Napiang ba ang imong pulso? (Napiang ang imong pulso) Magbantay kita niini!

Natumba ka na ba ug naigo pag-ayo ang imong pulso? O basin nagdula ka o nagbuhat og lain ug kalit nga mibati nga daw napiang ang imong pulso? Basin adunay paghubag ug kasakit. Daghang mga tawo ang nakasinati niini. Busa karong adlawa atong hisgutan ang bahin sa napiang nga pulso, o sama sa tawag sa mga doktor niini , napiang nga pulso . Ayaw kabalaka, kini kasagaran usa ka butang nga matambalan pinaagi sa yano nga mga pagtambal.

Unsay buot ipasabot sa pagkapiang sa imong pulso?

Sa yanong pagkasulti, ang sprain usa ka kadaot sa mga ligament sa atong lawas. Karon, tingali nahibulong ka kung unsa kini nga mga ligament. Ang mga ligament sama sa lig-on, maunat nga mga banda nga nagkupot sa atong mga bukog ug makatabang sa pagpabilin sa atong mga lutahan sa lugar. Kini flexible ug lig-on kaayo.

Nahibalo ka ba nga adunay 8 ka gagmay nga mga bukog sa atong pulso lamang, ug adunay mga 20 ka ligament nga nagkupot niini! Busa, ang wrist sprain mao ang pagka-inat sa usa o daghan pa niini nga mga ligament sa imong pulso lapas sa ilang limitasyon ug nadaot? Ang labing komon nga ligament nga mahimong ma-sprain mao ang scapholunate ligament , nga nagkonektar sa scaphoid ug lunate nga mga bukog sa atong pulso.

Kadaghanan sa mga napiang sa pulso mga minor nga kadaot. Gamay ra kini nga pagkapiang sa mga ligament. Apan usahay, kini nga mga ligament mahimong magisi. Unya kini mas grabe pa.

Kasagaran sakit ang pilay. Mahimong maglisod ka sa paglihok o paggamit sa imong nasamdan nga pulso. Bisan pa, kadaghanan sa mga pilay sa pulso matambalan sa balay pinaagi sa pagpahulay, yelo, ug mga pangpawala sa sakit nga mapalit nga walay reseta.

Apan, kon ang sakit sa pulso ug uban pang mga simtomas dili mawala human sa pipila ka adlaw nga pagtambal sa balay, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor, di ba?

Unsa ang mga sintomas sa napiang nga pulso?

Kon ikaw adunay napiang nga pulso, mahimo kang makasinati og usa o labaw pa niini nga mga sintomas:

• Sakit sa pulso: Mao kini ang panguna. Ang sakit mahimong mograbe kung imong lihokon ang imong kamot o i-alsa ang usa ka butang.
• Paghubag: Mahimo nimong mamatikdan ang paghubag sa dapit sa kadaot.
• Bun-og o pagkausab sa kolor: Usahay kini morag bun-og, nga mahimong asul o purpura.
• Kalisod sa paglihok sa pulso: Malisod bation ang paglihok, pagduko, o pagtul-id sa bukton.

Unsa ang mga hinungdan sa mga bali sa pulso?

Mahimong mahitabo ang pagkapiang kon ang mga ligament sa pulso mabira o mapilo lapas sa ilang limitasyon. Ang labing kasagarang mga hinungdan mao ang:

• Mga Disbentaha:Ilabi na kon maningkamot kita sa pagluwas sa atong kaugalingon pinaagi sa pag-unat sa atong mga kamot ug pagbutang niini sa yuta kon hapit na kita matumba. Hunahunaa, nadakin-as ka sa dalan ug kalit nga naigo ang imong kamot sa yuta, ug ang tanang gibug-aton moadto sa imong pulso, di ba? Sa ingon niana nga panahon, dali ra kaayo ka mapiang.
• Mga aksidente sa paugnat sa kusog: Mahimo kini mahitabo samtang nagsalo og bola samtang nagdula og cricket, volleyball, netball, o bisan samtang nag-ehersisyo sa gym.
• Mga Aksidente: Ang mga kadaot sa pulso mahimo usab nga mahitabo sa mga butang sama sa mga aksidente sa awto.

