Karon nakaabot ka na sa katapusan ug labing importante nga yugto sa imong pagmabdos. Mga tulo na lang ka bulan ang nahabilin sa dili pa matawo ang bata. Ang kalipay ug paglaum nga imong gibati niining panahona dili mapahayag sa mga pulong. Sa samang higayon, normal ra kaayo nga mobati og kakapoy, dili komportable, ug gamay nga kahadlok sa matag hunahuna nga mosantop sa imong hunahuna. Karong adlawa, atong hisgutan sa detalye ang katapusang yugto niining panaw, unsay nahitabo sa imong lawas ug hunahuna, ug ang paglambo sa bata sa tagoangkan.
Unsa gyud ang ikatulong trimester?
Sa yanong pagkasulti, ang katapusang tulo ka bulan sa pagmabdos mao ang atong gitawag nga ikatulong trimester. Kana mao, ang panahon gikan sa semana 28 hangtod sa pagkatawo sa bata, nga mga semana 40. Kini nga panahon importante kaayo alang kanimo ug sa imong bata.
Handurawa, ang imong matris mahimong sama kadako sa pakwan sa katapusan niining panahona. Ang gibug-aton sa bata kusog nga nagkadako, ang iyang mga organo hingpit nga naugmad ug andam na nga mogawas sa gawas nga kalibutan. Kinahanglan ka usab nga moatubang sa daghang bag-ong mga kasinatian. Ang mga butang sama sa kalisud sa pagginhawa, bakak nga mga kontraksyon (Braxton Hicks contractions) mahimong mapaabut niining panahona. Kini usab ang labing kaayo nga panahon sa pagtambong sa mga klase sa pagpanganak, pagpasuso, ug pag-andam sa mga sinina, lampin, ug kuna sa bata.
Kumusta ang imong prenatal care niining panahona?
Niining katapusang yugto, ang imong doktor kinahanglan nga makigkita kanimo ug sa imong bata kanunay. Busa ang gidaghanon sa mga pagbisita sa klinika modaghan gamay. Gawas kon ang imong pagmabdos taas og risgo, kasagaran hangyoon ka nga moadto sa klinika matag duha ka semana hangtod sa 36 ka semana ug matag semana sa miaging bulan .
Atol sa matag usa niining mga checkup, ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang bag-ong mga sintomas o kahasol nga imong nasinati. Pangutana og bisan unsang mga pangutana nga naa nimo. Siguradong susihon sa imong doktor ang mosunod:
- Ang imong presyon sa dugo .
- Ang imong timbang .
- Ang posisyon ug gidak-on sa bata.
- Gitas-on sa fundus.
- Tibok sa kasingkasing sa fetus .
- Usa ka sample sa imong ihi .
- Mapahibalo ka usab bahin sa mga bakuna nga kinahanglan nimong madawat.
Samtang nagkaduol ka sa katapusan sa imong pagmabdos, ang ubang mga doktor mosusi kung ang imong cervix midako ug mihubas na. Ug mga 36 ka semana, ilang sulayan ka alang sa bakterya nga gitawag og Group B strep (GBS).
Kon ang imong pagmabdos anaa sa peligro o ang imong takdang petsa sa pagpanganak milapas na, ang imong doktor mahimong morekomendar og mga espesyal nga pagsulay, sama sa nonstress test o biophysical profile, aron masusi ang panglawas sa bata.
Unsa ang labing kasagarang mga sintomas sa ikatulong trimester?
Mahimong mobati ka nga daw usa ka lobo nga hapit na mobuto niining panahona. Dili tanan makasinati niini sa parehas nga paagi, apan daghang mga tawo ang magsugod sa pagbati og gamay nga kasakit ug kasakit niining panahona. Ang imong lawas nagtubo pa uban sa bata, ug nangandam usab kini alang sa pagpanganak. Tungod kay kining tanan nahitabo sa usa ka higayon, normal lang nga mobati ka og gamay nga kahasol.
Mahimo nimong masinati ang pipila o tanan sa mga sintomas sa ubos.
| Sintomas | Unsa kini ug unsa ang imong gibati? |
|---|---|
| Mga kontraksyon sa Braxton Hicks | Dili kini sama sa tinuod nga kasakit sa pagpanganak. Kini nga mga kasakit dili mograbe ug mograbe, ni kini moabut tanan sa usa ka higayon. Kini mobati nga sama sa kasakit sa pagregla. Kini mawala kung mag-ilis ka og posisyon, maglakaw-lakaw gamay, o moinom og tubig. Kini usa lang ka pagbansay sa matris alang sa pagpanganak. |
| Kalisod sa pagginhawa | Mahimong maglisod ka sa pagginhawa og lawom niining panahona. Ang pangunang hinungdan niini mao nga ang imong baga dili makabuka sa hustong paagi tungod sa imong nagtubo nga matris. Kini nga kalisud mahimong mogaan samtang ang bata manaog sa imong pelvis (gitawag nga 'lightening') isip pagpangandam sa pagpanganak. |
| Kanunay nga pag-ihi | Samtang manaog ang bata sa imong pelvis, ang iyang ulo mopilit sa imong pantog. Mahimo kini nga hinungdan nga kinahanglan ka nga moadto sa banyo kanunay. Mahimo usab nga moagas ang gamay nga ihi kung mokatawa ka, moubo, o mobahing. Bisan pa, kung gibati nimo nga kini amniotic fluid, tawagi dayon ang imong doktor. |
| Heartburn | Ang nagtubo nga matris nagbutang ug presyur sa tiyan ug mogawas ang mga asido sa tiyan, nga mahimong hinungdan sa heartburn ug indigestion. Mahimo kining makontrol pinaagi sa pagkaon ug gagmay nga pagkaon sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw imbes nga mokaon ug daghan sa usa ka higayon. |
| Paghubag sa lawas (Edema) | Ang pagpundo sa pluwido ug pagtambok mahimong hinungdan sa paghubag sa imong mga buolbuol ug tiil. Ang pag-isa sa imong mga bitiis makatabang sa pagpakunhod niini nga paghubag. Apan, kon ang imong mga kamot o nawong kalit nga mohubag pag-ayo, sultihi dayon ang imong doktor. |
| Mga ugat sa varicose ug almoranas | Ang pagtaas sa gidaghanon sa dugo sa lawas mahimong hinungdan sa paghubag sa mga ugat. Mahimo kini nga hinungdan sa pagpakita sa asul nga mga ugat sa mga bitiis (varicose veins). Usab, ang paghubag sa mga ugat sa tumbong mahimong hinungdan sa almoranas. |
| Insomnia | Taliwala sa kanunay nga pag-adto sa banyo ug sa nagkadako nga tiyan nga nagpalisod sa pagpangita og komportableng posisyon, ang pagkatulog og maayo mahimong usa ka hagit. Sulayi ang pagkatulog nga nagtakilid nga may unlan taliwala sa imong mga bitiis. |
| "Pagsalag" | Usa kini ka maayong butang. Ang ubang mga tawo mobati og dakong tinguha ug kusog sa paglimpyo sa balay, pag-andam sa kwarto sa bata, ug pagmentinar sa tanan nga hapsay niining panahona. Gitawag kini nga 'Pagpugas.' Apan dili tanan mobati niini, ug okay ra kung dili kini mahitabo. |
Hinumdumi, kon ikaw adunay mga pagduhaduha o kabalaka bahin sa usa ka simtomas, ayaw pagpanuko sa pagpangutana sa imong doktor bahin niini.
Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon niining panahona?
Normal lang nga mobati og kakapoy ug gusto nga magrelaks sa kataposang mga bulan sa pagmabdos. Ayaw kabalaka nga wala nay kusog sama kaniadto. Paningkamoti nga magpabiling aktibo kutob sa imong mahimo. Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang gaan nga ehersisyo, sama sa paglakaw, yoga, ug paglangoy, mapuslanon niining panahona.
Dugang pa, bantayi kini nga mga butang:
- Kaon og masustansya ug balanseng pagkaon .
- Inom ug daghang tubig .
- Kon kinahanglan nimo og tabang, ayaw kahadlok sa pagpangayo niini . Ang imong bana, pamilya, ug mga higala mahimong dakong suporta kanimo niining panahona.
Usab, kini nga mga butang kinahanglan gyud nga likayan sa ikatulo nga trimester:
- Alkohol, sigarilyo, ug bisan unsang tambal nga wala gireseta sa doktor.
- Hilaw o dili luto nga karne, isda nga taas sa mercury.
- Gatas ug keso nga wala pa ma-pasteurize.
- Mga hot tub, sauna.
- Mga isport ug mga kalihokan nga adunay taas nga risgo sa pagkatumba.
Unsaon pag-uswag sa bata sa ikatulong trimester?
Kini ang panahon nga ang bata naghimo sa katapusang pagpangandam alang sa gawas nga kalibutan. Ang iyang gitas-on ug gibug-aton kusog nga modako. Sa tinuud, kapin sa katunga sa iyang kinatibuk-ang gibug-aton ang nadugang sa katapusang tulo ka bulan. Ang iyang mga nag-unang organo, labi na ang iyang baga ug utok, hingpit nga nagkahinog.
Ang labing importante mao nga ang bata mopahigda sa iyang ulo nga nagduko, nga mao ang pinakasayon nga posisyon sa pagpanganak niining panahona.
Unsa ang posibleng mga komplikasyon niining panahona?
Mahimong motungha ang ubang mga komplikasyon niining panahona. Mao kini ang hinungdan nganong regular ka nga susihon sa imong doktor. Kon kini mailhan og sayo, mapanalipdan nimo ang imong kaugalingon ug ang imong bata pinaagi sa hustong pagtambal.
- Preeclampsia: Usa ka kondisyon nga hinungdan sa mga sintomas sama sa taas nga presyon sa dugo ug protina sa ihi.
- Gestational diabetes: Usa ka kondisyon diin ang lebel sa asukal sa dugo mosaka atol sa pagmabdos .
- Pagpanganak nga wala pa sa panahon: Ang pagsugod sa pagpanganak sa dili pa ang 37 ka semana.
- Premature rupture of membranes (PROM): Ang tubig mabuak sa dili pa magsugod ang pagpanganak.
- Pagpugong sa pagtubo sa bata sulod sa tagoangkan: Ang pagtubo sa bata mas ubos kay sa gilauman.
- Sungog: Ang sampot o tiil sa bata nag-atubang paubos alang sa pagpanganak, imbes nga ulo sa bata.
Importante kaayo ang pagtambong sa tanan nimong klinikal nga eksaminasyon aron mailhan og sayo ang mga kondisyon nga sama niini.
Unsaon nako pagkahibalo kung kanus-a magsugod ang pagpanganak?
Kini ang pinakadakong problema sa daghang mga tawo, labi na sa ilang unang anak. Mahimong lisod mahibal-an kung ang tinuod nga pagbati nagsugod na ba o kung kini mga bakak nga kontraksyon. Ania ang pipila sa mga nag-unang timailhan sa pagsugod sa pagbati.
- Mga Pagkontrata: Sa tinuod nga mga kontraksyon, ang mga kontraksyon magkaduol (pananglitan, ang usa nga kaniadto moabut matag 10 ka minuto magsugod na sa pag-abot matag 5 ka minuto), ug ang gidugayon sa matag kontraksyon motaas.(Pananglitan, ang kaniadto 30 segundos karon molungtad na og 60 segundos) ug ang kakusog sa kasakit mokusog .
- Pag-agas sa tubig: Mahimong mobati ka nga daw kalit nga daghang tubig ang mogawas gikan sa puwerta o daw gamay ra ang tubig nga moagas.
- "Dugoon nga pasundayag": Samtang ang cervix magsugod sa paglapad, usa ka discharge nga sama sa mucus nga gisagolan og dugo ang mahimong mogawas. Dili tanan makakita niini.
- Pag-ula sa plema: Ang plema, nga nanalipod sa matris gikan sa impeksyon, mahimong mogawas ug mogawas sa puwerta samtang nagkaduol ang pagpanganak. Mahimo kini nga kalit nga mahitabo, o dili nimo kini mamatikdan. Dili kini kinahanglan nga magpasabot nga manganak ka nianang adlawa, apan kini usa ka timaan nga ang imong lawas nangandam na.
Kon dili ka sigurado sa nahitabo o adunay mga pagduhaduha, mas maayo nga mag-amping. Tawagi dayon ang imong doktor o ospital.
Kanus-a ka angay mangayo dayon og medikal nga tambag?
Importante kaayo nga makigkontak sa imong doktor atol sa ikatulong trimester. Kung makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga mga sintomas, tawagi dayon ang imong doktor o adto sa Emergency Department (ETU) sa ospital.
- Mga timailhan sa ahat nga pagpanganak (sakit, regular nga mga kontraksyon, pagkabuak sa water bag).
- Pagdugo sa kinatawo.
- Ang paglihok sa bata sa tagoangkan mas hinay kay sa naandan. (Ang gidaghanon sa mga higayon nga ang bata molihok mahimong magkalainlain matag adlaw, apan kung ang bata dili molihok og mas dugay kaysa naandan, sultihi dayon ang imong doktor .)
- Grabe nga sakit sa tiyan.
- Kasukaon ug pagsuka.
- Grabe nga sakit sa ulo ug pagkalipong.
Hinumdumi, maalamon nga mag-amping sa dili pa kini mahitabo. Kung aduna kay mga pagduhaduha, pakigsulti sa imong doktor.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Anaa ka na sa katapusang mga yugto sa imong pagmabdos. Normal lang nga mobati ka og lain-laing mga emosyon niining panahona, lakip na ang kalipay, kahadlok, ug pagpaabut.
- Ang imong lawas ug ang bata magpadayon sa pag-usab sa sunod nga pipila ka bulan. Ang mga butang sama sa sayop nga pagpanganak ug dugang nga paggawas sa kinatawo mahimong mga timailhan nga ang imong lawas nangandam alang sa pagpanganak.
- Siguruha nga motambong sa tanan nimong mga checkup sa klinika. Makatabang kini sa pagpanalipod kanimo ug sa imong bata.
- Pagbantay sa mga timailhan sa pagsugod sa pagpanganak (tinuod nga pagpanganak, pagkabungkag sa tubig).
- Kon makasinati ka og pagdugo sa kinatawo, pagkunhod sa paglihok sa bata, o uban pang seryosong mga sintomas, pangayo dayon og medikal nga tambag.
- Pakigsulti sa imong doktor nga prangka mahitungod sa imong mga kabalaka ug kahadlok. Kini makahatag kanimo og dakong kusog aron atubangon ang katapusan niining panaw nga may pagsalig.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento