Naglisod ka ba usab sa pagginhawa ug pagsakit sa dughan? Atong hisgutan ang bahin sa hika!

Usahay ba ka makamata og ubo sa gabii? O mobati ka ba nga naglisod ka sa pagdagan-dagan ug pagdula? Dili lang mga bata, apan lakip na usab ang mga hamtong ang makasinati niini nga matang sa kahasol. Usa ka hinungdan niini mao ang hika , o ang gitawag sa uban nga hika . Atong hisgutan kini sa detalyado ug yano nga paagi karong adlawa, ha?

Unsa gyud ang hika?

Sa yanong pagkasulti, ang hika usa ka dugay nga kondisyon nga makaapekto sa atong mga agianan sa hangin . Hunahunaa kini, kung kita moginhawa, adunay gagmay nga mga tubo nga nagdala sa hangin ngadto sa baga , ug kana nga mga tubo, nga gitawag og mga agianan sa hangin, mas sensitibo sa mga tawo nga adunay hika.

Ang usa ka tawo nga adunay hika mahimong maglisod sa pagginhawa. Kini nagpasabot:

• Usa ka ubo , tingali usa ka padayon nga ubo.
• Gibati nga naglisod sa pagginhawa.
• Usa ka pagbati sa kabug-at, nga daw gipislit ang dughan .
• Ang pag-wheezing usa ka tingog nga morag "sigh" kon moginhawa. Ang uban nagtawag usab niini nga "whistling."

Karon tingali nahibulong ka nganong mahitabo kini. Nahitabo kini tungod kay ang mga agianan sa hangin sa mga tawo nga adunay hika mohubag , mogahi , ug usahay mapuno sa plema . Mao nga ang mga agianan sa hangin mogahi, nga mao ang panahon nga ang pagginhawa mahimong lisud.

Ang hika usa ka komon nga sakit . Mahimo usab kini nga ipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain . Kini nagpasabot nga kon ang duha ka ginikanan adunay hika, ang mga anak mas lagmit nga mataptan niini. Alang sa uban, kini mahimong malumo ra kaayo ug dili makabalda sa ilang adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Apan alang sa uban, ang hika mahimong adunay dakong epekto sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Apan ang labing importante mao nga uban sa hustong medikal nga pagtambal ug hustong pagdumala sa sakit, ang mga tawo nga adunay hika mabuhi nga normal ug aktibo sama sa uban . Busa walay angay kahadlokan!

Ngano nga mahitabo kini nga sakit nga gitawag og asthma?

Usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo mao, 'Ngano nga ang akong anak/doktor nataptan og hika?' Sa tinuod lang, lisod isulti kung unsa gyud ang hinungdan . Ang mga siyentista nagpadayon pa sa pagpanukiduki niini. Apan nagtuo sila nga ang kombinasyon sa atong mga gene ug pipila ka mga butang sa palibot nga atong gipuy-an mahimong hinungdan sa hika.

Hunahunaa kini niining paagiha,

• Kon adunay bisan kinsa sa pamilya nga adunay hikaSama sa akong giingon kaniadto, kon ang usa ka suod nga paryente, sama sa imong inahan, amahan, o mga igsoon, adunay hika, mas dako ang posibilidad nga ikaw usab magka-asu.
• Kon duna kay ubang mga kondisyon nga alerdyik : Ang ubang mga tawo adunay eczema , hay fever , o alerdyi sa pagkaon, di ba? Mas lagmit usab nga magka-asthma kadtong mga tawhana. Kini tanan daw nalambigit.
• Kon ikaw medyo sobra sa timbang (Sobra sa timbang o Tambok) : Nakaplagan nga ang mga tawo nga sobra sa timbang mas taas usab ang risgo nga magka-asthma.
• Pipila ka mga panghitabo nga mahitabo sa sayo nga bahin sa kinabuhi :
• Mga pagpanganak nga wala sa panahon , nga mao, mga bata nga natawo sa wala pa ang ilang takdang petsa.
• Mga bata nga natawo nga ubos ang timbang sa pagkatawo .
• Pagkaladlad sa aso sa sigarilyo sa bata pa. Kon adunay manigarilyo sa balay, kini makadaot kaayo sa mga bata.
• Gituohan nga ang ubang mga impeksyon sa virus sa pagkabata mahimo usab nga hinungdan sa hika sa ulahi nga bahin sa kinabuhi.