Kini ang labing kasagarang mga hinungdan. Bisan pa, talagsa ra, ang pipila ka mga kondisyon sa medikal mahimo usab nga hinungdan sa stress sa mga ligament sa pulso, nga hinungdan sa pagkapiang. Pananglitan:

• Ang pipila ka mga impeksyon .
• Mga sakit sa lutahan nga makapahubag sama sa rheumatoid arthritis .
• Psoriatic arthritis .

Mahimo ba nga ang pagkabali sa pulso hinungdan sa mga komplikasyon?

Kasagaran, ang usa ka yano nga pilay dili hinungdan sa dagkong mga komplikasyon. Apan, kung ang pulso napilay, ang ubang mga kadaot mahimong mahitabo sa parehas nga oras. Kini ang giisip nga mga nag-unang komplikasyon.

• Bali sa bukog: Usahay ang bukog sa pulso mahimong mabali o mabali uban sa pilay. Kini ilabi na nga tinuod alang sa bali sa pulso nga gitawag og 'Colles fractures' ug 'Smith fractures'.
• Mga pag-inat o pagkapiang sa kaunuran.
• Mga samad sa tendon.
• Kadaot sa nerbiyos.

Mao nga girekomendar nga mokonsulta sa doktor kon ang kasakit dili mawala sulod sa pipila ka adlaw. Dayon ilang masusi kon aduna bay ubang kadaot nga sama niini.

Giunsa pagkahibalo sa usa ka doktor nga kini usa ka pilay?

Kon moadto ka sa doktor, iyang susihon una ang imong pulso (pisikal nga eksaminasyon) . Mangutana sila kanimo bahin sa imong mga sintomas. Kinahanglan nimong isulti sa doktor kung unsa gyud ang imong gibuhat sa wala pa magsugod og sakit ang imong pulso, giunsa kini nagsugod og sakit, ug uban pa.

Ang doktor unya mohangyo kanimo sa paglihok sa imong pulso pabalik-balik, iduko kini, ug iunat kini. Gitawag kini nga pagsusi sa imong range of motion . Sultihi ang doktor kung kini sakit ug kung asa kini labing sakit.

Unsang klase sa mga pagsulay ang gihimo?

Kasagaran, ang imong doktor mo- X-ray sa imong nasamdan nga pulso. Makatabang kini sa pagtino sa gidak-on sa kadaot sa mga ligament sa imong pulso, ingon man sa bisan unsang kadaot, bali, o pagkabali sa mga bukog.

Usahay, labi na kung ang kadaot gihunahuna nga grabe, ang imong doktor mahimong magreseta og MRI (Magnetic Resonance Imaging) o CT scan (Computed Tomography scan) . Kini mas klaro nga makapakita sa kadaot sa humok nga mga tisyu sama sa mga ligament ug tendon.

Unsa ang "sign ni Terry Thomas"?

Medyo katingad-an ni nga ngalan, di ba? Sa pipila ka klase sa pagkapiang sa pulso, usa ka gamay nga gintang ang maporma taliwala sa duha ka bukog sa pulso. Mao nga gitawag kini nga "Terry Thomas sign." Kaniadto adunay usa ka komedyante nga Briton nga ginganlag Terry Thomas. Naa siyay gamay nga gintang taliwala sa iyang duha ka ngipon sa ibabaw. Mao nga kini nga gintang sa pulso ginganlan sunod kaniya. Tungod kay kadaghanan sa mga tawo wala makaila kang Terry Thomas karong mga panahona, usahay gitawag kini sa mga doktor nga "David Letterman sign" o "Madonna sign." Kini usa ka butang nga gigamit sa mga doktor sa pagdayagnos sa mga sakit.

Unsa may mahimo aron matambalan ang napiang nga pulso?

Sa kadaghanang mga kaso, mahimo nimong matambalan ang napiang nga pulso sa balay. Ang labing importante mao ang paghunong sa pagbuhat sa mga kalihokan nga makahatag og dugang nga stress sa pulso, sama sa mga isport o mga kalihokan nga naglambigit og daghang pisikal nga kalihokan. Ang mga over-the-counter nga pain reliever sama sa NSAIDs (sama sa ibuprofen ug diclofenac) o acetaminophen (paracetamol) makatabang sa pagpakunhod sa sakit ug paghubag. Apan hinumdomi, labing maayo nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa moinom og mga pain reliever sulod sa sobra sa 10 ka adlaw.

Importante kaayo nga sundon ang pamaagi sa RICE sa diha nga magsugod ka sa pagbati og kasakit o uban pang mga sintomas. Atong tan-awon kung unsa ang RICE?

• R (Pahulay): Hunonga ang bisan unsang kalihokan nga imong gibuhat nga nakadaot kanimo. Ayaw pagbutang ug sobra nga gibug-aton sa imong pulso hangtod nga kini mamaayo.
• I (Yelo) - Butangi og yelo: Putosa ang pipila ka ice cubes, usa ka ice pack gikan sa freezer, o usa ka ice pack sa nipis nga tualya ug ipapilit kini sa nasamdan nga pulso sulod sa mga 15 minutos. Buhata kini sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Ayaw ibutang ang yelo direkta sa panit, kay kini makasunog sa panit.
• C (Compression): Mahimo nimong iputos ang imong pulso gamit ang elastic bandage aron makatabang sa pagpakunhod sa paghubag. Apan hinumdomi, ayaw kini iputos og hugot kaayo nga kini mohugot, mosakit, o mokunhod ang pag-agos sa dugo sa imong kamot ug mga tudlo.
• E (Elevation) - Elevation: Sulayi nga ipadayon ang imong pulso ug kamot nga mas taas kaysa sa lebel sa imong kasingkasing kutob sa mahimo. Mahimo kang magbutang og unlan sa ibabaw.

Importante: Kon ang imong mga simtomas dili mouswag human sa pipila ka adlaw nga pagsugod niining mga pagtambal sa balay, siguruha nga makigkita sa doktor.

Mahimong sultihan ka sa imong doktor nga magsul-ob og brace o splint sa imong nasamdan nga pulso. Gitawag kini nga immobilization . Makatabang kini sa pagpabilin sa imong pulso sa neyutral nga posisyon hangtod nga kini mamaayo. Ang imong doktor mosulti kanimo kung unsa kadugay nimo kini isul-ob.

Kinahanglan ba nga operahan ang nabali nga pulso?

Talagsa ra kaayo nga ang usa ka napiang sa pulso magkinahanglan og operasyon. Apan, kon ang imong pulso napiang tungod sa pagkahulog o aksidente ug adunay uban pang grabe nga mga kadaot (pananglitan, nabali nga bukog, nagisi nga litid), ang operasyon mahimong gikinahanglan aron ayohon ang kadaot.

Kon gikinahanglan ang operasyon, mahimo kini gamit ang minimally invasive nga teknik nga gitawag og arthroscopy . Kini nagpasabot nga ang siruhano mohimo og gamay kaayong incision sa imong pulso ug isal-ot ang gamay nga camera (arthroscope) agi niini aron tan-awon ang mga bukog ug ligaments. Dayon, gamit ang pino kaayong mga instrumento, ayohon sa siruhano ang lutahan sa pulso ug ang nadaot nga mga ligaments.

Apan, kon ang kadaot grabe kaayo, mahimong gikinahanglan ang open surgery . Niini nga kaso, ang siruhano mohimo og incision sa likod sa pulso, i-set up ang mga bukog, ug ayohon ang nadaot nga mga ligament.

Unsa ka dugay maayo ang napiang nga pulso?

Kasagaran molungtad og pipila ka semana aron hingpit nga mamaayo ang napiang nga pulso. Bisan pa, kung magsugod ka na sa pagtambal, ang mga simtomas sama sa kasakit ug paghubag kinahanglan nga anam-anam nga mohinay. Aron dali nga mamaayo, importante nga mopahulay ug moinom sa tambal sumala sa girekomenda sa imong doktor.

