Ang Relasyon Tali sa Diabetes ug Potassium: Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an

Kitang tanan nasayod nga ang mga pagkaon sama sa saging, kalabasa, ug kamote maayo kaayo para sa lawas. Apan nahibalo ka ba nga ang sustansya nga gitawag og 'Potassium' nga makita niining mga pagkaona adunay espesyal nga relasyon sa diabetes? Usahay wala nato kaayo gihunahuna ang relasyon tali niining duha. Apan kini usa ka butang nga kinahanglan natong tanan mahibaloan. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang relasyon tali sa potassium ug diabetes.

Unsa ang epekto sa potassium sa imong insulin?

Okay, atong sabton una kini sa yanong paagi. Ang pangunang hinungdan sa Type 2 Diabetes mao ang pagtambok. Ang hormone nga insulin sa atong lawas molihok sama sa yawe nga nag-abli sa pultahan. Sa ato pa, kini mokuha sa asukal (glucose) sa dugo ug ipadala kini ngadto sa mga selula sa atong lawas aron magamit alang sa enerhiya.

Handurawa nga ang imong lawas natipon og dili kinahanglan nga tambok. Unya ang 'yawi' nga gitawag og insulin dili na molihok og maayo. Kana nagpasabut nga dili kini makaabli sa mga pultahan sa mga selula sa husto. Unya ang asukal sa dugo dili makasulod sa mga selula ug magtipun-og sa dugo, hinungdan sa pagsaka sa lebel sa asukal sa dugo .

Dinhi na mosulod ang potassium. Kon ubos ang imong lebel sa potassium, gamay ra usab nga insulin ang mahimo sa imong lawas. Unsa may mahitabo unya? Motaas ang imong lebel sa asukal sa dugo. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga ubos ang lebel sa potassium mas taas ang risgo nga mataptan og diabetes kaysa niadtong normal ang lebel sa potassium.

Ngano nga mahimong ubos ang imong lebel sa potassium?

Dali ra nimo masusi ang imong lebel sa potassium pinaagi sa blood test o urine test. Kasagaran kini gilakip sa among mga pakete sa medical test.

Sa aberids, ang usa ka babaye nagkinahanglan og mga 2,600 milligrams nga potassium kada adlaw ug ang usa ka lalaki nagkinahanglan og mga 3,400 milligrams. Apan daghan kanato ang wala makakuha niini nga kantidad gikan sa mga pagkaon nga atong gikaon kada adlaw.

Usab, ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa ubos nga lebel sa potassium. Ang ubang mga diuretics, labi na kadtong gigamit sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo, hinungdan sa mga kidney nga mopagawas ug dugang nga potassium uban sa sodium. Kung nagainom ka sa bisan hain niini nga mga tambal, importante nga makigsulti sa imong doktor bahin niini.

Delikado ba ang ubos nga potassium para sa mga tawo nga adunay diabetes?

Kon ikaw adunay diabetes, ang ubos nga potassium mahimong usa ka timaan sa usa ka delikado nga komplikasyon nga gitawag og diabetic ketoacidosis (DKA) .

Sa yanong pagkasulti, kon ang lawas kulang sa gikinahanglan nga gidaghanon sa insulin, dili kini makagamit sa asukal para sa enerhiya. Ang lawas unya mosunog sa tambok para sa enerhiya. Kon ang tambok masunog niining paagiha, ang mga kemikal nga gitawag og ketones idugang sa dugo. Kon kini nga mga ketone matipon, kini mahimong makahilo sa lawas.

Unsa ang mga sintomas sa DKA?

• Sobra nga kauga sa baba ug kauhaw
• Kasukaon ug pagsuka
• Grabe nga kakapoy ug kahuyang sa lawas
• Kalisod sa pagginhawa

Kon makasinati ka niining mga simtomas, kini usa ka emerhensya. Kinahanglan kang moadto dayon sa emergency room (ETU) sa ospital. Ang insulin ug mga pluwido nga gihatag aron makontrol kini nga kondisyon sa ospital mahimong hinungdan sa kalit nga pag-ubos sa lebel sa potassium. Busa, kini matambalan pinaagi sa pagpaospital ug kanunay nga pagmonitor.

Unsaon nimo pagkuha og dugang nga potassium?

Ang potassium importante gyud sa daghang butang sa atong lawas. Ang kakulang sa potassium mahimong mosangpot sa taas nga presyon sa dugo, pagkalibang, kakapoy, ug pagsakit sa kaunuran. Busa, ang pinakamaayong paagi aron makakuha og potassium mao ang pagdugang og mga pagkaon nga dato niini nga sustansya sa atong pagkaon.

Kon dili ka makakuha og igong potassium gikan niining mga pagkaona, ang imong doktor mahimong morekomendar og potassium supplement . Apan ayaw gyud pag-inom niining mga suplemento nga mag-inusara nga walay tambag medikal.

Unsa ang mahitabo kung motaas ang lebel sa potassium?

Ang kakulang sa potassium parehas ra ka problema sa sobra. Gitawag kini nga hyperkalemia . Kini nga kondisyon mahimong mahitabo labi na sa mga tawo nga adunay dili maayo nga pagkontrol sa diabetes.

Handurawa nga ang imong lebel sa asukal sa dugo kanunay nga taas. Unya ang atong mga kidney magsugod sa pagkadaot. Kasagaran, ang panguna nga gibuhat sa mga kidney mao ang pagpagawas sa sobra nga potassium sa lawas pinaagi sa ihi. Kung ang mga kidney madaot, kini nga trabaho dili molihok sa husto. Unya ang potassium magtipun-og sa lawas ug mahimong delikado nga taas.

Kon taas ang imong lebel sa potassium, ang imong doktor mahimong motambag kanimo sa:

• Pagsunod sa diyeta nga ubos sa potassium (pananglitan, mansanas, bugas, pan, ug uban pa).
• Paghatag og mga tambal sama sa diuretics o potassium binders aron makuha ang sobra nga potassium gikan sa lawas.
• Likayi ang paggamit og mga kapuli sa asin, kay kini adunay taas nga lebel sa potassium.
• Ayaw paggamit og bisan unsang herbal nga tambal o tradisyonal nga medisina nga dili una mokonsulta sa imong doktor. Ang uban niini makaapekto sa lebel sa potassium.

Ang labing importante mao ang pagsunod sa plano sa pagtambal sa diabetes sa imong doktor sa eksakto. Ang pagkontrol sa lebel sa asukal sa imong dugo makatabang usab sa pagpabiling himsog sa lebel sa potassium.