Mao nga murag dili lang usa ka rason. Mahimo kining kombinasyon sa daghang mga rason.

Unsay mahitabo sa proseso sa pagginhawa sa usa ka tawo nga adunay hika?

Karon atong tan-awon kon unsa gyud ang mahitabo sulod sa lawas kon ang usa ka tawo nga adunay hika moginhawa.

Kasagaran, kon kita moginhawa, ang hangin mosulod pinaagi sa atong ilong o baba, moagi sa atong pangunang windpipe (trachea) ngadto sa gagmay nga mga agianan sa hangin sulod sa baga. Kon kita moginhawa og gawas, ang hangin mobalik sa laing paagi. Mao kini ang mahitabo sa usa ka himsog nga tawo.

Apan, ang agianan sa hangin sa usa ka tawo nga adunay hika kanunay nga medyo mohubag ug mohubag, sama sa usa ka gamay nga samad. Kini nga paghubag anaa gihapon bisan kung walay mga sintomas.

Dayon, kining mga agianan sa hangin dali kaayong motubag sa pipila ka mga butang nga gitawag og 'mga trigger' . Kining mga trigger maoy hinungdan nga ang medyo nanghubag na nga mga agianan sa hangin mohubag pa, mogahi pa, ug mapuno sa plema . Kini makapalisod sa pagginhawa. Dili lang kana, apan ang mga kaunuran sa palibot sa mga agianan sa hangin mohugot , nga makapahimo sa pig-ot nga mga agianan sa hangin nga mas mogahi. Mao kana ang panahon nga mahimong lisod kaayo ang pagginhawa. Gitawag nato kini nga 'asthma attack' o 'asthma flare-up' .

Unsa ang mga 'trigger' nga makapalala sa hika?

Kini nga mga hinungdan mahimong magkalainlain sa matag tawo. Ang makapagrabe sa hika sa usa ka tawo mahimong dili makaapekto sa lain. Bisan pa, adunay pipila ka mga butang nga makapagrabe sa hika sa kinatibuk-an:

• Mga impeksyon sa respiratoryo: Ang hika mograbe kon ikaw masakit og mga sakit sama sa sip-on ug trangkaso.
• Mga butang nga hinungdan sa alerdyi:
• Polen
• Mga klase sa agup-op nga makita sa abog sulod sa mga balay
• Mga butang sama sa balhibo sa mga binuhi ug dander.
• Mga iritasyon ug polusyon sa hangin:
• Aso sa sigarilyo (makadaot kaayo ni!)
• Mga butang sama sa aso gikan sa mga sakyanan ug smog gikan sa mga pabrika.
• Mga pagbag-o sa panahon:
• Bugnaw, uga nga hangin.
• O sobra ka init ug umog nga hangin.
• Kusog nga mga emosyon: Kon kalit kang mokatawa og kusog, mohilak og maayo, o ubos sa grabeng stress .
• Ehersisyo: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og pagsaka sa mga sintomas sa hika kon sila mag-ehersisyo. Apan wala kana magpasabot nga ang ehersisyo dili maayo. Adunay mga paagi usab aron mahimo kana.

Busa ang pag-amping sa mga butang nga sama niini importante kaayo aron makontrol ang hika.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ikaw adunay hika? Unsa ang mga simtomas?

Karon basin maghunahuna ka, 'Naa pud koy pipila niini nga mga simtomas, ambot lang kon naa ba koy hika.' Atong tan-awon ang labing komon nga mga simtomas sa usa ka tawo nga adunay hika.