Mapugngan ba ang mga pilay sa pulso?

Kon imong atimanon ang pipila ka mga butang, malikayan nimo ang pagkapiang sa pulso.

Bisan kon magduwa og isports o uban pang pisikal nga mga kalihokan:

• Pag-warm up og maayo sa dili pa magsugod og dula o ehersisyo.
• Pagsul-ob og saktong gamit pangpanalipod para sa isport. Pananglitan, ang ubang isports naggamit og mga pangpanalipod sa pulso.
• Kon sakit ang imong pulso, ayaw " dula-dulaa ang kasakit ." Kon sakit man, hunong ug pahulay.
• Hatagi ang imong lawas og panahon sa pagpahulay ug pag-recover human sa hago nga mga kalihokan.
• Pabugnawa ug pag-inat human sa mga kalihokan.

Para sa kinatibuk-ang kaluwasan, hinumdomi kini nga mga butang:

• Hupti nga limpyo ang imong balay ug trabahoan ug walay mga butang nga mahimong madulas ug mahulog.
• Gamita kanunay ang hustong mga himan o kagamitan aron makaabot sa mga butang nga taas. Ayaw gyud pagsaka sa mga lingkuranan, lamesa, o mga counter. Gamita ang usa ka butang sama sa gamay nga hagdanan.
• Kon maglisod ka sa paglakaw o taas ang risgo nga matumba, gamita ang baston o walker .

Unsay imong mapaabot kon napiang ang imong pulso?

Usa ka hingpit nga pagkaayo human sa imong pagkapiang sa imong pulsoKini angay gyud nga madahom. Kadaghanan sa mga pilay temporaryo lang nga mga kadaot. Kung maayo na ang mga ligament, makabalik ka na sa tanan nimong naandan nga mga kalihokan.

Apan, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mobalik sa pisikal nga mga kalihokan sama sa sports. Kon imong butangan pag-usab og gibug-aton ang imong pulso sa dili pa kini hingpit nga mamaayo, mahimo nimong madugangan ang imong risgo sa pagbalik sa kadaot ug mga komplikasyon ug uban pang mga kadaot.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon matumba ka o masamdan sa bisan unsang paagi ug mosakit ang imong pulso, pakigkita sa doktor, labi na kon ang mga simtomas dili mouswag human sa pipila ka adlaw.

Kon ikaw adunay grabe nga aksidente o naghunahuna nga ikaw adunay nabali nga bukog, adto dayon sa emergency room.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, maayong ideya ang pagpangutana og mga pangutana sama niini:

• Naa ba koy pilay o uban pang samad?
• Unsang klase sa pagtambal ang akong gikinahanglan?
• Kinahanglan ba nako nga i-immobilize ang akong pulso? Hangtud kanus-a?
• Kinahanglan ba ko og operasyon?
• Kanus-a ko makasugod pag-usab sa mga pisikal nga kalihokan sama sa isports?

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Ang pagkabali sa pulso usa ka komon nga kadaot kanato. Apan ang pagkabali usa ka makapaguol ug masakit nga kasinatian. Kon nabali ang imong pulso, tungod man sa pagkahulog o samtang nagdula, ug nakasinati og kasakit ug paghubag, pakigkita dayon sa doktor. Ang doktor makadayagnos sa imong kadaot ug makahatag og pagtambal aron makabalik ka sa imong naandan nga mga kalihokan sa labing madali.

Hinumdumi, ayaw pagdali-dali sa imong pagkaayo. Ang imong lawas nagkinahanglan og panahon aron mamaayo.

Ayaw pagsugod og dula og sports hangtod nga dili ka sultihan sa imong doktor. Mahimong medyo makahasol ang dili pagdula o pagpraktis sulod sa pipila ka semana. Apan, ang pagpailub hangtod nga hingpit ka nga maulian makatabang sa pagpugong sa dugang nga mga problema sa umaabot. Nanghinaut ko nga dali ka nga maulian!

Pulso , Piang, Sakit sa Kamot, Ligament, Pagtambal sa RICE, Sakit sa Pulso, Mga Kadaot sa Isports