Kanunay ka bang makamata sa gabii nga mag-ubo? O basin mobati ka nga lisod ginhawa human sa pagdagan-dagan o pagdula? Kini nga mga simtomas dili lang makaapekto sa mga bata; mahimo usab kini nga masinati sa mga hamtong. Usa ka kasagarang hinungdan mao ang Asthma , usa ka kondisyon nga makaapekto sa imong agianan sa hangin. Atong hisgutan kini sa detalyado, sa yano nga mga pulong, dili ba?
Unsa gyud ang Asma?
Sa yanong pagkasulti, ang hika usa ka dugay nga kondisyon nga makaapekto sa imong agianan sa hangin . Hunahunaa ang mga agianan sa hangin isip gagmay nga mga tubo nga nagdala sa hangin ngadto sa imong baga . Sa mga tawo nga adunay hika, kini nga mga tubo mas sensitibo kaysa normal.
Kon ikaw adunay hika, mahimo kang makasinati og mga kalisud sa pagginhawa, sama sa:
- Usa ka ubo , nga usahay mahimong magpadayon.
- Kalisod sa pagginhawa .
- Usa ka pagbati sa kabug-at o kahuot sa dughan .
- Pag-wheezing , nga usa ka tingog sa pagsipol kon ikaw moginhawa.
Basin matingala ka nganong mahitabo kini. Nahitabo kini tungod kay, sa mga tawo nga adunay hika, ang mga agianan sa hangin mohubag (manghubag) , mogamay , ug usahay mapuno sa plema . Kini makapakunhod sa espasyo para sa hangin nga molihok, nga mosangpot sa mga kalisud sa pagginhawa.
Ang hika usa ka komon nga kondisyon . Kasagaran kini adunay genetic component , buot ipasabot kon ang imong mga ginikanan adunay hika, mas dako ang posibilidad nga ikaw mataptan niini. Alang sa uban, kini mahimong malumo ug dili makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, apan alang sa uban, kini makaapekto pag-ayo sa ilang rutina.
Apan, ang labing importante nga hinumdoman mao nga uban sa hustong medikal nga pag-atiman ug pagdumala, ang mga tawo nga adunay hika mahimong mabuhi nga normal ug aktibo . Busa, dili kinahanglan nga mahadlok!
Ngano nga Molambo ang Asthma?
Usa ka komon nga pangutana nga akong madawat mao, 'Doktor, nganong ako o ang akong anak nagka-asthma?' Sa tinuod lang, wala pay usa ka nahibal-an nga hinungdan . Ang mga siyentista nagsiksik pa niini, apan nagtuo sila nga kini kombinasyon sa imong mga gene ug mga hinungdan sa palibot .
Hunahunaa kini nga mga hinungdan:
- Kasaysayan sa pamilya : Kon ang usa ka ginikanan o igsoon adunay hika, mas taas ang imong risgo.
- Ubang mga kondisyon sa alerdyi : Kon ikaw adunay Eczema , Hay Fever , o mga alerdyi sa pagkaon, mas dali ka nga mataptan og hika. Kini nga mga kondisyon kasagarang konektado.
- Pagkatambok o sobra sa timbang : Ang panukiduki nagsugyot og dugang risgo sa hika sa mga indibidwal nga sobra sa timbang.
- Mga panghitabo sa sayo nga kinabuhi :
- Pagpanganak nga wala sa panahon .
- Ubos nga timbang sa pagkatawo .
- Pagkaladlad sa secondhand smoke sa bata pa.
- Ang mga impeksyon sa virus sa panahon sa pagkabata mahimo usab nga nalambigit sa ulahing pag-uswag sa hika.
Sama sa imong makita, kasagaran kini usa ka kombinasyon sa mga hinungdan imbes nga usa ra ka hinungdan.
Giunsa Pag-apekto sa Asthma ang Imong Pagginhawa?
Atong tan-awon unsay mahitabo sa sulod sa lawas kon ikaw adunay hika.
Kasagaran, kon moginhawa ka, ang hangin moagi sa imong trachea ngadto sa mas gagmay nga mga agianan sa hangin sulod sa baga. Kon moginhawa ka, ang hangin moagos balik pagawas. Mao kini ang mahitabo sa usa ka himsog nga tawo.
Apan, ang agianan sa hangin sa usa ka tawo nga adunay hika kasagarang kanunay nga manghubag —sama sa pagbaton og balik-balik nga samad sa sulod. Bisan kung wala kay mga sintomas, kini nga panghubag anaa gihapon sa pipila ka sukod.
Kini nga mga agianan sa hangin kusog nga mo-react sa mga 'trigger'.Kon maladlad niining mga hinungdan, ang nanghubag na nga mga agianan sa hangin mohubag pa, mogahi, ug mopatunghag sobra nga plema . Dugang pa, ang mga kaunuran nga naglibot sa mga agianan sa hangin mohugot . Kini makapalisod sa pag-agi sa hangin. Kini ang gitawag nato nga 'Asthma attack' o 'Asthma flare-up.'
Unsa Kini nga mga 'Trigger'?
Magkalahi ang mga hinungdan sa hika sa matag tawo. Apan, ang kasagarang mga hinungdan sa hika naglakip sa:
- Mga impeksyon sa respiratoryo: Sama sa sip-on o trangkaso.
- Mga alerdyi:
- Polen
- Agup-op sa sulod sa balay
- Balat sa binuhi
- Mga irritant ug polusyon:
- Aso sa sigarilyo (kini makadaot kaayo!)
- Tambutso sa sakyanan o polusyon sa industriya (Smog).
- Mga pagbag-o sa panahon:
- Bugnaw, uga nga hangin.
- Grabe ka init o humid nga panahon.
- Kusog nga mga emosyon: Sobra nga katawa, paghilak, o taas nga lebel sa stress .
- Ehersisyo: Para sa uban, ang ehersisyo mahimong hinungdan sa hika. Apan, wala kini magpasabot nga dili ka angay mag-ehersisyo; adunay mga paagi aron madumala kini.
Ang paglikay niining mga hinungdan mao ang yawe sa pagkontrol sa imong hika.
Unsaon Pagdayagnos sa Asthma? Unsa ang mga Sintomas?
Basin maghunahuna ka kon ang imong mga sintomas nagsugyot ba og hika. Ang labing komon nga mga sintomas naglakip sa:
- Pag-ubo: Ilabi na sa gabii , o atol/human sa pisikal nga kalihokan.
- Kalisod sa pagginhawa: Gibati nga daw naglisod ka sa pagginhawa.
- Paghugot sa dughan: Gibati nga daw adunay nagpiga sa imong dughan.
- Paghangos: Usa ka sipol o agik-ik nga tingog kon moginhawa. Hinumdumi, dili tanang pasyente nga adunay hika mohangos.
Importante nga matikdan nga ang ubang mga tawo mahimong walay bisan unsang sintomas sa mga panahon sa maayong pagkontrol .
Sa laing bahin, ang uban mahimong makasinati og malumo ug padayon nga mga simtomas . Kung kini mosilaob, ang mga simtomas mahimong mas grabe.
Ang mga pagsilaob sa sakit mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe ug posibleng makamatay . Mahimo kining kalit nga mahitabo, apan kasagaran ang mga simtomas anam-anam nga mograbe.
Mga Pangunang Punto
1. Ang hika usa ka madumala nga kondisyon: Ayaw kahadlok. Uban sa hustong tambag medikal, hustong tambal, ug mga pag-usab sa estilo sa kinabuhi , mahimo kang magkinabuhi nga normal.
2. Pakigkita sa doktor: Kon nagduda ka nga ikaw o ang usa ka membro sa pamilya adunay hika, pakigkita sa usa ka propesyonal sa panglawas alang sa hustong pagdayagnos ug usa ka gipahaom nga plano sa pagtambal .
3. Ilha ang imong mga 'trigger': Hatagi'g pagtagad kung unsa ang makapagrabe sa imong hika ug paningkamuti nga likayan kini nga mga hinungdan.
4. Gamita ang imong tambal sa hustong paagi: Kon giresetahan ka og inhaler , tun-i unsaon kini paggamit sa hustong paagi. Imna ang imong tambal sumala sa gireseta. Ayaw paghunong o pag-ilis sa dosis nga wala mokonsulta sa imong doktor.
5. Pag-andam alang sa mga emerhensya: Kanunay dad-a ang imong 'reliever inhaler' . Hisguti ang plano sa aksyon sa hika uban sa imong doktor aron mahibal-an nimo kung kanus-a gyud mangayo og emerhensya nga medikal nga pag-atiman.
6. Pagpabilin nga updated: Ang pagkinabuhi nga adunay hika usa ka hagit, apan kini madumala. Ang kahibalo mao ang imong labing maayong hinagiban.
Hinumdumi, dili ka nag-inusara. Minilyon nga mga tawo sa tibuok kalibutan ang malampusong nagkinabuhi nga adunay hika. Mahimo usab nimo!
Hika, Kalisod sa pagginhawa, Ubo, Paghagok, Kahanginan, Mga hinungdan
