Puno ba kanunay og kabag ang imong tiyan? Posible nga SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)

Kanunay ka ba usab nga mobati nga ang imong tiyan puno sa kabag, nagburot, ug nagburot? Usahay ba nga makasinati ka og grabeng sakit sa tiyan o kahasol human mokaon? Daghang mga tawo ang naghunahuna niini nga normal nga mga butang, sama sa "gastritis," apan usahay adunay usa ka importante nga kondisyon sa panglawas luyo niini nga dili nato kaayo hisgotan, apan dili nato kaayo hisgotan. Mao kana ang atong gitawag nga SIBO, nga nagpasabot og Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Bisan og medyo komplikado ang ngalan, ang istorya yano ra kaayo. Karon, atong hisgutan kini sa klaro ug sa paagi nga imong masabtan.

Sa yanong pagkasulti, unsa ang SIBO?

Ang SIBO nagpasabot og "small intestinal bacterial overgrowth." Sige, atong klaruhon kini og gamay.

Daghan kitag bakterya nga nagpuyo sa atong sistema sa paghilis, labi na sa dakong tinai. Normal lang kini ug himsog. Dako kaayog ikatabang kining mga bakterya sa atong lawas. Apan, sa kondisyon nga gitawag og SIBO, kining mga bakterya (o uban pang klase sa bakterya) magsugod sa pagtubo nga sobra sa atong gamayng tinai . Ang gamayng tinai kasagaran usa ka lugar diin gamay ra kaayo ang bakterya. Kon daghan kaayo ang bakterya, magsugod ang mga problema.

Hunahunaa kini niining paagiha. Magluto ka sa kusina ug maglingaw sa mga bisita sa sala. Ang basurahan naa sa gawas sa balay. Apan handurawa unsay mahitabo kon ang basurahan moadto sa kusina? Ang tibuok kusina mahimong hugaw, baho, ug wala kay mahimo. Mao kana ang mahitabo sa atong gamay nga tinai nga adunay SIBO. Ang bakterya nga unta naa sa dako nga tinai mopuyo sa gamay nga tinai ug magsugod sa pagkaon sa pagkaon didto.

Kining sobra nga pagtubo sa bakterya mo-ferment sa pagkaon nga atong gikaon, labi na ang carbohydrates , ug moprodyus og daghang gas . Mao kana ang hinungdan sa pagburot ug kabag. Dili lang kana, apan kini nga mga bakterya mokaon usab og mga sustansya nga kinahanglan masuhop sa atong lawas, sama sa bitamina B12. Giguba usab nila ang mga asin sa bile, nga makatabang sa pagtunaw sa mga tambok. Ang katapusan nga resulta niining tanan mao nga ang pagkaon dili matunaw sa husto, ang mga sustansya dili masuhop sa lawas, ug lain-laing dili maayo nga mga sintomas ang motumaw.

Unsaon nimo pagkahibalo kung naa kay SIBO? Unsa ang mga sintomas?

Ang mga simtomas sa SIBO kasagarang susama sa ubang mga kondisyon sa gastrointestinal, labi na ang IBS (Irritable Bowel Syndrome). Busa usahay lisod ang pagdayagnos. Apan kon ikaw adunay usa o daghan pa niini nga mga simtomas, importante nga mabalaka ka.

Aduna bay pagbag-o sa mga hugaw sa SIBO?

Oo, ang SIBO mahimong hinungdan sa pipila ka mga pagbag-o sa hugaw tungod sa fat malabsorption.

• Mantikaon o baho nga hugaw: Ang hugaw mahimong mantikaon ug mas kusog ang baho kay sa naandan tungod kay ang tambok ipagawas nga wala mahilis.
• Baboy nga naglutaw sa tubig: Usahay ang baboy mahimong molutaw sa tubig.
• Ubang mga pagbag-o:Mahimong adunay mga pagbag-o sama sa pagkahimong mas likido kaysa naandan, pag-ihi nga adunay plema, pag-ihi nga nipis sama sa lapis, o pag-ihi nga gahi sama sa bola.

Ngano nga kita magka-SIBO? Unsa ang mga hinungdan?

Ang atong mga lawas adunay maayong mekanismo sa pagkontrol sa gidaghanon sa bakterya sa atong gamay nga tinai. Aron molambo ang SIBO, kinahanglan nga adunay usa o daghan pa niini nga mga mekanismo nga madaot. Daghang mga hinungdan niini. Atong bahinon kini sa daghang mga bahin.

Ubang mga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa SIBO

• Pagkatigulang: Ang asido sa tiyan ug ang paglihok sa tinai mahimong natural nga mokunhod gamay samtang kita magkatigulang.
• Ubang mga kondisyon sa medikal: Ang mga tawo nga adunay mga kondisyon sama sa diabetes, lupus, sakit nga celiac, sakit nga Crohn, ug IBS adunay dugang nga peligro sa pagpalambo sa SIBO.
• Maluya nga sistema sa imyunidad: Ang mga tawo nga adunay maluya nga sistema sa imyunidad mahimong maglisod sa pagkontrol sa bakterya.

Unsang mga pagkaon ang dili maayo para sa usa ka tawo nga adunay SIBO?

Sa yanong pagkasulti, ang paborito nga pagkaon niining dili gusto nga bakterya sa gamay nga tinai mao ang carbohydrates. Kon imong pakan-on sila sa ilang paborito nga mga pagkaon, sila motubo og dugang, mohimo og dugang nga kabag, ug mograbe ang imong mga sintomas. Busa, sa pagtambal sa SIBO, ang "pagpagutom" niining mga bakterya usa ka estratehiya.

