Unsa ang Chamomile? Atong tun-an kining milagrosong tanom!

Nahibal-an nimo ang pagbati sa kahupayan kung moinom ka og usa ka tasa sa init nga tsa human sa taas nga adlaw sa trabaho? Karon atong hisgutan ang usa ka espesyal nga tanom nga makahatag og kahimsog sa hunahuna ug lawas, ug gigamit sa daghang mga tawo nga may kalipay. Kana mao ang "chamomile". Tingali nakadungog ka na niini nga ngalan. Atong tan-awon kung unsa ang chamomile ug kung unsa ang mga benepisyo nga gihatag niini kanato.

Unsa gyud ang Chamomile?

Sa yanong pagkasulti, ang chamomile usa ka tanom nga tanom. Kini adunay matahum nga bulak nga adunay puti nga mga petal ug dalag nga tunga, sama sa gamay nga bulak sa daisy sa atong nasud. Kini nga tanom motubo hangtod sa gitas-on nga mga 3 ka tiil. Kini iya sa pamilya sa tanom nga `(Asteraceae)`, nga naglakip usab sa mga sunflower.

Dili kini usa ka butang nga naglungtad sulod sa liboan ka tuig. Gigamit na kini sa mga tawo sa karaang sibilisasyon sa Roma, Griyego, ug Ehipto. Gigamit nila kini labi na aron maibanan ang stress, kabalaka, ug sakit sa tiyan.

Adunay duha ka pangunang klase sa chamomile sa merkado karon.

1. German chamomile (*Matricaria chamomilla*) : Kini ang labing kasagarang gigamit nga klase.

2. Roman o English chamomile (*Chamaemelum nobile*) : Kini nga klase gigamit usab.

Mahimo kitang moinom og chamomile sa nagkalain-laing porma. Kini anaa sa mga kapsula, tableta, likido nga katas, lana, ug mga krema sa panit. Apan, ang pinakasikat nga paagi sa pag-inom og chamomile sa Sri Lanka ug sa daghang ubang mga nasud sa tibuok kalibutan mao ang pag-inom niini isip tsa nga chamomile.

Unsa ang tinuod nga mga benepisyo sa chamomile?

Naghisgot na ta bahin niini, usa ka butang ang kinahanglan nga klarohon. Daghan pa ang siyentipikong panukiduki nga gihimo bahin sa mga benepisyo sa chamomile. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga makatabang kini sa pagpakunhod sa kabalaka ug makatabang kanimo nga makatulog og maayo. Bisan pa, kadaghanan niini nga mga pagtuon gihimo sa chamomile nga gisagol sa ubang mga substansiya. Busa kinahanglan pa ang dugang nga panukiduki bahin niini.

Apan, ang chamomile sa kinatibuk-an giisip nga luwas nga tanom . Gigamit kini sa mga tawo alang sa lainlaing mga butang sa tibuok kasaysayan. Atong tan-awon kung unsa kini.

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang chamomile cream mga 60% nga epektibo sama sa hydrocortisone cream para sa eczema. Gigamit usab kini sa daghang mga tawo aron mahupay ang mga kondisyon sama sa insomnia, stress, kabalaka, ug depresyon.

Giunsa ug pila ka chamomile ang angay gamiton

Walay estandard nga dosis para niini. Kini magkalahi depende sa porma nga imong gamiton.

Tsa nga Chamomile

Kini ang pinakasikat nga pamaagi. Daghang mga tawo ang moinom niini aron mahupay ang ilang mga tiyan human sa pagkaon o aron mapakalma ang ilang mga hunahuna sa dili pa matulog sa gabii.

• Ibutang ang usa ka chamomile tea bag sa usa ka tasa nga init nga tubig (mga 240 mililitro), tabuni og platito, ug pabukala sulod sa 5-10 ka minuto.
• Kon mogamit kag pinaugang mga bulak, ibutang kini sa usa ka tea infuser.
• Mahimo kang magdugang og gamay nga dugos o lemon juice aron mapalambo ang lami.

Mga Kapsula sa Chamomile

Kini usa ka sayon ​​nga pamaagi, labi na kung gamiton sa gabii sa dili pa matulog. Ang dosis sa mga kapsula mahimong magkalainlain. Kasagaran, ang usa ka kapsula mahimong adunay sulod nga 250-1100 milligrams. Sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa label.

Lana sa Chamomile

Kini nga lana gihimo pinaagi sa pagpaalisngaw ug pagdugmok sa mga bulak sa chamomile. Kung ipahid sa panit, giingon nga kini makapamenos sa paghubag ug adunay mga antiseptic nga kabtangan. Bisan pa, labing maayo nga isagol kini sa laing lana, sama sa lana sa lubi, sa dili pa kini ipahid direkta sa panit. Aron masusi ang mga alerdyi sa panit, ipahid una kini sa gamay nga bahin sa panit (patch test).

Aduna bay mga side effect ug risgo niini?

Oo, sama sa tanan, adunay pipila ka mga epekto ug risgo. Samtang ang ubang mga tawo mahimong makasinati og malumo nga mga epekto, ang uban mahimong makasinati og grabe nga mga epekto.

Posibleng mga epekto:

• Mga alerdyi sa panit ug iritasyon sa mata tungod sa mga krema sa panit.
• Kahinanok.
• Kasukaon o pagsuka kon imnon sa daghang dosis.
• Mga reaksiyon sa alerdyi - labi na kung ikaw alerdyik sa mga bulak sama sa ragweed, daisies, marigolds, ug chrysanthemums.

Mga butang nga angay hunahunaon

• Kon nagainom ka og mga tambal nga makapanipis sa dugo (pananglitan, warfarin), ang chamomile mahimong makadugang sa risgo sa pagdugo.
• Kon ikaw moagi sa operasyon, hunong sa paggamit og chamomile 2 ka semana sa dili pa kini .
• Likayi ang paggamit, kay wala pa mahibal-i kung unsa kini ka luwas para sa mga mabdos o nagpasuso nga mga inahan.

Mahimo ba nga makig-uban ang chamomile sa ubang mga tambal?

Oo, importante kaayo kini. Kon nagainom ka og ubang mga tambal, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa moinom og chamomile.