Mga Pagbag-o Pagkahuman sa Pagpanganak: Mag-istorya ba ta bahin niini?

Dili matukib ang kalipay sa pagbaton og bata, di ba? Sa samang higayon, normal usab kaayo nga mobati og gamay nga kahadlok ug kakulba bahin sa mga pagbag-o nga nahitabo sa imong lawas isip usa ka bag-ong inahan. Human sa pagdala og gamay nga bata sa imong sabakan sulod sa siyam ka bulan, ang imong lawas kalit nga mosulay sa pagbalik sa iyang daang kahimtang. Busa karong adlawa, atong hisgutan kining mga pagbag-o nga nahitabo sa imong lawas human sa pagpanganak. Unsa kini, nganong normal kini, ug kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor?

Atong tan-awon una ang vaginal discharge (Lochia).

Kasagaran kini ang unang butang nga mamatikdan sa mga bag-ong inahan. Sa yanong pagkasulti, ang paggawas gikan sa kinatawo human sa pagpanganak gitawag og "Lochia." Kini sama sa imong regla, apan medyo lahi.

• Unang 3 ka adlaw: Ang paggawas niining mga adlawa kay itom nga pula. Sa tukma, kini kolor dugo. Normal lang nga adunay gagmay nga mga pamuo sa dugo. Apan hinumdomi, ang mga pamuo sa dugo dili mahimong mas dako pa sa gidak-on sa usa ka dako nga lemon.
• Adlaw 4 hangtod 10: Ang kolor sa discharge magsugod og gamay nga mausab. Kini mahimong pinkish-brown nga kolor karong mga panahona. Kini mahimong gamay nga nipis kaysa kaniadto.
• Human sa 10 ka adlaw: Sa pagkakaron, ang miagas mahimong krema o dalag-puti.

Mahimong makamatikod ka og gamay nga dugang nga paggawas sa imong tiyan inigmata nimo sa buntag, paglakaw-lakaw, o pagpasuso sa imong bata. Ayaw kabalaka, normal lang kini. Ang mga inahan nga nanganak pinaagi sa cesarean section mahimong adunay gamay nga paggawas sa tiyan kon itandi sa mga inahan nga nanganak pinaagi sa vagina. Kasagaran kini hingpit nga mohunong tali sa 4 ug 6 ka semana.

Paggawas gikan sa samad sa operasyon

Kon ikaw nakaagi na og C-section o tubal ligation, normal lang nga adunay gamay nga pink nga discharge nga mogawas gikan sa incision. Ang pinakaimportante mao ang pagpabiling limpyo ug uga sa incision. Hugasi ang incision sama sa naandan gamit ang sabon ug init nga tubig. Maayo ra ang pagkaligo. Apan, kon ang discharge dili mohunong, o kon ang incision mamula, mohubag, o masakit, siguruha nga motawag sa imong doktor.

Mga pagbag-o sa dughan: paghubag ug pagdako

Kini usab ang kanunay nga giatubang sa mga bag-ong inahan.

Pagtulo sa gatas gikan sa mga suso

Kon ikaw nagpasuso, normal lang nga moagas og gamay nga gatas ang imong mga suso. Bisan kon dili nimo gipasuso ang imong bata, mahimo gihapon nga makasinati ka og gamay nga pagtulo sa unang duha ka semana. Ang labing maayong solusyon niini mao ang paggamit og breast pad ilalom sa imong bra. Kini makapugong sa imong mga sinina nga mabasa.

Paghubag ug kasakit sa suso (Breast Engorgement)

Ang 'breast engorgement' mao ang pagtaas sa suplay sa dugo sa mga suso, hinungdan nga kini mapuno sa gatas, nga makapabati niini nga init, gahi, ug bug-at. Kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung ang bata magsugod na sa pag-ihi o kung ang bata ulahi na sa pagpasuso.

Kon ikaw ang mopasuso sa imong bata gamit ang botelya:

• Pag-inom og painkiller nga gireseta sa imong doktor.
• Ang pagbutang og ice pack makapamenos sa kasakit ug paghubag.
• Pagsul-ob og bra nga maayo ang suporta ug dili hugot.

Kon ikaw nagpasuso sa imong bata:

• Ang labing maayong paagi aron malikayan kini nga kondisyon mao ang kanunay nga pagpasuso sa imong bata o pagbomba.
• Aron maibanan ang kasakit ug makatabang sa paggawas sa gatas, butangi og init nga panapton ang imong mga suso o maligo og init nga tubig. Apan kinahanglan nga magpasuso o mopagawas dayon sa imong gatas pagkahuman. Kung dili kini makatabang, ayaw na kini buhata pag-usab, kay kini makapasamot sa paghubag.
• Kon gahi pa gihapon, butangi og ice pack.
• Sa dili pa mopasuso sa imong bata, pug-a og gamay nga gatas gamit ang imong kamot ug kuhaa kini.
• Mahimo kang moinom og pangpawala sa sakit sama sa ibuprofen sumala sa tambag sa imong doktor.
• Pagsul-ob og maayong support bra.

Sakit ug pag-atiman sa perineal area

Ang perineum mao ang dapit sa panit taliwala sa puwerta ug lubot. Kini nga dapit moinat panahon sa pagpanganak, labi na kung ikaw nakaagi na og episiotomy, nga mahimong hinungdan sa grabeng kasakit ug kalumo.