Ang mga pagkaon nga kasagarang makapasamot sa mga sintomas mao ang:

• Asukal ug mga tam-is: Tanang klase sa asukal, mga tam-is nga ilimnon, keyk, biskwit.
• Mga prutas ug mga utanon nga starchy: Pipila ka prutas (sama sa mansanas, peras), mga butang sama sa patatas, kamote.
• Gatas ug mga pagkaon nga gikan sa gatas:
• Mga lugas: Daghang mga butang sama sa pan, pasta, noodles.

Mao kini ang hinungdan nganong usahay ang mga doktor mosulti sa mga tawo nga adunay SIBO nga mosunod sa mga espesyal nga regimen sa pagkaon, sama sa Low FODMAP diet .

Unsa ang mahitabo kung ang SIBO dili matambalan?

Ang SIBO dili lang kay kabag sa tiyan. Kon dili matambalan, kini mahimong mosangpot sa seryosong mga komplikasyon.

• Malnutrisyon: Ang malnutrisyon mahimong mahitabo tungod kay ang lawas dili makasuhop sa mga tambok, protina, ug carbohydrates sa pagkaon sa hustong paagi.
• Kakulangan sa bitamina: Ang kakulangan sa bitamina B12 mahimong mahitabo. Mahimo kini nga mosangpot sa anemia ug mga problema sa sistema sa nerbiyos.
• Kakulangan sa calcium: Ang calcium dili masuhop sa hustong paagi, nga mahimong mosangpot sa osteoporosis o mga bato sa kidney sa paglabay sa panahon.

Giunsa pagdayagnos sa usa ka doktor ang SIBO?

Kon ang imong doktor nagduda sa SIBO human maminaw sa imong mga sintomas ug morepaso sa imong medikal nga kasaysayan, adunay daghang mga pagsulay aron kumpirmahon kini.

• Pagsulay sa Gininhawa: Kini ang panguna ug pinakasimple nga paagi sa pagdayagnos sa SIBO. Niini nga pagsulay, hatagan ka og matam-is nga ilimnon (lactulose o glucose) ug hangyoon nga huypon ang imong kaugalingon ngadto sa usa ka lobo sa regular nga mga lat-ang sulod sa pipila ka oras. Gisukod ang lebel sa hydrogen ug methane gases sa imong gininhawa. Kung daghan kaayo ang bakterya sa gamay nga tinai, mokaon sila niining matam-is nga ilimnon ug mohimo niining duha ka gas. Kung ang lebel niining mga gas sa imong gininhawa mas taas kay sa usa ka piho nga lebel, kini makakumpirma nga ikaw adunay SIBO.
• Uban pang mga pagsulay:
• Mga pagsulay sa dugo: Susiha kon duna bay mga butang sama sa kakulangan sa bitamina o anemia.
• Mga pagsulay sa hugaw: Susiha kon naa bay wala pa mahilis nga tambok sa hugaw.
• Mga Pagsulay sa Imaging: Usahay ang usa ka pagsulay sama sa endoscopy mahimong himuon aron makita kung adunay problema sa istruktura sa tinai.

Unsa ang mga tambal para sa SIBO?

Sa pagtambal sa SIBO, ang mga doktor nagpunting sa tulo ka pangunang butang.

1. Pagkontrol sa pagtubo sa bakterya: Kini kasagarang gihimo pinaagi sa paghatag og espesyal nga klase sa antibiotic. Kini nga mga tambal mopatay sa dili gusto nga bakterya sa gamay nga tinai.

2. Pagtambal sa mga komplikasyon: Kon ikaw adunay kakulangan sa nutrisyon, hatagan ka og mga suplemento sa bitamina ug mineral.

3. Tambali ang nagpahiping hinungdan: Kini ang pinakaimportante. Kinahanglan nga makit-an ug matambalan ang nagpahiping hinungdan sa SIBO. Kay kon dili, bisan kon ang mga antibiotic makahatag og temporaryong kahupayan, ang SIBO mahimong mobalik. Pananglitan, kon adunay kakulang sa paglihok sa tinai, ang mga tambal (mga ahente sa paglihok) mahimong ihatag aron matabangan kini. Kon adunay problema sa istruktura, ang operasyon mahimong gikinahanglan.

Unsaon nimo pagpugong sa pagbalik sa SIBO?

Kasagaran nga mobalik ang mga sintomas sa SIBO pipila ka bulan human matapos ang pag-inom og antibiotic, busa kini importante isip usa ka dugay nga solusyon.

• Tambali ang nagpahiping hinungdan: Pakigsulti sa imong doktor ug ipadayon ang pagtambal alang sa nagpahiping hinungdan sa SIBO.
• Pagkontrol sa pagkaon: Ang pagsunod sa diyeta nga ubos og carbohydrate makatabang sa pagkontrol sa pagtubo sa bakterya.
• Mga Probiotic:Human sa usa ka kurso sa antibiotics, ang probiotics makatabang sa pagpuno sa maayong bakterya sa imong tinai. Bisan pa, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa kini gamiton, tungod kay sa pipila ka mga kaso, ang probiotics mahimong mograbe sa mga sintomas sa SIBO.

Sa katapusan, kon ikaw adunay kini nga mga sintomas, importante kaayo nga makakita og kwalipikado nga doktor alang sa tukmang diagnosis ug dili lang kini isipon nga "gastritis." Ang SIBO usa ka kondisyon nga matambalan kon matambalan sa hustong paagi.