitay og higdaanan"!

Sa yanong pagkasulti, ang pag-ambitay og kwarto mao ang pagkatulog sa imong bata sa samang kwarto nimo, apan sa lahi nga kuna, madaladala nga kuna, dulaanan, o bassinet . Girekomendar kini sa AAP hangtod sa unang adlawng natawhan sa imong bata, o labing menos sulod sa 6 ka bulan .

nganong ingon ana man?

• Mahimo kang duol: Ang pagkaduol sa bata makapahimo nga mas sayon ​​ang pagpakaon kaniya sa gabii, paglipay kaniya, ug pagsusi kaniya.
• Pagkunhod sa risgo sa SIDS: Kini ang pangunang hinungdan. Atong tan-awon kini sa mas detalyado.

Ang pag-ambitay og higdaanan nagpasabot sa pagtugot sa imong bata nga matulog sa samang higdaanan uban kanimo. Dili kini girekomenda sa AAP, tungod kay kini makadugang sa risgo sa SIDS ug uban pang mga peligro (pananglitan, ang bata moligid ug maluya).

Luwason nato ang bata gikan sa delikado nga kondisyon nga gitawag og `SIDS` (Sudden Infant Death Syndrome)!

Ang 'SIDS' nagpasabot og Sudden Infant Death Syndrome . Kini ang kamatayon sa usa ka himsog nga bata samtang natulog nga walay klarong hinungdan. Makahahadlok gyud hunahunaon. Apan, kon kita mabinantayon ug mosunod sa mga lakang sa kaluwasan, kini nga risgo mahimong maminusan pag-ayo.

Ang risgo sa SIDS labing taas sa unang 6 ka bulan sa kinabuhi sa usa ka bata, mao nga importante kaayo ang pag-amping niining panahona aron masiguro ang luwas nga pagkatulog.

Aron makunhuran ang risgo sa SIDS, siguruha nga buhaton kini nga mga butang:

• Kanunay patulugon ang imong bata nga nagtalikod (tummy up): Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Mas taas ang risgo sa SIDS kon ang imong bata matulog nga nagtihaya o nagkilid. Bisan kon naanad na ang imong bata sa pagligid nga mag-inusara, kanunay siyang patulugon nga nagtalikod.
• Gamita ang lig-on ug patag nga katulganan: Ang kutson sa kuna sa imong bata kinahanglan nga lig-on. Likayi ang paggamit og humok nga habol nga mopilit sa nawong sa bata sa kutson.
• Ayaw ibutang ang mga dili kinahanglanon nga butang sulod sa kuna: Ayaw ibutang ang mga butang sama sa habol, unlan, humok nga mga dulaan, ug mga bumper pads sulod sa kuna. Kini makatabon sa nawong sa bata ug hinungdan sa pagkalumos. Kon tugnaw ang bata, butangi siyag sama sa komportable nga 'sleep sack'.
• Pakatuloga ang imong bata sa imong kwarto, apan sa lahi nga lugar: Sama sa among giingon kaniadto, ang "pag-ambitay og kwarto" mao ang labing maayo.
• Ayaw pagpanigarilyo duol sa imong bata: Ang pagpanigarilyo duol sa imong bata, atol sa pagmabdos ug human sa pagpanganak, dako nga makadugang sa risgo sa SIDS. Kon adunay manigarilyo sa balay, ang hingpit nga paghunong mao ang pinakamaayong regalo nga imong mahatag sa imong bata.
• Ayaw pasagdi nga init kaayo ang imong bata: Ayaw pagbisti o paghabol og sobra sa imong bata samtang natulog siya. Hupti nga komportable ang temperatura sa kwarto para nimo. Hikapa ang likod sa liog sa imong bata aron makita kung singot ba siya.
• Gamita ang pacifier: Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang paghatag og pacifier sa oras sa pagtulog makapakunhod sa risgo sa SIDS. Apan, kon ikaw nagpasuso, mas maayo nga mogamit og pacifier human ma-establisar na ang pagpasuso (human sa 3-4 ka semana). Kon ang pacifier mahulog gikan sa baba sa imong bata human makatulog, dili na kinahanglan nga ibalik kini sa iyang baba.

Unsaon pag-establisar sa maayong pagkatulog?

Niining edada, ang mga masuso anam-anam nga nahimong mas nahibalo sa ilang adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Busa, ang paghimo og makanunayon nga rutina sa pagtulog ug gagmay nga mga buluhaton sa dili pa kini makatabang sa imong masuso nga makatulog og maayo sa gabii.

Hunahunaa, kon imong paliguan ang imong bata matag gabii mga alas 7:30 sa gabii, sul-oban siya og limpyo nga mga sinina, kantahon og hinay nga kanta sa makadiyot, ug ibutang siya sa kuna, pagkataud-taod ang bata mahibalo na, "Panahon na sa pagkatulog."

Ang usa ka yano nga "Rutina sa Pagkatulog" mahimong maglakip sa mga butang sama sa:

• Pagkaligo (gamit ang maligamgam nga tubig)
• Pagsul-ob og limpyo ug komportable nga mga sinina sa pagtulog
• Pag-awit og hinay nga kanta, o pagbasa og mubo nga istorya (bisan kon ang bata dili makasabot, ang imong tingog makapahupay kaniya)
• Gamay nga gakos
• Dayon, kon ang bata katulgon na apan dili pa hingpit nga makatulog, ibutang siya sa kuna. Dayon makakat-on na siya sa pagkatulog sa iyang kaugalingon.

Ang labing importante mao ang pagbuhat niining "routine sa oras sa pagtulog" sa samang paagi ug sa samang oras kada adlaw (pagkamakanunayon).

Mga gagmay nga problema sa pagkatulog nga mahitabo niining panahona

Dili tanang mga masuso parehas. Ang ubang mga masuso mahimong adunay mga problema sa pagkatulog niining edada.

• Mga Regresyon sa Pagkatulog: Ang mga sumbanan sa pagkatulog sa mga masuso mausab sa mga 4 ka bulan ang edad, busa bisan ang usa ka masuso nga kaniadto maayo nga matulog mahimong makamata og mas dugay sa gabii sulod sa pipila ka adlaw. Kasagaran kini temporaryo lamang.
• Pagngipon: Ang mga masuso mahimo usab nga makamata sa gabii tungod sa kahasol sa lagos atol sa pagngipon.
• Kabalaka sa Pagbulag: Niini nga edad, ang ubang mga masuso magsugod sa pagbati og gamay nga kahadlok kung dili nila makita ang ilang inahan o tig-atiman. Mahimo usab kini makaapekto sa pagkatulog.

Sa mga panahon nga sama niini, importante nga hupayon ang bata uban ang pailub ug gugma.

Kanus-a nimo angay isulti sa doktor?

Kasagaran, ang mga sumbanan sa pagkatulog sa mga bata molambo pinaagi sa gagmay nga mga pagbag-o. Bisan pa, maayong ideya nga makigsulti sa doktor kung ikaw adunay bisan hain sa mga musunod:

• Kon ang imong bata padayon nga makamata sa makadaghang higayon sa gabii ug naglisod sa pagbalik sa pagkatulog.
• Kon ang bata dili motambok sa hustong paagi.
• Kon daw maglisod ka sa pagginhawa samtang natulog (pananglitan, kusog nga paghagok, makatuok sa ilong).
• Kon nabalaka ka pag-ayo bahin sa pagkatulog sa imong bata.

Hinumdumi, lahi-lahi ang matag bata. Dili kinahanglan nga matulog ang imong bata sama sa bata sa imong higala. Importante nga mangita ka og pamaagi nga epektibo para sa imong bata ug luwas.

Sa katapusan, hinumdomi kini.

Okay, daghan na ta og nahisgotan karong adlawa, di ba? Nanghinaut ko nga kining mga kamatuoran bahin sa pagkatulog sa imong 4-7 ka bulan nga anak makatabang kanimo.

• Ang mga bata nagkinahanglan og igong tulog: 12-16 ka oras sa usa ka adlaw, lakip ang usa ka pagkatulog sa gabii ug duha ka pag-idlip sa adlaw.
• Ang luwas nga pagkatulog mao ang pinakaimportante: kanunay nga patulugon ang imong bata nga naghigda, sa lig-on nga kutson, nga walay mga dili kinahanglan nga butang sa kuna, sa imong kaugalingong kwarto apan sa lahi nga lugar. Kini makapakunhod sa risgo sa SIDS.
• Paghimo og makanunayon nga rutina sa pagtulog: Kini makapahimo nga mas sayon ​​para sa imong bata nga makatulog.
• Pagpailub: Lahi-lahi ang matag bata. Adunay mga adlaw nga lisod, apan sa paglabay sa panahon ang tanan mamaayo ra.
• Dili ka nag-inusara: Kon duna kay problema, pangayo og tambag gikan sa doktor o family health worker.

Hinaut nga makatulog og maayo ang imong bata!

pagkatulog sa masuso, mga sumbanan sa pagkatulog sa bata, paglikay sa SIDS, luwas nga pagkatulog para sa mga bata, 4-7 ka bulan nga bata, rutina sa oras sa pagtulog, pag-ambitay og kwarto, pagkatulog sa bata