• Paghupay sa sakit: Ang sitz bath usa ka maayong paagi sa paghupay sa sakit. Sa yanong pagkasulti, paglingkod sa usa ka planggana nga puno sa init nga tubig nga pipila ka pulgada ang gitas-on sulod sa pipila ka minuto. Ayaw gayud pagdugang og sabon sama sa bubble bath sa tubig, kay kini mahimong hinungdan sa impeksyon. Kini usa usab ka maayong paagi sa paghupay sa sakit sa almoranas.
• Pagpabiling limpyo:Importante kaayo ang paglimpyo niining dapita aron malikayan ang impeksyon. Pun-a ang gamay nga botelya (peri bottle) nga gihatag sa ospital og init nga tubig, ug human mogamit sa kasilyas ug ilisan ang imong pad, ibubo ang tubig sa dapit taliwala sa imong kinatawo ug lubot. Hinumdumi nga ibubo ang tubig gikan sa atubangan ngadto sa likod . Dayon hinayhinaya kini nga pahiran gamit ang toilet paper. Ayaw kuskosi. Kanunay gamit og limpyo nga pad. Mas maayo nga buhaton kini sulod sa usa ka semana human matawo ang imong bata.

Mga kontraksyon sa matris ug "mga kasakit human sa pagpanganak"

Sulod sa pipila ka oras human sa pagpanganak, ang ibabaw nga bahin sa imong matris anaa na gyud sa lebel sa imong pusod. Magpabilin kini nga ingon niini sulod sa mga usa ka adlaw, ug dayon magsugod kini sa pagkanaog og gamay matag adlaw. Kini nga proseso mas paspas kon imong pasusohon ang imong bata. Kon walay mga komplikasyon, ang imong matris mobalik sa gidak-on niini sa wala pa magmabdos (ang gidak-on sa usa ka dako nga peras) sulod sa mga 6 ka semana.

Mao kini ang gitawag nato nga "after-pains" kon ang matris mokontrata. Mokontrata ang matris niining paagiha aron mahunong ang pagdugo gikan sa pagkatapot sa inunlan. Kon nakaanak ka na kaniadto, mas mabati nimo kini nga kasakit. Ilabi na kon nagpasuso, ang kasakit grabe sulod sa mga 5 minutos ug dayon anam-anam nga mawala.

Pagbaton og kahupayan gikan niining kasakit:

• Higda nga nagtihaya nga may unlan sa ilalom sa imong tiyan.
• Maglakaw-lakaw.
• Pag-inom og painkiller nga girekomenda sa doktor.
• Mag-'sitz bath'.
• Ibutang ang usa ka botelya sa init nga tubig ibabaw sa imong tiyan.

Pag-ihi, pagdumi, ug pagpasingot

Kalisod sa pag-ihi

Normal lang nga mobati ka og gamay nga paghapdos o kasakit kon mangihi ka sa unang mga adlaw. Apan kon maglisod ka sa pag-ihi o kon grabe ang imong kasakit, sultihi ang imong doktor.

Kalisod sa pagkontrol sa ihi (Incontinence)

Atol sa pagpanganak, tungod sa kakapoy sa kaunuran, mahimong moagas ang gamay nga ihi kon mokatawa ka, moubo, o moisa og usa ka butang. Ayaw kabalaka, temporaryo lang kini. Ang pagbuhat og mga ehersisyo sa Kegel makatabang kanimo nga mawala dayon kini nga kondisyon. Mas gamay ra kini sulod sa pipila ka semana. Kon magpadayon kini nga kondisyon human sa imong unang postpartum checkup, pakigsulti sa imong doktor.

Paglisod sa pagdumi

Normal lang nga dili makadumi sulod sa 3-4 ka adlaw human sa pagpanganak. Mahimong morekomendar ang imong doktor og stool softener. Kaon usab og dugang mga pagkaon nga daghan og fiber sama sa prutas, utanon, legumes, ug whole grains . Pag-inom og labing menos 10-12 ka baso nga tubig kada adlaw. Ang ubang mga painkiller makapasamot sa constipation. Kon magpadayon kini nga problema, sultihi ang imong doktor.

Singot

Kasagaran usab nga singoton og maayo human manganak, labi na sa gabii. Kini tungod kay ang lebel sa hormone mibalik na sa normal. Aron malikayan ang katugnaw, kanunay nga maligo, ilisi ang imong mga sinina ug higdaanan, ug pag-inom og daghang tubig.

Ang pagbalik sa regla

• Kon ikaw nagpasuso: Mahimong dili ka magregla hangtod nga hingpit nga malutas ang imong bata. Apan hinumdomi, importante kaayo nga hinumdoman nga bisan kung dili ka magregla samtang nagpasuso, mahimo ka gihapon nga magmabdos. Busa pakigsulti sa imong doktor bahin sa angay nga pamaagi sa pagplano sa pamilya.
• Kon ikaw nagpakaon sa imong bata og formula: Magsugod ka og regla pag-usab tali sa 6 ug 12 ka semana human sa pagpanganak. Mahimong medyo dili kini regular sa unang pipila ka bulan.

Kon makasinati ka niining mga simtomas, tawagi dayon ang imong doktor!

Kon aduna kay bisan hain sa mga sintomas sa ubos, kini mahimong timaan sa usa ka seryoso nga kondisyon. Busa, tawagi dayon ang imong doktor. Kon gikinahanglan, adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.