Nasunog sa adlaw? Atong tun-an ang mga problema sa panit nga may kalabutan sa adlaw (Sunburn)

Ang kahayag sa adlaw usa ka kinahanglanon nga butang para sa atong Sri Lanka. Apan, usahay kining mahigalaon nga adlaw dili kaayo mahigalaon sa atong panit. Human sa dugay nga panahon nga pagpainit sa adlaw, ang panit mamula ug manghubag. Atong gitawag kini nga ' sunburn ' o '(Sunburn)'. Ang hinungdan niini mao ang ultraviolet rays nga gikan sa adlaw nga dili makita sa atong mga mata, nga mao ang `(Ultraviolet A - UVA)` ug `(Ultraviolet B - UVB)` rays. Kon kini mahulog sa panit og sobra, makadaot kini sa panit. Dili lang kana, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa kanser sa panit sa paglabay sa panahon. Bisan sa madag-umon nga adlaw, kini nga mga silaw makaabot sa yuta, busa bisan kon imong hunahunaon nga ang adlaw dili kusog, ang posibilidad sa kadaot sa panit parehas ra.

Unsa gyud ang 'sunburn'?

Sa yanong pagkasulti, ang "Sunburn" mahitabo kon ang imong panit maladlad sa mas daghang "(UV)" nga silaw kay sa makaya niini. Ang atong panit natural nga adunay protective pigment, nga atong gitawag nga "( melanin )". Mao kini ang nagtino sa kolor sa atong panit . Kon maladlad sa adlaw, ang atong lawas maningkamot sa pagpanalipod sa panit pinaagi sa pagdugang sa produksiyon sa "(melanin). Apan kon ang adlaw mokusog pag-ayo, kini nga sistema sa depensa dili makasagubang niini. Mao kana ang panahon nga masunog ang panit.

Unsa ang mga sintomas sa sunburn?

• Pula sa panit (kining kapula mas mamatikdan sa mga tawo nga puti ang panit, apan mahimong dili mamatikdan sa mga tawo nga itom ang panit).
• Init ang pamati kon hikapon.
• Paghubag ug kasakit.
• Usahay, sa mas grabe nga sunburn, ang panit mahimong mohubag ug motubo ang mga paltos nga puno sa tubig.
• Sa grabe nga mga kaso , mahimong mahitabo ang hilanat, pagpangurog, ug pagkawala sa panimuot . Talagsa ra, ang usa ka tawo makasinati og shock.

Ang panit nga imong nakita mawala sulod sa pipila ka adlaw human sa sunburn. Ang panit mahimong kati kaayo niining panahona. Hinumdumi, kini nga mga bahin sa panit sensitibo kaayo , busa lagmit nga ang samang mga bahin masunog pag-usab sulod sa pipila ka semana.

Kinsa ang mas nameligro nga masunog sa adlaw?

Bisan tuod bisan kinsa mahimong masunog sa adlaw, ang ubang mga tawo mas taas ang risgo.

• Para sa mga adunay luspad nga panit .
• Para sa mga tawo nga nipis ang buhok, labi na ang pula nga buhok .
• Alang niadtong nagagamit ug pipila ka mga tambal . Kini nga mga tambal nagdugang sa pagkasensitibo sa panit sa adlaw.

Kon nagainom ka niining mga klase sa tambal, kinahanglan nga mas mag-amping ka kaysa sa uban kon mogawas sa init sa adlaw. Kon duna kay mga pangutana bahin sa tambal nga imong ginainom, mas maayo nga mangutana sa imong doktor .

Mga tambal sa balay para sa sunburn

Mahimo nimo kining mga butanga sa balay aron mahupayan ang gamay nga sunburn.

• Butangi og panapton nga gibasa sa bugnaw nga tubig ang nasunog nga parte. Kini makapamenos sa panghubag ug kainit.
• Pagpakunhod sa kasakit ug panghubagMahimo kang moinom og pangpawala sa sakit sama sa Paracetamol (ayaw ihatag ang aspirin sa mga bata nga walay tambag sa doktor).
• Pagbutang og gel o ointment nga adunay aloe vera . Kini mopabugnaw, mo-moisturize, ug mopakalma sa panit.
• Likayi ang pagbalik sa init sa adlaw hangtod nga hingpit nga mawala ang panghubag ug kasakit sa panit.
• Inom og daghang tubig . Ang sunburn mahimong hinungdan sa dehydration pinaagi sa pagtangtang sa daghang tubig gikan sa lawas.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Pagkasensitibo sa potos

Ang 'photosensitivity' usa ka abnormal nga reaksyon sa panit sa pipila ka mga tawo ngadto sa adlaw. Ang uban nagtawag usab niini nga "alerdyi sa adlaw." Hunahunaa, sama sa ubang mga tawo nga alerdyik sa pagkaon, ang panit niining mga tawhana alerdyik usab sa adlaw.

Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon adunay sobra ka aktibo nga immune system nga mo-react sa kahayag, labi na sa silaw sa adlaw. Mahimo kini nga hinungdan sa pantal sa panit kung maladlad sa silaw sa adlaw. Ang ubang mga tawo mahimo usab nga sensitibo sa mga fluorescent nga suga nga gigamit sa sulod sa balay.

Mga hinungdan sa photosensitivity:

• Pipila ka mga tambal (sama sa mga nahisgotan sa ibabaw).
• Pagkadikit sa panit sa pipila ka mga kemikal ug mga pahumot.
• Kontaka ang mga tanom.
• Mga tambal nga herbal sama sa `St. John's wort`.
• Mga sakit nga autoimmune sama sa lupus erythematosus.
• Mga sakit nga metaboliko nga mahimong mapanunod, sama sa 'Porphyria'.

Niini nga kondisyon, ang usa ka pink o pula nga pantal, mga paltos, o mga labod mahimong makita sa mga lugar nga nabulad sa adlaw. Mahimo usab nga mahitabo ang kati ug paghubag. Ang doktor mahimong magreseta og mga tambal sama sa mga steroid aron matambalan kini.

Usa ka espesyal nga kondisyon nga gitawag og PMLE (Polymorphous Light Eruption)

Ang Polymorphous Light Eruption (PMLE) laing klase sa pantal nga mahimong mahitabo sa mga tawo nga sensitibo sa silaw sa adlaw. Kini usa ka kondisyon diin ang pantal makita sa panit human sa pipila ka oras nga pagkaladlad sa adlaw. Ang pulong nga "polymorphous" nagtumong sa kamatuoran nga kini nga pantal mahimong moabut sa daghang mga porma. Mahimo kini nga gagmay nga pula nga mga paltos o dagkong ugang mga lama. Ang kati ug pagsunog mahimong molungtad sulod sa pipila ka adlaw. Kung naa ka niini nga kondisyon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.Kinahanglan ta magkita ug mangayo og tambag.

Kung gusto nimo protektahan ang imong panit gikan sa init sa adlaw...

Mas maayo kanunay ang paglikay kaysa pagtambal.

• Ang mga silaw sa UVB labing kusog tali sa alas 10:00 sa buntag ug alas 2:00 sa hapon . Likayi ang direktang pagkaladlad sa adlaw niining panahona kutob sa mahimo.
• Pagsul-ob og angay nga mga sinina . Ang mga sinina nga itom ug maayong pagkahabol makahatag og maayong proteksyon. Mas maayo nga magsul-ob og mga kamiseta ug pantalon nga taas og bukton.
• Pagsul-ob og dako nga kalo ug sunglasses .
• Gamit ug sunscreen. Importante kini.
• Pagpili og usa nga adunay SPF (Sun Protection Factor) nga 30 o mas taas pa .
• Pagkuha og usa nga nag-ingon nga 'broad-spectrum'. Kana nagpasabut nga kini manalipod kanimo gikan sa parehong '(UVA)' ug '(UVB)' nga mga silaw.
• Mas maayo unta kon kini adunay "physical blocker" sama sa "zinc oxide".
• Ayaw kalimti ang pagsul-ob og sunscreen bisan sa mga adlaw nga madag-umon.
• Magbutang og sunscreen mga 20 minutos sa dili pa mogawas.
• Human sa paglangoy o pagpasingot, kinahanglan nga mag-apply ka pag-usab og sunscreen labing menos matag oras ug tunga .

Angay ba ang sunscreen para sa mga bata?

Mas maayo nga ipahilayo ang mga bata nga ubos sa 6 ka bulan ang edad gikan sa direktang silaw sa adlaw. Kung dili kana mahimo, mahimo kang magbutang og sunscreen nga adunay SPF nga 30 o pataas ug zinc oxide sa gagmay nga mga lugar sama sa mga aping ug likod sa mga kamot. Bisan pa, maalamon nga maghimo una og patch test sa pulso sa imong bata aron makita kung adunay reaksiyon nga alerdyik.