Ang mga nag-unang sintomas nga makita mao ang:

• Ubo: Dili kini basta-basta nga ubo. Mahimo kini nga ubo nga mograbe labi na sa gabii , o ubo nga motungha kung ikaw gikapoy gamay, nagdula, o nag-ehersisyo . Usahay ang ubo mahimo usab nga mograbe sa sayong buntag.
• Kalisod sa pagginhawa: Usa ka pagbati nga daw nalipong, nga daw kinahanglan kang maningkamot pag-ayo aron makaginhawa.
• Paghugot sa dughan: Murag adunay nagpislit sa imong dughan, o gibati nimo ang kabug-at sa sulod sa imong dughan.
• Paghangos: Kini ang tingog nga akong nahisgutan ganina, kon ikaw moginhawa ug mobuga og hangin, sama sa tingog nga 'c... c...' o 'c... c...' nga gikan sa imong dughan. Kini nga tingog gikan sa pig-ot nga mga agianan sa hangin kon ang hangin maglisod sa pag-agi niini. Apan dili tanang pasyente sa hika makadungog niini nga tingog, ug importante nga hinumdoman kini.

Importante nga ang ubang mga tawo mahimong dili makasinati niining mga simtomas sa normal nga mga adlaw nga ang ilang hika dili mograbe . Mahimo silang tan-awon nga hingpit nga himsog.

Apan, alang sa uban, mahimo silang kanunay nga adunay malumo nga mga simtomas . Pananglitan, mahimo silang kanunay nga mag-ubo o maghagok kung sila medyo na-stress. Samtang mograbe ang ilang hika, kini nga mga simtomas mahimong mograbe pa.

Ang mga pag-atake sa hubak usahay gamay ra kaayo ug mokalit lang og labay nga walay daghang problema. Apan usahay kini mahimong grabe kaayo, gani makamatay . Ang ubang mga pag-atake sa hubak mahimong kalit nga motungha, apan kasagaran, ang mga simtomas anam-anam nga mograbe.

Unsa man ang mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman gikan sa atong nahisgutan? (Dad-Home Message)

Daghan na ta og nahisgotan bahin sa hika karon. Gikan niining tanan, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong itanom sa imong hunahuna.

1. Ang hika usa ka kontroladong kondisyon: Kini ang pinakaimportante. Dili ka kinahanglan mahadlok sa panimalos sa pag-ingon nga ikaw adunay hika. Uban sa hustong tambag medikal, hustong paggamit sa tambal, ug gagmay nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, makontrol nimo pag-ayo ang imong hika ug mabuhi og normal nga kinabuhi.

2. Importante ang pagpakonsulta sa doktor: Kon nagduda ka nga ikaw o ang usa ka miyembro sa imong pamilya adunay mga sintomas sa hika, siguroha nga makigkita sa doktor aron makakuha og hustong diagnosis . Ang doktor unya mohatag kanimo sa hustong plano sa pagtambal .

3. Ilha ang imong mga hinungdan: Paggahin ug panahon aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa imong hika. Dayon paningkamuti nga likayan kini kutob sa mahimo.

4. Gamita ang gireseta nga tambal sa hustong paagi: Pagkat-on unsaon paggamit ang tambal nga gireseta sa imong doktor, labi na kung naggamit ka og inhaler . Imna ang tambal sa hustong oras ug sa hustong dosis. Ayaw hunonga ang tambal o usba ang dosis sa imong kaugalingon.

5. Pag-andam alang sa mga emerhensya: Kanunay nga magdala og gamit sama sa inhaler nga pangpawala sa sakit kung kalit nga mograbe ang imong hika. Pakigsulti usab sa imong doktor kung unsa ang buhaton kung mograbe ang imong hika ug kanus-a moadto dayon sa ospital.

6. Ayaw kahadlok, pagbantay: Ang pagpuyo nga adunay hika mahimong usa ka hagit, apan dili kini imposible. Ang pagkahibalo mao ang labing maayong hinagiban.

Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Adunay minilyon nga mga tawo sa tibuok kalibutan nga malampusong nagkinabuhi nga adunay hika. Mahimo usab nimo kini!

Hika, Kalisod sa pagginhawa, Ubo, Paghangos, Bronchial, Mga hinungdan