Nahitabo na ba kini kanimo? Kung matulog ka sa gabii human sa usa ka kapoy nga adlaw, o kung molingkod ka aron motan-aw og TV o magbasa og libro, mobati ka og katingad-an nga kahasol gikan sa sulod sa imong mga bitiis. Murag adunay naglihok sa sulod sa imong mga bitiis, sama sa nagkamang, o sama sa nagkibot-kibot... Mao nga kinahanglan nimong uyogon ang imong mga bitiis, mobangon ug maglakaw-lakaw aron mawala kini nga kahasol. Samtang daghang mga tawo ang naghunahuna nga kini normal, kini mahimong usa ka kondisyon nga nanginahanglan og medikal nga atensyon. Karon atong hisgutan ang Restless Legs Syndrome (RLS), o Willis-Ekbom disease.
Unsa ang mga nag-unang sintomas sa RLS?
Ang International Restless Legs Syndrome Study Group nakaila sa pipila sa mga nag-unang sintomas niini nga kondisyon. Atong tan-awon una kon unsa kini. Tan-awa kon aduna ka bay usa o daghan pa niini.
| Sintomas | Unsa may imong gibati niana? |
|---|---|
| Usa ka katingad-an nga pagbati nga naggikan sa mga bitiis | Usa ka pagbati sa pagpangurog, pagkamanhid, o pagkamang nga gikan sa kahiladman sa mga bitiis, ilabi na gikan sa mga kaunuran. Usahay kini nga pagbati mahimo usab nga mahitabo sa duha ka bukton. Dili kini kasakit, apan kini usa ka dili komportable nga pagbati. |
| Ang tinguha nga ibalhin ang mga bitiis | Tungod sa dili komportable nga pagbati nga nahisgotan ganina, adunay kusog nga tinguha nga ibalhin ang imong mga bitiis aron mawala kini. Kung imong ibalhin ang imong mga bitiis, mobangon ug molakaw, ang kasakit mokunhod sa usa ka sukod. |
| Kawalay-kapahulayan | Kining kahasol naghimo nga imposible ang pagpabilin sa usa ka lugar. Sa gabii, sila magligid-ligid sa kama, magkuskos sa ilang mga bitiis, o mobangon sa kama ug maglakaw-lakaw libot sa kwarto. |
Kanus-a modaghan kini nga mga sintomas?
Ang labing talagsaon nga butang bahin sa RLS mao nga kini nga mga simtomas kasagarang magsugod o mograbe kung ikaw nagpahulay .
Hunahunaa lang, kon matulog ka sa gabii, o kon naa ka sa taas nga biyahe sa bus o sakyanan, o kon naglingkod ka aron motan-aw og sine sa sinehan... Mao kana ang kanunay nga motungha nga mga sakit sa bitiis .
Sa yanong pagkasulti, kon ang imong lawas mosulay sa pagrelaks, ang imong mga bitiis magsugod sa pagkibot-kibot.
Apan ang maayo kay kini nga mga simtomas temporaryong maminusan pinaagi sa paglakaw, pagbuhat og pipila ka ehersisyo sa bitiis, o pagmasahe sa imong mga bitiis. Apan, alang sa ubang mga tawo, kung ang sakit naa na sa mas grabe nga yugto, ang mga simtomas mahimong dili hingpit nga mawala bisan human sa ingon nga mga kalihokan.
Aduna bay ubang mga simtomas gawas niini?
Oo. Ang RLS dili lang problema sa mga bitiis. Mahimo kini nga adunay ubang mga epekto sa atong kinabuhi.
- Kasamok sa pagkatulog ug pagkahinanok sa adlaw: Kini ang pinakadako nga problema sa RLS. Dili ka makatulog og maayo sa gabii tungod sa dili mahimutang nga mga bitiis. Kanunay kang makamata. Mao nga kung dili ka makatulog og igo sa gabii, mobati ka og kakapoy ug katulugon sa sunod nga adlaw. Wala kay mahimo, ug mawad-an ka og pokus.
- Dili boluntaryong paglihok sa bitiis: Kini usa usab ka butang nga makita sa daghang mga pasyente sa RLS. Gitawag namo kini nga Periodic Limb Movement Disorder (PLMD). Kini kung ang mga bitiis (ug usahay ang mga bukton) molihok nga dili boluntaryo o mosipa sa regular nga mga lat-ang, nga wala mahibal-i sa pasyente, samtang natulog o nagpahulay.
Importante nga nadiskobrehan nga hangtod sa siyam sa napulo (90%) ka mga tawo nga adunay RLS adunay usab PLMD. Tingali gisultihan ka sa imong kauban sa higdaanan nga imong gilihok ang imong mga bitiis sa imong pagkatulog sa gabii.
Kanunay ba nga anaa kini nga mga simtomas?
Dili, dili kini mahitabo sa tanan. Alang sa ubang mga tawo, kini nga mga simtomas dili moabut matag gabii. Moabot ug molabay kini. Usahay, mahimo kini nga molungtad og mga semana o bulan nga walay bisan unsang problema, ug unya kalit nga mobalik ang mga simtomas. Gitawag nato kini nga panahon sa walay sintomas nga 'remission'.
Busa, ayaw hunahunaa nga hingpit ka nang naayo gikan niining mga simtomas tungod lang kay nawala kini sulod sa pipila ka adlaw. Posible nga kini mobalik ra usab.
Kinahanglan ba ko makigkita sa doktor?
Siguradong oo.
Kon aduna kay bisan hain sa mga simtomas nga nahisgotan niini nga artikulo, ilabi na kon kini nakabalda sa imong pagkatulog, adlaw-adlaw nga mga kalihokan, o kalipay sa kinabuhi, palihug ayaw kini ibaliwala. Ang imong doktor sa pamilyaPakigkita sa imong GP ug hisguti kini og klaro.
Kay, mahimong adunay uban pang mga hinungdan niining mga simtomas. Pananglitan, ang kakulangan sa iron, diabetes, ug sakit sa kidney mahimo usab nga hinungdan niining mga simtomas. Busa, ang imong doktor mohimo sa gikinahanglan nga mga pagsulay ug mahibal-an kung unsa gyud ang tinuod nga hinungdan. Karon adunay maayo kaayo nga mga tambal alang sa RLS. Busa, dili na kinahanglan nga mag-antos niini.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang Restless Legs Syndrome (RLS) dili usa ka butang nga imong handurawan, kini usa ka tinuod nga medikal nga kondisyon.
- Ang pangunang simtomas mao ang kahasol sa mga bitiis, labi na kung nagpahulay, ug ang moresulta nga dili mapugngan nga pag-aghat sa paglihok sa mga bitiis.
- Kini nga mga simtomas mograbe sa gabii ug samtang nagpahulay, ug temporaryo nga mokunhod uban sa paglihok.
- Ang RLS makaapekto pag-ayo sa imong pagkatulog ug adlaw-adlaw nga kinabuhi.
- Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, palihog pakigkita sa imong doktor ug pakigsultihi kini. Ang hustong pagdayagnos ug pagtambal makatabang kanimo nga makahupay.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento