Ang pagmabdos usa ka panahon diin ikaw mag-amping pag-ayo sa imong gikaon ug giinom, ug unsang mga tambal ang imong ginainom. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang ubang mga tawo mas interesado sa mga "natural" nga butang, o alternatibong mga terapiya , kaysa sa medisina sa Kasadpan. Apan ang labing importante nga butang nga kinahanglan natong hinumdoman mao nga dili tanan nga "natural" luwas sa panahon sa pagmabdos. Sama sa pipila ka mga tambal, ang pipila ka alternatibong mga terapiya mahimong makadaot sa bata sa tagoangkan. Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsang alternatibong mga terapiya ang angay alang kanimo sa panahon sa pagmabdos, ug kung unsa ang kinahanglan nimong likayan.
Mga butang nga luwas nimong sulayan atol sa pagmabdos
Adunay ubay-ubay nga alternatibong mga pagtambal nga napamatud-an nga luwas ug epektibo alang sa pipila ka gagmay nga mga kahasol sa pagmabdos. Bisan pa, importante nga makigsulti sa imong doktor ug makakuha sa iyang pag-uyon sa dili pa mosulay sa bisan hain niini.
| Kalisod | Luwas nga alternatibong mga pagtambal |
|---|---|
| Pagsuka ug kasukaon | Ang acupuncture, acupressure, luya (250mg nga tableta upat ka beses sa usa ka adlaw), ug bitamina B6 (Pyridoxine) (25mg duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw) giisip nga epektibo ug luwas nga mga kapilian. |
| Sakit sa likod | Ang masahe ug chiropractic manipulation sa usa ka espesyalista makahatag og kahupayan. |
| Bata nga may sungsong | Napamatud-an nga makatabang ang ehersisyo ug hipnosis. Dugang pa, gitun-an usab ang moxibustion, usa ka pagtambal sa mga Intsik nga naglambigit sa pagsunog sa mga tanom nga duol sa panit. |
| Pagpakunhod sa sakit sa pagpanganak | Ang epidural mao ang labing epektibo. Bisan pa, ang mga butang sama sa pagpahumol sa init nga tubig ug acupuncture makatabang usab. Ang gamay nga electrical stimulation device nga gitawag og TENS epektibo usab kung gamiton uban sa ubang mga painkiller. Ang mga teknik sa pagrelaks, mga sumbanan sa pagginhawa, sikolohikal nga suporta, ug self-hypnosis kay kaylap na nga gigamit. |
Mga butang nga siguradong likayan atol sa pagmabdos
Okay, karon atong hisgutan ang pinakaimportanteng bahin. Kana mao, ang alternatibong mga pagtambal ug mga tanom nga dili gyud angay hikapon panahon sa pagmabdos. Ang uban niini mahimong hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo sa bata, ang uban mahimong hinungdan sa wala sa panahon nga pagpanganak, o bisan pagkakuha sa gisabak.
Ang pinakaimportante kay mas delikado ang pag-inom niining mga tanom isip concentrated capsule , tsa, o extract kaysa pagdugang og gamay sa imong pagkaon isip pangpalami.
Mga Oral nga Suplemento nga Kinahanglan Likayan
Ang mosunod nga mga tanom dili gyud angay imnon samtang nagsabak. Basin dili ka pamilyar sa ilang mga ngalan, apan ang ubang mga produkto sa Ayurvedic mahimong adunay sulod niini. Busa, importante nga mangutana una sa dili pa moinom og bisan unsa.
| Mga tanom nga mahimong makadaot sa panahon sa pagmabdos | |
|---|---|
| Mga Arborvitae | Juniper |
| Beth root | Kape nga kape |
| Itom nga cohosh | Anis |
| Asul nga cohosh | Saffron sa kapatagan |
| Cascara | Pennyroyal |
| Puro nga kahoy nga berry | Gamot sa pagtusok |
| Intsik nga angelica (Dong Quai) | Rue |
| Cinchona | Sage |
| Panit sa gamot sa gapas | St. John's wort |
| Feverfew | Senna (dahon sa Senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Goldenseal | Puti nga peony |
| Panyawan | Yarrow |
| Dilaw nga pantalan | |
Dugang pa, ang pag-inom og sobra nga bitamina A mahimong hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo sa bata. Busa, ayaw pag-inom og sobra nga bitamina A kay sa gireseta sa imong doktor .
Mga Kinahanglanong Lana sa Aromatherapy nga Likayan
Ang ubang mga tawo mogamit og mga essential oil aron sila makarelaks. Apan, ang uban niini mahimong delikado panahon sa pagmabdos. Likayi ang paglanghap o pagbutang sa mga lana sa ubos sa imong panit.
Kining tanan nakapaamgo kanato nga ang pagmabdos usa ka mas sensitibo nga panahon kay sa atong gihunahuna. Ayaw ibaliwala ang bisan unsa nga imong nadungog gikan sa usa ka higala, o nadungog gikan sa usa ka tawo nga imong kaila, o nabasa sa Internet. Ang imong kaluwasan ug ang sa imong wala pa matawo nga bata mao ang labing hinungdanon. Busa, kung aduna kay gamay nga pagduhaduha bahin sa usa ka butang, ayaw kini gamita ug konsultaha ang imong doktor. Mao kana ang labing maayo ug labing luwas nga buhaton.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Dili tanan nga nag-ingon nga "natural" o "herbal" luwas atol sa pagmabdos. Ang ubang mga butang mahimong makadaot gyud.
- Kanunay nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit og bisan unsang alternatibong pagtambal, tanom, tsa, pildoras, o essential oil.
- Ang paggamit og gamay kaayong gidaghanon sa tanom isip pangpalami sa pagkaon lahi ra kaayo sa pag-inom niini isip concentrated supplement. Ang risgo anaa sa concentrated nga sangkap.
- Kon duna kay bisan gamay nga pagduhaduha bahin sa usa ka butang, ang labing luwas nga buhaton mao ang dili paggamit niini. Ang imong kaluwasan ug ang sa imong bata mas importante kay sa bisan unsa pa.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento